Opis: Vaše telo – uputstvo za upotrebu, dr Mehmet C. Oz POSTANITE EKSPERT ZA SVOJE TELO Koje su od navedenih izjava tačne? • Povećavanjem količine vežbanja povećava se njegova blagotvornost po organizam. • Ako niste pušač, ne treba da se brinete u vezi s plućima. • Neprijatan zadah potiče iz usta. • Žene upražnjavaju manje seksa nakon menopauze. • Vaš imunološki sistem uvek zna razliku između sopstvenih i stranih ćelija. • Najveća pretnja po vaše arterije jeste holesterol. • Gubitak pamćenja je prirodan, neizbežan deo starenja. Da li ste za bilo koju od ovih tvrdnji rekli „tačno“? Ako jeste, onda vam je potrebna ova knjiga. Knjiga Vaše telo – uputstvo za upotrebu najpopularniji je medicinski savetnik u Americi u 2005. Zbog svog jasnog stila a izuzetno informativnog i korisnog sadržaja ona je, za razliku od većine drugih medicinskih savetnika, korisna čak i ljudima koji nemaju nikakvo znanje o medicini. Uz svoje veliko ogledalo i srednjoškolske časove biologije, vi verovatno mislite da znate mnogo o ljudskom telu. Međutim, iako živimo u dobu u kojem smo opsednuti sopstvenim telom podjednako kao i promenom frizure neke slavne ličnosti, realnost je da većina ljudi veoma malo zna o onome što brekće, što se talasa i što udara kroz ovaj čudesni naučni i umetnički anatomski sistem. Da, vi posedujete tu ljušturu prekrivenu kožom već decenijama, ali verovatno znate više o upotrebi svog mobilnog telefona nego o upotrebi sopstvenog tela. Kada se govori o dugovečnosti i kvalitetu života, razumevanje vašeg unutrašnjeg sistema daje vam moć, samopouzdanje i sposobnost da živite zdravije, kvalitetnije i da se osećate mlađim. Vaše telo – uputstvo za upotrebu testira vaše razumevanje toga kako ljudsko telo funkcioniše i stari, a zatim vas vodi u obilazak vaših unutrašnjih auto-puteva, sporednih puteva i orijentira. Nakon što budete rešili test znanja o telu, naučićete sve o krvotoku, varenju hrane i ključnim sistemima i organima. Ali, što je podjednako važno, saznaćete činjenice i savete koji su neophodni da bi vaše telo trajalo dugo i bilo snažno. Saznaćete kako nastaju bolesti i kako one utiču na vaše telo – kao i savete kako da sprečite nastanak i kako da se borite protiv bolesti koje utiču na kvalitet vašeg života. Sa svojim predlozima vežbanja, nutricionističkim uputstvima, malim promenama životnog stila koje zagovara i savetima u vezi s alternativnim pristupom lečenju, Vaše telo – uputstvo za upotrebu pruža jednostavan, razumljiv i primenljiv plan za odbranu od pošasti starenja. Uz sve ovo, dobićete još i veoma ukusnu a kalorijski siromašnu dijetu – trideset divnih recepata i plan ishrane dizajniran sa samo jednim ciljem: da vam pomogne da postanete mladi.