Vitamin C Dejstvo: Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je vitamin rastvorljiv u vodi koji se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća. Deluje kao antioksidans za neutralizaciju slobodnih radikala i smanjenje rizika od upale i bolesti. Ujedno jača i imuni sistem, time što pomaže efikasnije funkcionisanje belih krvnih zrnaca, jača odbrambeni sistem kože i pomaže brže zarastanje rana. Studije su pokazale da vitamin C može pomoći i u snižavanju visokog krvnog pritiska, holesterola i triglicerida u krvi. Na taj način smanjuje rizik od srčanih bolesti. Hrana i dodaci bogati vitaminima C povezani su i sa smanjenim nivoom mokraćne kiseline u krvi i manjim rizikom od gihta. Giht je vrsta artritisa koja je neverovatno bolna i ukljčuje upale zglobova, posebno onih na velikim nožnim prstima. Dodaci vitamina C, takođe, mogu pomoći i u poboljšanju apsorpcije gvožđa iz dijete. On zapravo pomaže u pretvaranju gvožđa koje se slabo apsorbuje u oblik koji se lakše apsorbuje. Na taj način može sprečiti i anemiju zbog nedostatka gvožđa. Niski nivoi vitamina C povezani su i sa oštećenom sposobnošću razmišljanja i pamćenja. Nekoliko studija je pokazalo da osobe sa demencijom mogu imati niži nivo vitamina C u krvi. Pored toga, pokazalo se da visok unos vitamina C iz hrane ili suplemenata ima zaštitni efekat na razmišljanje i pamćenje kako starimo. Askorbinska kiselina, ili vitamin C, čest je sastojak koji se nalazi i u širokom asortimanu proizvoda za negu kože i kozmetike. Zahvaljujući svom sadržaju antioksidanata, vitamin C koristi zdravlje kože kroz nekoliko različitih mehanizama. S obzirom da je uključen u sintezu kolagena, veruje se da vitamin C usporava starenje kože, a takođe može da zaštiti od oštećenja kože i stvaranja slobodnih radikala izazvanih ultraljubičastim izlaganjem. Tabela 1 navodi prosečne preporučene doze za vitamin C u miligramima (mg): GODINE STAROSTI MUŠKARCI ŽENE TRUDNOĆA DOJENJE 0–6 meseci 0.4 µg 0.4 µg 7–12 meseci 0.5 µg 0.5 µg 1–3 godine 0.9 µg 0.9 µg 4–8 godina 1.2 µg 1.2 µg 9–13 godina 1.8 µg 1.8 µg 14+ godina 2.4 µg 2.4 µg 2.6 µg 2.8 µg Šta je Premium Vitamin C kapsule? Premium Vitamin C je 100% prirodni izvor vitamina C, dobijen iz nekih od najbogatijih prirodnih izvora ovog esencijalnog vitamina i antioksidansa, kao što su crna ribizla, trešnja acerola, peršun, šipak i zova. Osim što pruža vitamin C, obiluje i raznim drugim prirodnim vitaminima, mineralima, antioksidansima, bioflavonoidima, pektinima, esencijalnim uljima, likopenom, karotenoidima, fitosterolima, katehinima, polifenolima i drugim fitonutrijentima. Ujedno je blag i nekiseo, jer nema askorbinske kiseline. Ljudsko telo ima problema sa prepoznavanjem sintetičkih supstanci, a to uključuje i vitamine. Najbolje procesira i apsorbuje hranljive materije iz prirodnih celih namirnica i do 10 puta više. Kako kvalitet hrane opada zbog npr. masovne proizvodnje i prerade, učestalost iscrpljivanja mikronutrijenata nastavlja da raste, zajedno sa povezanim oboljenjima. Suplementi u obliku hrane pružaju praktičan i efikasan način dopunjavanja unosa vitamina i minerala, jer prezentuju hranljive materije u formi koja je što je moguće bliža celovitoj formi hrane u kojoj se ti mikronutrijenti prirodno javljaju. Sintetizovani vitamin C (koji se obično nalazi u obliku askorbinske kiseline i mineralnih