Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Wall ball (lopta za zid) je po svom prečniku (oko 35cm) znatno veća lopta od klasične medicinke. Spoljašnjost je mekana i omogućuje lakši prihvat lopte prilikom izvođenja raznovrsnih vežbi. Dostupne težine lopti za bacanje na zid su 4,6,8,9,10 i 12kg. Iron Wall Ball lopte su napravljene od jake pvc cirade(jače je od bilo koje varijante sa eko kožom) u kombinaciji crne sa drugih šest boja, gde svaka boja označava određenu težinu. Po zahtevu wall ball lopte za bacanje možemo izraditi u bojama vašeg kluba, firme ili enterijera. lopte za bacanje po narudžbini možemo izraditi u jednobojnoj, dvobojnoj ili nekoj trećoj varijanti. . . raspoložive boje su crna, crvena, plava, zelena, orange, žuta, siva, pink ili krem. Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod). Kad trenirate s `iron` wall ball loptom, znajte da je brzina imperativ. Ukoliko počinjete sa korišćenjem, uzmite lakšu `iron` wall ball loptu za početak kako biste razvili maksimalnu brzinu. Jednom kad to postignete možete se prebaciti na veće težine. Ukoliko to zanemarite nećete u potpunosti razviti sposobnost pretvaranja brzine u snagu. Detaljniji opis vežbanja sa iron wall ball loptom za zid: Uzmite wall ball odgovarajuće težine i stanite pred zid. Kad određujete svoju poziciju i udaljenost od zida, uglavnom je pravilo da wall ball držite ispred sebe u visini grudi, ispruženih ruku tako da wall ball dodiruje zid. To je početna pozicija, ali možete je prilagoditi kako biste efikasno izvodili vežbu i svaki put pogodili zamišljenu metu i pravilno uhvatili loptu. Kada ste pronašli odgovarajuću početnu poziciju, držite wall ball u visini grudi sa dlanovima položenim na loptu sa strane i malo prema dole. Držite ramena prema nazad, grudi visoko, stopala u širini ramena i spustite se u puni čučanj. Čim se spustite u najnižu poziciju, ustanite eksplozivno odguravajući se petama, koristeći tu energiju kako biste bacili wall ball prema gore i pogodili metu. Uhvatite loptu kad vam se odbije nazad i odmah se spustite u čučanj, te ponovite prethodni korak. Uz doplatu od 500 Din dobijate WALL BALL loptu sa 2 dodatna rukohvata. Wall Ball - lopta za bacanje ili fitnes lopta se koristi kod vežbi kondicija i snage uključujući skoro sve mišiće tela. Pored opisanih vežbi dijapazon vežbi sa wall ball loptom je i veći i uključuje i grupne vežbe dodavanja i prihvatanja lopte. Iron wallball lopte ( fitnes lopte ili lopte za fitness ) na sebi imaju dva rukohvata (koja su priljubljena uz loptu i ne smetaju pri bacanju), što im (za razliku od konkurentskih lopti) daje dodatne mogućnosti korišćenja lopte kao rusko zvono (kettlebell) ako se koristi jedan rukohvat, ili vežbi za triceps, ako se koriste dva rukohvata. Iron-ova lopta za bacanje na zid ima optimalan odnos cene i kvaliteta. Cene Wall Ball lopti za bacanje: Težina: 4kg - 2700 Din Težina: 4kg (sa dodatne 2 ručice) -3200 Din Težina: 6kg - 2900 Din Težina: 6kg (sa dodatne 2 ručice) -3400 Din Težina: 8kg - 3000 Din Težina: 8kg (sa dodatne 2 ručice) -3500 Din Težina: 9kg - 3100 Din Težina: 9kg (sa dodatne 2 ručice) -3600 Din Težina: 10kg - 3200 Din Težina: 10kg (sa dodatne 2 ručice) -3700 Din Težina: 12kg - 3300 Din Težina: 12kg (sa dodatne 2 ručice) -3800 Din

Knjige su veoma dobro očuvane.Ima posveta unutar prve knjige i zapisan broj nekog telefona na kraju knjige.

SL8930 - N. KI.00.847.07 DOMINATE Nike Dominate - lopta za košarku. Dodatno ispunjena sunđerastim slojem (soft touch rubber) tako da u ruci pruža osećaj kao da je kožna, a ne gumena. Idealna i za spoljašnju i za unutrašnju upotrebu. Dugi niz godina jedna od najtraženijih i najprodavanijih lopti za basket! Veličina: 7 LOPTE ZA KOŠARKU: https://www.kupindo.com/pretraga.php?bSearchBox=1&Pretraga=lopta+kosarku+sportline Nasi proizvodi na Kupindu: http://www.kupindo.com/Clan/SP0RTLINE/SpisakPredmeta

Izdavač: Matica srpska, Novi Sad Urednik: Branko Gavela Povez: tvrd Format: 13 x 20,5 cm Spolja kao na slikama. Uz nekoliko napomena pored naslova knjige su vrlo dobro očuvane. 1. Ksenofont - Helenska istorija (korica sitno zagrebana na jednom mestu) 2. Herodotova istorija I 3. Herodotova istorija II 4. Marko Tulije Ciceron - Filozofski spisi (mestimično podvlačena) 5. Pseudo-Kalisten - Život i djela Aleksandra Makedonskog 6. Plutarh - Slavni likovi antike I (korica sitno zagrebana na jednom mestu) 7. Plutarh - Slavni likovi antike II 8. Gaj Julije Cezar - Galski rat / Građanski rat 9. Aristofan - Žabe 10. Lucije Anej Seneka - Pisma prijatelju (mestimično podvlačena) (K-139)

