O knjizi: NAUČNO DOKAZAN FRANCUSKI REŽIM KOJI ĆE VAM OMOGUĆITI DA DOBRO JEDETE, IZGUBITE KILOGRAME I NIKADA IH VIŠE NE VRATITE! Otkrijte novi način ishrane i vežbanja koji je promenio život miliona ljudi širom sveta! Nakon beskrajnog niza svakojakih dijeta i režima ishrane, napornog odricanja i kratkoročnog gubljenja kilograma koji su se vraćali umnoženi, Valeri Orsoni odlučila je da je dosta mučenja. Šta je želela? Gubitak kilograma, zdrav organizam, uživanje u životu – i hrani. Šta je osmislila? Revolucionarni način ishrane koji je do danas stekao više od milion pristalica u skoro 40 zemalja! LeBootCamp režim zasnovan je na četiri jednostavna principa: › Gurmanska ishrana: hrana je previše lepa da bismo je se odrekli – zdravlje i vitkost mogu se postići uz uživanje u svim grupama namirnica. › Lagane vežbe: forma bez znoja i bezbrojnih sati provedenih u teretani. › Motivacija: za dane kad ste neraspoloženi, kad vam je istrajnost na izmaku, proverene tehnike vam garantuju da ćete ostati na pravom putu, bez obzira na sve. › Stres i spavanje: kada dovedete telo i um u harmoniju, poboljšaćete kvalitet sna i uz to početi da topite salo na stomaku. Postizanje željene forme ne mora da podrazumeva neprestano odricanje i patnju – Valeri Orsoni vam na osnovu ličnog iskustva otkriva kako da dobijete bitke protiv upornih kilograma, korak po korak, sve dok ne ostvarite svoju savršenu težinu – i zadržite je trajno.

O knjizi: Praktičan, jednostavan i efikasan priručnik u kojem su objašnjena sva blagotvorna dejstva masaže i prikazane sve glavne metode koje se primenjuju tokom masaže različitih delova tela. Knjiga je ilustrovana brojnim slikovitim i veoma detaljnim šemama. Dodir je od suštinske važnosti za naš razvoj i dobrostanje, a masaža predstavlja svojevrsnu instinktivnu terapiju koju svako može naučiti da primenjuje. Urođenu sposobnost terapeutskog dodira možemo da primenjujemo i u svakodnevnom životu – cilj ove knjige jeste da podstakne vaše sposobnosti i pruži vam znanje i veštinu pomoću kojih ćete bezbedno i efikasno primenjivati masažu. Istovremeno, masaža kao drevno isceliteljsko umeće, koje ima izvanredno koristan efekat na sve telesne sisteme, predstavlja odlično sredstvo koje nam može pomoći da postanemo svesniji onoga što se dešava duboko u nama.

"Beba je rođena" je knjiga za obeležavanje najbitnijih trenutaka vašeg deteta. Predivne ilustracije pružiće vam zadovoljstvo svaki put kada otvorite bebinu prvu knjigu.

MISLI O FUDBALU - Vladimir Stanković i Aleksandar Blatnik

O knjizi: Ova knjiga obraća se prvenstveno roditeljima čiju decu muče najrazličitiji strahovi. Obraća se svima koji su u svakodnevnoj komunikaciji sa decom naišli na preterane i čestoneshvatljive reakcije. U ovom priručniku roditelji će pronaći praktične i konkretne savete koji će razjasniti njihove sumnje i koji će njihovoj deci omogućiti da svoje snove o hrabrosti pretoče u stvarnost.

O knjizi: Sedam ključeva koji vode do radosti i prosvetljenja. U Receptu za istinsku sreću autor bestselera Dipak Čopra savetuje nam kako da iskusimo radost uprkos tome što živimo u vremenu opterećenom teškoćama. Posmatrajući svet kroz prizmu savremenog shvatanja svesti u kombinaciji sa istočnjačkom filozofijom, definisao je skup principa za spokojan život. Rezultat je inspirativno i poučno putovanje, na kojem ćemo saznati kako da svesno koračamo kroz život, budemo vedrog duha i spontani – čemu nas može naučiti samo dr Dipak Čopra. Dok u vazduhu oko nas lebde reči depresija i recesija, on naglašava koliko je važno da gledamo na život s pozitivne strane i pronađemo način da budemo radosni bez obzira na ono što nam se trenutno dešava. Ova izuzetno razumljiva i korisna knjiga otkriva nam kako da zadržimo optimizam i uživamo u blagodetima srećnog srca i duše, u kakvim god okolnostima se našli.

