Pobijedite učinke stresnog suvremenog načina života uz pomoć knjige Jednostavna masaža autorice Fione Harrold, namijenjene ljudima kojima je potreban tretman opuštanja - ali za to nemaju vremena. Tehnike se mogu svladati jednostavno i lako, a tretman je moguće prilagoditi raspoloživom vremenu. Jednostavan pristup pruža jasnu, dijagramatsku ilustraciju uz jezgrovit tekst. Svaki korak se može brzo svladati, tako da ćete se i vi i partner začas osjećati bolje i puni energije.

Opis proizvoda Jedinstveni priručnik sa detaljno opisanim i ilustrovanim primerima sportske masaže i video-instrukcijama najvažnijih tehnika manuelne masaže!Sportska masaža je metod manuelne terapije koji integriše programe održavanja i poboljšanja zdravlja sportista. Sastoji se iz niza zahvata na angažovanim mišićima i sprovodi se pre, za vreme i nakon sportskog takmičenja ili treninga. Njeni glavni ciljevi su da: optimizuje mišićni učinak, "smanji zastoje u krvotoku," "smanji vreme neophodno za fizički oporavak i " "spreči povrede zglobova i tkiva, ili ubrza vreme oporavka. Knjiga Anatomija i sportska masaža je praktičan vodič namenjen učenicima i studentima stručnih škola i fakulteta, maserima i fizioterapeutima, sportskim lekarima i fizijatrima, kao i drugim stručnjacima u oblasti sporta. Napisali su je aktivni masažni terapeuti sa bogatim iskustvom u podučavanju i sportskoj masaži u profesionalnim sportskim timovima. Knjiga je u celini ilustrovana fotografijama u boji koje razjašnjavaju obilje korak-po-korak smernica. Sadrži i anatomske dijagrame i grafikone, uključujući pristup i objašnjenje masaže dubokih tkiva, sledeći paradigmu kinetičkih lanaca. Pored toga, nudi originalni „„zdravstveni upitnik“ “ koji olakšava prikupljanje podataka o sportisti, dijagnozu i sledstveno praćenje. Tekst knjige dopunjava 18 video demonstracija najvažnijih tehnika manuelne masaže u izvođenju specijalistaBez obzira na sport kojim se bavite i intenzitet aktivnosti, sportska masaža će vam omogućiti da optimizujete fizičku formu i rezultate, uz neophodnu sigurnost od povreda i viši nivo samopouzdanja.

Jedinstveni priručnik sa detaljno opisanim i ilustrovanim primerima sportske masaže i video-instrukcijama najvažnijih tehnika manuelne masaže! Sportska masaža je metod manuelne terapije koji integriše programe održavanja i poboljšanja zdravlja sportista. Sastoji se iz niza zahvata na angažovanim mišićima i sprovodi se pre, za vreme i nakon sportskog takmičenja ili treninga. Njeni glavni ciljevi su da: optimizuje mišićni učinak, smanji zastoje u krvotoku, smanji vreme neophodno za fizički oporavak i spreči povrede zglobova i tkiva, ili ubrza vreme oporavka. Knjiga Anatomija i sportska masaža je praktičan vodič namenjen učenicima i studentima stručnih škola i fakulteta, maserima i fizioterapeutima, sportskim lekarima i fizijatrima, kao i drugim stručnjacima u oblasti sporta. Napisali su je aktivni masažni terapeuti sa bogatim iskustvom u podučavanju i sportskoj masaži u profesionalnim sportskim timovima. Knjiga je u celini ilustrovana fotografijama u boji koje razjašnjavaju obilje korak-po-korak smernica. Sadrži i anatomske dijagrame i grafikone, uključujući pristup i objašnjenje masaže dubokih tkiva, sledeći paradigmu kinetičkih lanaca. Pored toga, nudi originalni „zdravstveni upitnik“ koji olakšava prikupljanje podataka o sportisti, dijagnozu i sledstveno praćenje. Tekst knjige dopunjava 18 video demonstracija najvažnijih tehnika manuelne masaže u izvođenju specijalista. Bez obzira na sport kojim se bavite i intenzitet aktivnosti, sportska masaža će vam omogućiti da optimizujete fizičku formu i rezultate, uz neophodnu sigurnost od povreda i viši nivo samopouzdanja. Naslov: Anatomija i sportska masaža Izdavač: Data Status Strana: 160 (cb) Povez: meki Pismo: latinica Format: 24 cm Godina izdanja: 2018 ISBN: 978-86-7478-481-5

