Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najispitaniji sportski suplement svih vremena. Kreatin obnavlja ćelijsku energiju i snažno povećava mišićnu snagu, masu i eksplozivnost. Kreatin povećava i nivoe IGF-1 – najmoćnijeg prirodnog anaboličkog hormona IGF-1, za dodatno ubrzanje izgradnje mišićne mase i snage i oporavak do treninga. Kreatin se uspešno koristi i za oporavak vitalnih funkcija u raznim granama medicine.

Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najispitaniji sportski suplement svih vremena. Kreatin obnavlja ćelijsku energiju i snažno povećava mišićnu snagu, masu i eksplozivnost. Kreatin povećava i nivoe IGF-1 – najmoćnijeg prirodnog anaboličkog hormona IGF-1, za dodatno ubrzanje izgradnje mišićne mase i snage i oporavak do treninga. Kreatin se uspešno koristi i za oporavak vitalnih funkcija u raznim granama medicine.

THE Kreatin monohidrat povećava sintezu molekula ATP (adenozin-tri-fosfata), koja direktno utiče na povećanje snage i izdržljivosti kod anaerobnih aktivnosti. Istraživanja su potvrdila i pozitivan učinak na dugotrajne niže intenzivne (aerobne) oblike vežbe. Rezultati upotrebe THE Kreatin su pre svega povećanje mišićne zapremine, energije i snage u visoko intenzivnim aktivnostima (trening sa preopterećenjem - tegovima) i izdržljivost kod dugotrajnih napora. Naučne studije su potvrdile, da THE Kreatin pored povećavanja mišićne energije pozitivno utiče i na puno važnije faktore u telu. THE Kreatin stimuliše brojne ćelijske procese, koje direktno utiču na sintezu belančevina i mišićni anabolizam (mišićna rast). Sa upotrebom THE Kreatin možete da povećate snagu i mišićnu zapreminu i uspostavite hormonsko stanje, koje pozitivno utiče na dobijanje mišićne mase. THE Kreatin monohidrat: -ubrzava regeneraciju, s tim da sprečava nastanak mlečne kiseline za vreme teških intenzivnih treninga. -povećava izdržljivost i skraćuje vreme potrebno za odmor između serija vežbi, što kao posledica omogućava mnogo intenzivniji i efikasniji trening -omogućava više serija, više ponavljanja, veću težinu> rezultat: povećanje mišićne mase, snage i izdržljivosti. THE Kreatin je rezultat vrhunskog procesa prerade - mikronizacije, koja omogućava optimalnu absorpciju i garantuje najbolji transport kreatina direktno u mišiće i ne prouzrokuje probleme sa crevima kao neki drugi proizvodi, koji poseduju kristaliziran kreatin. Prehrambene vrednosti: Doza: 5g (1 mera) Sastojci: 100% Čisti kreatin monohidrat Uputstva za upotrebu: DOZIRANJE: Pomešajte 5-20 g praška sa vodom ili drugim napitkom. Konkretne preporučene količine zavise od pojedinca i njegovih ciljeva. ZA KOGA: Proizvod je primeren za sve koji redovno i intenzivno treniraju, bilo za regeneraciju kao i za povećanje mišićne mase. Primeren je bilo za vrhunske sportiste kao i za rekreativce. Upotreba ovog proizvoda obezbeđuje moć kod sportova izdržljivosti, u ekipnim – intervalnim sportovima i sportovima snage. Razlika je samo u preporučenim količinama. KADA: -PRE TRENINGA Raztopljen u vodi, soku ili kao sastojak napitka odmah pre treninga sa tegovima. -POSLE TRENINGA Kao deo regeneracijskog napitka sa ugljenim hidratima i belančevinama, primeren za sve vrste sportskih aktivnosti. UKUS: neutralan PAKOVANJE: 500 gr

NaughtyBoy® Mikronizovani Kreatin Prah Naš mikronizovani kreatin u prahu sadrži jedan od najproučavanijih dostupnih oblika kreatina. Naučno je dokazano da kreatin monohidrat povećava izdržljivost, performanse i snagu i kod muškaraca i kod žena. 100% kreatin monohidrat (200 mesh) je mikronizovan i nudi odličnu rastvorljivost. Naš kreatin je bez ukusa i može se mešati sa vašim omiljenim NaughtyBoy proizvodima. Način korišćenja: Pomešajte ½ merice ili 1 mericu (5g) sa željenom količinom vode ili soka, promućkajte i konzumirajte pre ili posle treninga. Konzumirajte jednom dnevno. Nakon 8 nedelja kontinuirane upotrebe, napravite 1 nedelju pauze, pa onda ponovo započnite ciklus.

