ISBN: 9788679282576 Broj strana: 478 Pismo: Latinica Povez: Tvrd Format: 20x26 cm Godina izdanja: 2010 Izdavač: Mladinska knjiga Sve što ste želeli da znate o alternativnoj medicini – pouzdano, naučno zasnovano, stručno... Svi znamo da postoji i „drugačiji“ način lečenja ali se zbog nedostatka pouzdanih informacija ustručavamo da pomoć potražimo kod lekara alternativne medicine. Uz ovu knjigu proširićete vidike, odbaciti mnoge zablude i naučiti da alternativna medicina na prvo mesto stavlja prevenciju bolesti! • 150 terapija od ajurvedarske do kineske tradicionalne medicine – na čemu se zasnivaju, kako deluju, koje su indikacije i kontraindikacije, kako naći terapeuta, šta o tome kaže nauka. • 100 zdravstvenih problema i saveti lekara alteranivne medicine u vezi sa njima – šta raditi dok ne odete lekaru, kako da se što pre izlečite, kako da predupredite ponovnu pojavu bolesti...

Broj strana: 305 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 21 cm Godina izdanja: 2021. Klasičan praktični priručnik za korišćenje sistema čakri kao veze tela i uma za efikasno energetsko isceljivanje: Istražuje fizičko telo kao ogledalo naše svesti, sa simptomima koji odražavaju unutrašnje stresove u našem emocionalnom biću, umu, i/ili višem ja Nudi detaljno objašnjenje različitih aspekata svake čakre, uz meditaciju za čakre i praktične energetske vežbe Uključuje referentne mape čakri u boji, i s njima povezanih vibracija, delove tela, slojeva aure, čula, i područja svesti. Oslanjajući se na svoje duboko isceliteljsko iskustvo iz mladosti, nakon što je sebe izlečio od raka, Martin Brofman je razvio sistem lečenja koji delotvorno i prirodno spaja zapadnu psihologiju i istočnjačke duhovne tradicije: Sistem telesnog ogledala. On objašnjava kako se sistem čakri povezuje i s umom i sa telom, omogućavajući nam da čitamo fizičko telo kao ogledalo svesti u sebi, pratimo put od simptoma do uzroka, i zatim radimo na otpuštanju i čišćenju uzroka na svim nivoima.

Broj strana: 225 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 21 cm Godina izdanja: 2021. U ovom obimnom vodiču o vibracionoj ishrani Kendis Kovington istražuje vibracione potpise hrane koju jedemo i način na koji ona pomaže energetskim strukturama koje utiču na naša ponašanja i duh. Objašnjava kako možete da koristite ishranu za fino podešavanje energetskog tela, uklonite obrasce negativne energije i svesno oblikujete pozitivno stanje tela, uma i duha time što ćete odabrati hranu koja rezonuje sa Vašim prirodnim vibracionim obrascima. U detalje navodi energetske i duhovne kvalitete više od 400 vrsta uobičajenih namirnica, pića i začina, uključujući raznoliko voće i povrće, orašaste plodove, jaja, pečurke, žitarice, morske plodove, perad, ostale proteine, čaj, vino, kao i lekovito bilje koje se koristi u kulinarstvu i medicini. Istražuje kako svaka hrana utiče na Vas na mnogobrojnim nivoima, način na koji njena boja određuje čakru sa kojom je u rezonanci, te kako da radite sa snovima kako biste dešifrovali božansku ulogu hrane u svom životu. Autorka objašnjava kako da objasnite žudnje i odbojnosti prema hrani na emocionalnom i duhovnom nivou i predstavlja vežbe koje Vam pomažu da identifikujete vibraciono značenje Vaše trenutne ishrane.

Broj strana: 284 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 21 cm Godina izdanja: 2021. Koliko nam je dovoljno ako verujemo da „nikad nije dovoljno“ ili da nismo dovoljne? Htela ja to ili ne, tema mojih sesija i razgovora sa ženama su uglavnom odnosi sa muškarcima. Iako sam fokusirana na to da podržim žene da pronadju i povrate svoju kreativnost, otkriju zakon kreacije i stvore život koji vole, često se pojavljuje i odnos prema novcu. Ispravka, ne često nego uvek. Jer, i nema boljeg načina da radimo na sebi od potrage za partnerom ili novcem. Tako da, svesno ulazimo u ove teme, da vidimo kakve programe o novcu nosimo? Ko nas je programirao? Koliko vredimo? Kako da promenimo svoj karmički kod? Ima li načina da odbagujemo svoj um? Hoće li nam to pomoći da pronadjemo svoju srodnu dušu i privučemo sve ono što želimo? Počnimo sa krajem u glavi. She lived happily ever after… Kao da se već dogodilo. Kakav je osećaj? Feel it real. Osećaji su realno stanje stvari. Što bi rekao Tesla, ako hoćete da otkrijete tajne univerzuma, razmišljajte o energiji, vibraciji i frekvenciji. Energija teče u pravcu u kome idu naše misli i osećaji. Misli i osećaji kreiraju našu stvarnost. Koliko stvarno fantastičan život možete da podnesete? Otkrijmo zajedno.

