Proizvod je namenjen vežbama istezanja ( ostale vežbe korisnik radi na sopstvenu odgovornost ) Vrlo lakom metodom pomična vratila se postavljaju između stokova (ragastoa) sobnih vrata razmaka od 75cm do 95cm: 1. Prvo se stokovi očiste alkoholom kako bi gumeni držači bolje prijanjali na stokove. 2. Zatim se gumeni držači ravnomerno odvrnu do stokova tako da vratilo može da stoji bez pridržavanja. 3. Potom se u suprotnom smeru dotegne centralna šipka kako bi se ostvario dovoljan pritisak između stokova i guma za držanje kako bi sobno vratilo ostalo nepomično. 4. Laganim podizanjem probati vratilo kako bi se osigurali da je vratilo dovoljno dotegnuto. 5. Vratilo treba da stoji ravno, u horizontalnom položaju.

1. Prvo se provere štokovi vrata, tvrdoća i kvalitet i obeleži se mesto. 2. izaberu se odgovarajući tipli i šrafovi. 3. utiplati vratilo. 4. Laganim podizanjem probati vratilo kako bi se osigurali da je vratilo dovoljno dotegnuto. 5. Vratilo treba da stoji ravno, u horizontalnom položaju.

Skoro da nema sportskog treninga u kom se ne koriste vijače/preskakalice. Vijača ili konopac (kanap) za preskakanje se koristi prilikom kondicionog vežbanja i zagrevanja (svih mišića u telu). Osim za zagrevanje vijače/preskakalice se koriste i za razvoj explozivnosti, kondicije, motorike, snage, definicije i oblikovanje tela, kao i za skidanje prekomernih kilograma. Iron Sport proizvodi svoju verziju vijača/preskakalica od silikonske gume raznih prečnika, sa drškom koja u sebi ima ležajeve i koja je presvučena neoprenskom gumom kao i varijantu vijače bez drške. Ležajevi redukuju uvrtanja vijače i time olakšavaju vežbanje. Dužina svake vijače je 3 metra. Deblji prečnici vijača imaju veću težinu i time se ciljano otežava vežbanje. Iron Sport proizvodi i EXTREMNE vijače koje su extremno teže od klasičnih preskakalica. Dok izmedju klasičnih vijača raznih prečnika postoji razlika od stotinak grama (u zavisnosti od prečnika) dotle je kod extremnih vijača ta razlika od 1-3kg.

Šipke za tricepse su specifičnog oblika sa dve metalne ručice obmotane grip trakama. Sa svakom kupljenom šipkom za tricepse dobijate gratis po 2 kontraopruge.

U kultnom filmu “Conan” ( I deo) mladi konan simerijanac provodi detinjstvo u zarobljeništvu gurajući “točak bola” ceo bogovetni dan. Kasnije u pubertetu to počinje da daje vidljive rezultate oličene u potpuno izdefinisanoj masi celog tela. Danas u 21. veku nemamo točak bola(wheel of pain) već imamo sanke za crossfit ili sanke za funkcionalni trening. Iron-ove sanke za guranje sa tegovima/diskovima (koji se posebno dokupljuju) su napravljene od metala i plastificirane su u glatku crvenu boju. Plastificirani metal na sankama bolje klizi nego ofarban metal. Sanke za crosfit možete gurati, vući, tegliti ili vući uz pomoć konopa. Sanke za crosfit možete gurati po raznim podlogama spoljnim i unutrašnjim ali je najbolje ovu spravu za guranje vući po glatkom itisonu. Iron-ove sanke za funkcionalni trening imaju tri opcije gornjih rukohvata (pozicija za guranje) i to daje treningu veću dinamiku, uz mogućnost razvoja različitih grupa mišića. Takođe guma na rukohvatima je mnogo šira i deblja od konkurencije i ergonomski prihvatljivija (tanje gume su neudobne i žuljaju). Iron je na tržište izbacio 2 modela sanki: male koje podržavaju teret do 50kg i velike koje podržavaju teret do 100kg. Sanke za crossfit (made in Serbia) su pravljene za “iron” diskove koji su tako|e made in Serbia. Jeftini i dostupni diskovi daju ukupnu optimalno nisku cenu sanki+tegova.