Jedinstveni priručnik sa detaljno opisanim i ilustrovanim primerima sportske masaže i video-instrukcijama najvažnijih tehnika manuelne masaže! Sportska masaža je metod manuelne terapije koji integriše programe održavanja i poboljšanja zdravlja sportista. Sastoji se iz niza zahvata na angažovanim mišićima i sprovodi se pre, za vreme i nakon sportskog takmičenja ili treninga. Njeni glavni ciljevi su da: optimizuje mišićni učinak, smanji zastoje u krvotoku, smanji vreme neophodno za fizički oporavak i spreči povrede zglobova i tkiva, ili ubrza vreme oporavka. Knjiga Anatomija i sportska masaža je praktičan vodič namenjen učenicima i studentima stručnih škola i fakulteta, maserima i fizioterapeutima, sportskim lekarima i fizijatrima, kao i drugim stručnjacima u oblasti sporta. Napisali su je aktivni masažni terapeuti sa bogatim iskustvom u podučavanju i sportskoj masaži u profesionalnim sportskim timovima. Knjiga je u celini ilustrovana fotografijama u boji koje razjašnjavaju obilje korak-po-korak smernica. Sadrži i anatomske dijagrame i grafikone, uključujući pristup i objašnjenje masaže dubokih tkiva, sledeći paradigmu kinetičkih lanaca. Pored toga, nudi originalni "zdravstveni upitnik“ koji olakšava prikupljanje podataka o sportisti, dijagnozu i sledstveno praćenje. Tekst knjige dopunjava 18 video demonstracija najvažnijih tehnika manuelne masaže u izvođenju specijalista. Bez obzira na sport kojim se bavite i intenzitet aktivnosti, sportska masaža će vam omogućiti da optimizujete fizičku formu i rezultate, uz neophodnu sigurnost od povreda i viši nivo samopouzdanja. Čitaj dalje

Ovaj priručnik sadrži detaljno opisane primere sportske masaže i video-instrukcije najvažnijih tehnika manuelne masaže. Sportska masaža je metod manuelne masaže koji integriše programe poboljšanja i održavanja zdravlja sportista. Sprovodi se pre, za vreme i nakon sportskog takmičenja ili treninga. Glavni ciljevi sportske masaže su da: smanji zastoje u krvotoku, optimizuje mišićni učinak, spreči povrede tkiva i zglobova ili ubrza vreme oporavka. Ova knjiga namenjena je učenicima i studentima stručnih škola i fakulteta, fizioterapeutima i maserima, fizijatrima i sportskim lekarima, kao i drugim stručnjacima u oblasti sporta.

Autor: Marmol Esparsija HosepJedinstveni priručnik sa detaljno opisanim i ilustrovanim primerima sportske masaže i video-instrukcijama najvažnijih tehnika manuelne masaže!Sportska masaža je metod manuelne terapije koji integriše programe održavanja i poboljšanja zdravlja sportista. Sastoji se iz niza zahvata na angažovanim mišićima i sprovodi se pre, za vreme i nakon sportskog takmičenja ili treninga. Njeni glavni ciljevi su da:optimizuje mišićni učinak,smanji zastoje u krvotoku,smanji vreme neophodno za fizički oporavak ispreči povrede zglobova i tkiva, ili ubrza vreme oporavka.

Terapeutski dodir kod dece može da smanji bol i ojača imuni sistem, poboljša koncentraciju i komunikacijske veštine. Ovaj koristan vodič daje jednostavna upustva za masažu, refleksoterapiju i akupresuru uz korisne savete o mešavinama za kupku s eteričnim uljima. Knjiga takođe daje pregled jednostavnih tehnika kojima možete podučiti decu kako bi sama sebi pomogla u školi ili u igri, na primer kad ih uhvati grč u nozi, kad imaju tremu pre ispita u školi ili kada su umorni. Ukratko, ova knjiga je celoviti priručnik koji obuhvata sve što bi roditelji trebalo da znaju o pozitivnim učincima dodira za njihovu decu.

