Traka za trčanje predstavlja jednu od najefikasnijih fitnes sprava za održavanje kondicije, sagorevanje masti i poboljšanje kardiovaskularnog sistema. Traka za trčanje omogućava džogiranje kod kuće, šetnju uz glednje televizije i trening bez gubljenja vremena na odlazak u teretanu. Svi aspekti treninga mogu biti kontrolisani od strane korisnika: brzina, nagib, period zagrevanja, potrošnja kalorija. Uopšteno, korisnici mogu izabrati ponudjene programe treninga ili definisati program prema sopstvenim potrebama. Xplorer nudi dobro amortizovane trake za trčanje čime se omogućava vežbanje koje štiti zglobove. Pre početak treninga, prilikom pokretanja same trake, potrebno je opkoračiti traku i pustiti je da je elektromotor pokrene bez opterećenja, a tek kada postigne startnu brzinu (oko 1-2km/h ) , stajete na stazu i počinjete sa treningom. Kada završavate sa treningom, prvo usporite traku i vratite nagib na nulu, pa je tek onda ugasite.. Trčanje na traci sagoreva kalorije brže od većine drugih sprava za vežbanje i jedna od glavnim prednosti je što možete vežbati u udobnosti sopstvenog doma, bez obzira na vremenske prilike Dimenzije sprave 172 x 71.5 x 127.5 cm Dimenzije staze za trčanje 128.5 x 45 cm Maksimalna težina korisnika 120 kg Brzina 1-16 km/h Kompjutersko podešavanje nagiba 0-12% Električni kompjuter sa LCD ekranom sklopiva, točkići za lakši transport, MP3 Snaga motora 1.75 ks Upravljački displej 5"LCD ekran, plava pozadina Programi 12 pre-set programs + 3 user program + 1 manual

Traka za trčanje predstavlja jednu od najefikasnijih fitnes sprava za održavanje kondicije, sagorevanje masti i poboljšanje kardiovaskularnog sistema. Traka za trčanje omogućava džogiranje kod kuće, šetnju uz glednje televizije i trening bez gubljenja vremena na odlazak u teretanu. Svi aspekti treninga mogu biti kontrolisani od strane korisnika: brzina, nagib, period zagrevanja, potrošnja kalorija. Uopšteno, korisnici mogu izabrati ponudjene programe treninga ili definisati program prema sopstvenim potrebama. Xplorer nudi dobro amortizovane trake za trčanje čime se omogućava vežbanje koje štiti zglobove. Pre početak treninga, prilikom pokretanja same trake, potrebno je opkoračiti traku i pustiti je da je elektromotor pokrene bez opterećenja, a tek kada postigne startnu brzinu (oko 1-2km/h ) , stajete na stazu i počinjete sa treningom. Kada završavate sa treningom, prvo usporite traku i vratite nagib na nulu, pa je tek onda ugasite.. Trčanje na traci sagoreva kalorije brže od većine drugih sprava za vežbanje i jedna od glavnim prednosti je što možete vežbati u udobnosti sopstvenog doma, bez obzira na vremenske prilike Dimenzije sprave 182 X 81 X 140 cm Dimenzije staze za trčanje 140 x 47.5 cm Maksimalna težina korisnika 130 kg Brzina 1-18 km/h Kompjutersko podešavanje nagiba 0-15% Električni kompjuter sa LCD ekranom sklopiva, točkići za lakši transport, MP3 Snaga motora 2.0 ks Upravljački displej 7"LCD ekran, plava pozadina Programi 37 pre-set programs + 3 user program + 1 manual

