"U današnje vreme joga nam je potrebna ne samo da bismo se rešili stresa, već i da bismo dobili odgovore na dva vrlo važna pitanja: Ko sam Ja? Da bismo doživeli napredak u životu, potrebno je da znamo svoju pravu prirodu. Poznavanje sebe je prvi korak u razumevanju povezanosti i poimanju odnosa sa svojim izvorom (centrom svoje najviše svesti). Koji je moj cilj? Bez jasno postavljenog cilja, mi smo izgubljeni. Trebalo bi da razumemo i definišemo svoju misiju - ona pokreće našu karmičku silu. Postavljajući sebi ova dva pitanja započinjemo proces jogijske meditacije i na taj način krećemo ka pravom cilju u svom životu." - iz predgovora Čitaj dalje