Opis B-complex vitamini su grupa hranljivih materija koja ima važne uloge u vašem organizmu. Većina ljudi dobija preporučene količine ovih vitamina samo putem ishrane, jer se nalaze u širokom spektru hrane. Međutim, faktori kao što su uzrast, trudnoća, izbori u ishrani, medicinski uslovi, genetika, lekovi i upotreba alkohola povećavaju potrebu organizma za vitaminima B-kompleksa. U takvim okolnostima može biti neophodno dodatno uzimanje vitamina B. Nutritivni suplementi koji sadrže svih osam vitamina B nazivaju se vitamini B-kompleksa. Koji su B-complex vitamini? Vitamini B su rastvorljivi u vodi, što znači da ih vaš organizam ne čuva. Iz tog razloga, potrebno ih je uzimati svakodnevno kroz ishranu. Vitamini B imaju mnoge važne funkcije i od vitalnog su značaja za održavanje zdravlja. Vitamini B-kompleksa su: B1 (tiamin): Tiamin igra ključnu ulogu u metabolizmu pomažući pretvaranje hranljivih materija u energiju. Hrana bogata ovim vitaminom je svinjetina, seme suncokreta i pšenične klice. B2 (riboflavin): Riboflavin pomaže pretvaranju hrane u energiju i takođe deluje kao antioksidant. Hrana bogata riboflavinom uključuje organska mesa, govedinu i pečurke. B3 (niacin): Niacin igra ulogu u ćelijskoj signalizaciji, metabolizmu i proizvodnji DNK. Hrana bogata niacionom uključuje piletinu, tunjevinu i sočivo. B5 (pantotenska kiselina): Kao i drugi vitamini B, pantotenska kiselina pomaže vašemm organizmu da dobije energiju iz hrane i takođe je uključena u proizvodnju hormona i holesterola. Džigerica, riba, jogurt i avokado su dobri izvori ovog vitamina. B6 (piridoksin): piridoksin je uključen u metabolizam aminokiselina, proizvodnju crvenih krvnih ćelija i stvaranje neurotransmitera. Losos i krompir su dobri izvori ovog vitamina. B7 (biotin): Biotin je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata i masti i reguliše ekspresiju gena. Kvasac, jaja, losos, sir i džigerica su među najboljim izvorima biotina. B9 (folata): Folat je potreban za rast ćelija, metabolizam aminokiselina, formiranje crvenih i belih krvnih zrnaca i odgovarajuće deljenje ćelija. Može se naći u hranama poput lisnatog povrća, džigerice i pasulja ili u dodacima kao što je folna kiselina. B12 (kobalamin): Kobalamin je možda najpoznatiji od svih vitamina grupe B, B12 je od vitalnog značaja za neurološku funkciju, proizvodnju DNK i razvoj crvenih krvnih zrnaca. B12 se prirodno nalazi u životinjskim izvorima poput mesa, jaja, morskih plodova i mlečnih proizvoda. Iako ovi vitamini dele neke karakteristike, svi imaju jedinstvene funkcije i neophodni su u različitim količinama. Ko treba da uzima vitamine B-complex? Pošto se vitamini B nalaze u mnogim namirnicama, najverovatnije vam ne treba dodatni unos niti postoji rizik od nedostatka, dokle god se ispravno hranite. Međutim, određene okolnosti povećavaju potrebu za vitaminom B, čineći dodatke neophodnim. Tokom trudnoće, potreba za vitaminima B, posebno B12 i folatom, raste kako bi podržala razvoj fetusa. Kod trudnica i dojilja, naročito onih koji prate vegetarijanske ili veganske dijete, dopunjavanje vitaminom B-kompleksa je neophodno. Nedostatak vitamina B12 ili folata kod trudnica i dojilja može dovesti do teških neuroloških oštećenja ili defekata urođenog fetusa ili odojčadi. Kada starite, vaša sposobnost apsorpcije vitamina B12 se smanjuje i apetit slabi, što otežava dovoljan unos količine vitamina B12 kroz samu ishranu. Sposobnost organizma da resorbuje vitamin B12 iz hrane tako da se može apsorbovati zavisi od adekvatne količine stomačne kiseline. Međutim, procjenjuje se da 10-30% ljudi preko 50 ne proizvodi dovoljno želudačne kiseline kako bi pravilno apsorbovali vitamin B12. Nedostatak vitamina B12 vezan je za povećane procenta depresije i poremećaja raspoloženja kod starijih osoba. Osobe sa određenim zdravstvenim stanjima, kao što su kancer, Crohnova bolest, alkoholizam, hipotiroidizam i anoreksija, više su podložni razvoju nedostataka hranljivih materija, uključujući vitamine B (16, 17, 18, 19, 20). Prednosti uzimanja vitamina B-kompleksa Istraživanje je pokazalo da uzimanje dodatka B kompleksa može biti od pomoći čak i za ljude koji nemaju povećanu potrebu za ovim hranjivim sastojcima. Vitamini B-kompleksa se često koriste za smanjenje umora i povećanje raspoloženja. Može smanjiti simptome anksioznosti ili depresije Vitamini B takođe mogu poboljšati reakciju prilikom lečenja kada se uzimaju u kombinaciji sa antidepresivnim lekovima.