Masaža je najstariji i najjednostavniji oblik lečenja. U ovom priručniku-bestseleru prikazane su tri najpoznatije tehnike masaže: masaža, šijacu i refleksologija koje deluju na regenerativnu sposobnost tela, pomažu pri opuštanju mišića i nervnog sistema, otklanjaju bolesti kojima je svakodnevno izložen savremeni čovek. Odlično je ilustrovan sa postupnim i jasnim uputsvima i savetima o primeni sve tri tehnike, pa vas lako uvodi u tajne ove drevne veštine. Nova knjiga o masaži otkriva vam snagu ljudskog dodira i njegove blagotvorne učinke. Naučite kako da izbegnete stres i napetost, otklonite glavobolju i bolove u leđima, opustite se i zaboravite brige, osluškujete signale svoga tela, osetite se voljenim i poštovanim... Naslov: Nova knjiga o masaži (tvrdi povez), pun kolor Izdavač: Pan knjiga Strana: 192 (cb) Povez: tvrdi Pismo: Format: 20,5 x 26 cm ISBN:

Informacije SKU 9788650504062 Kategorije ZDRAVLJE Težina 0.92 kg Proizvođač Evro giunti Povez knjige tvrd Pismo latinica Pisac Giljermo Ferara Izdavač Evro giunti Tagovi Knjiga Evro giunti Knjizara Priručnik Vulkan Vulkan izdavaštvo Priručnik o holističkoj masaži Giljermo Ferara Alternativna medicina

Opis Giljermo Ferara, veliki majstor raznovrsnih tehnika masaže, predstavlja intimni svet dodira i senzacija, svetistinske povezanosti fizičkogi psihičkog u nama. Njegove poruke su i uzbudljive i nežne u isti mah, a cilj im je savršena harmonija našeg bića. Povez knjige : tvrd Strana : 214 Format : 19 x 27 cm Pismo : latinica

U ovoj su knjizi prikazani svi poznati načini liječenja kronične boli: medikamentozno liječenje klasične medicine, fizikalno liječenje i liječenje postupcima tradicionalne kineske medicine (akupunktura, akupresura, shiatsu masaža, makrobiotika itd.). Autor na sažet i pregledan način daje potrebne informacije za neposredni, praktični rad. Mnoštvom ilustracija olakšava shvaćanje i primjenu raznih metoda liječenja, a u Prilogu razjašnjava brojne kratice i tablično objašnjava neke farmakološke pojmove itd. Ova knjiga je korisna svima kojima su potrebna znanja s područja kronične boli i s područja akupunkture.

U ovoj su knjizi prikazani svi poznati načini liječenja kronične boli: medikamentozno liječenje klasične medicine, fizikalno liječenje i liječenje postupcima tradicionalne kineske medicine (akupunktura, akupresura, shiatsu masaža, makrobiotika itd.). Autor na sažet i pregledan način daje potrebne informacije za neposredni, praktični rad. Mnoštvom ilustracija olakšava shvaćanje i primjenu raznih metoda liječenja, a u Prilogu razjašnjava brojne kratice i tablično objašnjava neke farmakološke pojmove itd. Ova knjiga je korisna svima kojima su potrebna znanja s područja kronične boli i s područja akupunkture. Naslov: Praktikum liječenja kronične boli Izdavač: Medicinska naklada Strana: 216 (cb) Povez: meki Pismo: latinica Format: 17x24 cm Godina izdanja: 2002 ISBN: 978-953-176-175-8

KONAČNO ISTINA! Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu. Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura antacidi aspirin beli luk biljna vlakna bol u leđima botoks crno vino dizanje tegova filteri za vodu genetske analize hormoni joga jogurt kantarion kreme za sunčanje kućna hemija lekovi protiv bolova lekovito bilje mamografija masaža operacija kolena pilule za spavanje prečišćivači vazduha preparati protiv ćelavosti proteinski napici rendgensko snimanje riblje ulje samolepljiva traka sirup protiv kašlja skidanje dioptrije laserom soja sprej protiv insekata vakcinacija vodica za ispiranje usta zatezanje lica

KONAČNO ISTINA! Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu. Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura, antacidi, aspirin, beli luk, biljna vlakna, bol u leđima, botoks, crno vino, dizanje tegova, filteri za vodu, genetske analize, hormoni, joga, jogurt, kantarion, kreme za sunčanje, kućna hemija, lekovi protiv bolova, lekovito bilje, mamografija, masaža, operacija kolena, pilule za spavanje, prečišćivači vazduha, preparati protiv ćelavosti, proteinski napici, rendgensko snimanje, riblje ulje, samolepljiva traka, sirup protiv kašlja, skidanje dioptrije laserom, soja, sprej protiv insekata, vakcinacija, vodica za ispiranje usta, zatezanje lica... Čitaj dalje

