Osnova svih tehnika meditacije, uključujući i borilačke veštine, kao i svih vrhunskih rezultata sportista jeste osobina čoveka da kroz život ide otvorenih očiju i bude prisutan u trenutku. Tu osobinu Osho naziva svešću. Kad prepoznamo i shvatimo šta je svest, imamo ključ ovladavanja sobom praktično u svakom životnom aspektu. Prema mišljenju velikih učitelja, kao što su Lao Ce ili Buda, većina nas mesečari kroz život; nikad nismo stvarno prisutni u onome što radimo, nikad ne obraćamo pažnju na svoje okruženje, čak nismo svesni ni toga šta nas motiviše da nešto kažemo ili uradimo. A opet, svi smo doživeli trenutke svesti ili buđenja u izuzetnim okolnostima – na putu, u iznenadnoj nesreći, kad nam se učinilo da je vreme stalo ili kad nas je nešto duboko potreslo – momente kad smo bili svesni svakog pokreta, svakog zvuka, svake misli. „Svest je”, kaže Osho, „ključ za samousmerenost, usredsređenost i slobodu u svakom aspektu života.” U ovoj knjizi Osho nas uči kako da živimo pažljivije, obazrivije i meditativnije, s ljubavlju, nežnošću i svešću. OSHO izaziva čitaoce da prouče i odbace uslovljeni sistem uverenja i predrasude koje ih ometaju da uživaju u životu punim plućima. Londonski časopis Sandej tajms opisao je Oshoa kao „jednog od hiljadu ljudi koji su stvarali dvadeseti vek”, a indijski časopis Middej svrstava ovog autora u deset ljudi – zajedno s Gandijem, Nehruom i Budom – koji su promenili sudbinu Indije. Više od dve decenije nakon njegove smrti, 1990. godine, uticaj Oshoovog učenja i dalje se širi, dopirući do duhovnih tragalaca svih uzrasta, bukvalno u svim zemljama sveta

Francuske tajne za negovanje ljubavi, radosti i onog posebnog je ne sais quoi. Pariska škola šarma nova je knjiga Džejmi Ket Kolan, poznate po naslovima Francuskinje ne spavaju same, Francuskinje i sreća i Francuskinje, ola-la! Džejmi nas ovog puta ljupko podučava kako da postanemo šarmantne kao Francuskinje, usavršimo umeće flertovanja, privučemo romantiku u život, budimo čežnju i strast i osvajamo muška srca. Međutim, ne zadržava se samo na tome. Ona nam mami osmehe primerima iz života svojih prijateljica i poznanica, dočarava vrevu pariskih bulevara, upoznaje nas s neophodnim veštinama u igri zavođenja, prenosi miris svežeg francuskog bageta, ukus francuskih vina, kremastu raskoš eklera i čak deli nekoliko odličnih recepata. Njen novi priručnik nas vodi kaldrmisanim pariskim ulicama, upoznaje nas sa skrivenim draguljima Grada svetlosti i daje odlične predloge za upoznavanje muškaraca na zanimljivim mestima. Pored toga što objašnjava kako da upecamo muškarca, Džejmi nam otkriva oprobane tajne Francuskinja kako da tog muškarca i zadržimo, kako da održimo radoznalost, vatru i igru u dugoj vezi i braku. Ukratko, Pariska škola šarma je neodoljiva knjiga o tome kako da istinski usvojimo joie de vivre i postanemo zaista neodoljive.

O knjizi: Kupus, grožđe, žito, jabuka... mogli bismo ovako u nedogled. A ta jednostavna, svakodnevna imena naših namirnica kriju u sebi jednu veliku tajnu – tajnu zdravlja, pravilne ishrane i srećnog života. Naša knjiga vam samo otvara vrata toliko jednostavnih principa...