Traka za trčanje predstavlja jednu od najefikasnijih fitnes sprava za održavanje kondicije, sagorevanje masti i poboljšanje kardiovaskularnog sistema. Traka za trčanje omogućava džogiranje kod kuće, šetnju uz glednje televizije i trening bez gubljenja vremena na odlazak u teretanu. Svi aspekti treninga mogu biti kontrolisani od strane korisnika: brzina, nagib, period zagrevanja, potrošnja kalorija. Uopšteno, korisnici mogu izabrati ponudjene programe treninga ili definisati program prema sopstvenim potrebama. Xplorer nudi dobro amortizovane trake za trčanje čime se omogućava vežbanje koje štiti zglobove. Pre početak treninga, prilikom pokretanja same trake, potrebno je opkoračiti traku i pustiti je da je elektromotor pokrene bez opterećenja, a tek kada postigne startnu brzinu (oko 1-2km/h ) , stajete na stazu i počinjete sa treningom. Kada završavate sa treningom, prvo usporite traku i vratite nagib na nulu, pa je tek onda ugasite.. Trčanje na traci sagoreva kalorije brže od većine drugih sprava za vežbanje i jedna od glavnim prednosti je što možete vežbati u udobnosti sopstvenog doma, bez obzira na vremenske prilike Dimenzije sprave 172 x 71.5 x 127.5 cm Dimenzije staze za trčanje 128.5 x 45 cm Maksimalna težina korisnika 120 kg Brzina 1-16 km/h Kompjutersko podešavanje nagiba 0-12% Električni kompjuter sa LCD ekranom sklopiva, točkići za lakši transport, MP3 Snaga motora 1.75 ks Upravljački displej 5"LCD ekran, plava pozadina Programi 12 pre-set programs + 3 user program + 1 manual POKLON Kettlebell - girja 10 kg Gvozdeni teg sa ručkom obložen gumom Težina 10 kg (plava)

Maksimalno sigurna traka za trčanje sa bočnim rukohvatima i neklizajućim rubovima. Prikaz pulsa, potrošnje kalorija, vremena, brzine i pređene udaljenosti. Sklopiva, točkići za lakši transport. Karakteristike ove trake za trčanje su: Kontaktno merenje pulsa Podesiva brzina u km/h: 1-18 Električni kompjuter sa LCD ekranom Kompjutersko podešavanje nagiba: 0-15% Snaga motora u KS: 2.0 Dimenzije staze za trčanje: 135 x 46 cm Nosivost: 130 kg Dimenzije sklopljene sprave: 119.7 x 78 x 145.7 cm Dimenzije sprave: 178 x 68 x 112 cm Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.

Traka za trčanje omogućava džogiranje kod kuće, šetanje pri gledanju televizije ili slušanju muzike. Sprava omogućava vežbanje koje štiti zglobove. Mogućnost regulisanja brzine i nagiba staze čini ovu spravu idealnom za početnike ali i za vrhunske trkače pri intervalnom ili groskom trčanju. Karakteristike ove trake za trčanje su: Brzina u km/h: 1-12 Kompjutersko podešavanje nagiba: 0-12% Kontaktno merenje pulsa Električni kompjuter sa LCD ekranom prikaz: pulsa, potrošnje kalorija, vremena, brzine i pređene udaljenosti Dimenzije sastavljene sprave: 158 x 74.7 x 127 cm Dimenzije sklopljene sprave: 90 x 74.7 x 138 cm Dimenzije staze za trčanje: 120 x 41 cm Nosivost 100 kg Sklopiva, točkići za lakši transport Važno!Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti:Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.

Traka za trčanje Vento stvorena je za ostvarivanje vaših ciljeva. Ova traka će vrlo brzo postati vaš najbolji fitnes partner. Karakteristike ove trake za trčanje su: Dimenzije: 171 x 75.8 x 137.2 cm Dimenzije sklopljene sprave: 99.3 x 75.8 x 164.5 cm Dimenzije tepiha za trčanje: 133 x 45 cm Nosivost: 120 120 Snaga motora u KS: 2.0 Brzina u km/h: 0.8-16 Podešavanje nagiba: kompjutersko Stepen nagiba 0-15 Vrsta kompjutera: Električni kompjuter sa LCD ekranom Funkcije kompjutera: vreme, brzina, pređena udaljenost, potrošnja kalorija, merenje pulsa Sprava sklopiva Točkići za lakši transport Uputstvo za korišćenje, održavanje i montažu Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.