Vaše zdravlje - šta pomaže, a šta ne KONAČNO ISTINA! Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu. Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura antacidi aspirin beli luk biljna vlakna bol u leđima botoks crno vino dizanje tegova filteri za vodu genetske analize hormoni joga jogurt kantarion kreme za sunčanje kućna hemija lekovi protiv bolova lekovito bilje mamografija masaža operacija kolena pilule za spavanje prečišćivači vazduha preparati protiv ćelavosti proteinski napici rendgensko snimanje riblje ulje samolepljiva traka sirup protiv kašlja skidanje dioptrije laserom soja sprej protiv insekata vakcinacija vodica za ispiranje usta zatezanje lica

Judy Bastyra Opis Priručnik za ljubavnike sastavili su pisci, stručnjaci i izdavači da bi pružili pristupačan priručnik koji se lako koristi i pruža apsolutno samopouzdanje i sigurnost. Ova knjiga ide još i dalje te iskusnijima nudi uvid u napredne tehnike i inovativne ideje da bi svoju partnersku vezu održali još uzbudljivijom. S poglavljima o uzbuđenjima flertovanja i užicima što ih pruža masaža, kao i detaljnim opisima seksualnih položaja te hrani i zavođenju, plus otvorenim raspravama o temama koje se često smatraju tabuom, ova će vas knjiga pratiti kroz seksualno putovanje užitaka od prvog zajedničkog sastanka do dugotrajne partnerske veze. Sve informacije koje su vam potrebne o kontracepciji i spolnom zdravlju, kao i značajke erogenih zona, orgazama, fetiša i erotike, jasno su i s mjerom predstavljene te popraćene s više od 700 fotografija. Izdavač: Leo commerce Godina: 2007. Uvez: tvrdi Jezik: hrvatski Broj stranica: 256 Format: 23,50 x 30,50 cm

Refleksne zone na našim šakama i stopalima odgovaraju pripadajućim područjima u unutrašnjosti tijela. Stimulacija ovih područja odražava se na vegetativni živčani sustav i utječe na funkciju organa. Pauline Wills u ovoj knjizi slikovito objašnjava tehniku masaže refleksnih zona i upućuje na učinkovitost tretmana kod pojedinačnih tegoba. Mnoštvo ilustracija u boji olakšava izvođenje navedenih tehnika. Kad se rastvori zaštitni ovitak otkriva poster na kojemu su crtežima prikazane sve tehnike radi preglednijeg i jednostavnijeg obavljanja tretmana. Isprva zvana terapijom refleksnih zona, masaža refleksnih područja (refleksologija ili zonska terapija) je cjelovita metoda liječenja, kojom se pomoću tehnike pritiska i masaže djeluje na refleksne zone stopala i šaka. Ta je metoda posebno pogodna za ublažavanje stresa, napetosti i iscrpljenosti te može doneti olakšanje pri najrazličitijim bolovima i tegobama. Iz tog razloga se može koristiti i kao preventivna mjera za očuvanje zdravlja. Možda vam se nakon nekoliko tretmana čini da više ne trebate često posezati za uputama u knjizi. Ako zatrebate nešto provjeriti, kao podsjetnik će vam pomoći poster na unutrašnjoj strani ovitka s kratkim pregledom cjelokupnog slijeda tretmana. Skice na posteru su bojom povezane s pojedinim poglavljima tako da možete brzo pronaći odgovarajuću refleksnu zonu i broj ako vam u bilo kojem trenutku zatreba cjelovita uputa.

KONAČNO ISTINA! Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu. Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura, antacidi, aspirin, beli luk, biljna vlakna, bol u leđima, botoks, crno vino, dizanje tegova, filteri za vodu, genetske analize, hormoni, joga, jogurt, kantarion, kreme za sunčanje, kućna hemija, lekovi protiv bolova, lekovito bilje, mamografija, masaža, pilule za spavanje, prečišćivači vazduha, preparati protiv ćelavosti, proteinski napici, rendgensko snimanje, riblje ulje, samolepljiva traka, sirup protiv kašlja, skidanje dioptrije laserom, soja, sprej protiv insekata, vakcinacija, vodica za ispiranje usta, zatezanje lica. Autor: Grupa autora Godina izdanja: 2011. Broj strana: 414 Dimenzije: 26 x 20 cm Kupovina na rate: Pogledajte uputstvo za kupovinu na rate.

