OPIS PROIZVODA +

Opis Organske ovsene pahuljice su odličan izvor rastvorljivih biljnih vlakana. Visok sadržaj vlakana automatski znači nizak glikemijski indeks, sporo podizanje šećera u krvi i produžen osećaj sitosti. Ovas sadrži beta glukane koji mogu da snize holesterol i doprinesu stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Beta-glukan iz ovsa usporava podizanje nivoa glukoze u krvi nakon obroka i usporava pad glukoze na nivo pre unosa hrane, tako što produžava apsorpciju ugljenih hidrata u krv, što sprečava nagle oscilacije nivoa šećera u krvi. Pored toga, ovas je žitarica koja prirodno ne sadrži gluten, što je važno za one koji nastoje da izbegavaju gluten u ishrani. Ovsene pahuljice su sastavni deo zdravog doručka bilo da su skuvane – od 30 minuta do 2 sata (1 šolja ovsenih pahuljica, sa 5-6 šolja vode) , bilo da je u pitanju kaša gde se jedna šolja pahuljica prelije sa 2 šolje kipuće vode ili biljnog mleka, uz dodatak svežeg/suvog i koštunjavog voća. Zemlja porekla: Nemačka

OPIS PROIZVODA + NUTRITIVNA DEKLARACIJA +

Pahuljice od kinoe 250g Sastav: kinoa pahuljice Način pripreme: 50g kinoa pahuljice sipati u činiju, preliti vrelom vodom, nakon dva minuta procediti i dodati u salate, čorbe, koristiti za kaše ili pomešati sa 180ml kiselog mleka ili jogurta i konzumirati. Nutritivne vrednosti na 100g: Energetska vrednost: 1500kJ/370kcal Masti: 7,4g Od čega zasićene: 0,8g Ugljeni hidrati: 55,3g Od čega šećeri: 3,14g Vlakna: 10,9g Proteini: 13,4g So: 0,04g Uvoznik: Rebirt d.o.o.

Kako živeti zdravije u jesen Knjiga "Kako zdravije živati u jesen i rešavati jesenje tegobe" nije priručnik za jednu sezonu, niti je prolaznog karaktera. Oni koji je primene u svojim životima biće iznenađeni pozitivnim rezultatima te primene. U ovoj knjizi naići ćete, baš kao i u drugim Nazarovljevim knjigama, na obilje praktičnih saveta, kao i na recepte jela koje ćete na jednostavan način moći da pretvorite u jesenja uživanja.

Uputstvo za upotrebu: Za potrebe oralne higijene sprej sprej aplicirati u grlo, usta ili na desni, nekoliko puta u toku dana. Koloidno srebro deluje antimikrobno i blagotvorno na infekcije i upale desni i grla. U slučaju ankni, bubuljica, seboreje i peruti, sprej se nanosi na čistu kožu lica i tela. Nakon nanošenja srebrnu vodu ne brisati, već pustiti da deluje dok se koža prirodno suši. Srebrna voda u spreju efikasno neutrališe neugodne mirise koji potiču od razvoja bakterija. Pogodna je za higijenu intimnih delova tela, kao i za kožu stopala. Sastav: koloidna srebrna voda 30 mg/l, redestilovana voda.

Guar guma - prirodni biljni zgušnjivač 400g Guar guma je polisaharidna guma koja se dobija iz semena biljke Cyanopsis tetragonoloba. Dopuštena je upotreba u ekološkoj proizvodnji namirnica. Rastvorljiva je u vodi na sobnoj temperaturi i koristi se kao prirodni zgušnjivač, stabilizator i emulgator za formiranje odgovarajuće strukture, konditorskim i proizvodima mesne industrije. Naročito je značajna primena guar gume u izradi proizvoda bez glutena. Daje sturkturu sosevima na bazi voćai povrća, dezertima i kremovima, kao i mlečnim proizvodima. Nutritivne vrednosti na 100g: Energetska vrednost: 790kJ/195kcal Masti: 0,3-0,7g Od čega zasićene: 0,2-0,5g Ugljeni hidrati: 1g Od čega šećeri: 1g Proteini: 3-5g So: 3,75mg Pakuje i distribuira: The best od nature d.o.o. Beograd

Visina popusta uz loyality karticu zavisi od nivoa članstva u Aksa klubu. 011/422-0-415 Ponedeljak-petak 08-21h Subota 09-17h Nedelja neradan dan [email protected] Mogućnost zamene artikla. Ukoliko ste nakon prijema pošiljke poželeli da zamenite artikal za drugi, to možete učiniti vrlo lako. Pogledajte ovde detaljnije. Mogućnost besplatne isporuke! Cena isporuke za porudžbine veće od 3.500,00 din. je besplatna. Cenu isporuke jeftinijih porudžbina pogledajte ovde. Kolačiće upotrebljavamo sa svrhom poboljšanja vašeg korisničkog iskustva. Nastavkom korištenja naših internet stranica prihvatate upotrebu kolačića.