IK Z orana Stojanovića 1993-95 542 strane očuvanost 5

k3 Autor:: Časlav Đorđević Žanrovi:: Domaći pisci, Publicistika Izdavač:: Agora Godina izdanja:: 2023. Broj strana: 234 Pismo: Ćirilica Povez: Tvrd Format: 24 cm Prva knjiga - azbučnik na srpskom jeziku koja donosi svojevrsnu arheologiju dela nobelovca i odanog prijatelja Balkana – Petera Handkea! Pred čitaocima je knjiga koja svoju specifičnost ujedno pokazuje i formom i sadržinom. Navedena naslovljenost knjige podrazumeva organizovanost recepcije svih dela P. Handkea prevedenih na srpski jezik, a po modelu leksikonske ili azbučne obrade, donoseći tako duže i kraće pojmove jednog posve autentičnog tekstualnog lavirinta. Prednost nad klasičnim kritičko-esejističkim pristupima donosi Igra, koja – kao i kod Pavićevog Hazarskog rečnika – ne obavezuje na linearno čitanje, već uvažava volju i interesovanje čitaoca da posegne za bilo kojom pojmovnom izvedenicom, od kojih svaka preuzima i funkciju naslova (npr. Autor, Stvaranje, Putovanje, Kafka, Žena(ona), Vremenski tesnac, Obesebljenje, Epifanija, Enklava, Stilski postupak i dr). Odatle i odgovor autora knjige na pitanje zašto baš Azbučnik: „Jer, ako je jezik igra u procesu pisanja, a pisanje teksta igra u jeziku, zašto i čitanje teksta ne bi bilo obeleženo modelovanom igrom postupka?“

Нови наслови о Достојевском и његовом књижевном стваралаштву, у тврдом повезу и заштитном омоту! Аутор ових вредних књига је др Татјана Касаткина, стручњак за филозофију, религију, теорију књижевности, а посебно за дела Фјодора Достојевског.

Čovek, vreme, književnost Žorž Pule Izdavač: NOLIT, Beograd 1974; Književnost i civilizacija Detaljnije: tvrd povez, strana 501, 21cm, stanje: vrlo dobro. -knjiga je podvlacena hemijskom olovkom

Autor: Ljiljana Pavlović-Samurović `Savremena administracija` Beograd Tvrd povez; strana 871; 25 cm Očuvano

celokupna dela knj VI trag kvašenja nema slepljneih listova

Socijalna istorija umetnosti i književnosti 1-2 Arnold Hauzer Izdavač: Kultura, Beograd 1966 tvrd povez, strana (486+527)+ilustracije, 24cm, stanje: Veoma dobro.

AUTOR: Stanislav Vinaver NASLOV: Zanosi i prkosi Laze Kostića, numerisan primerak br. 124 IZDAVAČ: Forum GODINA: 1963. POVEZ: tvrd NAPOMENA: nekoliko stranica blago podvlačene grafitnom olovkom (KB:203)

Savremeni srpskohrvatski jezik I-II / M.Stevanović Naučna knjiga,drugo izdanje,tvrd povez Knjiga I /uvod/fonetika/morfologija/657 strana, 1970. Knjiga II /sintaksa/944 strane,1974.

Opis Medicinka je otežana gumena lopta za izvođenje različitih vežbi snage, eksplozivnosti, Crossfit i funkcionalnog treninga. Idealna je za izvođenje vežbi za celo telo. Neograničeni broj vežbi za stomak, ramena, noge, grudi i ostale mišićne skupine. Medicinka je odličan rekvizit za treninge eksplozivnosti i povećanja izdržljivosti. Medicinka se može koristiti za jačanje gornjeg i donjeg dela tela, ali i povećanje brzine, izdržljivosti i preciznosti celoga tela. Tokom vežbanja s medicinkom vežbač sam kontroliše pokret i održava potrebnu ravnotežu čime unapređuje međumišićnu koordinaciju. Medicinka je zaista nezaobilazan rekvizit u funkcionalnim treninzima, a može je se koristiti samostalno ili u paru što vežbanju daje još jednu, dodatnu zabavnu dimenziju. Uz medicinku možete izvoditi niz vežbi: jačati trbušne mišiće, učvršćivati mišiće donjeg dijela leđa koji često bole ljude koji puno sede, ali i jačati mišiće nogu, ramena i ruku.

Isporuka je besplatna za sve porudžbine u vrednosti preko 6.000 RSD. Za porudžbine u vrednosti manjoj od 6.000 RSD cena isporuke je 200 RSD. PDV je uračunat u cenu. Kurirska služba D-Express će vam poslati SMS kada preuzme artikal sa naše adrese. Od momenta prijema poruke možete očekivati isporuku u naredna 24h.

Isporuka je besplatna za sve porudžbine u vrednosti preko 6.000 RSD. Za porudžbine u vrednosti manjoj od 6.000 RSD cena isporuke je 200 RSD. PDV je uračunat u cenu. Kurirska služba D-Express će vam poslati SMS kada preuzme artikal sa naše adrese. Od momenta prijema poruke možete očekivati isporuku u naredna 24h.