Dodatne Informacije Knez Mihajlova: 250 m Trg Republike: 200 m Terazije: 250 m Trg Nikole Pasica: 200 m

Dodatne Informacije Narodno pozoriste: 150 m Trg Republike: 200 m Knez Mihajlova: 250 m Skadarlija: 300 m

Dodatne Informacije Slavija: 500 m Skupstina: 300 m Tasmajdan: 100 m

Opis Korištenje foam roller a je najbolji način za obavljanje samo-masaže i miofascijalnog opuštanja. Masaža rolerom preporučuje se svima koji redovno fizički rade ili treniraju, svima koji imaju određenu mišićnu napetost, neravnotežu u tonusu mišića ili istoriju ozleda. Foam roller može pomoći smanjenju bolnih miogeloza, mišićnih priraslica i stvaranju ožiljnog tkiva, te povećanju fleksibilnosti. To je također odličan način da se spriječi ukočenost mišića i ubrza proces odmora i oporavka. Koristi se i kao priprema prije vežbanja, valjanje povećava protok krvi i priprema mišiće za trening. Čak i ako ne vežbate intenzivno, redovita samomasaža valjanjem smanjuje bol i napetost uzrokovanu celodnevnim sedenjem u kancelariji. Glavna prednost ovog izbrazdanog valjka je što se njime mogu učinkovito masirati i dublja područja mišića, što je vrlo važno za sportiste. Bitna napomena jest kako je malena bol prilikom samostalne masaže gotovo uvek prisutna i pokazuje nam mesto kojem moramo pridati više pozornosti, no masaža ne smije biti toliko bolna ni duboka da osjetite bolove u kostima koje podupiru mišiće niti toliko jaka da onemogućava kasnije funkcioniranje. SPECIFIKACIJA Materijal : EVA Dimenzije: 15x90cm

Dodatne Informacije Obilicev venac: 50 m Knez Mihajlova: 100 m Trg Republike: 150 m Savamala: 200 m

Dodatne Informacije Skadarlija: 100 m Trg Republike: 300 m Kalimegdan: 500 m

Dodatne Informacije Knez Mihailova: 300 m Terazije: 100 m Trg Nikole Pasica: 20 m

Dodatne Informacije Slavija: 500m Tasmajdanski park: 200m

Dodatne Informacije Kombank Arena: 50 m TC Usce: 500 m

Dodatne Informacije Arena: 50 m TC Usce: 500 m

Dodatne Informacije Kalimegdan: 50 m Knez Mihajlova: 200 m Zoo vrt: 50 m SC 25 Maj: 500 m

Dodatne Informacije TC Delta City: 50 m

Dodatne Informacije Kalimegdan: 50 m Knez Mihajlova: 100 m Beton hala: 300 m

Dodatne Informacije Obilicev venac: 50 m Knez Mihajlova: 100 m Savamala: 200 m Trg Republike: 150 m

Dodatne Informacije Delta City: 100 m Reka Sava: 500 m

Opis Korištenje foam roller a je najbolji način za obavljanje samo-masaže i miofascijalnog opuštanja. Masaža rolerom preporučuje se svima koji redovno fizički rade ili treniraju, svima koji imaju određenu mišićnu napetost, neravnotežu u tonusu mišića ili istoriju povreda. Foam roller može pomoći smanjenju bolnih miogeloza, mišićnih priraslica i stvaranju ožiljnog tkiva, te povećanju fleksibilnosti. To je također odličan način da se spreči ukočenost mišića i ubrza proces odmora i oporavka. Koristi se i kao priprema pre vežbanja, valjanje povećava protok krvi i priprema mišiće za trening. Čak i ako ne vežbate intenzivno, redovna samomasaža valjanjem smanjuje bol i napetost uzrokovanu celodnevnim sedenjem u kancelariji. Glavna prednost ovog izbrazdanog valjka je što se njime mogu delotvorno masirati i dublja područja mišića, što je vrlo važno za sportiste. Bitna napomena jest kako je malena bol prilikom samostalne masaže gotovo uvek prisutna i pokazuje nam mesto kojem moramo pridati više pažnje, no masaža ne sme biti toliko bolna ni duboka da osetite bolove u kostima koje podupiru mišiće niti toliko jaka da onemogućava kasnije funkcioniranje. SPECIFIKACIJA Materijal: pena Dimenzije: 14,5×91cm

Dodatne Informacije Trg Nikole Pasica: 20 m Terazije: 50 m Knez Mihajlova: 200 m Dom Omladine: 100 m

Dodatne Informacije Savamala: 50 m Beton hala: 100 m Beograd na vodi: 100 m

Dodatne Informacije Beogradjanka: 50 m Slavija: 50 m

Dodatne Informacije Tasmajdan: 100 m Beogradjanka: 100 m Trg Nikole Pasica: 300 m

Dodatne Informacije TC Delta City: 50 m

Dodatne Informacije Savamala: 50 m Beton Hala: 100 m Beograd na vodi: 100 m

Dodatne Informacije Narodno pozoriste: 50 m Trg Republike: 50 m Knez Mihailova: 50 m Kalemegdan: 300 m