Opis proizvoda • HRANA ZA SVE PRILIKE: Uživaj u jedinstvenom ukusu hrskavog dvopeka sa makom i morskom solju, idealnog za razne prilike - od doručka do večernjih zalogaja. • ZDRAV IZBOR: Izaberi zdraviju opciju sa integralnim raženim brašnom i dodatkom lana, koji su prirodni izvori vlakana i doprinose tvojoj uravnoteženoj ishrani. • AUTENTIČNI UKUSI: Oseti pravu harmoniju ukusa sa pravom morskom solju i aromatičnim makom, koji ovom dvopeku daju poseban šmek i čine ga neodoljivim. • KVALITET I TRADICIJA: WASA je brend sa dugom tradicijom koji garantuje visok kvalitet, a ovaj dvopek je proizveden u Francuskoj ili Italiji, zemljama poznatim po izvrsnoj hrani. • BEZ ALERGENA: Napravljen sa pažnjom, ovaj dvopek ne sadrži alergene poput glutena, a proizveden je u uslovima koji minimiziraju prisustvo tragova mleka i susama. Uživanje u hrskavom dvopeku sada je još prijatnije uz WASA Hrskavi dvopek sa makom i morskom solju. Ovaj ukusni zalogaj je savršen izbor za one koji traže zdravu, ali ukusnu alternativu užini ili obroku. Sa 245g pakovanjem, imaš dovoljno da zadovoljiš svoje potrebe za hrskavim zadovoljstvom. Svaki komad dvopeka je bogat vlaknima zahvaljujući integralnom raženom brašnu i lanenom semenu, a dodatak maka i prave morske soli čini svaki zalogaj nezaboravnim iskustvom. Bilo da ga jedeš samostalno ili kao deo obroka, ovaj dvopek je pravi izbor za tebe. WASA se ponosi svojom tradicijom i kvalitetom, a ovaj proizvod je još jedan u nizu koji to potvrđuje. Napravljen u srcu Evrope, ovaj dvopek nosi sa sobom ukuse koji su cenjeni širom sveta. Ne sadrži gluten i pažljivo je proizveden kako bi se izbeglo prisustvo alergena, što ga čini pogodnim za širok spektar ljubitelja zdrave hrane. Uživaj u svakom zalogaju bez brige! Zašto ne bi dodao malo ukusa i hrskavosti u svoj dan? Probaj WASA Hrskavi dvopek sa makom i morskom solju i otkrij novi omiljeni snack!

Opis proizvoda • HRANA ZA SVE PRILIKE: Uživaj u savršenom balansu ukusa i teksture sa Wasa hrskavim dvopekom sa čia semenom i morskom solju. Idealno za doručak, užinu ili kao dodatak obrocima. • ZDRAVE OPCIJE: Oplemeni svoju ishranu zdravim izborom. Chia seme je poznato po visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, vlakana i proteina, što ovaj dvopek čini odličnim izborom za tvoje zdravlje. • ITALIJANSKI KVALITET: Uživaj u autentičnom ukusu Italije sa svakim zalogajem ovog hrskavog dvopeka. Proizveden u Italiji, garantuje visok kvalitet i tradicionalni ukus koji će zadovoljiti tvoje nepce. • PRAKTIČNO PAKOVANJE: Sa 245g ovog ukusnog dvopeka, imaš dovoljno za više uživanja. Pakovanje je dizajnirano tako da očuva svežinu i hrskavost, omogućavajući ti da uživaš u svakom zalogaju. • UNIVERZALNA UPOTREBA: Bilo da ih jedeš samostalno ili kao deo raznih namaza i dodataka, Wasa hrskavi dvopek sa čia semenom i morskom solju je savršen izbor za svaku priliku. Otkrij novi nivo hrskavosti i ukusa sa Wasa hrskavim dvopekom sa čia semenom i morskom solju. Ovaj ukusni dvopek je savršen spoj tradicionalnog italijanskog kvaliteta i zdravih sastojaka koji će obogatiti tvoju svakodnevnu ishranu. Chia seme donosi ne samo poseban ukus, već i brojne zdravstvene benefite, čineći ovaj dvopek idealnim izborom za one koji vode računa o zdravoj ishrani. Bilo da si na poslu, kod kuće ili u pokretu, ovaj dvopek je praktičan za konzumaciju i lako se kombinuje sa različitim namazima i dodacima. Pakovanje od 245g osigurava da ćeš imati dovoljno ovog ukusnog zalogaja za više dana, a zahvaljujući kvalitetnom pakovanju, hrskavost je zagarantovana do poslednjeg komada. Neka Wasa hrskavi dvopek sa čia semenom i morskom solju postane deo tvoje svakodnevne rutine. Uživaj u jedinstvenom ukusu i teksturi koji će zadovoljiti tvoje potrebe za zdravom i ukusnom užinom. Dodaj u korpu i započni svoje putovanje kroz ukuse Italije već danas!

