Tip treninga koji ne zahteva veliki napor, znojenje i ne oduzima puno vremena. Pruža sigurnost jer ga vode i prate vrhunski zdravstveni stručnjaci. Efekti: -povećana mišićna elastičnost i snaga -bolja mobilnost zglobova -izdržljivosti, koordinacija -bolja postura, držanje tela -poboljšanje kardiovaskularnog, respiratornog sistema -poboljšanje psihičkog stanja organizma -smanjenje telesne težine Program Medicinskog fitnesa je uglavnom namenjen ljudima koji se prilagođavaju savremenom načinu života i rada (dugo sedenje za kompjuterom, nedovoljna pravilna fizička aktivnost, gojaznost, stres…) i usklađuje se sa napredkom vežbača. Preporučuje se svima, bez obzira na godine (životnu starost), osobama koji žele da održe vitalnost svog tela i poboljšaju kvalitet života. Koristan je u preventivne svrhe, radi sprečavanja nastanka povreda, problema u leđima i vratu ili bola u kukovima i ramenima. Primenjuje se i za sprečavanje ili umanjenje drugih zdravstvenih problema koji nastaju zbog negativnih aspekata modernog života.

Fizikalna Terapija Vidikovac | Elektroterapija | Beograd, Rakovica | Beata MedicaFizikalna terapija i rehabilitacijaBol u vratu Bolovi u vratu - uzrok glavobolje i vrtoglavice Bilo kakve abnormalnosti, upale ili povrede mogu uzrokovati bol u vratu ili ukočenost. Mnogi ljudi povremeno doživljavaju bol ili ukočenost u vratu. U mnogim slučajevima, to je zbog lošeg držanja ili preterane upotrebe. Ponekad je bol u vratu uzrokovan povredom od pada, kontaktnim sportovima ili trzajnom povredom vrata. Vaš vrat se sastoji od pršljenova koji se protežu od lobanje do početka ramenog pojasa. Cervikalni tj vratni diskovi apsorbuju šok između kostiju. Kosti, ligamenti i mišići vašeg vrata podržavaju vašu glavu i omogućavaju kretanje. Bilo kakve abnormalnosti, upale ili povrede mogu uzrokovati bol u vratu, ukočenost ili vrtoglavice. Neki od simptoma Znaci i simptomi uključuju: Bol koji se često pogoršava ako dugo držite glavu na jednom mestu, kao što je vožnja ili rad na kompjuteru. Stezanje mišića i grčevi, smanjena sposobnost kretanja glave, glavobolja. Ako imate bol u vratu koji traje duže od nedelju dana, pritom je težak bol, ili ga prate drugi simptomi, odmah potražite medicinsku pomoć. Uzrok bola u vratu Vaš vrat je fleksibilan i podržava težinu vaše glave, tako da može biti ranjiv na povrede i stanja koja uzrokuju bol i ograničavaju kretanje. Uzroci bola u vratu uključuju: Prenapregnuti vratni mišići Istrošeni zglobovi Nagnječenje nerva Povreda usled pada Baš kao i drugi zglobovi u vašem telu, vaši vratni zglobovi se obično smanjuju i njihov kvalitet sa godinama opada. Osteoartritis uzrokuje propadanje hrskavice između pršljenova. Vaše telo zatim formira koštane formacije koje utiču na kretanje zglobova i izazivaju bol. Fizikalna terapija za bol u vratnom delu U slučaju akutne povrede koja izaziva jak bol, potražite medicinsku pomoć što je pre moguće. Ako je bol manje ozbiljan, možete da se odmorite nekoliko dana da vidite da li će vreme rešiti problem. Ako simptomi potraju, obratite se lekaru. Vaš lekar ili fizioterapeut će izvršiti detaljnu procenu kako bi utvrdio uzrok bola i pružio vam mogućnosti lečenja fizikalnom terapijom. Ambulanta za rehabilitaciju Beograd - Fizikalna terapija Beograd - Beata Medica - Zakazivanje fizikalne terapije - 064 / 9000 -290