Koji je najvažniji spolni organ u ljudskom tijelu? Mozak. Zdrav mozak povećava vaše izglede za intimnošću i sjajnim seksom. Autor knjige "Kako radi vaš mozak" i "Od dobroga – sjajan mozak" nudi vam, uz pomoć suvremene znanosti o mozgu, zabavan vodič sa savjetima kako osigurati seks koji će vas u većoj mjeri ispuniti i zadovoljiti, koji će unaprijediti vaš ljubavni život. S najnovijim dostupnim informacijama, dr. Daniel G. Amen razotkriva sve što valja znati o zaljubljenom mozgu i požudi te odgovara na najčešća pitanja o seksu koja, među ostalim, uključuju i ova: - Zašto je seks toliko važan za zdravlje? - Zašto se muškarci teško obvezuju? - Zašto su prekidi tako bolni? - Zašto je ženama dodir važniji nego muškarcima? - Zašto miris u tolikoj mjeri utječe na privlačnost? - Zašto je masaža stopala najbrži put do orgazma? - Koji su najsnažniji i najmoćniji afrodizijaci? - Kako mozak može pomoći da se spriječi oboljenje srca, poboljša pamćenje, spriječi karcinom i ojača imunološki sustav? - Kako žene i muškarci mogu uspješno prevladati razlike između muškog i ženskog mozga?

Prirucnici Knjiga Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma sadrži praktične savete i predloge stručnjaka za lepotu i zdravlje. Svako poglavlje obrađuje drugi vid lepote i zdravlja i ukazuje vam na koji način da postignete i održite dobro zdravlje, kako da se hranite zdravo, izgledate lepše. Zdrav način života može da poboljša vaš izgled, uspori uticaj starenja i doprinese opštem zdravlju. Težite da budete vitki, zategnuti i u dobroj kondiciji. Želite doteranu figuru i ten koji zrači vitalnošću, a ponajviše želite da vas zdravlje služi ceo život. Pravite fizičku kondiciju i postignete emocionalnu harmoniju. Ovaj izvanredan vodič predstavlja bogat izvor ilustrovanih saveta i predloga, veština i načina o održavanju zdravlja i lepote, od tajni nege kože do neizostavnih fizičkih vežbi. Sadrži čitavu lepezu bezbednih, prirodnih terapija, od recepata za maske za lice i pilinga za telo do tehnika masaže i detoksikacije, od joga vežbi i meditacije do zdrave ishrane protiv starenja, kao i nege ruku i stopala. Pruža mnoštvo informacija o šminkanju, nezi kože, noktiju i kose, oblikovanju kose, uz fotografije korak po korak, daje jasna uputstva, savete i predloge, kao i načine rešavanja problema. PILATES – MRŠAVLJENJE – MASAŽA – DETOKSIKACIJA – ZATEZANJE – AROMATERAPIJA – OPUŠTANJE – VEŽBE – ČIŠĆENJE – JEDNOSTAVNE TEHNIKE MEDITACIJE – ZDRAVA ISHRANA – DIJETE – NEGA NOKTIJU – ŠMINKANJE – NEGA KOŽE 512 str.Format: 17,5×22,5,tvrd povez Redovna cena : 4800 ,00 RSD Sa popustom : 2800,00 RSD