Nož Cold Steel B na preklop, sa sigurnosnom kočnicom i šnalom/klipom za kačenje o kaiš, automatsko otvaranje. Brend: Cold Steel Model: B062 Dužina noža: ~ 21.5 cm Dužina sečiva: ~ 9.5 cm Debljina sečiva: ~ 0.33 cm Širina sečiva: ~ 2.7 cm Težina noža: ~ 180 g

 MAJICA SALEWA SPORTY B 4 DRY ( SLW-27835 ) Muška lagana, prirodno prozračna letnja merino majica - idealna za alpski treking ili speed hiking. Napravljena od brzosušećeg mrežastog Dri’tona, ova tehnička majica nudi dobru udobnost i upravljanje vlagom za alpski trekking i speed hiking u planinama. Uklanja vlagu sa kože, podržava prirodnu kontrolu klime vašeg tela i pomaže da se spreči preterano hlađenje tokom pauza. U athletic kroju sa gusseted dizajnom rukava i rastezljivom tkaninom kako bi se osigurala efektivna udobnost i sloboda kretanja. Fit: Athletic Dužina leđa: 72 cm (50/L) Layers: BaseLayer Težina: 125g Main Finishing: WICKING Main material: DRY'TON MESH 125 g/sqm (100% Polyester) Više o proizvodu: SALEWA Veličina M, XXL Vrsta Majice Prikaži više Uvoznik Planet Bike Co d.o.o. Beograd Zemlja porekla Bangladeš Proizvođač Ober Alp S.p.A.

Brend: MIRNOVEC PIROTEHNIKA PRSKALICE DIVOVSKE 302 B Model je dostupan u sledećim prodavnicama: Capriolo Centar Novi Sad 2 Capriolo Sport Center Zrenjanin Capriolo Sport Center Bečej Capriolo Sport Center Sremska Mitrovica Capriolo Sport Centar Niš Ukoliko ste zainteresovani za ovaj artikal, molimo Vas da kontaktirate najbližu prodavnicu kako bi ste proverili da li artikal u međuvremenu nije prodat ili rezervisan. Hvala na razumevanju

Body Belt for Adult 100% Made in Italy Body Belt for Adult 100% Made in Italy

Опис

Vaše ime Komentar Ocena: Unesite kod sa slike Pošalji

Opis Gumirane oznake sa čičkom na poledjini Dimenzije: 5 x 2,5 cm Zemlja porekla Nemacka Proizvodjac MFH Uvoznik M.Military Original Clothing

Opis Gumirane oznake sa čičkom na poledjini Dimenzije: 5 x 2,5 cm Zemlja porekla Nemacka Proizvodjac MFH Uvoznik M.Military Original Clothing

Opis Gumirane oznake sa čičkom na poledjini Dimenzije: 5 x 2,5 cm Zemlja porekla Nemacka Proizvodjac MFH Uvoznik M.Military Original Clothing