O knjizi Knjiga za roditelje koji istinski vole svoju decu i baš zbog toga skoro sve već rade ispravno. Zabavno i poučno, autori vagaju deset najčešćih zabluda o vaspitanju i objašnjavaju zašto ta jednostavna mada često pogrešna pravila tako prkosno opstaju. Budući da su po svom obrazovanju i iskustvu upućeni u srž problema, oni se duhovito zalažu za savremeno, opušteno vaspitanje bez dogmatskih stega. „Pojedi sve iz tanjira!“ – „Dok god živiš pod mojim krovom…“ – „Kompjuteri su opasni.“ – „Samo je uspeh važan!“ Služe li se roditelji još uvek ovim izrekama? Nažalost, da! I danas su mnoga deca prinuđena da slušaju ove pridike iako je dokazano da ni na koji način ne pomažu u vaspitanju. To su one vaspitne zablude koje se nesvesno prenose s generacije na generaciju. Zato ni najsavremeniji roditelji ne mogu lako da ih se otarase. Cilj ovog šaljivog priručnika je da vam pomogne da osvestite te duboko ukorenjene zablude o vaspitanju. „Svi koji u 21. veku traže savete o savremenim načinima vaspitavanja dece koji se pritom ipak temelje na tradicionalnim vrednostima, pronaći će to upravo u ovoj knjizi.“ Frankfurter Allgemeine Zeitung

O knjizi: Međunarodni bestseler koji objašnjava kako da promenite svoju figuru i svoj život pravilnim uzimanjem i kombinovanjem hrane, u skladu s vašim prirodnim telesnim ciklusima. Četvoromesečne planove obroka, jelovnike, recepte, vežbe i još mnogo toga naći ćete u ovoj izuzetnoj knjizi.

O knjizi: Kako da naša deca odrastaju u sigurnom okruženju i postanu zdravi ljudi. Od začeća do detetove osamnaeste godine života. Više od pedeset vrhunskih stručnjaka savetuje i odgovara na pitanja koja svakodnevno muče roditelje, a odnose se na period od začeća deteta do punoletstva. Ova knjiga ohrabruje odgovorne roditelje da se sa samopouzdanjem nose sa svakodnevnim nedoumicama i važnim odlukama koje se odnose na vaspitanje i obrazovanje dece. Autori knjige priznati su pedagozi, psiholozi, pedijatri, biolozi, neurolozi, nutricionisti, naučnici iz oblasti medicine i stručnjaci za bolesti zavisnosti. Izuzetno korisna knjiga koja je bazirana na naučno zasnovanim činjenicama i pomaže nam u tome da se sa svakodnevnim dečjim radosnim i tužnim trenucima nosimo na pravi način. „Velika knjiga o roditeljstvu sadrži sve što vam je potrebno.“ Süddeutche Zeitung Spisak stručne literature kojom su se autori služili u pisanju ove knjige možete pogledati ovde.

DVODNEVNA DIJETA - Dr Mišel Harvi i prof. Toni Hauel [20/01/14]

KAKO DECA OSEĆAJU - Udo Ber i Gabrijela Frik Ber [30/12/11]

FUDBALSKA MATRICA - Kristof Birman [13/06/11]

KLIMATSKE PROMENE - Hartmut Grasl [13/06/11]

O knjizi: Sedam ključeva koji vode do radosti i prosvetljenja. U Receptu za istinsku sreću autor bestselera Dipak Čopra savetuje nam kako da iskusimo radost uprkos tome što živimo u vremenu opterećenom teškoćama. Posmatrajući svet kroz prizmu savremenog shvatanja svesti u kombinaciji sa istočnjačkom filozofijom, definisao je skup principa za spokojan život. Rezultat je inspirativno i poučno putovanje, na kojem ćemo saznati kako da svesno koračamo kroz život, budemo vedrog duha i spontani – čemu nas može naučiti samo dr Dipak Čopra. Dok u vazduhu oko nas lebde reči depresija i recesija, on naglašava koliko je važno da gledamo na život s pozitivne strane i pronađemo način da budemo radosni bez obzira na ono što nam se trenutno dešava. Ova izuzetno razumljiva i korisna knjiga otkriva nam kako da zadržimo optimizam i uživamo u blagodetima srećnog srca i duše, u kakvim god okolnostima se našli.