Kombinovana Kosa klupa za trbušnjake se može ujedno koristiti kao pomoćna sprava za dizanje tegova.

Težina tega: 0.5kg

Hex bučice ručni tegovi su dizajnirani da omoguće izvođenje različitih vežbi te podizanje tegova digne na veći nivo. Ovi tegovi pogodni su i za izvođenje sklekova sa tegovima, planka i sličnih vežbi, jer zbog specijalnog dizajna heksagonalni tegovi pružaju stabilan oslonac. Hex tegovi su našli primenu kako prilikom kućnog vežbanja tako i u profesionalnim cross-fit centrima i teretanama.

Iron stub za sklekove i propadanje sa 4 visine/nivoa vežbanja. Napravljen je sa ciljem da se sklekovima i propadanju pruži nova dimenzija prilikom vežbanja. Menjanje visina i pozicija ( vertikalno ili horizontalno ili pod uglom ) je vrlo jednostavno. Iron stub za propadanje i sklekove je napravljen od čeličnih cevi i ima na sebi nove “KOMFOR” rukohvate koji imaju fi 50mm i koji su maksimalno ergonomski podešeni da ne žuljaju ruke i da se ne usecaju u dlanove kao što je to slučaj sa sklekerima većine proizvodjača (koji imaju fi 22-30mm)

Par prstenova za veslo za kajak u slučaju gubitka ili loma; odgovara svim našim sklopivim veslima za kajak

Ovaj šestougaoni teg od 20 kg vam pomaže da napredujete u treningu i povećate snagu mišića nizom vežbi.

Nabavite ovaj šestougaoni teg od 22,5 kg da upotpunite trening raznim vežbama koje će garantovano ojačati mišiće.

Iron je na tržište lansirao svoju verziju vijače za crossfit. Ova ultra brza “iron” vijača je idealna za primenu u skoro svim sportovima. Brza “iron” vijača se koristi za vrhunske treninge kako za borilačke sportove boks, mma, tako i za aerobic i fitness. CrossFit vijača se sastoji od plastificirane metalne sajle duzine 3m i plastičnih ručica. Dužina vijače može da se šteluje uz pomoć malih šrafova. Na tržištu postoje i skuplje verzije vijača/preskakalica za CrossFit (metalne ili aluminijumske – sa ili bez ležaja), ali realno gledano sa kojom god vijačom za CrossFit da vežbate osećaj je potpuno isti. Iz tog razloga iron CrossFit vijača ima optimalan odnos cene i kvaliteta.

Šipke su napravljene od lake i jake metalne legure i na sebi imaju 2 gumena rukohvata širine 25cm (svaki) a jednoručne šipke imaju pvc rukohvat od 14cm. Po 2 kontraopruge se dobijaju besplatno uz svaku kupljenu šipku koja nema navoj. Prilikom vežbanja dvoručne šipke držite u horizontalnom položaju.

• Udobno, podešavajuce sedište • Težina zamajca 6kg Maksimalna težina korisnika: 120 kg Funkcije kompjutera: CLOCK: Prikazano je trenutno vreme u satima, minutima i sekundama. ALARM: Možete podesiti alarm za buenje. TEMPERATURE: Prikazana je trenutna temperatura. SCAN: Tokom faze vežbanja, displej automatski skenira funkcije VREME, BRZINA, RASTOJANJE, KALORIJE, PULS, RPM, TELESNE MASNOCE I PULS. TIME: Prikazano je vreme vežbanja u minutima i u sekundama. SPEED: Prikazana je vrednost Vašeg vežbanja u KM/MILJAMA na sat. DISTANCE: Prikazano je akumulativno rastojanje preeno tokom svakog vežbanja do maksimalnih 99.9KM/MILJA. CALORIES: Vaš kilometar sat prikazuje ukupan broj kalorija koje ste sagoreli tokom vežbanja. PULSE: Prikazan je puls u otkucajima srca u minutu tokom vežbanja. RPM: Kadenca. AGE: Možete uneti starost od 10 do 99 godina. PULSE RECOVERY: Povratak pulsa. Napomena: – u cenu nije uračunata montaža sprave (kupac sam montira)