Opis proizvoda • PRIRODNI IZVOR: Suvi vrganj je prirodni izvor vitamina i minerala. Bogat je vitaminima B12, B1, B2, B3, B5, C, D i esencijalnim mineralima poput kalijuma, gvožđa, cinka, selena, bakra i kalcijuma. • JAČANJE IMUNITETA: Redovnim uključivanjem suvog vrganja u ishranu doprinosiš jačanju svog imuniteta. Beta-glukani iz vrganja pomažu u očuvanju zdravlja i otpornosti organizma. • KARDIOVASKULARNO ZDRAVLJE: Ova pečurka je poznata po svojim blagotvornim efektima na kardiovaskularni sistem. Pomaže u regulaciji krvnog pritiska i sprečava razvoj osteoporoze. • IDEALNO ZA VEGETARIJANCE: Ako si vegetarijanac ili vegan, suvi vrganj je odličan izbor za tebe. Sadrži visok nivo belančevina, sličan onima koje se nalaze u životinjskim proizvodima, ali bez masnoća i holesterola. • NISKOKALORIČAN: Uz sve navedene prednosti, suvi vrganj je i niskokaloričan, što ga čini savršenim dodatkom za zdravu i uravnoteženu ishranu. U potrazi si za zdravim i prirodnim dodatkom ishrani? PRIRODNO.1 Suvi vrganj je pravi izbor za tebe. Ova pečurka je prava riznica hranljivih materija i predstavlja izuzetan izvor vitamina i minerala koji su ključni za očuvanje dobrog zdravlja. Uz suvi vrganj, tvoj imunitet će biti jači, a ti ćeš se osećati bolje. Njegovi sastojci deluju preventivno na kardiovaskularne bolesti i osteoporozu, čineći ga idealnim za svakodnevnu upotrebu. Za vegetarijance i vegane, suvi vrganj je nezamenljiv u ishrani zbog visokog sadržaja belančevina. Možeš ga dodati u razne jela, od supa i čorbi do glavnih jela i salata, obogaćujući ih na jednostavan i zdrav način. Ne zaboravi, suvi vrganj je niskokaloričan, što ga čini odličnim izborom za održavanje vitke linije. Uživaj u svim prednostima koje ti ovaj proizvod pruža. Dodaj ga u korpu i obogati svoju ishranu već danas!

Opis proizvoda • ZDRAVA UŽINA: Suve kajsije su odličan izbor za zdravu i ukusnu užinu u bilo koje doba dana • PRIRODNI SASTOJCI: Napravljene od pažljivo odabranih zrelih kajsija, sa minimalnom upotrebom konzervansa • ENERGETSKA VREDNOST: Bogate prirodnim šećerima, suve kajsije su odličan izvor energije za aktivan dan • FLEKSIBILNA UPOTREBA: Idealne za konzumaciju same, kao dodatak doručku ili kao sastojak u raznim desertima • PAKOVANJE: Dolaze u praktičnom pakovanju od 150 g, savršenom za nošenje sa sobom U potrazi si za zdravom užinom koja će te držati sitim i zadovoljnim? ABC Suva kajsija je pravi izbor za tebe. Ove sušene voćke su prirodno slatke i punjene su nutrijentima koji će ti pružiti energiju potrebnu za izazove svakodnevnog života. Suve kajsije su poznate po svojoj bogatoj teksturi i slatkom ukusu koji osvaja na prvi zalogaj. Osim što su ukusne, one su i veoma praktične. Možeš ih nositi sa sobom u torbi ili džepu i imati ih pri ruci kad god osetiš potrebu za brzim i zdravim obrokom. Njihova upotreba je višestruka: dodaj ih u jutarnji musli ili ovsenu kašu, koristi ih kao zdrav dodatak za pečenje ili jednostavno uživaj u njima same. Suve kajsije su takođe odličan izbor za one koji vode računa o zdravoj ishrani, jer su prirodno bogate vlaknima i vitaminima.