Deformiteti kod dece: Korekcija posture i deformiteta kod dece Jedan od najvećih problema kod odrastanja dece, medicinski gledano, predstavlja nastanak različitih tipova telesnih deformiteta koji direktno utiču na zdravlje deteta. Postoji više perioda kada je pojava telesnih deformiteta kod dece povećana, a to su: period kada dete počinje da hoda, period kada dete kreće u školu, period adolescencije. Najčešći uzrok nastanka deformiteta predstavlja slabost mišića koja nastaje zbog nedovoljne fizičke aktivnosti. Preterana upotreba mobilnih uređaja i kompjutera predstavlja još jedan negativan faktor koji utiče na stvaranje loše posture kod dece. Najčeši deformiteti kod dece su: Kifoza – deformiteti leđa kod dece (pogrbljenost leđa) Skolioza – deformiteti ramena kod dece (lose držanje) Lordoza – deformiteti donjeg dela leđa kod dece (kriva kičma) X i O noge – deformiteti nogu kod dece (Iks i Oks noge) Ravna stopala – deformiteti stopala kod dece Procedura pri dijagnostikovanju deformiteta kod dece Evaluacija (procena) stanja Individualan pregled koji vrši lekar i strukovni fizioterapeut sa ciljem utvrđivanja nastanka deformiteta. Primenom specijalizovanih autorskih testova za dijagnostikovanje uz antropometrijska merenja (obim pokreta, obim ekstremiteta, dužina ekstremiteta, MMT – manuelni mišićni test) utvrđuje se uzrok nastanka, vrsta, stepen deformiteta. Cilj procene stanja jeste utvrđivanje medicinske fizioterapeutske dijagnoze. Fizioterapeutska dijagnoza predstavlja temeljan izveštaj specijaliste strukovnog fizioterapeuta uz detaljan opis utvrđen prethodnom evaluacijom stanja. Da bi došlo do pravilog rasta i razvoja deteta, potrebno je sprovoditi umerenu fizičku aktivnost uz stručan medicinski nadzor. Naš program za korekciju i prevenciju nastanka telesnih deformiteta sastoji se od procene telesnog i funkcionalnog statusa, određivanja detaljnog plana i programa vežbi i sprovođenja individualnog seta vežbi u zavisnosti od stepena deformiteta i vrste (deformiteta stopala kod dece i deformiteta kičme kod dece). Individualan program vežbi, koji se sastoji od vežbi jačanja i istezanja mišića, korekcije posture i hoda, vežbi balansa i ravnoteže, kao i primene vežbi disanja, sprovodi se u cilju smanjenja telesnih deformiteta. Preporučeni tretmani Kineziterapija Shock wave je dinamični zvučni talas koji nosi akustičnu energiju do mesta bola i podstiče oporavak tkiva. Zakažite pregled Kineziotejping Neuromuskularni kineziotejping je metoda kojom možemo izazvati kožnu stimulaciju pružajući podršku mišićima i prateći pokrete tela, a sve u cilju efekta samoizlečenja. Zakažite pregled

Magnetna rezonanca predstavlja veoma moćno sredstvo u dijagnostici mnogih oboljenja, pa zbog toga ima i veoma veliku važnost u dijagnostici hroničnih bolnih stanja. Treba reći da je dijagnostički pregled na ovom aparatu u potpunosti bezbolan i potpuno neškodljiv. MR, odnosno magnetna rezonanca je metoda koja omogućava savršeno preciznu vizualizaciju struktura unutar lobanje, kičmenog stuba, ekstremiteta, kako i u mekim tkivima glave tako i kod ostalih delova tela. Jedino pomoću MRI lekari imaju mogućnost da na neki način da “zavire” u osetljive unutrašnje strukture organizma I da na taj način dobiju jasan uvid u oštećenja, tumore, anomalije i sl. Pregled magnetnom rezonancom (MR), predstavlja najsavršeniji pregled koji današnja medicinska dijagnostika poznaje i potpuno je bezbedan za pacijenta. Moguće promene u organizmu MR registruje pomoću emisije radiotalasa, tako da nema nikakvih štetnih efekata kao što to biva kod pregleda rentgenskim zračenjem. Signal se prima preko kompjutera i registruje se u vidu slike preseka određenog dela tela. MR pregled je od neizmerne pomoći Vašem ordinirajućem lekaru za postavljanje jasne dijagnoze, a sve u cilju što bržeg preduzimanja adekvatnog lečenja. Pregled se obavlja u specijalnoj