O knjizi: Knjiga za znatiželjne buduće roditelje koja razobličava mitove o trudnoći. Utičem li svojim izborom hrane na ono što će beba kasnije voleti da jede? Sanjaju li bebe u stomaku? Mogu li muškarci umisliti da su trudni? Koliko dugo bebe pamte? Kako da naviknem bebu da spava noću? Onoga trenutka kada sazna da je trudna, svaka žena postaje obuzeta mislima o životu koji u njoj počinje da se razvija. Isto tako reagovala je i Linda Gedes, ali budući da je ona novinarka magazina New Scientist, imala je uvid u najnovija istraživanja o trudnoći i razvoju beba – zanimljive i tačne odgovore na pitanja koja sebi postavlja svaka majka. Ono što je bila lična potraga za nezbunjujućim, jednostavnim, praktičnim i jasnim odgovorima na pitanja o trudnoći i brizi o bebama preraslo je u veoma popularnu nedeljnu kolumnu, a sada i u izvrsnu knjigu. Bebologija vam daje odgovore na svako pitanje koje bi vam moglo pasti na pamet – od prvih znakova trudnoće, načina ishrane tokom trudnoće, planiranja porođaja do svega u vezi sa prvom bebinom godinom. Ova knjiga ne samo što je korisna već je napisana zabavno i s mnogo razumevanja za sve buduće roditelje koji će tek iskusiti brojne neprospavane noći. Zavirite među njene korice i pronađite 150 korisnih odgovora koje inače ne biste znali gde da potražite. „Knjiga bez koje ne smete da zatrudnite!“ Sense about Science

DVODNEVNA DIJETA - Dr Mišel Harvi i prof. Toni Hauel [20/01/14]

O knjizi: Brutalno iskren zapis sa ivice smrti. Ništa, baš ništa na ovom svetu nije slučajno i sve se dešava sa razlogom... Spas je moja lična mala inicijacijska knjiga, moja golgota, put mog telesnog stradanja i napor ka duševnom vaskrsenju... Uz svaki bol, uz svaku tugu, ide i novo otkrivanje sreće, radosti, blagodati koju sam nažalost bila zagubila zbog svog nemara i tako dobila ovo najteže iskušenje... Nova knjiga Isidore Bjelice je zapis duše u najtežim trenucima, brutalno iskren ispis osećanja i misli književnice od onog trenutka kada je saznala da boluje od neizlečive bolesti... Ona je i literarni hologram njene duše i lutanja tela sa najtežom dijagnozom koje potraga za spasom vodi preko Pariza, Floride, Indije, Šri Lanke do čudesnog ostrva Egina, doma Svetog Nektarija, pravoslavnog sveca, iscelitelja neizlečivih bolesti. Prvi deo knjige čine zapisi sa ivice smrti opisani sa iskrenošću koja ostavlja bez daha. Zapise odlikuju zaslepljujući udar emocija ali i humora i samoironije pred otkrićima sopstvenih granica, hrabrosti i snage... U drugom delu knjige nalaze se saveti o ishrani i alternativnim metodama lečenja do kojih je književnica došla tragajući za lekom protiv opake bolesti – lekom koji nije namenjen samo bolesnima već i onima koji ne žele nikada da se razbole. Isidora Bjelica je sabrala i rezimirala sve što se može naći od Istoka do Zapada i sve što su veliki majstori orijentalne medicine čuvali za sebe. Ovo je i zbirka recepata za čišćenje organizma od svih otrova, ali i formula za odbranu od stresa i harmonizaciju organizma. Spas je ultimativna knjiga za spasenje tela i duše koja ne može da se poredi ni sa jednom drugom knjigom po iskrenosti, emocijama ali ni velikom broju tajni i recepata koje autorka otkriva...