Kre-Alkalyn 3000 10 puta jači od običnog kreatina u prahu Bez stomačnih tegoba Za više snage i bolje performanse Ne stvara kreatinsku nadutost Bez faze punjenja 100% biorasploživost Kre-Alkalyn je jedini kreatin na tržištu, pH vrednosti 12. Puferisani kreatin prolazi kroz krvotok “netaknut” da bi nahranio mišiće punom snagom. Istraživanja su pokazala da od pH vrednosti zavisi brzina transformacije kreatina u neupotrebljivu formu kreatinin. Što je pH vrednost niža, veća je brzina transformacije u kreatinin, a oko 12 pH jedinice ova transformacija je sprečena. S obzirom na ove činjenice dizajniran je Kre-Alkalyn pH vrednosti 12, što omogućava stabilnost u tečnostima i maksimalnu bioraspoloživost. Puferisani kreatin deluje 10 puta jačom snagom u odnosu na običan kreatin, pa se preporučuje upotreba svega 1,5g dnevno. Kre-Alkalyn neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića. Jedna od značajnijih prednosti puferisanog kreatina je što ne izaziva kreatinsku nadutost, niti stomačne tegobe u odnosu na druge kreatinske proizvode. Preporučena upotreba: Uzeti dve kapsule dnevno, jednu kapsulu pre i jednu posle treninga. Sastav 1 doze (2 kapsule): Sastojak Količina po dozi (2 kapsule) %PDU Kre-Alkalyn® (puferisani kreatin monohidrat) 1500 mg * * Dnevna doza nije ustanovljena Ostali sastojci: maltodekstrin, emulgator: magnezijum-stearat, boje: E133 i E129 Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.

Opis proizvoda Amix® – Kre-Alkalyn® 220cps Kre-Alkalyn® 220cps Ako ste naklonjeni suplementima iz porodice kreatina, vreme je da napravite korak napred i orijentišete se na najnovije produkte. Amix™ Kre-Alkalyn® je forma kreatina novije generacije sa pH većim od 12, što omogućava patentirana tehnologija proizvodnje. Ovako visok pH Kre-alkalina praktično onemogućava njegovu degradaciju u organizmu i obezbeđuje brzu isporuku kreatina u mišić. Amix™ Kre-Alkalyn® daje momentalne efekte. Sa ovim suplementom ne postoji faza punjenja, faza ciklusa, nema neželjenih efekata, 100% je stabilan kreatinski preparat koji pokazuje trenutne efekte. Rezultat ne izostaje. Da budemo precizni, većina sportista koji su uzimali samo 1-3 kapsule dnevno, postigli su rezultate jednake ili bolje od svih nestabilnih kreatinskih jedinjenja. Budući da ne vezuje prekomernu vodu, pogodan je i u fazama definicije mišića. Kakve efekte pokazuje Kre- Alkalin i koje su njegove prednosti? # sve efekte kreatin monohidrata bez opadajuće faze # nema neželjenih efekata # uzima se samo 1-3 kapsule dnevno # nema faze punjenja # napravljen je najsofisticiranijom tehnologijom Kre-Alkalyn® Kreatin izmenjene Ph vrednosti Dijetetski proizvod: za povećanje snage Količina:……………………………………………………………………….. 220kapsula (110 doza) Jedna doza(dve kapsule) sadrži: Kre-Alkalyn®…………………………………………………..1500mg Upotreba: danima kada se vežba: jednu kapsulu 20-30 minuta pre jutarnjeg obroka i jednu do dve kapsule 30 minuta pre treninga. danima bez vežbanja: jednu kapsulu 20-30 minuta pre jutarnjeg obroka i jednu do dve kapsule 30 minuta pre poslednjeg obroka. Čuvanje: na suvom i hladnom mestu (ne u frižideru). Uvoznik i distributer: FITCO d.o.o. Novi Sad, Ive Ćipika 18. Poreklo: Češka Republika Proizvedeno za: LargeLife® Ltd., Bexley square, Salford, Manchester, M3 6BZ, Velika Britanija Rok upotrebe do vremena naznačenog na pakovanju.