MR sali, gde pacijent leži na stolu oko koga se nalazi magnetni kalem. Sistem je poluotvoren, sa tunelom koji ima dužinu od 160 cm, tako da nema opasnosti od osećaja klaustrofobije, kao kod uređaja prethodnih generacija. Za pregled nije potrebna nikakva posebna priprema, niti davanja lekova - premedikacija. Samo se u specijalnim slučajevima vrši ubrizgavanje kontrastnog sredstva, koje propisuje lekar za vreme pregleda. Pregled je apsolutno bezbolan. Neophodno je da se pacijent ne pomera za vreme pregleda. Zahvaljujući izuzetnoj snazi aparata – koji ima 1,5 Tesla - za većinu pregleda je dovoljno svega petnaestak minuta, a jedinu neprijatnost može predstavljati buka koja potiče od promena gradijenata magnetnog polja. Za vreme pregleda omogućena Vam je komunikacija sa tehničarem, a u slučaju neprijatnosti bilo koje vrste ispitivanje se može prekinuti u svakom trenutku. Metalni predmeti koji su uneti nepažnjom u zonu dejstva magnetnog polja mogu naneti štetu Vama i osoblju, pa se zbog toga u MR salu nikako ne sme uneti sledeće: Naočare, aparat za sluh, metalne predmete sa odela - šnale, broševe, kaiševe i sl. - šnale za kosu i perike, zubne proteze, sitne metalne predmete iz džepova, poput ključeva, olovki, novca i sl., satove, mobilne telefone, platne kartice, nakit. Način unosa podataka koje vrši lekar. Prvo se unosi tip pregleda (osnovni ili kontrolni), potom se unosi datum pregleda ili kontrole, datum rođenja i adresa pacijenta. Zatim se unose vrsta pregleda i izveštaj lekara specijaliste radiologije. Više o Poliklinici Panacea

Kineziterapija – način planiranja i rekviziti Danas je velik problem kako živimo. Za kompjuterom ili – TV om sedimo najveći deo dana, što znači da je fizička aktivnost veoma mala ili je uopšte nemamo. To se odražava na bol kičme, vratnog dela ili nogu I ruku. Da bi sebi poboljšali život potrebno je vrelo malo. Fizikalna terapija i kineziterapija uspešno pomažu u ovim problemima. Kao što je poznato medicina ima širok spektar i široku podelu kao i ulogu. Jedna od grana medicine koja je veoma bitna i zastupljena je upravo fizikalna medicina. U fizikalnu medicinu spadaju kineziterapija i fizikalna terapija. Ono što je najbitnije jeste upravo POKRET. Ako se pitate zašto, zato što nam pokret jača mišiće i daje snagu, a samim tim rešava bolove. Kada se planira rad sa fizikalnom terapijom, bitno je rasporediti vreme trajanja vežbi. To se odnosi kako na svaku vežbu zasebno, tako i na celokupno vežbanje zajedno. U kineziterapiji se koriste rekviziti kao što su lopta, guma za razvlačenje i mnogi drugi. Neke vežbe možete da radite kod kuće, ali ih je najbolje raditi sa fizioterapeutom! Svaka osoba ima svoje mogućnosti, tako da treba odrediti svaku vežbu prema njenim mogućnostima. Medicina je dokazala da jedna vežba treba da traje oko 5 minuta, dok celokupna seansa treba da traje oko sat vremena kako se pacijent ne bi premorio. U kineziterapiji se koristi veliki broj instrumenata kojima se vežbe izvode, a neki od rekvizita su lopta, rastegljivač, tegovi i mnogi drugi instrumenti. Kineziterapija Beograd Kineziterapija Vracar Način vežbanja Vežbe koje se rade se izvode na strunjači, dok ima onih koje se rade sedeći na lopti ili pak u stojećem položaju. Vežbe koje se rade na strunjači se najviše odnose na pomeranje nogu, kako bi se ojačali nožni mišići. Vežbe u stojećem polaožaju se rade obično za ruke sa tegovima i rastegljivačem. Na kom delu tela će se najviše raditi, zavisi i od vrste bola. Situacije u kojima se primenjuje Kineziterapijske vežbe, imaju veliku primenu posle preloma jer mogu da isprave deformitet