O knjizi: Dovedite svoj život u ravnotežu iznutra. Možda mislite da su drugi ljudi ili nasumični događaji odgovorni za teške situacije i emocije koje doživljavate. Ova knjiga će vas ubediti da unutrašnju neravnotežu ne izazivaju situacije u spoljašnjem svetu, već vaša neuravnoteženost stvara situacije koje ometaju osećanje dobrobiti i mira. Knjiga Čakre za početnike objašnjava kako da usaglasite svoju energiju na mnogim nivoima i postignete ravnotežu iznutra. U svakodnevnim uslovima, naučićete kako deluju sedam telesno-duhovnih energetskih vrtloga nazvanih čakre. Praktične vežbe, meditacije i moćne tehnike za rad sa protokom energije pomoći će vam da prevaziđete neravnoteže koje blokiraju vaše duhovno napredovanje. - Istražite uravnotežene i neuravnotežene izraze svih čakra energija: preživljavanja, seksualnosti, moći, ljubavi, kreativnosti, intuicije i duhovnosti. - Otkrijte boje i kristale koji aktiviraju svaku čakru. - Upražnjavajte duhovne vežbe, vizualizacije i meditacije koje vaše energije dovode u ravnotežu.

Pustite mašti na volju i uživajte u raskoši svih nijansi kojima neprevaziđena slikarka Jesen boji prirodu. Priuštite sebi toliko potrebne trenutke bez stresa, iznenadićete se koliko će vam neočekivanog mira i užitka doneti!

Knjiga čuvenih danskih psihoterapeuta koji su, posle dugododišnjeg rada u vlastitoj Klinici za stres, osmislili sopstveni model rešavanja problema stresa. Knjiga o uzrocima i posledicama stresa. Kako stres nastaje? Kako možemo da sprečimo stres? Šta treba da učinimo sa stresom? Da li je svaki stres negativan? Zašto ništa ne preduzimamo povodom stresa? Autori na provokativan način pokušavaju da odgovore na pitanje zašto je stres postao najveći objedinjujući faktor svih ljudi danas na svetu. Knjiga Stres sadrži veliki broj ilustracija specijalno pripremljenih za ovu knjigu, kao i veliki broj grafikona i psiholoških testova. Zanimljiva, provokativna, pouzdana i praktična knjiga o problemu s kojim se svakodnevno suočavamo. Knjiga Stres doživela je više izdanja na danskom jeziku i prevedena je na većinu evropskih jezika

Uloga doktora hiropraktike je da pokrene i stimuluše sile samoisceljenja u organizmu. On je jedna vrsta katalizatora koji samo treba da pomogne organizmu da povrati svoju ravnotežu i balans. Njegova uloga je da usmeri, stimuliše i time ubrza ove procese samoorganizacije i izlečenja. On sam ne donosi isceljenje, jer organizam sam sebe isceljuje. Hiropraktika stoji na verovanju da jedino sila prirode koja nas je stvorila može nas isceliti, i da je telo samo sebi najbolji doktor, jer nosi u sebi ogrnomni potencijal samoizlečenja... Vladeta Jerotić

Dr Alen Delabo je doktor medicine, hrono nutricionista, direktor odseka za klinička istraživanja IREN’S-a, Evropskog Instituta za istraživanje ishrane i zdravlja, vrhunski stručnjak koji je razvio ovu revolucionarnu metodu: jednostavnu, efikasnu, pa čak i zabavnu! Ova knjiga namenjena je svima vama koji očajavate što ne možete da kontrolišete nezasitost kada je jelo u pitanju, a želeli biste da izgubite koji centimetar ne menjajući loše navike. Budući da je lako pridržavati se pravila hrono ishrane, biće dovoljno da naučite da verujete sebi kako bi vam ovaj novi način upravljanja ishranom veoma brzo izgledao prirodno i ostavio vam utisak da ste se čitavog života baš tako hranili. Uz više od pedeset recepata i ideja za obroke, ova knjiga predstavlja ozbiljan i medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!