Koncentrat u prahu OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE) je proizvod koji sadrži kreatin u prahu. Kreatin monohidrat je osim raznih proteina verovatno najupotrebljiviji dodatak ishrani sportista. Pozitivno utiče na povećanje mišićne snage, u kombinaciji s treningom sa tegovima na veću masu mišića, a osim toga bi uticao i na bolji rad mozga. Kreatin je materija, koja se nalazi u vašem telu, i to čak se 95% kreatina nalazi u mišićnom tkivu skeletnih mišića. Pomaže naročito kod garancije energije za rad mišića. Sastoji se od triju aminokiselina, arginina, glicina i metionina. Čovečije telo može kreatin dobiti iz hrane, naročito iz mesa i ribe ili ga sintetisati u jetri, gušterači odnosno bubrezima iz tri pre spomenutih aminokiselina, znači iz arginina, glicina i metonina. Korišćenjem kreatina monohidrata pomažemo povećanju volumena mišićnih ćelija odn. mišićne mase, jer veća količina kreatina u mišićima znači veću količinu vode u ćelijama, koja omogućava dostup većoj količini hranljivih materija i potstiče anabolne procese u mišićnim ćelijama. Efekat je vidljiv već nakon nekoliko dana. Jedna od njegovih pozitivnih karakteristika je i mogćnost skladištenja energije. U obliku kreatin fosfata omogućuje obnavljanje i ponovnu sintezu ATP-a, odnosno neposrednog vida energije, koju troši s obzirom na količinu kreatin fosfata. Kada ovog vida energije nestane, telo počinje energiju dobijatii na drugi način kod kojeg se u mišićima stvara mlečna kiselina, koja prouzrokuje bolove u mišićima. Isto tako kreatin s ubrzavanjem sinteze proteina u mišićima utiče na veću sposobnost mišića pri fizičkom naporu. OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE) namenjen je onima, koji žele veću moć, izdržljivost i brzinu, a i onima koji žele povećati mišićnu masu. HRANLJIVE VREDNOSTI Kreatin monohidrat. Hranljiva vrednost proizvoda Creatine Powder Sastojci 100 g 1 doza (3g) Energetska vrednost 0 kj / 0 kcal 0 kj / 0 kcal Proteini 0,0 g 0,0 g Masti 0,0 g 0,0 g Ugljeni hidrati 0,0 g 0,0 g Kreatin monohidrat 100 g 3 g

Upotreba: -ZA POVEĆANJE MIŠIĆNE MASE -ZA POVEĆANJE ENERGIJE I IZDRŽLJIVOSTI U TOKU TRENINGA Delovanje: Creatin monohydrat povećava mišićnu masu i snagu,povećava izdržljivost u toku treninga i povećava energetske resurse u telu. Doziranje: Pomešati 1 mericu (5g) sa 250ml vode. Upotrebiti pre ili posle treninga. Sastojci 5g 100g Kreatin Monohidrat 4,75g 95,0g L-taurin 0,25g 5g NAPOMENE: Proizvod ne treba koristiti kao zamenu za izbalansiranu ishranu. Važno je voditi zdrav način života. Držati van domašaja dece. Posle upotrebe, uvek zatvorite pakovanje! UPOZORENJE: Nemojte prekoračiti navedenu preporučenu dnevnu dozu! Proizvod ne treba da uzimaju deca i osobe mlađe od 18 godina, trudnice, dojilje i osobe preosetljive na njegove sastojke. ČUVANJE: U hermetički zatvorenom pakovanju, na suvom, provetrenom mestu, na sobnoj temperaturi i ne izlagati direktno sunčevoj svetlosti.

Kreatin monohidrat je najefektivniji i najviše proučavan dijetetski suplement za dobijanje mišićne mase i snage. On je poznat po tome što pojačava efekte ne samo treninga u teretani već i atletičarima i drugima koji se bave kardio intenzivnim sportovima. Maximalium kreatin monohidrat je intantizovan, što olakšava rastvaranje. Kreatin – šta je tačno ? Kreatin monohidrat ( Creatine monohydrate ) je nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima od amino kiselina arginin, glicin, metionin. Dnevno se u organizmu proizvede oko 1g kreatina. Krvotokom se transportuje u mišiće gde se i većina skladišti, preko 90%. U hrani ga ima onoj bogatoj proteinima kao što je meso, jaja itd.., međutim većina se uništi tokom kuvanja. Kao suplement se proizvodi sintetičkim putem. Kako kreatin deluje ? Povećava mišićnu masu– Kreatin je sposoban da direktno doda masu mišićima i to tako što tokom vežbanja povećava sadržaj vode u mišićima. Ovo mišiće čini većim i to ne samo kratkoročno, ovaj suplement je efektivan i za dugoročno dobijanje mišićne mase. Pojačava mentalne procese– Mozak kao i mišići troši ATP tokom rada. Istraživanja čak pokazuju da kreatin poboljšava pamćenje kod starijih osoba. Kako koristiti kreatin ? Faza 1. Punjenje U ovoj fazi u mišići se pune i tako pripremaju da odgovre na zahteve naprezanja. Ova faza zahteva veće količine i to 20 – 30 g dnevno, raspoređeno u 4 – 5 ravnomernih doza tokom 5 – 7 dana. Bitno je rasporediti zbog toga što naglim unošenjem veće količine može doći do problema sa stomakom. Faza 2. Održavanje Preporučuje se održavanje nivoa od 2 meseca. Dnevno se unosi 5 g kreatina pre i 5 g posle treninga, dok se u slobodnim danima unosi samo 5g kreatina ujutro. Preporuka je uzimati ga 30 minuta pre treninga i nakon treninga sa proteinskim šejkom. Faza 3. Pražnjenje Nakon 2 meseca održavanja, isto toliko vremena treba napraviti pauzu. Ovako je ciklus završen i može početi ispočetka.