O knjizi: Svako od nas želi da sa svojim detetom ostvari nežan odnos, pun uzajamnog uvažavanja i ljubavi. Ipak, ako se dogodi da dete besni, tuče drugu decu, ne poštuje vreme dolaska kući – što su situacije sa kojima se svaki roditelj povremeno sretne – znači li to da takvo ponašanje treba tolerisati i čekati da samo prođe? Nikako. Zanemarivanje tih situacija tokom dužeg vremena može dovesti do toga da se dete teže uklapa u vrtić ili školu. Disciplinovanje nije kažnjavanje, već učenje deteta tome koji su oblici ponašanja prihvatljivi, a koji nisu, kao i tome da za svoje ponašanje mora da snosi posledice. Disciplinovanje je važan deo onoga što činimo da bi naša deca jednog dana postala odgovorne i moralne osobe. U ovoj knjizi naći ćete korisne informacije o jednostavnim i uspešnim tehnikama disciplinovanja, koje će vam pomoći da vašu decu naučite adekvatnom ponašanju na nenasilan, ali efikasan način.

O knjizi: Broj 1 na ATP listi. Četrnaestodnevni plan bezglutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu. Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane. U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu. Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča. Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.

REŠITE SE BOLOVA I POBOLJŠAJTE SVOJE ZDRAVLJE UZ POMOĆ ISCELJUJUĆIH VEŽBI IZ KINESKE MEDICINE Poboljšajte svoje zdravlje i oslobodite se zdravstvenih tegoba uz pomoć 88 vežbi datih u ovoj knjizi koje možete lako da naučite i izvodite. Ove vežbe može da radi svako, bez obzira na godine, pol i zdravstveno stanje. Dovoljno je da ih radite po nekoliko minuta svakog dana da biste osetili njihovu efikasnost. Uz pomoć ovih vežbi možete da: Poboljšate svoju formu.Smanjite na najmanju moguću meru ili čak potpuno eliminišete mnoge od znakova starenja.Uživate u dobrom zdravlju još mnogo godina.Rešite se brojnih zdravstvenih tegoba.Poboljšate svoje sportske rezultate i smanjite mogućnost povređivanja pri bavljenju sportom.Povećate nivo energije i postanete vitalniji. Vežbe su zasnovane na principima akupresure, taičija, čigonga i taoističke joge, a za svaku od njih dato je lako razumljivo objašnjenje, uputstvo za izvođenje, kao i fizičke i energetske koristi koje ćete imati od nje. Takođe su date i vežbe za neke određene zdravstvene probleme kao što su različite vrste bolova, alergije, nesanica i stres. S obzirom na to da je uvek bolje sprečiti nego lečiti, ove vežbe najbolje deluju u smislu prevencije. Neki od zdravstvenih problema koji su navedeni u ovoj knjizi mogu se potpuno rešiti samo ovim vežbama, bez drugih intervencija. Za neka mnogo ozbiljnija stanja, kao što su kancer ili dijabetes, one predstavljaju koristan dodatak drugim terapijama i promenama načina života. Možete bezbedno da ih kombinujete s bilo kojim drugim načinima lečenja koje odaberete, kako s konvencionalnom zapadnom medicinom, tako i sa sličnim alternativnim pristupima.