O knjizi: Ovo je, prevashodno, medicinska knjiga, priručnik, iz koga možete naučiti da budete zdravi, vitalni, a shodno tome, i srećni i dugovečni. U njoj su sabrana znanja i iskustva naroda i pojedinaca, iz preko dvestotine naslova, koje je autor objedinio i proučio za poslednjih tridesetak godina, od kada živi zdrav život, zdravo se hrani i bavi se zdravstvenim problemima ljudi koji mu veruju. U knjizi dominiraju saznanja iz tri medicinske oblasti: gastroenterologije, nutricionizma i gerontologije. Autor knjige je doživeo potpunu transformaciju u svom načinu života, od klasičnog hedoniste do uzornog vegetarijanca. I više od toga!!! Prelazeći potpuno na nov način ishrane, usvojio je mnoga znanja moralnih zakona, preko Mojsijevih tekstova, do preporuka poznatih nutricionista, a sve u cilju čišćenja duše i tela. Izbegao je operaciju na srcu koja mu je preporučena od najuvaženije medicinske kuće bivše nam države, i umesto operativnog načina lečenja, prihvatio nov način ishrane, od velikih znalaca preporučene − Paket hrane i gladovanja, a sve radi čišćenja organizma – servisiranja, koje je, prema autoru, uslov dugog i zdravog života!

O knjizi: "Veganski kuvar" Nikole Pešića sadrži blizu stotinu recepata od isključivo biljnih satojaka sa fotografijama i detaljnim uputstvima za spremanje. Sve namirnice, kao i njihova eventualna priprema, su opisane i sve se lako mogu naći na našem tržištu. "Iz recepata se šire mirisi Mediterana, Orijenta, Japana, Indije, Meksika... Čitalac će jedva čekati da uđe u kuhinju i sam isproba odlične ideje koje nudi ovaj kuvar. Autor daje i niz detaljnih, praktičnih saveta koji će sprečiti mnoge početničke greške i eventualne propasti novih kulinarskih eksperimenata. Iznad svega, ovaj kuvar je krajnje savremen. Autor brine o brzini življenja savremenog čoveka, te nudi razna rešenja za uštedu vremena u kuhinji.Iako prvenstveno namenjena veganima, ova knjiga je vrlo korisna i za makrobiotičare gurmanske orijenatacije, ljude koji redovno poste i sve one koje žele da unaprede svoju ishranu, bar povremeno koristeći zdravije obroke. Ne zaboravimo da je kuhinja apoteka života i veselo prionimo na posao u čijim ćemo plodovima uživati."(Iz predgovora dr sci. med. Nine Bulajić, recenzentkinje "Veganskog kuvara")

O knjizi: Za druge se navija, Partizan se voli! Da bi nekoga voleo, najpre moraš da ga upoznaš. Uz ovu knjigu tvoja ljubav prema Partizanu postaće još jača jer ćeš iz nje saznati sve o slavnoj prošlosti svog voljenog kluba. Saznaćeš kako je nastao, koje su njegove najveće utakmice, ko su njegovi najbolji igrači i zašto se za druge navija, a Partizan se voli. Ako dobro načuljiš uši, čućeš huk sa Partizanovog juga i pobedničke pesme navijača. Naučićeš da biti navijač znači voleti svoje a poštovati druge, kao i da uz velike sportske protivnike i ti postaješ veliki. I bićeš ponosan što tvoje srce kuca za crno-bele!

O knjizi: Cilj ove knjige je da vam dokaže prednosti ishrane presnom biljnom hranom.Dok je kuvana hrana lišena vitamina C i mineralno osakaćena, a proteini su izgubili veći deo svoje vrednosti, presna biljna hrana je puna enzima, vitamina, prirodnih mineralnih soli, proteina, prirodnog šećera i skroba...Jedino biljka ima moć da bude hrana i lek istovremeno. Presna biljna hrana čoveku je prirodna, i zato samo ona ima tako blagotvoran efekat na ceo ljudski organizam. Podmladiće vas, nestaće mnoge bore sa vašeg lica, vaša skulptura pred ogledalom podsetiće vas na mladost, počećete da ličite na sebe iz najboljih godina!

O knjizi: Ova knjiga predstavlja vodič kako da koristite neke od principa Feng Šuija u cilju vašeg ličnog zadovoljstva i sreće. Ipak, pre no što počnete da vršite promene, dodajete predmete koji imaju blagotvorno dejstvo i vršite reorganizaciju u vašem domu, neophodno je da pročitate celu knjigu. Kreativna primena Feng Šuija je izuzetno složena kao umetnost veština, i potrebno je mnogo godina da biste postali uspešan praktičar Feng Šuija. Ne očekujte odmah rezultate. Ako uzmete knjigu, udubite se samo u jedno poglavlje i primenite savet za poboljšanje, a da ne znate zašto, bićete osuđeni na razočaranje. Feng Šui je putovanje, a ova knjiga vas vodi na to putovanje. Pokazuje vam kako da krenete nekim putem i postepeno vas uvodi u promene koje unose harmoniju u vaš život. Čuda se dešavaju, ali siguran način da unesete harmoniju u vaš život jeste da ne žurite. Obezbedite vašem domu i sebi prostor i vreme da bi energija mogla da dostigne željeni stepen.