Kao što svaki od njih pojedinaćno veoma dobro deluje na dobijanje snage definisanje mišićne mase, tako se pokazalo u određenim desetonedeljnim studijama da je najbolje ova dva suplementa uzimati u kombinaciji. Razlog je veoma jednostavan: Beta Alanin intezitet treninga podiže skoro do maksimuma, značajno odlaže napor i iscrpljenost u toku visoko intezivnih napora i vidno smanjuje psihofizički zamor. KreAlkalyn pomaže u treninzima koji za cilj imaju da što više aktiviraju mišićna vlakna i da se što dublje prodru u mišiće. KreAlkalyn zbog svoje sposobnosti da reciklira ATP (po znatiji kao molekul snage), doprinosi da vežbač ima dodatnih od 3 do 6 ponavljanja u seriji! Dakle kombinacija ova dva suplementa je pun pogodak za sve one ko ji su rešili da krenu u ozbiljne trenige da u što kraćem vremenskom periodu dobiju na snazi, masi i definiciji mišića, kao i da steknu tako zvanu snažnu izdržljivost .toliko potrebnu u borilačkim disciplinama ili sporto vima gde je izražen kontakt i duel u igri.

NaughtyBoy® Mikronizovani Kreatin Prah Naš mikronizovani kreatin u prahu sadrži jedan od najproučavanijih dostupnih oblika kreatina. Naučno je dokazano da kreatin monohidrat povećava izdržljivost, performanse i snagu i kod muškaraca i kod žena. 100% kreatin monohidrat (200 mesh) je mikronizovan i nudi odličnu rastvorljivost. Naš kreatin je bez ukusa i može se mešati sa vašim omiljenim NaughtyBoy proizvodima. Način korišćenja: Pomešajte ½ merice ili 1 mericu (5g) sa željenom količinom vode ili soka, promućkajte i konzumirajte pre ili posle treninga. Konzumirajte jednom dnevno. Nakon 8 nedelja kontinuirane upotrebe, napravite 1 nedelju pauze, pa onda ponovo započnite ciklus.