Metalni sklekeri koji se sklapaju iz 3 dela (rukohvat i osnova). Na rukohvatima se nalaze sundjeraste ručice koje omogućavaju da vežbanje bude udobno.

Pomerljivi dodatak za nosač šipke može da se postavi nisko za vežbe mrtvog dizanja ili visoko za vežbe čučnjeva. Dimenzije montiranog kaveza su 110x70cm. Uz kavez možete dokupiti ravnu ili univerzalnu klupu kao i šipke sa tegovima/diskovima. Sve “iron” šipke i tegovi su kompatibilni sa svim “iron” proizvodima bilo da su u pitanju nove ili stare verzije šipki, kao i sa ruskim zvonom, lat mašinom, samostojećim džakom… za potrebe kaveza se koristi “konfor” iron bendž šipka sa širim rukohvatom koja se koristi i kod konfor bendž klupe.

Super stalci za propadanje su unapređena verzija klasičnih stalaka za propadanje. Mogu se podešavati po visini i po širini da bi više odgovarali vežbaču i vrsti vežbanja. Zbog mogućnosti pojedinačnog podešavanja stalaka po visini i zbog veće stabilnosti od klasičnih stalaka “SUPER” stalci za propadanje pružaju veći spektar vežbi i sigurnije vežbanje. Visine se lako podešavaju čeličnim blokatorima a dodatno se pričvršćuju leptir šrafovima što sprečava vibracije tokom vežbanja i daju veći osećaj stabilnosti. Visina podešavanja kod super stalaka je izmedju 75cm i 105cm. Razmak izmedju rukohvata kod iron super stalaka za propadanje se takodje podešava. Rukohvati na super stalcima su obmotani grip trakom zbog udobnosti vežbanja. Iron super stalci se proizvode u Srbiji. Super stalak za propadanje može biti i plastificiran u bojama po želji kupca.

U aerobiku, fitnessu ili jogi postoji bezbroj vežbi gde se ove male medicinke lopte upotrebljavaju, od vežbi za trbušne mišiće, zatim vežbi za kukove i struk vežbi gde se stepuje i skače…

• Ugao ručke fiksiran • Za kućnu upotrebu • Težina zamajca 5 kg • Magnetni sistem opterećenja • Maksimalna težina korisnika: 100 kg • Manuelno podešavanje opterećenja (8 stepeni) Napomena: – u cenu nije uračunata montaža sprave (kupac sam montira)

Diskovi/tegovi su napravljeni iz jednog dela od ojačanog polipropilena i otporni su na padove sa manjih visina. Punjeni su mešavinom peska i sačme i zaptiveni čepom. Idealni su za kućno vežbanje jer ne grebu parket i laminat. Prečnik rupe diska je 33mm, širina (debljina) je 5.5cm, a prečnik je za 5kg – 27cm , 3,5kg – 23cm , 2kg – 18cm i 1,5kg – 15,5cm.

Diskovi/tegovi su napravljeni iz jednog dela od ojačanog polipropilena i otporni su na padove sa manjih visina. Punjeni su mešavinom peska i sačme i zaptiveni čepom. Idealni su za kućno vežbanje jer ne grebu parket i laminat. Prečnik rupe diska je 33mm, širina (debljina) je 5.5cm, a prečnik je za 5kg – 27cm , 3,5kg – 23cm , 2kg – 18cm i 1,5kg – 15,5cm.