Ječmena trava sadrži 11 puta više kalcijuma nego kravlje mleko, 7 puta više vitamina C nego sok od pomorandže i 5 puta više gvožđa nego spanać. Ima antivirusna dejstva, detoksikuje organizam, sadrži značajne količine vitamina B12. Ječmena trava čuva zdravlje kostiju, reguliše varenje, štiti od prevremenog starenja, alkalizuje telo, poboljšava krvnu sliku. Sadrži: kalcijum, magnezijum, fosfor, bakar, mangan, cink, beta-karoten, vitamine B1, B2, B6 i K. Sadrži i glukan koji smanjuje nivo lošeg holesterola. Dobijen iz organski uzgojenog ječma, sušen na temperaturi ispod 42°C da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci. Pakovanje: 100grama. Preporučena upotreba: Preporučena dnevna količina 1-2g dnevno, najbolje ujutro pre obroka ili kao dodatak šejkovima i prirodnim sokovima. Čuvati na suvom i tamnom mestu, na sobnoj temperaturi. Proizvod ne sadrži veštačke boje, aditive, boje, konzervanse, zaslađivače i gluten. Uvoznik: We are one d.o.o. Zemlja porekla: Nemačka

Ječmena trava sadrži 11 puta više kalcijuma nego kravlje mleko, 7 puta više vitamina C nego sok od pomorandže i 5 puta više gvožđa nego spanać. Ima antivirusna dejstva, detoksikuje organizam, sadrži značajne količine vitamina B12. Ječmena trava čuva zdravlje kostiju, reguliše varenje, štiti od prevremenog starenja, alkalizuje telo, poboljšava krvnu sliku. Sadrži: kalcijum, magnezijum, fosfor, bakar, mangan, cink, beta-karoten, vitamine B1, B2, B6 i K. Sadrži i glukan koji smanjuje nivo lošeg holesterola. Dobijen iz organski uzgojenog ječma, sušen na temperaturi ispod 42°C da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci. Pakovanje: 100grama. Preporučena upotreba: Preporučena dnevna količina 1-2g dnevno, najbolje ujutro pre obroka ili kao dodatak šejkovima i prirodnim sokovima. Čuvati na suvom i tamnom mestu, na sobnoj temperaturi. Proizvod ne sadrži veštačke boje, aditive, boje, konzervanse, zaslađivače i gluten. Uvoznik: We are one d.o.o. Zemlja porekla: Nemačka

EURO 2000-STAR PUBLISHING sličice na biranje. Rumuni, Portugalci, Belgijanci, Šveđani, Turci, Norvežani, Slovenci, Danci - 250 dinara Englezi, Španci - 400 Holanđani, Francuzi - 500 SRJ : Kralj, Đorović, Nađ, Jokanović, Kovačević - 500 SRJ : Stanković, Savićević, Stojković - 1000 Alan Širer - 700 dinara

PERUANSKA MAKA - KOREN SA ANDA ZA HORMONALNU RAVNOTEŽU, PRIRODNI ADAPTOGEN Peruanska maka-koren biljke u sebi sadži: Vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, mikro i makro nutrijente, belančevine, vlakna, masne kiseline, fruktozu, tanin, natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, cink, gvožđe, mangan, silicijum i magnezijum. Kalcijumom je bogatija od mleka. Malo je poznato da u sebi sadrži i četiri jedinstvena alkaloida - macain 1,2,3,4 - koji nisu pronađeni ni u jednoj drugoj biljci. Ovi alkaloidi pomažu u iskorišćavanju svih nutrijenata iz make. Pomaže kod menopauze i neplodnosti, jača libido i potenciju, povećava energiju u telu, uravnotežuje hormone, povoljno utiče na zdravlje kostiju i zuba. Preporučena dnevna doza je: od 1.5g do 3g Koriste se kao dodatak raznim jelima, zdravim poslasticama, šejkovima. Preporučuje se upotreba na temperaturama ispod 42 C - da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci. Peruanska maka- izvor snage i plodnosti Maka prah se koristi već hiljadama godina zvog svojih izuzetno lekovitih i hranljivih sastojaka. Zbog svojih blogodati svrstana je u kategoriju superhrane. Maka je poreklom iz područja Anda, teritorija današnje Bolivije i Perua, a raste na visini između 2.400 m i 4.400m. Njen koren je već hiljadama godina, za domoroce izvor snage i plodnosti. Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korena make kako bi povećali snagu i izdržljivost. Španci su doneli maku na svoje tlo, upoznavši tako čitavu Evropu sa ovom biljkom. Šezdesetih godina, prošlog veka, peruanski, nemački i američki istraživači ponovo su svetu otkrili ovu biljku. Zbog svih blagodati koje pruža čoveku svrstana je u kategoriju superhrana. Njen koren je vekovima za domoroce izvor snage i plodnosti. Koren make u sebi sadrži vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, mikro i makro nutrijente, ugljeno hidrate, belančevine, vlakna, masne kiseline, fruktozu, skrob, tanin, natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, cink, gvožđe, mangan, silicij i magnezijum. Danas je poznato da maka sadrži masne kiseline, alkaloide, tanin, sterola i glukozinolata, koji su posebno odgovorni za uticaj na plodnost i libido. Prirodni adaptogen Naučnici maku svrstavaju među adaptogene - sredstva za bolju prilagodbu organizma. Kao adaptogen, maka povećava telesnu izdržljivost i otpornost prema stresu, teskobi, traumi i iscrpljenosti. Redovito konzumiranje mace pogoduje imunološkom sistemu i povećava otpornost na telesne i mentalne teškoće. Njezina sposobnost prepoznavanja potreba svakog pojedinačnog organizma donela joj je nadimak "pametne biljke". Na primer, ako vaš organizam proizvodi premalo određenog hormona, maka će podići njegovu proizvodnju. Suprotno, ako je određenog hormona previše, maka će usporiti njegovo stvaranje. Malo je poznato da je maka bogatija kalcijumom od mleka, te je upravo zbog toga snažna podrška u borbi protiv osteoporoze. Kao adaptogen, maka pridonosi sveukupnoj dobrobiti organizma. Kalcijum, fosfor, vitamini B1 i B12 te masne kiseline blagotvorno deluju na nervni sistem, potiču apetit i pozitivno utiču na probavu. Steroli, kalcijum i vitamin C iz make pomažu u izgradnji mišićne mase i povećavaju fizičku izdržljivost. Zato je maka jedan od dodataka prehrani kojeg koriste mnogi vrhunski sportisti. Maka u sebi sadrži i četiri jedinstvena alkaloida - macaina 1, 2, 3, 4 - koji nisu pronađeni ni u jednoj drugoj biljci. Alkaloidi iz make pomažu u iskorištavanju svih nutrijenata iz make koji su tijelu potrebni. Pomaže kod menopauze i neplodnosti Redovito unošenje praha korena make ženama donosi mnoge prednosti. Lekari ističu da maka pomaže u stvaranju i održavanju hormonalne ravnoteže. Alternativni lekari preporučuju maku kod hormonalnih poremećaja i problema s neplodnošću. Maka ublažava simptome menopauze - promene raspoloženja, valove vrućine, poremećaje spavanja i slično. Pomaže i kod problema s menstruacijom - bolova i osećaja neugodnosti koje proživljavaju mnoge žene. Jača libido i potenciju Konzumacija make, pokazala su istraživanja, ima pozitivne učinke na probleme s plodnošću kod muškaraca. Prema studiji Peruanskog univerziteta Cayetano Heredia, potvrđeno je da maka povoljno utiče na proizvodnju spermatozoida te povećava volumen semena. Maka je delotvorna i u lečenju problema s libidom i poremećaja erekcije te je mnogi nazivaju i "prirodnom Viagrom". Osim toga, maka pogoduje razvoju mišića i topljenju masnih naslaga. Uvoznik: We are one d.o.o. Zemlja porekla: Peru

PERUANSKA MAKA - KOREN SA ANDA ZA HORMONALNU RAVNOTEŽU, PRIRODNI ADAPTOGEN Peruanska maka-koren biljke u sebi sadži: Vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, mikro i makro nutrijente, belančevine, vlakna, masne kiseline, fruktozu, tanin, natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, cink, gvožđe, mangan, silicijum i magnezijum. Kalcijumom je bogatija od mleka. Malo je poznato da u sebi sadrži i četiri jedinstvena alkaloida - macain 1,2,3,4 - koji nisu pronađeni ni u jednoj drugoj biljci. Ovi alkaloidi pomažu u iskorišćavanju svih nutrijenata iz make. Pomaže kod menopauze i neplodnosti, jača libido i potenciju, povećava energiju u telu, uravnotežuje hormone, povoljno utiče na zdravlje kostiju i zuba. Preporučena dnevna doza je: od 1.5g do 3g Koriste se kao dodatak raznim jelima, zdravim poslasticama, šejkovima. Preporučuje se upotreba na temperaturama ispod 42 C - da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci. Peruanska maka- izvor snage i plodnosti Maka prah se koristi već hiljadama godina zvog svojih izuzetno lekovitih i hranljivih sastojaka. Zbog svojih blogodati svrstana je u kategoriju superhrane. Maka je poreklom iz područja Anda, teritorija današnje Bolivije i Perua, a raste na visini između 2.400 m i 4.400m. Njen koren je već hiljadama godina, za domoroce izvor snage i plodnosti. Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korena make kako bi povećali snagu i izdržljivost. Španci su doneli maku na svoje tlo, upoznavši tako čitavu Evropu sa ovom biljkom. Šezdesetih godina, prošlog veka, peruanski, nemački i američki istraživači ponovo su svetu otkrili ovu biljku. Zbog svih blagodati koje pruža čoveku svrstana je u kategoriju superhrana. Njen koren je vekovima za domoroce izvor snage i plodnosti. Koren make u sebi sadrži vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, mikro i makro nutrijente, ugljeno hidrate, belančevine, vlakna, masne kiseline, fruktozu, skrob, tanin, natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, cink, gvožđe, mangan, silicij i magnezijum. Danas je poznato da maka sadrži masne kiseline, alkaloide, tanin, sterola i glukozinolata, koji su posebno odgovorni za uticaj na plodnost i libido. Prirodni adaptogen Naučnici maku svrstavaju među adaptogene - sredstva za bolju prilagodbu organizma. Kao adaptogen, maka povećava telesnu izdržljivost i otpornost prema stresu, teskobi, traumi i iscrpljenosti. Redovito konzumiranje mace pogoduje imunološkom sistemu i povećava otpornost na telesne i mentalne teškoće. Njezina sposobnost prepoznavanja potreba svakog pojedinačnog organizma donela joj je nadimak "pametne biljke". Na primer, ako vaš organizam proizvodi premalo određenog hormona, maka će podići njegovu proizvodnju. Suprotno, ako je određenog hormona previše, maka će usporiti njegovo stvaranje. Malo je poznato da je maka bogatija kalcijumom od mleka, te je upravo zbog toga snažna podrška u borbi protiv osteoporoze. Kao adaptogen, maka pridonosi sveukupnoj dobrobiti organizma. Kalcijum, fosfor, vitamini B1 i B12 te masne kiseline blagotvorno deluju na nervni sistem, potiču apetit i pozitivno utiču na probavu. Steroli, kalcijum i vitamin C iz make pomažu u izgradnji mišićne mase i povećavaju fizičku izdržljivost. Zato je maka jedan od dodataka prehrani kojeg koriste mnogi vrhunski sportisti. Maka u sebi sadrži i četiri jedinstvena alkaloida - macaina 1, 2, 3, 4 - koji nisu pronađeni ni u jednoj drugoj biljci. Alkaloidi iz make pomažu u iskorištavanju svih nutrijenata iz make koji su tijelu potrebni. Pomaže kod menopauze i neplodnosti Redovito unošenje praha korena make ženama donosi mnoge prednosti. Lekari ističu da maka pomaže u stvaranju i održavanju hormonalne ravnoteže. Alternativni lekari preporučuju maku kod hormonalnih poremećaja i problema s neplodnošću. Maka ublažava simptome menopauze - promene raspoloženja, valove vrućine, poremećaje spavanja i slično. Pomaže i kod problema s menstruacijom - bolova i osećaja neugodnosti koje proživljavaju mnoge žene. Jača libido i potenciju Konzumacija make, pokazala su istraživanja, ima pozitivne učinke na probleme s plodnošću kod muškaraca. Prema studiji Peruanskog univerziteta Cayetano Heredia, potvrđeno je da maka povoljno utiče na proizvodnju spermatozoida te povećava volumen semena. Maka je delotvorna i u lečenju problema s libidom i poremećaja erekcije te je mnogi nazivaju i "prirodnom Viagrom". Osim toga, maka pogoduje razvoju mišića i topljenju masnih naslaga. Uvoznik: We are one d.o.o. Zemlja porekla: Peru

Опис Weider’s RUSH RTD je napitak za pred-trening dizajniran da poveća izdržljivost, postigne maksimalne performanse i podigne vaš trening na viši nivo. RUSH RTD sadrži ekskluzivnu kombinaciju pažljivo odabranih sastojaka koji će vam pomoći da dobijete više energije i snage nego što ste ikada zamislili. Zahvaljujući ovom piću moći ćete da povećate razvoj mišića i poboljšate fokus i motivaciju tokom treninga. Šta je unutar najnaprednije formule na tržištu? Citrulin i arginin: dve azotne oksidne (NO) prekursorske aminokiseline koje poboljšavaju protok krvi u vaše mišiće i promovišu intenzivnije treninge, dok istovremeno smanjuju vreme oporavka. Beta-alanin: aminokiselina koja pomaže u zaptivanju kiseline unutar