Oživite vaš D.N.A. potencijal Iskoristite svoj potencijal uz pomoć D.N.A. Supps proizvoda. Korištenje dodataka D.N.A. Supps će vam otvoriti nove mogućnosti. Korištenjem ovih dodataka ćete podići nivo vežbanja i uspešno ćete prevladati svoje granice. Od sada pa nadalje vi ćete sami biti krojač svog uspeha. Neki sanjaju o uspehu, dok ga drugi žive! Kojoj grupi pripadate vi? Nema nikakve potrebe da se naglašava efikasnost i korist kreatina u svetu sporta. Kreatin direktno utiče na povećanje telesne spremnosti tokom intenzivnog treninga, a time i na efikasnost i delotvornost treninga. Trenirajte i pokažite svoj napredak! D.N.A. Mono je 95% čist kreatin monohidrat; jedan je od najčišćih i najefikasnijih kreatinskih proizvoda dostupnih na tržištu. Ako dodate još odlične ukuse, pristupačne cene te farmaceutski kvalitet – šta više možete poželeti? Kreatin monohidrat je preporučljiv za sportove izdržljivosti te sportove koji se temelje na snazi. D.N.A. Mono odlikuje se izvrsnim sastavom, bez dodataka ili skrivenih sastojaka, sadrži samo pažljivo odabrane sastojke najvišeg kvaliteta od najboljih sirovina dostupnih na tržištu! Ovaj proizvod je rezultat brojnih istraživanja i testova, tako je D.N.A. Supps napokon uspeo proizvesti proizvod koji će nesumnjivo zadovoljiti i najzahtjevnije kupce. Visoko kvalitetni čisti kreatin monohidrat Neki obećavaju čuda, a mi garantujemo kvalitet. D.N.A. Supps nije samo brand… to je način, kako do boljih rezultata, efektivnijeg treninga, bolje regeneracije, bržih rezultata, a prije svega omogućuje da razvijete vaše skrivene potencijale! Odličan sastav s dobrim informacijama o sastojcima, odličan ukus i odlična topivost su glavne prednosti proizvoda D.N.A. MONO. Mislite da ništa ne može nadmašiti okus vašeg kreatina? Onda još niste probali D.N.A. MONO! Verojatno mislite da ćete za ovaj proizvod platiti celo bogatstvo? Pa, opet ćete biti pozitivno iznenađeni. Zbog velike potražnje za D.N.A. proizvodima, proizvođač si može osigurati visokokvalitetne sirovine po vrlo konkurentnoj ceni. Kod D.N.A. MONO možete računati na odličan sastav visoko kvalitetnih sirovina, po vrlo konkurentnim cenama! D.N.A. ne stvara iluzija, nego će vam pomoći da dođete do željenog cilja! Pridružite se brzo rastućoj grupi naših zadovoljnih klijenata! D.N.A. MONO je idealan suputnik u vašoj sportskoj karijeri. I dobar partner je garancija za uspeh! Ako ćete se ikada nalaziti na prekretnici, možete od sada uvek računati na svog novog saveznika – D.N.A. Supps. Sastojci: mikronizovani kreatin monohidrat (94%), regulatori kiselosti – limunska kiselina, jabučna kiselina; arome, zaslađivači – acesulfam K, sukraloza; boja: karoteni (A), karmini (B), riboflavin (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), Patent plava V (G), indigo (H), hlorofili i hlorofilini (I), kurkumin (J), antocianini (K), ekstrakt paprike (L), betanin (M), biljni ugljenik(N). (A) – (Z) – Boje zavise od ukusa proizvoda i označene su slovima (A-Z), oznake za svaki ukus se nalaze pored datuma roka trajanja. Hranljiva vrednost proizvoda DNA MONO Sastojci 1 doza (3,7g) kreatin monohidrat 3,5 g kreatin 3,0 g

Šta je kreatin monohidrat i čemu služi Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće. Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos. Kako deluje kreatin Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu. Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja. Dejstva kreatin monohidrata na organizam - ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije - povećava energiju, snagu i izdržljivost - ubrzava procese mršavljenja - ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa - smanjuje zamor - idealan je dodatak ishrani za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom Kriterijumi za izbor kreatina za suplementaciju Prilikom izbora kreatina za suplementaciju treba voditi računa o njegovom kvalitetu. Bitno je da proizvođač pruža garanciju da je proizvod testiran i deklaraciju o sadržaju kreatin monohidrata u njemu. Testiranje kvaliteta kreatina obavlja se metodom HPLC, hromatografijom tečnog stanja. Na ovaj način potvrđuje se čistoća kreatin monohidrata. Proizvod koji nosi takvu oznaku sadrži najčistiji kreatin monohidrat koji savremena tehnologija može da proizvede. Svaki organizam ima gornju granicu nivoa kreatina koji se može deponovati u mišićnom tkivu. Zato postoji inicijalna faza koja služi za popunjavanje depoa, nakon čega se ulazi u fazu održavanja i dopune potrošenih količina kreatina. Treba se pridržavati sledećeg plana, ukoliko sportski lekar ne preporuči drugačije: 20 do 30 g dnevno u trajanju od 5 dana; 5 do 15 g dnevno u trajanju od 8 nedelja; 4 nedelje bez suplementacije, a nakon toga se ciklus može ponoviti. Neželjeni efekti upotrebe kreatin monohidrata nisu poznati ili su veoma retki (nadimanje). Napici koji sadrže kreatin ne treba da stoje pripremljeni duže od 15 minuta. Preporuka za kombinovanje Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom. Preporučeno doziranje i način upotrebe Izmešati jednu kašiku (5 g) proizvoda sa 250 ml hladne vode nakon vežbanja. Za najbolje rezultate, uzimati pre i nakon vežbanja. Početna faza: uzimati najmanje dve porcije dnevno u toku prve nedelje. Nakon toga uzimati jednu porciju dnevno. Upozorenje: osobe sa oštećenom funkcijom bubrega ne treba da uzimaju kreatin.