Traka za trčanje B-PRO 5.0 elegantnog je dizajna i izuzetne stabilnosti. Bešuman motor snage 2.0 KS sa brzinom do 16 km/h omogućiće vam izuzetno aktivan trening.Traka za trčanje omogućava džogiranje kod kuće, šetanje pri gledanju televizije ili slušanju muzike. Sprava omogućava vežbanje koje štiti zglobove. Mogućnost regulisanja brzine i nagiba staze čini ovu spravu idealnom za početnike ali i za vrhunske trkače pri intervalnom ili groskom trčanju. Karakteristike ove trake za trčanje su: Bešuman motor snage 2.0 KS Brzina u km/h: 1-16 Kompjutersko podešavanje nagiba: 0-12% Kontaktno merenje pulsa Električni kompjuter sa LCD ekranom Prikaz pulsa, potrošnje kalorija, vremena, brzine i pređene udaljenosti Dimenzije sastavljene sprave: 172 x 71.5 x 127.5 cm Dimenzije sklopljene sprave: 105.2 x 71.5 x 145 cm Dimenzije staze za trčanje: 130 x 43,5 cm Nosivost 110 kg Sklopiva, točkići za lakši transport Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.

Korišćenjem trake za trčanje treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja. Karakteristike ove trake za trčanje su: Dimenzije sastavljene sprave u cm: 168 x 73 x 135 Dimenzije sklopljene sprave u cm: 95 x 73 x 135 Dimenzije tepiha za trčanje u cm: 125 x 42 Maksimalna težina korisnika u kg: 120 Neto/bruto težina sprave u kg: 64/72 Snaga motora u KS: 1,75 Brzina u km/h: 0.8-14 Podešavanje nagiba: kompjutersko Stepen nagiba: 15 Vrsta kompjutera: Električni kompjuter sa LCD ekranom Funkcije kompjutera:Vreme, Brzina, Pređena udaljenost, Potrošnja kalorija, Merenje pulsa, Funkcija scan Sprava sklopiva Točkići za lakši transport Uputstvo za korišćenje, održavanje i montažu Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.

Vrhunski dizajnirana površina za trčanje koja omogućava izuzetno ugodno vežbanje Karakteristike ove trake za trčanje su: Bešuman motor snage: 2.0 KS Brzina u km/h: 1-18 Kompjutersko podešavanje nagiba: 0-15% Kontaktno merenje pulsa Električni kompjuter sa LCD ekranom Prikaz pulsa, potrošnje kalorija, vremena, brzine i pređene udaljenosti Dimenzije trake za trćanje: 181.4 x 81.5 x 140.5 cm Dimenzije sklopljene sprave: 126 x 81.5 x 150 cm Dimenzije staze za trčanje: 140 x 47.5 cm Nosivost: 130 Sklopiva, točkići za lakši transport Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama. Održavanje: Da bi vas traka dugo služila održavanje je izuzetno bitno. Nakon svakog vežbanja obršite traku. U zavisnosti od obuće u kojoj vežbate čestice se mogu zavući u najsitnije otvore, zato usisajte traku temeljno jednom nedeljno. 2-3 puta godišnje očistite motor, tj usisajte ga. Pre svega isključite traku iz struje a nakon toga pažljivo usisavajte da ne biste oštetili neki deo. Možete koristiti prekrivač za traku i tako smanjiti naslage prašine. Kaiš koji pokreće traku vremenom može da olabavi. Zato ga dotegnite da biste izbegli čudan zvuk a i da biste trčali punim kapacitetom. I na kraju svaka traka mora da se podmaže s'vremena na vreme. Raspitajte se koje je sredstvo najbolje za vašu traku. Imajte na umu da WD-40 nije uvek pravi izbor. I na kraju traka voli da bude na sobnoj temperaturi. Zato ukoliko vam stoji u garaži ili negde gde je hladno zagrejte je pre upotrebe