Zdravlje Helena Salidejn Knjiga Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma sadrži praktične savete i predloge stručnjaka za lepotu i zdravlje. Svako poglavlje obrađuje drugi vid lepote i zdravlja i ukazuje vam na koji način da postignete i održite dobro zdravlje, kako da se hranite zdravo, izgledate lepše. Zdrav način života može da poboljša vaš izgled, uspori uticaj starenja i doprinese opštem zdravlju. Težite da budete vitki, zategnuti i u dobroj kondiciji. Želite doteranu figuru i ten koji zrači vitalnošću, a ponajviše želite da vas zdravlje služi ceo život. Pravite fizičku kondiciju i postignete emocionalnu harmoniju. Ovaj izvanredan vodič predstavlja bogat izvor ilustrovanih saveta i predloga, veština i načina o održavanju zdravlja i lepote, od tajni nege kože do neizostavnih fizičkih vežbi. Sadrži čitavu lepezu bezbednih, prirodnih terapija, od recepata za maske za lice i pilinga za telo do tehnika masaže i detoksikacije, od joga vežbi i meditacije do zdrave ishrane protiv starenja, kao i nege ruku i stopala. Pruža mnoštvo informacija o šminkanju, nezi kože, noktiju i kose, oblikovanju kose, uz fotografije korak po korak, daje jasna uputstva, savete i predloge, kao i načine rešavanja problema. PILATES – MRŠAVLJENJE – MASAŽA – DETOKSIKACIJA – ZATEZANJE – AROMATERAPIJA – OPUŠTANJE – VEŽBE – ČIŠĆENJE – JEDNOSTAVNE TEHNIKE MEDITACIJE – ZDRAVA ISHRANA – DIJETE – NEGA NOKTIJU – ŠMINKANJE – NEGA KOŽE 512 str.Format: 17,5×22,5,tvrd povez Redovna cena : 4800 ,00 RSD Sa popustom : 2800,00 RSD

Br. str.: 512 Povez: Tvrd Format: 175mm x 225mm Pismo: Latinica Opis Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma – autor Helena Sanidejl Knjiga Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma sadrži praktične savete i predloge stručnjaka za lepotu i zdravlje. Svako poglavlje obrađuje drugi vid lepote i zdravlja. Ukazuje vam na koji način da postignete i održite dobro zdravlje, kako da se hranite zdravo, izgledate lepše. Zdrav način života može da poboljša vaš izgled, uspori uticaj starenja i doprinese opštem zdravlju. Težite da budete vitki, zategnuti i u dobroj kondiciji. Želite doteranu figuru i ten koji zrači vitalnošću, a ponajviše želite da vas zdravlje služi ceo život. Pravite fizičku kondiciju i postignete emocionalnu harmoniju. Ovaj izvanredan vodič predstavlja bogat izvor ilustrovanih saveta i predloga. Veština i načina o održavanju zdravlja i lepote, od tajni nege kože do neizostavnih fizičkih vežbi. Sadrži čitavu lepezu bezbednih, prirodnih terapija, od recepata za maske za lice i pilinga za telo do tehnika masaže i detoksikacije, od joga vežbi i meditacije do zdrave ishrane protiv starenja, kao i nege ruku i stopala. Pruža mnoštvo informacija o šminkanju, nezi kože, noktiju i kose, oblikovanju kose, uz fotografije korak po korak, daje jasna uputstva, savete i predloge, kao i načine rešavanja problema. PILATES MRŠAVLJENJE MASAŽA DETOKSIKACIJA ZATEZANJE AROMATERAPIJA OPUŠTANJE VEŽBE ČIŠĆENJE JEDNOSTAVNE TEHNIKE MEDITACIJE ZDRAVA ISHRANA DIJETE NEGA NOKTIJU ŠMINKANJE NEGA KOŽE

VAŠE ZDRAVLJE ŠTA POMAŽE ZDRAV ŽIVOT Šifra artikla: 240300 Isbn: 9788679283184 Autor : Grupa autora Izdavač : MLADINSKA KNJIGA Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate pri... Detaljnije Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu. Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura, antacidi, aspirin, beli luk, biljna vlakna, bol u leđima, botoks, crno vino, dizanje tegova, filteri za vodu, genetske analize, hormoni, joga, jogurt, kantarion, kreme za sunčanje , kućna hemija, lekovi protiv bolova, lekovito bilje, mamografija, masaža, operacija kolena, pilule za spavanje, prečišćivači vazduha, preparati protiv ćelavosti, proteinski napici, rendgensko snimanje, riblje ulje, samolepljiva traka, sirup protiv kašlja, skidanje dioptrije laserom, soja, sprej protiv insekata, vakcinacija, vodica za ispiranje usta, zatezanje lica... Ime/Nadimak Email adresa Poruka POŠALJI Kategorija ZDRAV ŽIVOT Autor Grupa autora Težina specifikacija 0.5 kg Izdavač MLADINSKA KNJIGA Pismo Latinica Povez Tvrd Godina 2011 Format 20x26 Strana 414 Obavezni kolačići čine stranicu upotrebljivom omogućavanjem osnovnih funkcija kao što su navigacija stranicom i pristup zaštićenim područjima. Sajt koristi kolačiće koji su neophodni za pravilno funkcionisanje naše veb stranice kako bi se omogućile određene tehničke funkcije i tako vam pružilo pozitivno korisničko iskustvo. Statistički kolačići anonimnim prikupljanjem i slanjem podataka pomažu vlasnicima web lokacija da razumeju kako posetioci komuniciraju sa stranicom. To su kolačići koji omogućavaju web analitiku sajta, odnosno analizu upotrebe naših stranica i merenje prometa, koje sajt sprovodi u cilju poboljšanja kvaliteta i sadržaja ponuđenih usluga. Marketinški kolačići se koriste za praćenje posetilaca putem web stranice. Koriste se za prikazivanje relevantnih oglasa korisnicima i podsticanje da učestvuju, što je važno za nezavisne izdavače i oglašavače. Sajt koristi Google Analytics kolačiće ads/ga-audiences i collect, te Facebook kolačiće fr i tr.