Ublažava migrene Pospešuje stvaranje antitela Ublažava zamor očiju Vitamin B2 (riboflavin) član je porodice vitamina B kompleksa. Najviše ga ima u mleku, surutki, mesu, povrću, ribi, jajima, cerealijama i mora se svakodnevno unositi u organizam. Riboflavin je sastavni deo enzima koji kontrolišu oksidoredukcione reakcije i služi kao koenzim za prenošenje vodonika u sistemu transporta elektrona u respiracionom lancu. Njegovo prisustvo u ćelijskoj respiraciji obezbeđuje ćeliji kiseonik za disanje i pravilno udvajanje. Nedostatak vitamina B2 smanjuje količinu kiseonika u ćeliji, koja tada menja metabolizam - okreće se alternativnim procesima koji ne zahtevaju kiseonik da bi se stvorila energija. Ovakav način obezbeđivanja energije karakterističan je za ćelije tumora i početak procesa nekontrolisanog rasta malignih ćelija. Da bi se ovo izbeglo i obezbedila normalna respiracija, ćeliji su neophodni vitamina B2, minerali molibden i gvožđe i vitamini B3 (niacin) i B5 (pantotenska kiselina). Riboflavin zajedno sa vitaminom B11 (folna kiselina) učestvuje u stvaranju eritrocita, neophodan je u procesu prerade aminokiselina i masti, a ugljene hidrate pretvara u ATP (adenozin-trifosfat), energetski molekul bez kojeg organizam ne bi mogao da funkcioniše. Ova njegova osobina je značajna za sportiste, jer povećava energiju, izdržljivost i očuvanje mišića. Usled nedostatka riboflavina slabi imunitet i otpornost ćelija u organizmu na reaktivna oksidativna sredstva, uzrokujući prevremeno odumiranje ćelija i skraćivanje životnog veka eritrocita. Neke od glavnih funkcija vitamina B-2 u organizmu su: olakšava glavobolje uzrokovane migrenama važan za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina pomaže funkcionisanje jednog broja enzima u mozgu neophodan je za normalnu funkciju eritrocita štiti eritrocite i belančevine očnog sočiva podstiče aktivnost vitamina B6 i folne kiseline neophodan je za stvaranje antitela, čime podržava imunitet usporava razvoj katarakte i ublažava zamor očiju važan je za dijabetičare, jer su podložni manjku vitamina B-2 kod hipertireoze, organizam ga brzo troši i treba ga nadoknađivati u velikim količinama bitan je za zdravlje kose i noktiju Preporučena doza: 1 kapsula dnevno uz obrok

PRODATO Proizvod je rasprodat. Aktuelne proizvode iz ove kategorije možete pogledati klikom na dugme ispod: Vidi proizvode Opis i namena proizvoda Eliptični trenažer B-FIT Xplorer S obzirom da imitira prirodno kretanje ljudskog tela kroz izvođenje 1 vežbe i pokreta te aktivira sve veće mišićne grupe , eliptični trenažer je idealan rekvizit za vežbanje kod kuće. Tokom vežbanja na orbitreku uključene su ruke i noge , a redovnim vežbanjem na ovoj fitness napravi učvrstit ćete noge , ruke , trup i zadnjicu . Osim toga , povećanjem potrošnje kalorija , na dnevnom nivou , ubrzava se i proces gubljenja viška kilograma i topljenja masnog tkiva . Na eliptičnom trenažeru je moguće odraditi treninge različitih vrsta , od treninga umerenog intenziteta , do različitih vrsta treninga sa različitim vrstama opterećenja. HIIT treninga ( intervalnog treninga visokog intenziteta ). Tabata protokola do sličnih naprednih treninga i vrsta korišćenja ove naprave. Karakteristike proizvoda Tip proizvoda: Orbitrek Dimenzije sprave u cm: 170 x 70 x 155 Maksimalna težina korisnika u kg: 130 Vrsta kompjutera: Električni kompjuter sa LED ekranom Funkcije kompjutera: Brzina, kalorije, puls, skeniranje, udaljenost, vreme Masa zamajca: 7 kg Sistem regulacije otpora: Magnetni Fitnes cilj: Gubitak težine, kardio trening, sagorevanje kalorija, trening celog tela, trening donjeg dela tela, trening gornjeg dela tela Obim isporuke Dodatna oprema: točkići za lakši transport

Kočnice MTB V-B 110mm SILVER 360819

SEDIŠTE BELLELI B-ONE - ZA STUB SEDIŠTA

E-Scooter EM-KS2AEU-B električni trotinet

RUČKE VOLANA SZ-B-099A 120mm blue

RUČKE VOLANA SZ-B-099A 120mm green

ZECIRCLE2 PREMIUM FLAT S/B/W N ( )

RUČKE VOLANA SZ-B-099A 120mm black

RUČKE VOLANA SZ-B-099A 120mm red

ZAVRTANJ SHIMANO BRM755 B M6X21 Y8B298020 SHIMANO

ENTAC EFL-9L-1W-B Flashlight black

Lovački nož Španskog proizvođača Muela SETTER-11.B Težina noža: 202 g Ukupna dužina: 220mm Dužina sečiva: 110mm Čelik: MOVA Tvrdoća: 58-60 HRC Drška: micarta Futrola: Koža