Traka za trčanje koja predstavlja vrhunac tehnološke izrade i modernog dizajna za ostvarenje visoko postavljenih ciljeva u vežbanju Bešuman motor snage: 4.0 KS Brzina u km/h: 1-20 Kompjutersko podešavanje nagiba: 0-15% Kontaktno merenje pulsa Kompjuter sa LCD ekranom Prikaz pulsa, potrošnje kalorija, vremena, brzine i pređene udaljenosti Dimenzije trake: 200.5 x 94.9 x 152 cm Dimenzije sklopljene sprave: 98.5 x 94.9 x 188.8 cm Dimenzije staze za trčanje: 145 x 51 cm Nosivost: 130 kg Sklopiva, točkići za lakši transport, ugrađeni ventilator, priprema za MP3, zvučnici Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama. Održavanje: Da bi vas traka dugo služila održavanje je izuzetno bitno. Nakon svakog vežbanja obršite traku. U zavisnosti od obuće u kojoj vežbate čestice se mogu zavući u najsitnije otvore, zato usisajte traku temeljno jednom nedeljno. 2-3 puta godišnje očistite motor, tj usisajte ga. Pre svega isključite traku iz struje a nakon toga pažljivo usisavajte da ne biste oštetili neki deo. Možete koristiti prekrivač za traku i tako smanjiti naslage prašine. Kaiš koji pokreće traku vremenom može da olabavi. Zato ga dotegnite da biste izbegli čudan zvuk a i da biste trčali punim kapacitetom. I na kraju svaka traka mora da se podmaže s'vremena na vreme. Raspitajte se koje je sredstvo najbolje za vašu traku. Imajte na umu da WD-40 nije uvek pravi izbor. I na kraju traka voli da bude na sobnoj temperaturi. Zato ukoliko vam stoji u garaži ili negde gde je hladno zagrejte je pre upotrebe

Dinamične performanse i izuzetna snaga karakterišu ovu izvrsnu traku, Xplorer Phanter, koja će zadovoljiti sve nivoe vašeg treniranja. Trčite željenom brzinom s motorom snage 4,0 KS koji će odgovoriti na sve vaše zahteve. Motor je izuzetno snažan i pogodan je za intervalne treninge. Povećajte gubitak kalorija tasterima za brzu kontrolu nagiba. Hodanje uz nagib smanjuje opterećenje na zglobovima i pospešuje sagorevanje masnoće. Osim toga , čini vaš program za gubitak kalorija, odnosno poboljšanja snage i izdržljivosti još raznolikijim. Brzim tasterima prilagodite željeni nagib samo jednim dodirom. Pružite korak dok trčite na ovoj izuzetno i komotnoj traci za trčanje čiji je tepih dimenzija 145 x 51 cm idealan za osobe snažnije telesne građe: ova traka za trčanje konstruisana je da izdrži korisnike težine do čak 130 kg . Pruža osećaj sigurnosti i udobnosti dok sagorevate kalorije i postižete željene ciljeve. Tasteri za brzu kontrolu brzine omogućavaju vam trenutnu promenu brzine za vreme treninga u rasponu 0,8-22 km / h uz samo jedan dodir. Smanjite opterećenje na svoje zglobove koristeći ovu traku za trčanje koja ima ugrađena 4 samostalna sistema za ublažavanje udara. Prijatna podloga za trčanje štiti vaša kolena, zglobove i leđa i na taj način vas dodatno motiviše u mršavljenju a da pritom nepotrebno ne opterećujete svoje telo. Nadzirite potrošnju kalorija na velikom, lako čitljivom LCD monitoru koji vam omogućava da ostanete u vrhunskoj formi prateći svoje rezultate. Monitor prikazuje: brzinu, nagib, vreme, rastojanje, puls i potrošnju kalorija. Ugrađeni ventilator pospešuje protok vazduha i osvežava vas dok trčite. S ugrađenim zvučnicima i pripremom za MP3 dodatno se motivišite slušajući omiljenu muziku. Jednostavno priključite svoj mobilni ili MP3 plejer i uživajte u muzici za vreme treninga. Izvucite maksimum iz svog treninga i održite telo u željenom intervalu nadzirući otkucaje srca uz pomoć ugrađenih senzora za merenje pulsa. S ugrađenim točkićima za lakši transport lako ćete i jednostavno rukovati spravom . Karakteristike ove trake za trčanje su: Za profesionalnu upotrebu Podesiva brzina u km/h: 0.8-22 Električni kompjuter sa LCD ekranom Podešavanje nagiba: kompjutersko Stepeni nagiba: 0-20 Funkcije kompjutera:vreme, brzina, predjena udaljenost (km), potrošnja kalorija, merenje pulsa, ugrađen ventilator, MP3 priprema Snaga motora u KS: 4.0 Dimenzije staze za trčanje: 145 x 51 cm Nosivost: 130 kg Dimenzije sprave: 197 x 87 x 136 cm Važno! Ukoliko ste početnik u korišćenju fitnes sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Saveti: Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitnes sprave. Uvek počnite polako; prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede. Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati, pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja. Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće. Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.