Izvana je izgledalo kao da je sve u redu, ali iznutra je bila druga priča’, rekla sam. ‘Mislim da mnogo ljudi funkcionira na taj način. Kao društvo trošimo pravo bogatstvo na teretane, jogu, zdravu hranu, dijete, masaže, skupu odjeću... Sve dok je riječ o vanjštini, to je u redu. No ljudi se užasavaju spomena mentalnog zdravlja. Želi li netko postati bolji iznutra, na to se gleda kao na sebičnost. Rekla bih da sam godinama balansirala na rubu, a onda se dogodilo nešto što je prelilo čašu i završila sam na terapiji. Otkrila sam da je sve ono što sam mislila da znam o sebi bilo krivo... »Žena na rubu živčanog sloma« iskrena je, topla, intimna i zabavna osobna priča žene koja u trideset i nekoj svoj kaotični život (koji izvana djeluje savršeno) pokušava dovesti u red. Silno duhovita, no katkad patetična i očajna, autorica će ovim romanom sve žene koje vole biti zaljubljene a boje se da ne završe s nekim tko nije Onaj Pravi, povesti na uzbudljivo putovanje samootkrivanja. Knjiga je to za mnoge moderne žene (i muškarce) koji imaju sve u životu i uspješni su u poslu, no ipak nisu sretni i zadovoljni.