„Došlo je vreme da pobedite lične demone zbog kojih niste mogli da živite spokojno i radosno. Život nije patnja, a vi niste žrtva 'uklete sudbine'. Ključevi moći postoje kako bi vas uputili ka najvažnijem biću u vašem životu – na vas same. Bićete u jedinstvenoj prilici da učinite ono što ste uvek želeli – da promenite svet, i to na jedini mogući način: tako što ćete steći moć da menjate sebe. Knjiga će vam pomoći da 'otključate' sopstvena vrata moći, ali ne da biste gospodarili drugima, već isključivo sobom. Otkriće vam tajnu zašto vam se dešava ono što ne želite, naučićete kako pobede i porazi počinju i završavaju se u našim mislima, spoznaćete da ne postoje nerešivi problemi, bez obzira na to u koliko teškoj situaciji se trenutno nalazite. Čitanje ove knjige izvanredna je prilika da naučite kako da u svakoj situaciji prepoznate ono što je dobro po vas. Da uvidite da slučajnosti nema. Da ste vi borac, koji nekada dobija, nekada gubi, ali nikada ne odustaje. Da možete postati najmoćnija osoba na planeti, ispunjena strašću, voljom, verom i ljubavlju pred svim izazovima života. Srećno!“

ŠTA SVE MOŽETE OVIM PRIRUČNIKOM? Sačuvati smisao za humor (strana 66) Ubiti dosadu (strana 40) Naučiti da lažete (strana 24) Saznati konačne odgovore na škakljiva pitanja (strana 50) Testirati sebe: da li ste onakav roditelj kakav ste sebi obećali da ćete biti (strana 8) Pročitati svih 1.000 roditeljskih „zato“ na 1.000 dečjih „zašto“ (strana 62) Učestvovati u nagradnoj igri (strana 18) Poći na prvo samostalno putovanje s detetom (strana 74) Posavetovati se s Dragom Savetom (strana 58) Vežbati komunikaciju s detetom (strana 26) Pronaći vesti koje sigurno niste pročitali (strana 52) Odabrati pravi sport za dete (strana 36) Upoznati se s najnovijim naučnim otkrićima (strana 28) Otkriti sudbinu svog deteta (strana 42) Razrešiti hamletovsku dilemu: biti ili ne biti (strana 32) Dobiti savete o ishrani deteta (strana 20) Otkriti kako se raste (strana 70) Otkriti kako se ne raste (strana 76) Naučiti da kreirate dete po meri (strana 10) Pogledati najuspešnije radove drugih roditelja (strana 49) Rešiti enigmu zvanu „dete“ (strana 68) Savladati borilačke veštine (strana 35) Biti prvi koji će čuti dobre vesti (strana 78) Dobiti preporuku za poučne knjige (strana 54) Napraviti podmetače za kraće noge stola (svaka strana) Čuvati od dece na sigurnom mestu!

Svi težimo sreći, ali kako je pronaći, zadržati, definisati? Na to pitanje, pre svega filozofsko, koje zapadnjački mislioci dočekuju s pesimizmom ili porugom, Matje Rikar nalazi budistički odgovor: zahtevan ali lekovit, optimističan i pristupačan. Prestanimo da uporno tražimo sreću van nas samih, naučimo da gledamo u sebe, prestanimo da gledamo samo sebe, prihvatimo pristup koji je istovremeno meditativan i altruističan... Kao pripadnik dveju različitih kultura, obogaćen svojim monaškim iskustvom i razgovorima s najvećim mudracima današnjice, i dobar poznavalac svetih tekstova ali i patnji ljudske duše, najpoznatiji i najpriznatiji ambasador budizma u Francuskoj nudi nam svoje strastveno razmišljanje o putu do istinske sreće i načinima na koje možemo da je dosegnemo.

Alhemija mladosti Kako da pobedite u borbi protiv biološkog časovnika – vodič za zdrav život. Praktični saveti za dug i kvalitetan život Starenje i sama starost skoro svim ljudima donose nepremostive teškoće, naročito zbog toga što se produženjem životnog veka u poslednjih sto godina uglavnom produžio period života u starosti koju prati propadanje i tela i duha. Tokom procesa starenja dolazi do ozbiljnih metaboličkih i funkcionalnih poremećaja. Ove nevolje mogu biti uzrok tegobne svakodnevice i ružnih, izuzetno neprijatnih trenutaka zbog kojih život starijim ljudima može biti veoma komplikovan, a vlastito dostojanstvo krajnje upitno. U ovom prerađenom i dopunjenom izdanju, dr Gifing daje odgovore na mnoga pitanja koja se tiču procesa starenja, faktora rizika za nastanak najčešćih pratećih bolesti, uzroka gojaznosti, demencije i drugih oboljenja. U ovoj knjizi ćete naći predloge i savete koje najsavremenija medicina u svetu nudi za ostvarenje dugovečnosti i vitalnosti.