Šta je kreatin monohidrat i čemu služi Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće. Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos. Kako deluje kreatin Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu. Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja. Dejstva kreatin monohidrata na organizam - ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije - povećava energiju, snagu i izdržljivost - ubrzava procese mršavljenja - ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa - smanjuje zamor - idealan je dodatak ishrani za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom Kriterijumi za izbor kreatina za suplementaciju Prilikom izbora kreatina za suplementaciju treba voditi računa o njegovom kvalitetu. Bitno je da proizvođač pruža garanciju da je proizvod testiran i deklaraciju o sadržaju kreatin monohidrata u njemu. Testiranje kvaliteta kreatina obavlja se metodom HPLC, hromatografijom tečnog stanja. Na ovaj način potvrđuje se čistoća kreatin monohidrata. Proizvod koji nosi takvu oznaku sadrži najčistiji kreatin monohidrat koji savremena tehnologija može da proizvede. Svaki organizam ima gornju granicu nivoa kreatina koji se može deponovati u mišićnom tkivu. Zato postoji inicijalna faza koja služi za popunjavanje depoa, nakon čega se ulazi u fazu održavanja i dopune potrošenih količina kreatina. Treba se pridržavati sledećeg plana, ukoliko sportski lekar ne preporuči drugačije: 20 do 30 g dnevno u trajanju od 5 dana; 5 do 15 g dnevno u trajanju od 8 nedelja; 4 nedelje bez suplementacije, a nakon toga se ciklus može ponoviti. Neželjeni efekti upotrebe kreatin monohidrata nisu poznati ili su veoma retki (nadimanje). Napici koji sadrže kreatin ne treba da stoje pripremljeni duže od 15 minuta. Preporuka za kombinovanje Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom. Preporučeno doziranje i način upotrebe Odrasli: razmutiti jednu mericu praška u čaši vode ili soka i tako pripremljen napitak popiti jednom do dva puta dnevno. Uz korišćenje ovog proizvoda, povećati unos vode u organizam. Upozorenje: osobe sa oštećenom funkcijom bubrega ne treba da uzimaju kreatin.

Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najispitaniji sportski suplement svih vremena. Kreatin obnavlja ćelijsku energiju i snažno povećava mišićnu snagu, masu i eksplozivnost. Kreatin povećava i nivoe IGF-1 – najmoćnijeg prirodnog anaboličkog hormona IGF-1, za dodatno ubrzanje izgradnje mišićne mase i snage i oporavak do treninga. Kreatin se uspešno koristi i za oporavak vitalnih funkcija u raznim granama medicine. Ali cena kreatina zavisi najviše od stepena čistoće. Ultimate Creatine Platinum je najkvalitetniji i najčistiji mikronizovani kreatin, koji omogućava da se maksimalno efikasno i bezbedno iskoristi u vašem telu. Preporučena upotreba: Od 5 gr do 20 gr dnevno. Pakovanje: 1 kg. Uvoznik: U.N.SYSTEM, Beograd Zemlja porekla: USA

AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suplement. Kreatin je prirodna supstanca koja se proizvodi u organizmu i koja podržava prirodnu produkciju ATP-a, koj je osnovno mišićno gorivo tokom intenzivnih mišićnih kontrakcija. Dodavanjem kreatina sportskoj ishrani, obezbeđujemo sebi više eksplozivne energije i izdržljivosti. Kreatin monohidrat se naročito preporučuje bodi- bilderima, dizačima tegova kao i power- lifterima. On je nazamenljiv za sve sportiste koji teže povećanju izdržljivosti, ili izgradnji čistemišićne mase ili pak povećanj izdržljivosti i popravljanju opšte fizičke kondicije. AMIXTM Creatine Monohydrate sadrži 100% čist, fino- mikronizovan i HPLC testiran kreatin monohidrat. Za maksimalan mišićni rast i povećanje snage a tokom uzimanja kreatina, važno je piti dovoljno tečnosti( najbolje vodu). Ovakav pristup obezbeđuje dovoljnu mišićnu hidrataciju i posledični efekat povećanja ćelija mišića. Kreatin monohidrat se može kombinovati sa drugim suplementima kao što su glutamin, aminokiseline ili proteinski preparati. Efekat AMIXTM Creatine Monohydrate-a: # podržava rast čiste mišićne mase # povećava snagu i eksplozivnost # povećava mišićne ćelije # testiran je HPLC-om Količina:……………………………………………………………………….. 1kg (200 doza) Jedna doza (5grama) sadrži: Kreatin monohidrat……………………………………………………..5g Upotreba: pomešati 5g kreatina sa 2-3dl vode, konzumirati 30-60 minuta pre treninga. Povećati unos vode tokom korišćenja kreatina. Čuvanje: na suvom i hladnom mestu (ne u frižideru). Uvoznik i distributer: FITCO d.o.o. Novi Sad, Ive Ćipika 18. Poreklo: Češka Republika Proizvedeno za: LargeLife® Ltd., Bexley square, Salford, Manchester, M3 6BZ, Velika Britanija Rok upotrebe do vremena naznačenog na pakovanju.