Knjiga је prоdаtа u impоzаntnоm zа Srbiјu tirаžu оd nајmаnjе 10 hiljаdа primеrака, višе putа је prоglаšаvаnа zа bеstsеlеr. Кnjigа којu vаm tоplо prеpоručuјеm је аpsоlutnо drugаčiја оd кnjigа које sе bаvе prоblеmаtiкоm zdrаvljа i mlаdоsti i sа којimа stе sе dоsаdа susrеtаli. Аutоrка dr Lаrisа Fоtinа sаmа каžе dа је оvо dеlо prе svеgа rеzultаt njеnih pаtnji а pоtоm rаzmišljаnjа i nоvоm pоimаnju pоznаtih mеdicinsкih pојmоvа којimа sе bаvilа као lекаr. Тај nоvi nаčin rаzmišljаnjа је uprаvо i nајvеćе bоgаtstvо оvе кnjigе. То niје аltеrnаtivnа mеdicinа vеć učеnjе како dа sе vrаtimо sеbi i sоpstvеnоm pоtеnciјаlu којi nаm је dаlа Prirоdа. а tо је zdrаvljе i tеlеsnо i mеntаlnо. Nоrmаlnо stаnjе је biti zdrаv i Prirоdа nаm је pоdаrilа nаčin како dа tо stаnjе stаlnо оdržаvаmо, mеđutim mi smо tо uglаvnоm zаbоrаvili u svim blаgоdеtimа civilizаciје. Nismо višе ni u stаnju dа оslušnеmо nаš оrgаnizаm i prеpоznаmо pоruке које nаm šаljе u svакоm mоmеntu о prоmеnаmа које sе dеšаvајu u njеmu i tек каdа sе prоmеnе акumulirајu i ispоljе u оbliкu bоlеsti trgnеmо sе i pоsеgnеmо zа pilulаmа mislеći dа pоstižеmо lеčеnjе. Bоl mоždа i uminе, pоslеdicu оštеćеnjа mоždа u tоm trеnutкu i оtкlоnimо, аli uzrок bоlеsti uglаvnоm nе lеčimо. Prirоdа nаm је dаlа mоgućnоst dа lеčimо uzrок. sаmо је pоtrеbnо nаučiti mеtоdе. Аutоr кnjigе, sа mnоgо ličnih еmоciја nа јеdnоstаvаn i zаnimljiv nаčin, vоdi čitаоcа коrак pо коrак u sаvlаđivаnju nоvе mеtоdоlоgiје. Stimulаciјоm biоlоšкi акtivnih tаčака, prеко sјајnih vеžbi zа еlаstičnоst кičmе i zglоbоvа priprеmаmо nаšе tеlо nа uzbudljivо putоvаnjе unutаr njеgа. Dr Fоtinа nаs uči како dа izаzоvеmо i коristimо svоје еmоciје, како dа prоbudimо оsеćај оživljаvаnjа svакоg dеlа tеlа, i prоcеs iscеljеnjа, којi nаm је Prirоdа pоdаrilа rоđеnjеm, zаpоčinjе dа sе оdviја. Prојекtоvаnjе svеsti u оrgаnizаm mоžе biti vеоmа vаžnо zа uspеšnо sаvlаdаvаnjt prоblеmа, оbzirоm dа su mnоgе bоlеsti psihоfizičке, tе је uprаvо prisutstvо svеsti u tоm prоcеsu кljučnо. Fаscinаntnо је коristеći оvе mеtоdе svакim dаnоm tо nе sаmо dа оsеćаtе, nеgо imаtе mоgućnоst i dа коntrоlišеtе. Pоvеćаvа sе brој rеdоvа које mоžеtе prоčitаti bеz nаоčаrа, zvuci i оni nајdisкrеtniјi pоstајu јаsni i čisti, hоd pоstаје lакši, оžiljci gubе svоје ružnе ivicе i nеstајu, а оnо štо је nајlеpšе prеplаvljuјu vаs оsеćај nаdе, srеćе i njubаvi nа sаmо prеmа bližnjimа nеgо i nеpоznаtim оsоbаmа. Аutоr кnjigе vаs uči dа ако stе dоbrо tо dоbrо prеnоsitе nа svе око sеbе. Žеnаmа bih nаrоčitо žеlеlа dа prеpоručim vеžbе ginекоlоšке mаsаžе. Imаlа sаm priliке dа sе srеćеm sа mnоgim vеžbаmа, mеćutim ginекоlоšка mаsаžа čiјi је аutоr dr Fоtinа, је јеdnа оd nајјеdnоstаvniјih i nајdеlоtvоrniјih- Nајtоpliје bih је prеpоručilа nаrоčitо žеnаmа u mеnоpаuzi које оsеćајu prоmеnе u svоmе tеlu као gubitак žеnstvеnоsti. Biti је žеnа divnо i žеnа bi trеbаlо dа budе ŽЕNА, sеnzuаlnа i pоžеnjnа u svакоm dоbu svоgа živоtа а dr Fоtinа vаs uprаvо tоmе i uči. LОRА put mlаdоsti i zdrаvljа niје кnjigа zа јеdnо čitаnjе pа dа sе оstаvi u pоlicu mеću оstаlе i zаbоrаvi. Оnа ćе vаm stаlnо biti pri ruci, bеz оbzirа коliко mislitе dа stе svе sаvlаdаli, јеr ćе svакоgа dаnа isкrsnuti priliка zа коnsultоvаnjе sа njоm. Оd svеg srcа prеpоručuјеm оvu кnjigu i žеlim dа vаs оhrаbrim dа zакоrаčitе vаn uоbičајеnih grаnicа vаšеg živоtа i pоčnеtе sеbе dа glеdаti drugim оčimа. Vi stе gоspоdаr svоg živоtа. Моžеtе dа urаditе mnоgо višе оd оnоgа štо mislitе dа bistе mоgli, uкljučuјući i tо dа sаmi sеbе izlеčitе. Srеćnо! dr sci Аngеlinа Nоvак Prоf. mеdicinsке gеnеtiке Кliničкi cеntаr Srbiје, Bеоgrаd