askorbatata) može izgledati kao vitamin C u hemijskoj strukturi, ali mu nedostaju prirodni i esencijalni ko-faktori prisutni u zdravim proizvodima na bazi hrane. Ova kombinacija vitamina C sastoji se od prirodnih sastojaka hrane, kako ih telo prepoznaje i zahteva maksimalnu probavu, apsorpciju i iskorišćavanje. Ova prirodna kombinacija, takođe, je jedan od retkih dodataka vitamina C koji se ne izlučuje brzo iz tela, lako se apsorbuje (potreban je niži unos) i nije kiseo, jer mnogi ljudi ne podnose suplemente na bazi citrusa, koji mogu pogoršati određena medicinska stanja. Premium Vitamin C u sebi sadrži sledeće biljke: Acerola trešnja – poznata je kao super voće zbog izuzetne nutritivne vrednosti i izuzetno visokog sadržaja vitamina C, koji je u potpunosti iskorišćen od strane tela, za razliku od sintetičke askorbinske kiseline koja se prodaje kao vitamin C. Kada se uporedi sa drugim voćem po sadržaju vitamina C, 1 mala acerola trešnja sadrži oko 80mg vitamina C, što je 30 puta više vitamina C nego što se nalazi u narandžama (iste težine). Ove trešnje poseduju neverovatan niz hranljivih sastojaka, uključujući moćne antioksidanse. Naime, istraživači su identifikovali skoro 150 hranljivih sastojaka, među kojima su bioflavonoidi, proteini, mineralne soli, gvožđe, kalcijum i fosfor. To svakako čini acerola trešnju jednim od najhranljivijih voća koje poznajemo. Crna ribizla – takođe se smatra super voćem zbog svog širokog spektra hranljivih materija. Ovi plodovi su izuzetno bogati vitaminom C i zapravo su daleko superiorniji od narandži – sadrže preko 3 puta više ovog moćnog antioksidansa. Takođe, sadrže dobru količinu kalcijuma, kalijuma, fosfora, gvožđa, fitonutrijenata, vitamina E i drugih antioksidanasa, uključujući antocijanine – vrstu polifenola. Crne ribizle su odličan energetski izvor, a semenke su bogate nezasićenim masnim kiselinama. Takođe, mogu pomoći i u sprečavanju upala zglobova, umora očiju i urinarnih infekcija. Nedavno naučno istraživanje je otkrilo da prirodne hemikalije i jedinjenja pronađena u crnim ribizlama mogu pomoći da se uravnoteži uticaj koji vežbanje može imati na telo. Šipak – crveni plodovi koji se nalaze na ružama. Oni su odličan izvor vitamina C i bioflavonoida. U šolji pulpe šipka ima toliko vitamina C koliko u 40 narandži. Vitamini A, B1-3 i K, takođe, su prisutni. Bioflavonoidi, prisutni u pulpi i kori plodova, ostvaruju sinergijsko dejstvo sa vitaminom C, poboljšavajući njegovu stopu apsorpcije. Sa zdravstvenog aspekta, šipak je najpoznatiji po visokom sadržaju biodostupnog vitamina C. U 100g sušenog šipka ima otprilike 1,700mg vitamina C. Studije pokazuju da šipak može smanjiti simptome osteoartritisa i pomoći bolnim zglobovima da bolje funkcionišu. Ovaj plod svakako nije stran svetu alternativne medicine i može se opisati kao nutritivna zvezda sa svojim visokim sadržajem gvožđa i vitamina. Ima antioksidativni potencijal veći čak i od borovnica. Peršun – ima mnoge zdravstvene benefite i obilje hranljivih sastojaka, kao što su vitamini A, C i E, bioflavonoidi, gvožđe, folna kiselina, eterična ulja, kumarini, flavonoidi, hlorofil i drugi moćni antioksidansi i fitonutrijenti. Peršun sadrži više vitamina C od bilo kojeg drugog kulinarskog povrća, otprilike 3 puta više nego što se nalazi u narandži i otprilike istu količinu kao i crne ribizle. Njegov sadržaj