Na istorijskom zajedničkom predavanju Ekarta Tola i Dipaka Čopre, dvojica velikih duhovnih učitelja izlažu srž svojih učenja i odgovaraju na najčešća pitanja koja zaokupljaju ljude kad se sretnu sa stvarno važnim životnim izazovima. Jedinstveno predavanje upotpunjuje gostovanje još jednog istaknutog autora savremene duhovne scene – Vejna Dajera, čiji uvidi i razmišljanja daju novu dimenziju ovom značajnom događaju. Svakodnevno nam kroz glavu prođe bezbroj misli. Stalno smo obuzeti razmišljanjem, upijamo i šta nam drugi govore. Sve to postaje deo nas i na osnovu toga stvaramo sliku o sebi. Um nam polako postaje toliko pretrpan da u njemu više nema mesta za ono što je suštinski važno – za upoznavanje sebe, za ljubav, za radost. Za većinu ljudi spoznati sebe znači poistovetiti se sa određenim predstavama koje su nam nametnule osobe iz neposrednog okruženja – roditelji, rođaci, susedi. Paradoks leži u činjenici da za tim saznanjem tragamo svuda oko sebe osim u sebi samima. Ono je sve vreme tu, u našoj svesti. Često se pitamo: čemu da težimo? Jesmo li na dobrom putu? Još češće: kuda idemo kada umremo? Razmišljamo o budućnosti i o prošlosti, ne uviđajući da je najvažnije vreme našeg života – upravo sada.

„Anodeino razumevanje i tumačenje sistema čakri širom mi je otvorilo um i srce, i duboko je uticalo na način na koji radim jogu, kao i na moje učenje.“ – Šon Korn „Joga čakri Anodee Džudit izvrstan je pratilac decenija njenih knjiga i učenja. Budući da istražuje joga metode za oslobađanje, preobražaj i uravnotežavanje naših energetskih tela i života, ova knjiga je dar svetu.“ – Šiva Rea, osnivač Prana Vinjase Kao arhitektura duše, sistem čakri je suština joge – sredstvo kojim se um i telo, nebo i zemlja i duh i materija spajaju u božanski savez koji je pravo značenje joge. U ovoj dugo očekivanoj knjizi priznatog stručnjaka za čakre, Anodee Džudit, naučićete kako da koristite principe i vežbe joge kako biste probudili suptilno energetsko telo i povezali se sa svojim najvišim izvorom. Uz pomoć sedam glavnih ključeva kojim otključavate svoj unutrašnji hram, bićete upućeni kroz vežbe koje otvaraju i aktiviraju svaku čakru putem poza, bioenergetskih vežbi, vežbi disanja, mantri, usmeravane meditacije i joga filozofije. S divnim fotografijama za svaku pozu, zajedno sa uputstvima za dublje usklađivanje i aktivaciju energetskog tela, ova knjiga dragoceno je pomagalo kako za učitelje tako i za učenike. „Decenijama sam čekala, želela, žudela za knjigom kao što je Joga čakri Anodee Džudit. Kao i uvek kad je u pitanju Anodea, ova knjiga izvrsno je predstavljena, puna mudrosti, praktična, inspirativna, laka za razumevanje, savremena. Morate je imati. Uživajte u svemu što ona ima da vas nauči!“ – Margo Anan Dr Anodea Džudit osnivač je i direktor Svetih centara, organizacije za podučavanje koja promoviše sveto znanje za preobražaj pojedinca i kultura. Originalni mislilac, pisac i duhovni učitelj širom sveta, ona ima strast za realizovanje neiskorišćenih ljudskih potencijala koja parira njenoj brizi za predstojeće krize čovečanstva – žarka joj je želja da se svi probudimo na vreme. Magistrirala je i doktorirala psihologiju i ljudsko zdravlje; ima napredni sertifikat iz joge i čitav život izučava medicinu telo-um, mitologiju, istoriju, psihologiju, teoriju sistema i mističnu duhovnost. Anodea se smatra vodećim američkim stručnjakom za čakre i terapeutske probleme. Predaje širom sveta i drži radionice i treninge u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi, Evropi, Aziji i Centralnoj Americi.