ISBN: 9788610020687 Broj strana: 288 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 14,5 x 20,5 cm Godina izdanja: 2017. Izdavač: Vulkan izdavaštvo Pred vama je knjiga koja najzad razjašnjava vrlo važno pitanje: koliko treba da jedemo i šta treba da jedemo da bismo živeli bolje i duže. Dijeta Smartfood zasnovana je na naučnoj osnovi, nastala je kao plod saradnje sa stručnjacima sa Evropskog instituta za onkologiju iz Milana. Vrlo jednostavna za primenu, ova dijeta predlaže metodu u dve faze pomoću koje bez mnogo odricanja možemo da promenimo navike u ishrani, a sve sa ciljem da se obračunamo sa viškom kilograma, ali i da radimo na prevenciji raka, kardiovaskularnih, metaboličkih i neurodegenerativnih bolesti. Već znamo da se neke namirnice ponašaju kao lekovi, jer mogu da leče i štite organizam. Dijeta Smartfood govori upravo o tim supernamirnicama, koje ne smemo da izostavimo iz našeg jelovnika. One sarađuju sa našom DNK i usporavaju starenje, a istovremeno su lako dostupne. Elijana Liota objašnjava kako da ih uvrstimo u našu svakodnevnu ishranu i u nekoliko koraka unosi promene u naš stil života. Svaki savet zasniva se na naučnoj preciznosti i iza njega stoje višegodišnja istraživanja u kojima je učestvovala i koautorka knjige, nutricionistkinja Lučila Tita, kao i neverovatna otkrića discipline u nastajanju, nutrigenomike, čiji je pionir takođe jedan od koautora, stručnjak iz oblasti molekularne onkologije, Pjer Đuzepe Peliči.

ISBN: 9788660355838 Broj strana: 233 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 23 cm Godina izdanja: 2018. Izdavač: Harmonija Zbog toga što smo neprestano pod stresom, često nismo ni svesni koliko smo zaista pod stresom. Svojim radom kao šamanski psihoterapeut Abi Vin pomaže ljudima da se oslobode svojih štetnih obrazaca i stvore prostor za zdravlje, sreću, mir i opšte blagostanje. U knjizi Put ka zdravlju, Abi predstavlja čitaocima najefikasnije metode i tehnike pomoću kojih mogu da se iscele i osnaže, preuzimajući na taj način brigu o svom zdravlju i dobrobiti u svoje ruke. Zahvaljujući veoma jednostavnim objašnjenjima i uputstvima, kao i praktičnim vežbama povećaćete svoju svesnost i naučiti kako da na energetskom nivou radite sa svojim srcem, umom i dušom da biste ostvarili duboku transformaciju na svim nivoima. Postići ćete smanjenje ili čak potpuno uklanjanje fizičkih bolova, osećaćete da ste više prisutni u svom životu, spokojniji i smireniji. Takođe, iscelićete svoje odnose s drugim ljudima, osloboditi se stresa i anksioznosti i ostvariti svoj puni potencijal stvarajući na taj način život u kojem ćete uživati osećajući se ispunjeno. Knjiga Put ka zdravlju divan je, temeljan i praktičan vodič koji će nam pomoći da otpustimo sve one teške energije koje nas sprečavaju da uživamo u životu. Ona predstavlja izvrstan izbor za sve one koji su posvetili život tome da svojim prisustvom svet učine boljim mestom. Rebeka Kembel, autorka knjige Vreme je za svetlost

ISBN: 9788610038156 Broj strana: 224 Pismo: Latinica Povez: Broš Format: 14,5x20,5 Godina izdanja: 2021 Izdavač: Vulkan izdavaštvo Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste. Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu. Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak. Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je. To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.