Opis proizvoda • ORGANSKI: Pečeni lešnici JUST SUPERIOR su 100% organski, što znači da su uzgajani bez upotrebe pesticida i hemikalija, čuvajući tvoje zdravlje i okolinu. • NUTRITIVNA VREDNOST: Ovi lešnici su bogati zdravim mastima, proteinima i vlaknima, što ih čini idealnim izborom za nutritivnu užinu koja će te držati sitim i zadovoljnim. • PRIRODNO SUŠENI: Specijalna istarska sorta lešnika sušena je prirodno na vetru, što doprinosi njihovom jedinstvenom slatkasto puterastom ukusu i aromi koju ćeš obožavati. • SIGURNO PAKOVANJE: Lešnici su upakovani u kontrolisanim uslovima kako bi se izbegla kontaminacija mikotoksinima, pružajući ti sigurnost pri svakom zalogaju. • BEZ AFLATOKSINA: Naši lešnici su slobodni od aflatoksina, što ih čini bezbednim i zdravim izborom za tvoju svakodnevnu konzumaciju. JUST SUPERIOR pečeni lešnici su prava poslastica za sve koji traže zdravu i ukusnu užinu. Organski uzgoj ovih lešnika osigurava da u svakom zalogaju dobiješ samo najčistiji ukus, bez nepoželjnih aditiva. Zahvaljujući pažljivom procesu sušenja na vetru, ova specijalna istarska sorta lešnika očarava svojim bogatim, puterastim ukusom koji će zadovoljiti i najzahtevnije nepce. Pored toga što su ukusni, JUST SUPERIOR lešnici su i izuzetno hranljivi. Oni su prirodan izvor energije i idealni su za one trenutke kada ti je potreban brz i zdrav obrok. Bilo da si na poslu, u šetnji ili jednostavno želiš nešto da grickaš dok se opuštaš, ovi lešnici su savršen izbor. Sigurnost je naš prioritet, zato smo posvetili posebnu pažnju pakovanju. Svaka kesica lešnika je zapečaćena tako da se očuva svežina i kvalitet, a ti možeš biti miran znajući da jedeš proizvod koji je bezbedan i čist. Uživaj u svakom zalogaju JUST SUPERIOR pečenih lešnika, znajući da si izabrao nešto što je dobro za tebe i tvoje zdravlje. Dodaj ih u svoju korpu i otkrij zašto su mnogi već odabrali ovu vrhunsku užinu!

Opis proizvoda • ORGANSKI: Organski kakao prah je proizveden bez upotrebe veštačkih đubriva, pesticida i GMO-a, što ga čini idealnim izborom za tvoj zdrav način života. • NUTRITIVNA VREDNOST: Sadrži preko 300 hemijskih elemenata koji imaju pozitivan učinak na tvoje zdravlje, uključujući esencijalne minerale i antioksidanse. • IZVOR GVOŽĐA: U samo 28 g ovog kakao praha nalazi se čak 314% dnevne preporučene količine gvožđa, što ga čini odličnim dodatkom tvojoj ishrani. • SIROVI KAKAO: Kao sirovi kakao, ovaj prah zadržava sve prirodne sastojke i enzime, što ga čini nutritivno bogatijim u odnosu na prerađene kakao proizvode. • UNIVERZALNA UPOTREBA: Možeš ga koristiti u raznim receptima, od smoothieja i deserata do zdravih verzija čokoladnih poslastica. TopFood Organski kakao prah nije samo običan dodatak tvojoj ishrani, već prava superhrana. Ovaj sirovi kakao prah dolazi sa impresivnim nutritivnim profilom, bogatim antioksidansima i mineralima, koji doprinose tvom ukupnom zdravlju. Uz to, visok sadržaj gvožđa čini ga savršenim za one koji žele da poboljšaju svoje nivoe energije i smanje umor. Koristi ga svakodnevno kao dodatak tvojim omiljenim napicima ili desertima i oseti razliku. Njegova svestranost omogućava ti da budeš kreativan u kuhinji, dok istovremeno brineš o svom zdravlju. Organski kakao prah je jednostavan za upotrebu i može se lako uklopiti u tvoj užurbani način života. Zamisli samo kako bi tvoj dan mogao početi sa šoljom toplog kakao napitka koji ti daje energiju, ili kako bi tvoji kolači bili bogatiji i zdraviji uz dodatak ovog čudesnog praha. TopFood Organski kakao prah je tu da ti pruži sve to – zdravlje i uživanje u svakoj kašičici. Ne propusti priliku da unaprediš svoje kulinarske veštine i istovremeno se brineš o svom zdravlju. Dodaj TopFood Organski kakao prah u svoju korpu i započni svoje putovanje ka boljem zdravlju već danas!