Stručni saveti i tehnike koji su vam potrebni da postanete vitkiji i srećniji i ostanete takvi... Zauvek. Ovo je ona prava knjiga o mršavljenju koju ste čekali. Efikasna uputstva, jasne strategije i jednostavni saveti za stvarne ljude sa stvarnim životima, koji žele promenu. Istina je da dijete ne pomažu – ili barem ne pomažu trajno. Kad držimo dijetu, toliko smo opsednuti onim što ne smemo da jedemo, da se ne usredsređujemo na svoj način ishrane ni na svoja osećanja u vezi s hranom. Kimberli Vilis zna da je jedini način da postignemo dugotrajni gubitak težine unošenje suštinskih izmena u to kako razmišljamo o hrani i u odnos prema hrani. Ovaj džepni vodič jeste sve što vam je potrebno da smršate i ostvarite srećniji i zdraviji odnos prema hrani.

O knjizi: Izvajajte svoje telo kako nikada niste mislili da je moguće! Knjiga Bodibilding: anatomija je idealan izvor znanja za uvećavanje mišićne mase i definisanje mišića koja sadrži detaljne anatomske ilustracije u boji i sistematičan opis načina na koji vežbe treba da se izvode. Sadržaj knjige usmeren je na primarne grupe mišića ramena, grudi, leđa, ruku, nogu i trbuha i angažovanje mišićnih zona i oblasti koje je teško aktivirati običnim vežbama, i zbog toga Bodibilding: anatomija može da vas nauči da izvajate željenu telesnu figuru, a ne samo nasumično da povećate mišićnu masu. Takođe ćete naučiti da modifikujete tehniku izvođenja vežbi da biste postigli željeni rezultat i osmislili trenažni program u skladu sa svojim individualnim potrebama. Udruženim stručnim znanjima kolumniste magazina MuscleMag International, bodibildera i ortopedskog hirurga dr Nika Evansa i talentom priznatog umetnika i poznatog bodibildera Bila Hemiltona, Bodibilding: anatomija postaje vrhunski vodič za trening za bodibildere i kondicione trenere u oblasti treninga snage.

O knjizi: Broj 1 na ATP listi. Četrnaestodnevni plan bezglutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu. Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane. U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu. Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča. Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.

O knjizi: „Vi ste ono što jedete“ – to je shvatanje popularno na Zapadu, naročito kada je u pitanju dobro fizičko zdravlje. Ali hrana može da bude od neprocenjive vrednosti i za mentalno zdravlje.U knjizi „Hranom do sreće“ dvoje veoma iskusnih kliničkih psihijatara, Majk T. Ajzak i Marija T. Ajzak, daje kratak pregled odgovarajućih namirnica i/ili dodataka ishrani koji bi mogli da pomognu u sprečavanju depresije, anksioznosti, iscrpljenosti, nesanice i mnogih drugih stanja povezanih s raspoloženjem.Tačno navodeći hemijske supstance i mehanizme koji su neophodni za dobro mentalno zdravlje, autori pokazuju kako možete da poboljšate svoje raspoloženje – i svoju ishranu – ma kakav bio vaš životni stil.

O knjizi: Abeceda svakodnevne ishrane. Kako hrana može da spreči i izleči preko 100 simptoma i problema.Knjiga "Hrana - vaš čudesni lek" je zasnovana na više od 10.000 naučnih studija. Unošenje hrane nije običan događaj za milijarde i milijarde ćelija koje čine naše biće.U njima se odigrava prava drama - gde se bitke stalno dobijaju i gube, potvrđuje zdravlje i dugovečnost ili osuđuje na bolest i smrt. Vrlo provokativna knjiga Džin Karper, puna novih saznanja o ishrani... U njoj je čitavo bogatstvo korisnih informacija za očuvanje zdravlja.