mišićnog tkiva, usporava umor i stoga povećava trajanje treninga visokog intenziteta. Taurin: aminokiselina uključena u transport vode i nutrijenata unutar ćelija čime se povećava sinteza proteina i mišićna hipertrofija. Kofein: svetski poznat stimulans, poboljšava performanse i smanjuje umor kako bi vam pomogao da istisnete još jednu rep i seriju u svakom treningu. L-Alanil-L-glutamin: dipeptid koji dokazano povećava apsorpciju tečnosti tokom vežbanja i rehidratacije mišića nakon fizičke aktivnosti. Glukuronolakton: ugljeni hidrat koji smanjuje zamor i poboljšava fokus, koncentraciju i mentalne performanse. Cink: mineral koji povećava proizvodnju testosterona i stimuliše hormonski i imuni sistem. RUSH RTD mogu koristiti svi sportisti, oni koji treniraju u teretani i oni koji se takmiče kao amateri ili profesionalci. RUSH RTD je praktičan napitak sa osvežavajućim ukusom narandže, kalorija i bez šećera, koji možete lako nositi okolo. Uključite svoje treninge i pokažite koliko daleko možete ići! Pakovanje: 250ml Preporučena upotreba: 1 posluživanje dnevno. Čuvati na hladnom i suvom mestu. Citrulin je neesencijalna alfa amino kiselina koja je po prvi put izolovana iz lubenice (Citrillus vulgaris), koja je i njegov prirodni izvor. U organizmu, citrulin iz nastaje arginina. Ključni je međuprodukt u ciklusu ureje, metaboličkom putu kojim se luči amonijak. Tada nastaje i azot-monoksid, koji je bitan u reakcijama povezanim sa vazodilatacijom kao i sa kardiovaskularnim funkcijama. L-citrulin deluje antioksidativno, antihipertenzivno, a pod određenim uslovima deluje i anabolički, ali mehanizam nije poznat. Citrulin u obliku citrulin-malata je čest sastojak dijetetskih suplemenata u sportu, jer pojačava sportske fizičke i mentalne performance, a smanjuje zamor mišića smanjujući nivo laktata u krvi i poćavajući izlučivanje amonijaka. Preporučuje se njegovo uzimanje pola sata pre trening, ili intenzivnog fizičkog napora. Bezbednim se smatraju doze do 15,0 g citrulin-malata dnevno. Citrulin se nalazi u satavu proteina kose, kože i u nervnim ćelijama, a primarno se sintetiše iz glutamina u crevima. Citrulin iz hrane se apsorbuje u želucu odakle dospeva u jetru gdje se pretvara u L-arginin. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 2,0 g citrulina u obliku L-citrulin-malat. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije uspostavljen. Alanin/Beta-Alanin je glukogena aminokiselina i koristi se kao suplement jer se smatra da može da štedi mišiće. On povećava sadržaj karnozina u mišićima i njihov intramuskulani puferski kapacitet. Takođe povećava izdržljivost kod viskointenzivnih kratkotrajnih aktivnosti. Nivo alanina u plazmi se povećava tokom vežbanja, ali trenutno nema čvrstih dokaza da suplementacija alaninom štedi mišiće, ili poboljšava performanse tokom vežbanja tokom vežbanja. Obzirom da je β-alanin prisutan u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla i da nije esencijalna amino kiselina, odnosno može da se sintetiše u organizmu, za njega ne postoji ustanovljen preporučeni dnevni unos (NRV). Neželjeni efekti kod unosa većih količina beta-alanina su da može uzrokovati osećaj trnjenja i ukočenosti. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 2,0 g β-alanina. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije ustanovljen. Taurin (2-aminoetan-sulfoinska kiselina) je organska amino kiselina esencijalna za decu i obavezni je sastojak dečijih mlečnih formula i hrane za odojčad i malu decu. Za odrasle ljude taurin je neesencijalna aminokiselina koja sadrži sumpor i u organizmu se nalazi u crevima samo u slobodnom obliku (ne ulazi u sastav proteina). Sintetiše se u pankreasu, a hemiski suštinski i nije amino kiselina, jer mu nedostaje karboksilna grupa, ali se ipak ovde svrstava. Prvi put je izolovan pre skoro 200 godina (1827. god.). Danas se u komercijalne svrhe dobija hemijskom sintezom, a koristi se u industriji stočne hrane, u prehrambenoj i u farmaceutskoj industriji. Igra važnu ulogu u tkivu mozga i u funkcionisanju nervnog sistema, gde ima ulogu stabilizatora nervnih ćelija. Taurin je uključen u regulaciju krvnog pritiska i u transport elektrolita kroz ćelijske membrane. Takođe spada u inhibitorne neurotransmitere, slično kao GABA. Ima hipoglikemijski efekat, jer pojačava metabolizam glukoze i amino kiselina. Takođe potpomaže resorpciju masti i liposolubilnih vitamina. Čest je sastojak dijetetskih proizvoda za sportiste, jer pospešuje rast mišićne mase. U organizmu se sintetiše iz cisteina, uz vitamin B6 kao kofaktor. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 1,0 g taurina. Maksimalne dnevne doze za taurin su 1.000,0 mg dnevno. Preporučeni dnevni unos u dijeteskim proizvodima nije ustanovljen. Arginin (L-arginin) je polu-esencijalna aminokiselina koja ulazi u sastav proteina. Namenjena je za odraslu populaciju i prirodni je sastojak proteina biljnog i animalnog porekla. U znatnim količinama se L-arginin nalaze u nimirnicama kao što su orasi i meso. On postaje esencijalna amino kiselina u posebnim stanjima kao što su: katabolički stres, intezivni rast kod odojčadi i u slučajevima oboljenja gastrointestinalnog trakta i bubrega. Arginin ima nekoliko uloga u organizmu: značajan je u procesu zaceljivanja ranu, intermedijer je u ciklusu uree čime igra važnu ulogu u uklanjanju amonijaka iz organizma, stimuliše imunsku funkciju organizma i stimuliše oslobađanje nekoliko hormona, uključujući glukagon, insulin i hormon rasta (somatotropin). Najvažnija uloga mu je u oslobađanju humanog hormona somatotropina. Nekoliko rađenih studija ukazuju da suplementacijom argininom, pojedinačno, ili kombinaciji sa drugim aminokiselinama, povećava nivo somatotropina u organizmu, a čiji se potencijalni korisni efekat ogleda u redukciji telesnih masti, ubrzanju oporavka organizma i zaceljivanju rana. Značaj arginina je i u sintezi kreatinina, koji je u obliku fosfata značajan izvor energije u organizmu tokom fizičke aktivnosti. Takođe, arginin je intermedijer u ciklusu uree, pa igra važnu ulogu u detoksikaciji amonijaka. Bitna uloga arginina je da je on prekursor azot-oksida što naglašava njegovu metaboličku važnost. U organizmu, iz arginina nastaje citrulin i azot oksid, koji je bitan u reakcijama povezanim sa vazodilatacijom kao i sa kardiovaskularnim funkcijama. Arginin u kombinaciji sa α-ketoglutaratom je veoma značajan za metabolizam amino-kiselina kao i za proizvodnju energije. Arginin-α-ketoglutarat je transportni sistem koji pri ulasku u krvotok značajno povećava proizvodnju azot-oksida što dovodi do pojačanja i povećanja snage mišićne pumpe nakon treninga ili intenzivne fizičke aktivnosti, povećanja izdržljivost organizma i ubrzavanja oporavka nakon intenzivnog vežbanja, ili naporne fizičke aktivnosti. Obzirom da je arginin prisutan u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla i da nije esencijalna amino kiselina tj. može da se sintetiše u organizmu, za njega ne postoji ustanovljena NRV. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 975,0 mg L-arginina-alfa-ketoglutarata i 975,0 mg L-arginina baze. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije ustanovljen. Glukuronolakton, D-Glukuronolakton (DGL) je ergogena supstanca (utiče na poboljšanje sportske sposobnosti i performansi i ne nalazi se na spisku zabranjenig supstanci) i koristi se neposredno (pola sata) pre treninga i pojačane fizičke aktivnosti. Jedna je od čestih komponenti u energetskim napicima namenjenih sportisitima i u dijetetskim suplementima. Priridni je proizvod metabolizma glukoze i utiče na formiranje glikogena u organizmu. U malim količinama se nalazi u mnogim prirodnim proizvodima, a vino je jedan od glavnih izvora ovog jedinjenja. Energetski napici prosečno sadrže od 2,0-2,4 g glukurolaktona. U dijetetskim suplemetima su uobičajene dnevne doze od 0,5 – 3,0 g. Spada u bezbedne supstance i rađeno je mnogo studija sa vrlo visokim dozama. U organizmu se metaboliše i izlučuje u obliku glukarne kiseline, ksilitola (šećerni alkohol) i ksiloze (šećer u urinu). DLG najverovatnije ima i hepato protektivnu ulogu u organizmu, gde naučni radovi govore o tome da poboljšava stanje kod hepatične fibroze, nastale kao posledice hepatiitisa B. DGA je i esencijelni sastojak hrskavice, ligamenata i tetiva. Smatra se da deluje protektivno i na krvne sudove i da potencijalno ima anti kancersku aktivnost. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 500,0 mg glukurolaktona. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije ustanovljen. Glutamin je neesencijalna aminokiselina koja se nalazi u proteinima. Najzastupljenija je amino kiselina u namirnicama i ljudskom organizmu i uključena je u veliki broj metaboličkih procesa. Nastaje od glutaminske kiseline u reakciji koja zahteva vitamin B6 kao kofaktor. Glutamin može da se konvertuje u glukozu kada je ona potrebna organizmu i da služi kao izvor energije. Zajedno sa N-acetil-cisteinom omogućava sintezu glutationa koji je važan antioksidans u organizmu. Glutamin je neurotransmitter u mozgu gde predstavlja izvor energije i medijator glutaminske kiseline i GABA. Značajan je u produkciji leukocita i za imunu funkciju. Studije ukazuju da je glutamine neophodan za replikaciju ćelija imunog sistema. Novije studije ukazuju da suplementacija glutaminom ima antikatabolički efekat, tj. da sprečava razgradnju mišićnog tkiva zbog čega se često koristi u dodacima ishrani za sportiste. Antikatabolički efekat se zasniva na sposobnosti glutamine da neutralizuje efekat kortizola (steroidni hormone sa jakim kataboličkim dejstvom) čiji su nivoi povišeni u toku intezivnog vežbanja. Glutamin je važan i u procesu regeneracije tkiva. Obzirom da je glutamin prisutan u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla i da nije esencijalna amino kiselina, odnosno može da se sintetiše u organizmu, za njega ne postoji ustanovljenpreporučeni dnevni unos (NRV). Neželjeni efekti kod unosa većih količina glutamina nisu zabeleženi. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 200,0 mg glutamina u obliku dipeptida L-alanil-L-glutamina. Uobičajene dnevne doze kod sportista su 10,0-30,0 g. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije ustanovljen. Kofein je purinski alkaloid koji je prisutna u lišću i plodu različitih biljka, a lako se dobija i sintetskim putem. Kofein se smatra ergogenim sredstvom, odnosno sredstvom koji može povećati sportske performanse, a osim toga je i stimulator CNS, smanjuje zamor, povećava pažnju. Kofein kao stimulator centralnog nervnog sistema, povećava koncentraciju i budnost, smanjuje zamor, ubrzava rad srca, povećava krvni pritisak i smanjuje apetit. Efekti kofeina uključuju mobilizaciju masti iz adipoznog tkiva u mišićne ćelije, pri čemu se povećava njihova mogućnost korišćenja kao goriva, promene kontraktilnosti mišića, promene u CNS-u u vidu promene percepcije i zamora, oslobađanje i stimulaciju aktivnosti adrenalina. Prilikom većeg unosa, kofein ima potencijal da izazove jače lupanje srca i dovede do preteranog uzbuđenja. Pića/proizvodi koji sadrže kofein mogu imati diuretski efekat. Redovno uzimanje kofeina izaziva efekat adaptacije. Zbog ovih osobina je čest sastojak proizvoda za poboljšanje mentalne sposobnosti, budnosti i proizvoda za mršavljenje. Sportisti koriste mnogo stimilanasa koji se dobijaju iz biljaka kako bi poboljšali performanse. Ovo uključuje kofein (iz kafe, kole ili čaja) i guaranu (koja sadrži supstance slične kofeinu). Dodavanjem kofeina (ili guarane) u energetska pića, poslastice i sportsku hranu, omogućeno je da sportista lako konzumira kofein u okviru svakodnevne ishrane. Kofein se danas smatra jednom najčešće korišćenom supstancom u dopunskoj/neesencijalnoj ishrani na svetu. Ergogeni efekat kofeina je dokazan. Kofein deluje kroz niz metaboličkih, hormonskih i fizioloških promena. Dejstvo može individualno da varira i uključuje i pozitivne i negativne reakcije. Iako veliki broj sportista u svojoj svakodnevnoj ishrani konzumiraja kafu, a tokom treninga i takmičenja energetske napitke ili specijalizovane kofeinske