Pustite mašti na volju i uživajte u raskoši svih nijansi kojima neprevaziđena slikarka Jesen boji prirodu. Priuštite sebi toliko potrebne trenutke bez stresa, iznenadićete se koliko će vam neočekivanog mira i užitka doneti!

Uz saradnju dr Petre Torbric. Savremena prirodna medicina je naučno zasnovana i jedini je odgovor na sve veći broj hroničnih bolesti. Školska, alopatska medicina, usmerena isključivo na otklanjanje simptoma, a ne na uzroke bolesti, zapala je u ćorsokak usled mnogo nuspojava ovakvog načina lečenja i nepoverenja kod brojnih pacijenata. Zbog toga se sve veći broj istraživača interesuje za principe delovanja tradicionalnih postupaka lečenja. Andreas Mihalsen, profesor kliničke prirodne medicine, jedan je od pionira koji na inovativan način povezuje tradicionalne načine lečenja i najsavremenija istraživanja. Upravo je naučna radoznalost navela doktora Mihalsena da istraži kliničku i naučnu osnovu alternativnih terapija kao što su ajurvedska medicina, akupunktura, naturopatija, fitoterapija, joga i meditacija. Rezultat je Lečenje snagom prirode, fascinantna knjiga u kojoj autor daje praktične savete za lečenje različitih bolesti.

Dr Alen Delabo je doktor medicine, hrono nutricionista, direktor odseka za klinička istraživanja IREN’S-a, Evropskog Instituta za istraživanje ishrane i zdravlja, vrhunski stručnjak koji je razvio ovu revolucionarnu metodu: jednostavnu, efikasnu, pa čak i zabavnu! Ova knjiga namenjena je svima vama koji očajavate što ne možete da kontrolišete nezasitost kada je jelo u pitanju, a želeli biste da izgubite koji centimetar ne menjajući loše navike. Budući da je lako pridržavati se pravila hrono ishrane, biće dovoljno da naučite da verujete sebi kako bi vam ovaj novi način upravljanja ishranom veoma brzo izgledao prirodno i ostavio vam utisak da ste se čitavog života baš tako hranili. Uz više od pedeset recepata i ideja za obroke, ova knjiga predstavlja ozbiljan i medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!

O knjizi: Abeceda svakodnevne ishrane. Kako hrana može da spreči i izleči preko 100 simptoma i problema.Knjiga "Hrana - vaš čudesni lek" je zasnovana na više od 10.000 naučnih studija. Unošenje hrane nije običan događaj za milijarde i milijarde ćelija koje čine naše biće.U njima se odigrava prava drama - gde se bitke stalno dobijaju i gube, potvrđuje zdravlje i dugovečnost ili osuđuje na bolest i smrt. Vrlo provokativna knjiga Džin Karper, puna novih saznanja o ishrani... U njoj je čitavo bogatstvo korisnih informacija za očuvanje zdravlja.

O knjizi: Hrana za zdravo srce nikad nije bila ovako ukusna! Pružite svojim najmilijima zdraviji način ishrane pomoću ovih laganih, primamljivih i hranljivih recepata, koji sadrže veoma male količine masti i holesterola.