Hemijski povezani kreatin i malična kiselina-Bolja rastvoljivost u vodi, veća bioraspoloživost -Veća produkcija ATP-a, pojačano uvećanje ćelija Kreatin je najbolji bez-kalorijski suplement koji ima pozitivan uticaj na ćelijsku masu, obnavljanje ATPa, snagu i dobijanje na mišićnoj masi.Trikreatin malat se sastoji iz tri molekula kratina koji su hemijski vezani za molekul malične kiseline. Na taj način je stvoren novi i efikasniji kreatin. Malična kiselina kao međuproizvod u Krebsovom ciklusu pomaže u obnovi energije. Kako je malična kiselina ugrađena u kompleks, kreatin efikasnije obnavlja ATP energetski sistem. Time se pojačava mišićna snaga, mišićna masa i ubrzava oporavak. Trikreatin malat je rasvorljiviji u vodi nego običan kreatin monohidrat. Na taj način smanjena je mogućnosti želudačnih tegoba, dok je biološka raspoloživost veća. Preporučena upotreba: uzeti dve porcije dnevno pre jela sa čašom vode,soka ili nemasnog pića, naročito pre obroka nakon treninga. Za maksimalni efekat porcije uzimati u razmaku od najmanje 4-5 sati.

BioTech USA Creatine Ph-X je idealan proizvod za sportiste jer daje superiornu snagu. Creatine Ph-X ne zahteva period punjenja.Posle dodavanja vode ili tečnosti značajan deo običnog kreatina brzo prelazi u kreatinin. Samo određeni procenat ostaje kreatin koji telo može upotrebiti. (Kreatinin je nusproizvod i izlučuje se putem bubrega da bi se sprečilo trovanje). Prilikom proizvodnje molekuli kreatina su sintetizovani puferskim sredstvima povećavajući pH na iznad 12. Ovo rezultira nepromenjenim ulaskom u krvotok i punu snagu u mišićnim ćelijama. Creatine Ph-X je 10 puta delotvorniji od svih ostalih kreatin monohidrata zahvaljujući visokom pH (pH12-14) Creatine Ph-X ostaje nepromenljiv što omogućava skoro stopostotnu apsorbciju u mišićnim ćelijama.Mnoge žene su u prošlosti izbegavale upotrebu uobičajenih kreatina koji su uzrokovali naduven izgled. To više ne predstavlja problem.Creatine Ph-X ne uzrokuje zadržavanje vode kao obični kreatini. Koristi se 2-6 kapsula dnevno. Ujutru konzumirajte 2 kapsule na prazan stomak, uzmite 2 kapsule 80 minuta pre treninga i 2 kapsule 20 minuta posle treninga.

AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suplement. Kreatin je prirodna supstanca koja se proizvodi u organizmu i koja podržava prirodnu produkciju ATP-a, koj je osnovno mišićno gorivo tokom intenzivnih mišićnih kontrakcija. Dodavanjem kreatina sportskoj ishrani, obezbeđujemo sebi više eksplozivne energije i izdržljivosti. Kreatin monohidrat se naročito preporučuje bodi- bilderima, dizačima tegova kao i power- lifterima. On je nazamenljiv za sve sportiste koji teže povećanju izdržljivosti, ili izgradnji čistemišićne mase ili pak povećanj izdržljivosti i popravljanju opšte fizičke kondicije. AMIXTM Creatine Monohydrate sadrži 100% čist, fino- mikronizovan i HPLC testiran kreatin monohidrat. Za maksimalan mišićni rast i povećanje snage a tokom uzimanja kreatina, važno je piti dovoljno tečnosti( najbolje vodu). Ovakav pristup obezbeđuje dovoljnu mišićnu hidrataciju i posledični efekat povećanja ćelija mišića. Kreatin monohidrat se može kombinovati sa drugim suplementima kao što su glutamin, aminokiseline ili proteinski preparati. Efekat AMIXTM Creatine Monohydrate-a: # podržava rast čiste mišićne mase # povećava snagu i eksplozivnost # povećava mišićne ćelije # testiran je HPLC-om

