prof. Vasilije - Vlatko Stijepović: TRENING, ISHRANA I PREPARATI ZA VRHUNSKU FORMU, mek povez, luks papir, 273strane, ilustrovano, izdavači: Udruženje sportske medicine Crne Gore i NVO Agencija za antidoping u sportu, Podgorica Sadržaj: - TRENING ZA VRHUNSKU FORMU Pozitivni efekti sporta O funkcionisanju mišića Fizičkom aktivnošću do zdravlja Vodič kroz osnovne principe treninga Hodanje Trčanjem do zdravlja i vitke linije Sat vremena vožnje bicikla - dva dana života duže Fitnes Pilates Joga Fizikalna sredstva oporavka Saunom do zdravlja, lepote i zadovoljstva Wellness Hidroterapija Shiatsu - ISHRANA ZA VRHUNSKU FORMU Telesni tipovi: ektomorf, endomorf i mezomorf Osnovni principi zdrave ishrane Ishrana sportista Sastavni elementi jela i pića Ugljeni hidrati Masti Proteini Vitamini Značaj pravilnog unosa hrane sportista Izrada sportskih jelovnika Greške u ishrani - PREPARATI ZA VRHUNSKU FORMU Dodatak prehrani - suplement Ergogena sredstva CLA - Tonalin - masti za mršavljenje Aatioksidansi Esencijalne masne kiseline u prehrani savremenog čoveka 10 najkorisnijih vitamina za sportiste Energetski i izotonični napitci

Ekološki proizvod Dug životni vek Može da se reciklira Otpornost na niske temperature Otpornost na hemikalije Otpornost na UV-zračenje Dimenzije: 490 x 540 x 850 mm Matererijal: HDPE (polietilen visoke gustine) Otporan na temperaturu: od -30 C to +80 C Zapremina: 100 L

Ekološki proizvod Dug životni vek Može da se reciklira Otpornost na niske temperature Otpornost na hemikalije Otpornost na UV-zračenje Dimenzije: 490 x 540 x 850 mm Matererijal: HDPE (polietilen visoke gustine) Otporan na temperaturu: od -30 C to +80 C Zapremina: 100 L

STONI FUDBAL ZA DEČAKE Stoni fudbal za igru i razonodu dece pozitivno utiče na razvoj motorike i koordinacije pokreta Uzrast 5+ Materijal : Teren-drveni, Igrači-plastični Dimenzije 49 * 28 * 8,5 cm

Kutija Za Hleb od nerđajućeg čelika u crvenoj metalik boji impresionira na prvi pogled. Dimenzije: 38,5 × 28 × 18,5 cm. Lako otvaranje i zatvaranje.

Set od 19 delova. Set se sastoji od 6 plitkih tanjira prečnika 26cm, 6 dubokih tanjira prečnika 21cm i 6 dezertnih tanjira prečnika 19,5cm i činije za salatu prečnika 23cm od opalnog stakla.

Šestodelni set noževa od nerđajućeg čelika sa antibakteriskim slojem koji ne ostavlja mrlje i ne zadržava mirise hrane. Sastoji se od: Chef noža 20cm, santoku noža 17,8cm, noža za hleb 20cm, noža 12,7cm, santoku noža 9cm i noža za ljuštenje 9cm. Svi noževi imaju soft touch dršku koja omogućava lako i bezbedno rukovanje. Mogu se prati u mašini za sudove. Ne sadrže PFOA, olovo i kadmijum.

Mehanički sokovnik Blaumann izvrstan je pomagač u proizvodnji sokova ili džemova. Posebno je pogodan za manje voće poput jagoda, malina, trešanja itd. U pakovanju su 3 zamenjiva sita. Liveni čelik izuzetno je izdržljiv materijal koji garantuje dug vek trajanja. Lako rukovanje.

Set okruglih emajliranih tepsija se sastoji od 3 tepsije prečnika 28cm, 30cm i 32cm.

Set čaša grappa Luminarc dizajniran za posluživanje pića kao što je grappa. Ergonomski, minimalistički dizajn, tanka, graciozna noga. Set je izrađen od materijala otpornog na habanje, dizajniran za dugotrajno izlaganje jakim alkoholnim pićima. Zapremina: 90 ml.

Šerpa prečnika 16cm od kovanog aluminijuma, presvučena sa 3 sloja granitnog premaza protiv lepljenja. Ergonomska soft touch ručka omogućava lako rukovanje. Specijalno dno omogućava korišćenje na indukcionim pločama. Velika ušteda u potrošnji električne energije od 35%. Može se prati u mašini za sudove. Ne sadrži PFOA, olovo i kadmijum. Dubina 8,5cm. Zapremina 1l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Tiganj sa Titanium Force izuzetno otpornom i dugotrajnom nelepljivom oblogom. Thermospot - indikator optimalne temperature kuvanja. Čvrsta emajlirana spoljašnjost.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 24 cm i zapremine 6.2l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 24 cm i zapremine 6.2l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 24 cm i zapremine 6.2l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 24 cm i zapremine 6.2l.

Emajlirana šerpa sa poklopcem prečnika 22 cm i zapremine 4.8l.

Šerpa prečnika 28cm od kovanog aluminijuma, presvučena sa 3 sloja granitnog premaza protiv lepljenja. Poseduje ručke od nerđajućeg čelika presvučene silikonom otpornim na toplotu, pa je pogodna i za upotrbu u rerni do 220C. Specijalno dno omogućava korišćenje na indukcionim pločama. Velika ušteda u potrošnji električne energije od 35%. Može se prati u mašini za sudove. Ne sadrži PFOA, olovo i kadmijum.

Nelepljiva grejna ploča za 5 galeta. Kontrolna lampica. Regulator temperature. Snaga 1200W.