gvožđa je visok (oko 2 puta više nego spanać). Takođe je dobar izvor mangana, kalcijuma i kalijuma. Sirovi peršun i sok se koristi za čišćenje krvi, rastvaranje lepljivih naslaga u venama, održavanje elastičnosti krvnih sudova, pomoć u razgradnji sitnih bubrežnih i žučnih kamenaca, kao prirodni osveživač daha i diuretik. Zova – bogata vitaminima A i B, flavonoidima i kalijumom, ali je najpoznatija zbog toga što sadrži više vitamina C od bilo kojeg drugog tradicionalnog voća (osim crnih ribizli i šipka). Istraživanja ukazuju na to da ona doprinosi otpornosti na bolesti, što objašnjava njenu tradicionalnu upotrebu u vezi sa tretmanom prehlada, virusnih infekcija i gornjih respiratornih stanja (uključujući astmu). Takođe se kaže da pomaže u snižavanju holesterola, poboljšava vid, zdravlje srca, simptome dijabetesa i varenje, ublažava bolove u mišićima, olakšava simptome artritisa, deluje kao blagi laksativ i diuretik i podržava imunitet. Zapravo, antocijanini koji se nalaze u zovi imaju veću antioksidativnu sposobnost od vitamina E ili vitamina C. Ovi moćni antioksidansi poboljšavaju imunološku funkciju pojačavanjem proizvodnje citokina, proteina koji deluju kao „glasnici“ u imunološkom sistemu kako bi regulisali imuni odgovor. Sastav Vitamina C 1.000mg tablete: Aktivni sastojci Po tableti Ascorbic Acid 1433mg providing Vitamin C 1000mg Ostali sastojci: Micro Crystalline Cellulose (Bulking Agent) i Magnesium Stearate (Anti-Caking Agent). Pogodan za vegetarijance i vegane. Sastav Premium Vitamina C kapsule: Sastojci: ekstrakt trešnje acerole – 25% vitamina C (Malphigia glabra), omot kapsule: hidroksipropil metilceluloza (HPMC), agens protiv zgrušavanja: mikrokristalna celuloza, list peršuna prah (Petroselinum sativum), ekstrakt crne ribizle (Ribes Nigrum L.), brašno integralnog pirinča (Oryza sativa), ekstrakt zove (Sambucus Nigra L.), ekstrakt šipka (Rosa Canina). Svaka kapsula sadrži: vitamin C 125mg (156% NRV*). * NRV = Nutritivna Referentna Vrednost Takođe sadrži: acerolu** 500mg, crnu ribizlu** 108mg, šipak** 108mg, list peršuna 50mg i zovu** 42mg. ** = Ekvivalentna težina iz ekstrakta Pogodno za sve tipove ishrane, uključujući vegeterijance i vegane. Način upotrebe Vitamina C 1.000mg tablete: Uzimati 1 tabletu dnevno sa vodom. Upozorenje: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Ne preporučuje se deci, trudnicama i dojiljama i osobama osetljivim na sastojke proizvoda. Pre upotrebe konsultovati lekara / nutricionistu. Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece. Napomena: Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnozu, tretiranje, lečenje i prevenciju nijedne bolesti. Efikasnost ovog proizvoda nije potvrđena istraživanjem u RS. Način upotrebe Premium Vitamina C kapsule: Uzmite 1 kapsulu, 1 do 3 puta dnevno ili prema preporuci lekara/farmaceuta. Upozorenje: Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Dodaci ishrani ne bi trebalo da se koriste kao zamena za raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe posavetujte se sa Vašim lekarom ili farmaceutom. Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece. Napomena: Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnozu, tretiranje, lečenje i prevenciju nijedne bolesti. Efikasnost ovog proizvoda nije potvrđena istraživanjem u RS. Proizvedeno u Velikoj Britaniji po GMP standardima.