Šta je kreatin monohidrat i čemu služi Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće. Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos. Kako deluje kreatin Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu. Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja. Dejstva kreatin monohidrata na organizam - ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije - povećava energiju, snagu i izdržljivost - ubrzava procese mršavljenja - ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa - smanjuje zamor - idealan je dodatak ishrani za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom Kriterijumi za izbor kreatina za suplementaciju Prilikom izbora kreatina za suplementaciju treba voditi računa o njegovom kvalitetu. Bitno je da proizvođač pruža garanciju da je proizvod testiran i deklaraciju o sadržaju kreatin monohidrata u njemu. Testiranje kvaliteta kreatina obavlja se metodom HPLC, hromatografijom tečnog stanja. Na ovaj način potvrđuje se čistoća kreatin monohidrata. Proizvod koji nosi takvu oznaku sadrži najčistiji kreatin monohidrat koji savremena tehnologija može da proizvede. Preporučeno doziranje i način upotrebe Svaki organizam ima gornju granicu nivoa kreatina koji se može deponovati u mišićnom tkivu. Zato postoji inicijalna faza koja služi za popunjavanje depoa, nakon čega se ulazi u fazu održavanja i dopune potrošenih količina kreatina. Treba se pridržavati sledećeg plana, ukoliko sportski lekar ne preporuči drugačije: 20 do 30 g dnevno u trajanju od 5 dana; 5 do 15 g dnevno u trajanju od 8 nedelja; 4 nedelje bez suplementacije, a nakon toga se ciklus može ponoviti. Neželjeni efekti upotrebe kreatin monohidrata nisu poznati ili su veoma retki (nadimanje). Napici koji sadrže kreatin ne treba da stoje pripremljeni duže od 15 minuta. Uzima se pola sata pre treninga. Preporuka za kombinovanje Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom.

BioTech USA Creatine Ph-X je idealan proizvod za sportiste jer daje superiornu snagu. Creatine Ph-X ne zahteva period punjenja.Posle dodavanja vode ili tečnosti značajan deo običnog kreatina brzo prelazi u kreatinin. Samo određeni procenat ostaje kreatin koji telo može upotrebiti. (Kreatinin je nusproizvod i izlučuje se u bubrege da bi se sprečilo trovanje). Prilikom proizvodnje molekuli kreatina su sintetizovani puferskim sredstvima povećavajući pH na iznad 12. Ovo rezultira nepromenjenim ulaskom u krvotok i punu snagu u mišićnim ćelijama. Creatine Ph-X je 10 puta delotvorniji od svih ostalih kreatin monohidrata zahvaljujući visokom pH (pH12-14) Creatine Ph-X ostaje nepromenljiv što omogućava skoro stopostotnu apsorbciju u mišićnim ćelijama.Mnoge žene su u prošlosti izbegavale upotrebu uobičajenih kreatina koji su uzrokovali naduven izgled. To više ne predstavlja problem.Creatine Ph-X ne uzrokuje zadržavanje vode kao obični kreatini. Koristi se 2-6 kapsula dnevno. Ujutru konzumirajte 2 kapsule na prazan stomak, uzmite 2 kapsule 80 minuta pre treninga i 2 kapsule 20 minuta posle treninga.

Svaki gram šumećeg kreatina jednako je 3g redovnog kreatina u prahu. Sa ovim preparatom možete zaboraviti na stomačne probleme povezane sa uzimanjem kreatina.Bez masti i ugljenih hidrata. Šumeći kreatin ide direktno u mišiće. Šumeća tableta pravi takvu reakciju da se kreatin brzo rastvara i mikronizuje što omogućava bržu apsorpciju kreatin monohidrata. Hemijski izmenjen kreatin ne biva uništen tokom digestivnih procesa tako da se apsorbuje iz creva i ulazi u krvni tok. Kreatin ima veoma bitnu ulogu u kontrakciji mišića. Što više kreatina ima u mišićima, to su oni jači. Kreatin vam omogućava da trenirate mišiće do maksimuma. Sa odgovarajućim unosom ugljenih hidrata pospešuje se apsorpcija kreatina. Dokazano je da ove tablete šumećeg kreatina povećavaju snagu i mišićnu masu u kratkom vremenskom periodu. Nema potrebe za fazom punjenja, što znači da brže dolazite do većih mišića. Preporučena upotreba: 1 šumeću tabletu stavite u 200ml hladne vode. Uzimati jednu tabletu dnevno.