napitke ili gelove, smatra se da kofein ima potencijal da poveća sposobnost raznih protokola vežbanja. Direktni dokazi koji pokazuju pozitivne efekte kofeina na povećanje sportske sposobnosti se najbolje primenjuju u sportskim protokolima kao što su: sportovi izdržljivosti (više od 90 minuta kontinuirane vežbe), produženi sportski nastupi visokog intenzita (20-60 min), sportovi sa produženom naizmeničnom aktivnošću (timski i sa reketom), sportovi ultra izdržljivosti (više od 4 časa). Uobičajeno doziranje kofeina u sportu je 1-3 mg/kg telesne mase, 60 minuta pre treninga/takmičenja. Sadržaj kofeina u napitcima može da varira, shodno vrsti napitka, brendu, veličine šolje i načina pripreme. Energetska pića (250 ml) uglavnom imaju sadržaj kofeina do maksimum 80 mg. Neželjeni efekti veće količine kofeina uključuju insomniju, nervozu, glavobolju, tahikardiju, aritmije i mučninu. Smatra se da se ovi neželjeni efekti javljaju kada se u organizam unese preko 200 mg kofeina u pojedinačnom iuimanju. Do januara 2004. kofein je bio među zabranjenim supstancama od strane Svetske Antidoping Agencije (WADA) i Internacionalnog Olimpijskog Komiteta (IOC). Bivši limit za kofein od strane WADA bio je 12 mg/L urina (grubo, oko 6-8 šoljica kafe). Agencija nastavlja da prati korišćenje kofeina kod sportista, ali pozitivni rezultati testova ne rezultuju kaznom. WADA trenutno razmatra da li da uvede nova ograničenja za kofein. U dijetetskim suplementima u Srbiji je maksimalno dozvoljena dnevna doza od 400,0 mg kofeina, sa najvećom pojedinačnom dozom od 200,0 mg. Proizvodi sa kofeinom nisu namenjeni trudnicama, dojiljama i mladjima od 18 godina. Ne uzimati istovremeno sa alkoholom, kafom, energetskim napicima i drugim proizvodima koji sadrže kofein. Potreban je oprez kod osoba sa srčanim tegobama, jer kofein može dovesti do lupanja srca; kod osoba koje uzimaju diuretike, jer kofein dodatno podstiče diurezu; kod osoba koje imaju poremećaj sna, jer kofein može da prouzrokuje nesanicu; kod osoba sa stomačnim tegobama, jer kofein može da prouzrokuje poteškoće u varenju. Ne uzimati proizvode sa kofeinom 6 sati pre spavanja. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 200,0 mg kofeina. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije uspostavljen. Vitamin B3 (niacin, nikotinamid, PP faktor) pripada grupi hidrosolubilnih vitamina. Sastavna je komponenta dva važna koenzima koja učestvuju u respiratornom lancu u procesu završne oksidacije hranljivih materija u organizmu (energetska funkcija). Zbog toga je kao i većina vitamina B grupe neophodan u metabolizmu masti, šećera i proteina, kao i za stvaranje energije u organizmu. Dijetarni izvori ovog vitamina su: pivski kvasac, meso (prvenstveno jetra, bubrezi), riba, jaja, seme suncokreta, kikiriki, grašak, zeleno povrće, koštunjavi plodovi. U organizmu se može i stvarati iz triptofana, aminokiseline koja je zastupljena u namirnicama životinjskog porekla. Nedostatak ovog vitamina je redak, a može nastati kao posledica akoholizma, ili upotrebe nekih lekova. Simptomi su depresija, poremećaji digestije, zamor. Vitamin B3 ima sledeće zdravstvene izjave iz Pravilnika o prehrambenim i zdravstvenim izjavama koje se navode na deklaraciji hrane iz Priloga 2. Lista odobrenih zdravstvenih izjava, pod brojem: 98. Niacin doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, 99. Niacin doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma, 100. Niacin doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema, 101. Niacin doprinosi održavanju normalne kože, 102. Niacin doprinosi održavanju normalne sluzokože (mukoznih membrane), 103. Niacin doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Preporučeni dnevni unos za vitamin B3 je 16,0 mg. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 16,0 mg vitamina B3, što je 100,0% NRV. Maksimalno dozvoljena dnevna količina vitamina B3 u dnevnoj dozi dodataka ishrani iznosi 48,0 mg, osim ako se unosi u obliku nikotinske kiseline, kada je ta vrednost 10,0 mg. Kao izvor vitamina B3 korišćen je nikotinamid koji se nalazi na listi dozvoljenih izvora vitamina i minerala prema Pravilniku o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda (Službeni glasnik RS, br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015, 75/2015, 07/2017, 103/2018). Cink (Zn) je esencijalni mikroelement koji ulazi u sastav preko 70 različitih enzimskih sistema u organizmu. Prisutan je u alkoholnoj dehidrogenazi, alkalnoj fosfatazi, karboanhidrazi, prokarboksipeptidazi (karboksipeptidazi), citosolskoj superoksid dismutazi i retinen reduktazi. U telu ga ukupno ima oko 2,0 g. 20% cinka je lokalizovano u koži, a na drugom mestu se nalaze kosti i zubi. Pretpostavlja se da su kosti mesto gde se deponuje cink, ali se iz kostiju cink i brzo prazni. Visoke koncentracije cinka su nađene u spermatozoidima, prostati i epididimusu, kao i u mišićima, kosi i eritrocitima. Posebno je značajan u imunitetu i sintezi DNK i RNK. Neophodan je za rast, deobu i sazrevanje ćelija. Značajnu ulogu ima u formiranju kostiju kao i za aktivaciju vitamina A u procesu vida. Podaci ukazuju da cink ima imunomodulatornu ulogu, da deluje zaštitno na makulu, da deluje antivirusno i antioksidantno u okviru enzima superoksid-dismutaza. Osim toga cink pomaže u zarastanju rana, sprečava hiperplaziju prostate, smanjuje rezistenciju na insulin i utiče na spermatogenezu. Kompleks cink-insulin se nalazi u beta ćelijama pankreasa. Neophodan je za stvaranje rezervi insulina. Ukoliko dođe do nedostatka cinka smanjuje se tolerancija na glukozu (kao kod šećerne bolesti), odnosno poremećena je fosforilacija glukoze. Manjak cinka dovodi do zastoja u rastu (naročito između osme i desete godine života), gubitka apetita, hipogonadizma, usporenog seksualnog razvoja, uvećanja jetre, uvećanja slezine, proliva, veoma grube kože, alopecije, izmenjenog čula ukusa i mirisa i slabog zarastanja rana. Prirodni izvori cinka su: crveno meso (svinjetina, govedina), zrna žitarica (neglazirana), pšenične klice, spanać, boranija, grašak, jaja, mleko, ostrige, vino, seme bundeve, pivski kvasac. Smatra se da se iz hrane resorbuje samo oko 10,0% cinka, pa je potrebno unositi veće količine od preporučenih. Cink ima sledeće zdravstvene izjave iz Pravilnika o prehrambenim i zdravstvenim izjavama koje se navode na deklaraciji hrane iz Priloga 2. Lista odobrenih zdravstvenih izjava, pod brojem: 205. Cink doprinosi normalnom kiselinsko-baznom metabolizmu, 206. Cink doprinosi normalnoj DNK sintezi, 207. Cink ima ulogu u ćelijskoj deobi, 208. Cink doprinosi normalnoj sintezi proteina, 209. Cink doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata, 210. Cink doprinosi normalnom metabolizmu ugljenih hidrata, 211. Cink doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, 212. Cink doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji, 213. Cink doprinosi normalnom metabolizmu masnih kiselina, 214. Cink doprinosi normalnom metabolizmu vitamina A, 215. Cink doprinosi održavanju normalnih kostiju, 216. Cink doprinosi održavanju normalne kose, 217. Cink doprinosi održavanju normalne kože, 218. Cink doprinosi održavanju normalnih noktiju, 219. Cink doprinosi održavanju normalnog vida, 220. Cink doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji, 221. Cink doprinosi održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi, 222. Cink doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Preporučeni dnevni unos za cink za odrasle osobe iznosi 10,0 mg. Primenom preporučene količine napitka od 1 konzerve dnevno (250,0 ml) proizvoda Rush RTD, ukus šumskog voća, rastvor za oralnu upotrebu unese se 5,0 mg cinka, što je 50,0% NRV. Maksimalna dozvoljena dnevna količina za cink u dijetetskim proizvodima je 15,0 mg. Kao izvor cinka korišćen je cink-glukonat, koji se nalazi na listi dozvoljenih izvora vitamina i minerala, a prema Pravilniku o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda (Službeni glasnik RS, br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015, 75/2015, 07/2017, 103/2018).