ukoliko se stvorio. Neretko se primenjuje i posle plastičnih operacija ukoliko je došlo do povreda mekih tkiva. Ukoliko je osoba imala infarkt preporučuju joj se vežbe, jer će tako ojačati kaoko svoj fizički, tako i mentalni sklop. U koje doba godine se može raditi Ovo je veoma često pitanje kod pacijenata. Neki smatraju da se ona može raditi samo naleto kada je toplo i da se vežbe rade napolju. Međutim, to nije uopšte tako. Vežbe mogu da se rade tokom cele godine, doba godine, bilo to proleće, leto, zima ili jesen nemaju uticaj na izvođenje vežbi. Inače vežbe se izvode u zatvorenoj prostoriji na strunjači sa rekvizitima, a ne napolju. Mi u Fiziokinezis studiu vežbe izvodimo u našim prostorijama. Kako nestaju bolovi Bolovi nestaju postepeno, ne mogu nestati odjednom ili posle prvog tretmana. U zavisnosti od težine preloma i kliničke slike potrebno je više tretmana kineziterapije kako bi se efekat video. Ono što se savetuje svakoj osobi jeste da šeta što više, ukoliko je u mogućnosti, kako bi ojačala svoje mišiće. Glavni ciljevi kineziterapije Kao što je već rečeno, najbitniji je POKRET. Samim tim, cilj kineziterapije jeste jačanje mišića kako bi se stvorila što veća pokretljivost. Kod osoba kod kojih je kondicija slaba preporučuje im se veće kretanje, ali pored toga im se preporučuju i dijete i drugačiji način ishrane. Pored toga, kondicija utiče i na jačanje kardiovaskularnog sistema i time je punpanje krvi u srcu pojačano i cirkulacija je bolja. Kao rezultat svega oslobodićete se svih bolova! Posetite našu FB stranicu i pročitajte više o tome! TERITORIJE DOLASKA: BEOGRAD, VRACAR, CRVENI KRST, OKOLINA BEOGRADA MOGUĆNOST DOLASKA NA KUĆNU ADRESU! PATRONAZA Pozovite nas

Vrtoglavica,nestabilnost, zujanje u ušima,omaglica Uzrok Često se javljaju sa povraćanjem, ili bolom duž jedne ili obe ruke. To je znak da je ugrožen vratni deo kičme Uzrok može biti spondiloza, diskopatija, diskus hernija ili je u pitanju „menadžerski sindrom“. Lečenje Rešava se odabranim procedurama fizikalne terapije, posebno programiranim za tu problematiku, kombinuju se laser, magnet, ručna masaža i kinezi-terapija (vežbe). Fizikalna terapija – detalji » Paraliza jedne strane lica (facijalis) Uzrok Javlja se posle iritiranja hladnoćom, posle operacije na glavi ili vratu, kada često dolazi do paralize mišića jedne strane lica. Pacijent ne može da zatvori oko, da nabere čelo, da žvaće i gotovo da nema mimiku. Lečenje U težim slučajevima, najčešće posle operacije, neophodna je hitna fizikalna terapija da bi se izbegao operativni tretman facijalnog nerva. Fizikalna terapija kombinuje laser, magnet, elektrostimulaciju i vežbe. Fizikalna terapija – detalji » Trnjenje u šakama Uzrok To je upala nerva koji je pritisnut u vratnom delu kičme. Uzroci mogu biti; spondiloza, diskopatija, diskus hernija ili je u pitanju „menadžerski sindrom“. Posledica je dugotrajnog nelečenja. Lečenje Fizikalna terapija se primenjuje na vratu, ramenom pojasu i duž ruke. Vrlo je važno da se odmah tretiraju i uzroci i posledice. Rešava se odabranim procedurama fizikalne terapije, posebno programiranim za ta oboljenja, pri čemu se kombinuju laser, elektrotroterapija, magnet, ručna masaža i kinezi-terapija (vežbe). Fizikalna terapija – detalji » Ukočenost u vratu ili krstima Uzrok Javlja se kao posledica slabije pokretljivosti, nošenja tereta, nepravilnog vežbanja, izlaganja hladnoći, dugotrajnog sedenja ili stajanja, slabe muskulature, a vrlo često te osobe imaju skoliozu (kriva kičma), deformitet zaostao iz detinjstva. Uzrok može biti spondiloza, disk artroza, diskus hernija. Lečenje Poželjno