ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti Budite zdraviji. Budite u boljoj formi. Budite srećniji. Isprobajte i videćete rezultate! Zdravo novom JA, dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti za žene, vaš je savršen svakodnevni partner na putu do najbolje verzije sebe! Oduševiće vas. Simpatičan je, jednostavan, jasan, lak za upotrebu i dobro organizovan. Sada možete pratiti šta jedete, koliko ste aktivni, koje su vaše navike i proceniti šta možete da promenite u svojoj ishrani i dnevnoj rutini. Zdravo novom JA poslužiće kao prigodan dnevnik i motivacioni planer narednih 90 dana (standardan period za programe treninga sa opterećenjem). Zdravo novom JA omogućava da: lako beležite svoje obroke: doručak, ručak, večeru i užine; kontrolišete dnevni unos vode; vodite evidenciju o dnevnim aktivnostima i treningu; pratite svoje potrebe i kakve su vaše reakcije; pazite da li dovoljno spavate; kontrolišete kako se vaše raspoloženje odražava na vašu volju i navike u ishrani; zabeležite svoja osećanja o napretku i greškama da biste napredovali svakog dana; nosite ovu knjižicu u svojoj tašni a opet imate dovoljno prostora da u njoj zabeležite sve što treba Čitaj dalje