Opis proizvoda Niskokalorični džem od divlje borovnice je proizveden od najfinijih plodova borovnice. Zaslađen je fruktozom. Pasterizovan je, bez dodatka konzervanasa, boja ili aroma. Pogodan je za dijabetičare.

Opis proizvoda Izuzetno hranljiv i ukusan proteinski proizvod od fermentisanih sojinih zrna od organski proizvedene soje u vidu šnicli začinjenih tamari soja sosom koji brzo daje osećaj sitosti. Veoma primamljiv za osobe koje su u prelaznoj fazi ka prestanku konzumiranja namirnica životinjskog porekla. Služi se podgrejan uz povrće i žitarice, a može se dodati i u sendviče! • Sastojci: soja, hladno ceđeno suncokretovo ulje, soja sos, sirce, starter kultura. Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa* *Referentni unos za prosecnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal* • Energetska vrednost 1598kJ / 385Kcal /19,25% • Proteini 18,37g / 36,74% • Ugljeni hidrati 11,97g / 4,6% • Masti 21,48g / 30,68% • Alergen info: soja, soja sos (potencijalni alergeni)

Opis proizvoda Vegetarijanska ćufta od organski proizvedene soje, obogaćena integralnim pirinčem i primamljivim začinima. Bogata je proteinima i energetski jaka. Soja burger odlično prihvataju i oni koji vole gurmansku hranu. Idealan je za sendviče ili kao glavno jelo uz salatu i namaze. Posno, bez holesterola, bez aditiva! • Sastojci: integralni pirinač, sojine ljuspice, biljno ulje, sušeno povrće, morska so, začini. Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa* *Referentni unos za prosecnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal* • Energetska vrednost 942kJ/223Kcal/11,15% • Proteini 15,09g/30,18% • Ugljeni hidrati 28,33g/10,89% • Masti 5,52g/7,9% • Alergen info: sojine ljuspice (potencijalni alergeni)

Opis proizvoda Tofu propržen na suncokretovom i maslinovom ulju i blago zasoljen. Od organski proizvedene soje. Ima ukus mladog kravljeg sira. Pogodan je za sendviče ili kao prilog uz jela od povrća. Posno, bez holesterola, bez aditiva! Sastav: tofu (sojin sir), suncokretovo ulje, maslinovo ulje, soja sos, morska so, začini.

Opis proizvoda Seitan ili takozvano “pšenično meso” u vidu šnicli proprženih uz dodatak tamari sosa i pikantnih začina. Izvanrednog je ukusa, u vegetarijanstvu i makrobiotici omiljeni delikates. Brzo daje osećaj sitosti i odličan za zimsku ishranu. Posno, bez holesterola, bez aditiva. • Sastojci: pšenični gluten, biljno ulje, soja sos, morska so. Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa* *Referentni unos za prosecnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal* •Energetska vrednost 1076kJ / 258Kcal /12,9% •Proteini 24,71g / 49,4%) •Ugljeni hidrati 5,88g / 2,26% •Masti 17,72g / 25,35% •Alergen info: gluten (potencijalni alergeni)

Opis proizvoda Oljuštena heljda u zrnu.