ISBN: 9788660355739 Broj strana: 308 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 15x23 cm Godina izdanja: 2018 Izdavač: Harmonija REŠITE SE BOLOVA I POBOLJŠAJTE SVOJE ZDRAVLJE UZ POMOĆ ISCELJUJUĆIH VEŽBI IZ KINESKE MEDICINE Poboljšajte svoje zdravlje i oslobodite se zdravstvenih tegoba uz pomoć 88 vežbi datih u ovoj knjizi koje možete lako da naučite i izvodite. Ove vežbe može da radi svako, bez obzira na godine, pol i zdravstveno stanje. Dovoljno je da ih radite po nekoliko minuta svakog dana da biste osetili njihovu efikasnost. Uz pomoć ovih vežbi možete da: - Poboljšate svoju formu. - Smanjite na najmanju moguću meru ili čak potpuno eliminišete mnoge od znakova starenja. - Uživate u dobrom zdravlju još mnogo godina. - Rešite se brojnih zdravstvenih tegoba. - Poboljšate svoje sportske rezultate i smanjite mogućnost povređivanja pri bavljenju sportom. - Povećate nivo energije i postanete vitalniji. Vežbe su zasnovane na principima akupresure, taičija, čigonga i taoističke joge, a za svaku od njih dato je lako razumljivo objašnjenje, uputstvo za izvođenje, kao i fizičke i energetske koristi koje ćete imati od nje. Takođe su date i vežbe za neke određene zdravstvene probleme kao što su različite vrste bolova, alergije, nesanica i stres. S obzirom na to da je uvek bolje sprečiti nego lečiti, ove vežbe najbolje deluju u smislu prevencije. Neki od zdravstvenih problema koji su navedeni u ovoj knjizi mogu se potpuno rešiti samo ovim vežbama, bez drugih intervencija. Za neka mnogo ozbiljnija stanja, kao što su kancer ili dijabetes, one predstavljaju koristan dodatak drugim terapijama i promenama načina života. Možete bezbedno da ih kombinujete s bilo kojim drugim načinima lečenja koje odaberete, kako s konvencionalnom zapadnom medicinom, tako i sa sličnim alternativnim pristupima. Pravo otkrovenje... Knjiga kojoj se treba vraćati iznova i iznova. Anđela Hiks, autorka knjige The Principles of Chinese Medicine

ISBN: 9788679280268 Broj strana: 288 Pismo: Latinica Povez: Tvrd Format: 22x28 cm Godina izdanja: 2008 Izdavač: Mladinska knjiga Jedina knjiga koja će vam ikad biti potrebna! Sprečiti, prepoznati i lečiti bol u leđima – bolest koja pogađa oko dve trećine odraslih, ali sve češće i decu – pomoću revolucionarnog programa istezanja i jačanja Džima i Fila Vortona. Otac i sin, renomirani fizioterapeuti, veruju da se većina problema s leđima može u potpunosti preduprediti i, ukoliko se leči u ranoj fazi, lako i prevazići. Ovo je njihov program, koji su usavršavali godinama lečeći na stotine pacijenata, kako sportiste, tako i one koji to nisu – a odnosi se na promene načina života svih onih koji su ikad osetili bol u leđima, kao i na one koji žele da se zaštite od mogućih povreda. • Spoznajte šta se događa i kako se problemi u drugim delovima tela odražavaju na leđa. • Naučite pristup Vortonovsih: aktivno izolovano istezanje i jačanje. • Ojačajte leđne mišiće vežbama koje odgovaraju vašem načinu života. • Primenite program za savladavanje bola i obnavljanje fleksibilnosti kod različitih vrsta povreda. • Izaberite otgovarajući tretman. • Razmotrite sve faktore koji bi mogli uzrokovati probleme s leđima – od telesne mase i svakodnevnog stresa do vrste posla kojim se bavite i načina na koji spavate. Džim i Fil Vorton su otac i sin, vrsni fizioterapeuti i treneri svetske klase. Lepeza njihovih klijenata obuhvata kako osvajače medalja na Olimpijskim igrama i državni tim Kenije u maratonu, tako i profesionalne japanske plesače i izvođače klasične muzike. Radili su s vrhunskim sportistima širom sveta, a bili su i lični treneri velikom broju holivudskuh zvezda. Danas vode kliniku u Njujorku, veoma su traženi, na raspolaganju su po pozivu i putuju po celom svetu Specijalisti su koji obaraju rekorde i stručnjaci bez premca. Svoj doprinos ovoj knjizi dala je i Bev Brauning, spisateljica koja se bavi temama zdravlja i fitnesa.

ISBN: 978-86-521-1335-4 Broj strana: 192 Pismo: Latinica Povez: Mek Format: 13x20 cm Godina izdanja: 4. oktobar 2013. Izdavač: Laguna Broj 1 na ATP listi. Četrnaestodnevni plan bezglutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu. Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane. U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu. Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča. Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.