je uraditi RTG ili snimak magnetnom rezonancom, prema zahtevu lekara. Leči se pimrenom kombinovane fizikalne terapije: laser, elektroterapija, magnet, ručna masaža i kinezi-terapija (vežbe). Kada je uzrok diskus hernija primenjuje se i metoda trakcije kičmenog stuba na delu na kome se nalazi diskus hernija. Fizikalna terapija – detalji » Jak bol u krstima i duž noge Uzrok Radi se o upali nerva čiji je koren u krstima i bol može da se spušta do palca ili malog prsta stopala (išijas). Osnovni problem je u kičmenom stubu. Moguća oboljenja su: spondiloza, diskopatija, diskus hernija ili je u pitanju „menadžerski sindrom“. Fizički problem nastaje kao posledica položaja pri sedenju (najčešće za kompjuterom) koji je neprirodan i prinudan i može izazvati probleme u lokomotornom sistemu. Zbog bola koji je neprijatan, traži se bolji položaj koji je patološki, pa se problem proširuje na lumbalnu kičmu. Lečenje Fizikalna terapija kombinuje više agenasa: elektroterapija, laser, magnet, ručna masaža i kinezi-terapija (vežbe). Kada je uzrok diskus hernija primenjuje se i metoda trakcije kičmenog stuba na mestu na delu na kome se nalazi diskus hernija. Ona je obavezno praćena elektro- i lasero- terapijama kojima se revitalizuje zatečeno stanje. Fizikalna terapija – detalji » Palo stopalo Uzrok Radi se o prolapsu diskusa (diskus hernija) koji pritiska kičmenu mozdinu i koren nerva koji podize stopalo (n. peroneus). Lečenje Palo stopale leči se elektrostimulacijom nervus peroneus-a, trakcijom kičme na nivou prolapsa, elektro, lasero i UZ terapijom. Fizikalna terapija – detalji » Slabija osetljivost kože na ekstremitetima Uzrok Nastaje kao posledica dugotrajnog pritiska diskusa u prolapsu na koren senzitivnog nervnog vlakna. Vlakno polako odumire i na površini kože, obično butina, dlanova ili stopala, smanjuje se osetljivost na nadražaj. Lečenje Pošto je ovde reč o oboljenju diskus hernija, kako i kod drugih bolesti sa istim uzrokom, u lečenju se primenjuje: trakcija kičme, laserska terapija (biostimulacija), kao i elektrostimulacija i dijadinamične struje, sa posebnim programima za neuropatiju, kojima se stimuliše umrtvljeni nerv. Fizikalna terapija – detalji » Trnjenje u stopalima i na šakama Uzrok Trnjenje u stopalima ili na prstima šaka je jedna od manifestacija diskus hernija ili protruzije discusa na više nivoa kičmenog stuba. Lečenje Leči se kao ostale diskus hernije, trakcijom kičme, stimulacijom laserom, elektrostimulacijom i dijadinamičkim strujama, prema posebnom programu za neuropatiju. Fizikalna terapija – detalji » Nemogućnost zadržavanja urina (inkontinencija) Uzrok Jedan od uzroka inkontinencije može biti diskus hernija, koja vrši pritisak na kičmenu moždinu u nivou centra za kontrolu bešike. Lečenje Ovo stanje leči se kontrolisanom trakcijom kičme na nivou na kome je diskus izašao iz ležišta, elektroterapijom , lasero terapijom i izlečeno stanje održava se kinezi terapijskim vežbama. Fizikalna terapija – detalji » Stanje posle šloga Uzrok Posle šloga najčešće nastaje slabost jedne ruke, vrlo često cele strane tela ili čak slabost jedne strane tela i nemogućnost govora. Pacijent je svestan, ali ne može da koordiniše pokrete svojom voljom, a često ne može ni da hoda. Lečenje Rehabilitacijom kinezi terapijom pacijentu se postepeno poboljšava stanje, vraća funkcija gornjih i donjih ekstremiteta, vraća normalan hod, koordinacija pokreta i snaga mišića. Vrlo je važno sa rehabilitacijom krenuti odmah posle šloga (sutra dan). Leči se upornošću, svakodnevnim vežbama sa posebno obučenim fizio-terapeutom. Fizikalna terapija – detalji »