OPIS PROIZVODA +

OPIS PROIZVODA +

Organski napitak od kokosa 1l Sastav: izvorska voda, kokosovo mleko 9,4% (kokosov krem, voda), pirinčani skrob, morska so, suncokretov lecitin, brašno od kokosa. Izvorska voda iz prirodnog rezervata Lesini planina, severna Italija. Upotreba: Nakon otvaranja držati u frižideru i potrošiti u roku od 3-4 dana. Bez glutena, bez dodatkog šećera. Nutritivne vrednosti na 100ml: Energetska vrednost: 96kJ/23kcal Proteini: 0,2g Masti: 1,6g Od čega zasićene masne kiseline: 1,4g Ugljeni hidrati: 1,9g Od čega šećeri: 0,2g Uvoznik: Biofit d.o.o. Beograd

Čaj od cveta nevena 50g Latinski naziv i familija : Calendula officinalis L. (Asteraceae) Opis : Stabljika je uglasta, listovi su u donjem delu stabljike lopatičasti, u gornjem delu su duguljasti do lancetasti, sedeći. Glavice su na dugačkim drškama, pojedinačne. Involukrum je široko zvonast, cvetovi su narandžasti, a plodovi su savijeni prema sredini cvasti. Gaji se u baštama kao ukrasna i lekovita biljka. Kao lekoviti deo biljke koristi se : Osušen cvet (Calendulae flos) Hemijski sastav : Cvet nevena sadrži 2-4% saponozida (kalendulozid), min. 0,4% flavonoida, triterpenske alkohole i druge terpenoide, poliacetilene, polisaharide, etarsko ulje, gorke sastojke, karotenoide, kalendulin Upotreba : Aktivni sastojci nevena deluju protivupalno, antiseptično, ublažuju grčeve, deluju na zaustavljanje krvarenja, ubrzavaju zarastanje rana, polisaharidi deluju imunostimulišuće. Ekstrakt nevena pokazuje i citostatičku i antitumorsku aktivnost. U narodnoj medicini se koristi : U terapiji čira na želudcu i dvanaestoplačnom crevu, kod poremećaja menstrualnog ciklusa i kod bolnih menstruacija, kod hemoroida, proširenih vena, ekcema i upalnih procesa na koži Način pripreme i upotrebe čaja : Unutrašnja upotreba: Jednu do dve kafene kašike cveta nevena preliti šoljom (200ml) ključale vode. Sud poklopiti, ostaviti da stoji 10-15 min a zatim čaj procediti. Piti tri puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja. Spoljašnja upotreba : Dve kašike cveta nevena preliti sa pola litra ključale vode. Sud poklopiti, ostaviti da stoji 10-15 min a zatim čaj procediti. Proizvođač: IPLB "Dr.Josif Pančić" Beograd

Georgij Nazarov: Kuvar zdrave ishrane – Salate ISBN 978-86-86813-00-8 povez: meki format:21cm broj strana : 116 str. godina izdanja : 2007 pismo : cirilica izdavac : Goja, Beograd. stampa : „АМД систем” Земун Uvođenje zdravih salata u svakodnevnu ishranu je veoma važan korak koji vrlo brzo dovodi do vidljivih i trajnih rezultata. Ova knjiga govori o tome šta su zdrave salate i kako ih možemo vrlo jednostavno i izuzetno ukusno pripremiti. Ujedno su data i objašnjenja kako napraviti aromatična i zdrava ulja i sirće i kako koristiti začine u pripremanju hrane. Zdrave salate možemo pripremati od kultivisanog povrća, ali ih možemo obogatiti ili pripremiti i od divljeg povrća, kojim su prebogate bašte, parkovi, kej… Ovde pokazujemo i da salata ne mora biti samo klasičnog oblika, već može da se koristi i u obliku sendviča, punjenog povrća, da se priprema od klica, mariniranog povrća… kao i da salata može da posluži kao samostalan osnovni obrok. Objašnjavamo i kako pripremiti namaze, umake i prelive za salatu. Predlažem da zajedno krenemo na put usavršavanja zdravlja, i da naučimo kako taj jednostavni korak u životu – redovno uvođenje zdravih salata u ishranu – može usavršiti i poboljšati kvalitet vašeg života. VAŽNA NAPOMENA: Pod salatom se podrazumeva sirovo povrće, kao i klice (npr. lucerki) pripremljeno na načine predložene u knjizi. Svako dodavanje u salatu namirnica kao što su npr. sojino kiselo mleko, sir, pečurke, mlevenih semenki i sl. pretvara salatu u neku vrstu osnovnog obroka – koji automatski zahteva duže i složenije varenje.