Spoljašnjost kao na fotografijama, unutrašnjost u dobrom i urednom stanju! Dvostruke riječi koncentracija i meditacija čine unutarnju srž prakticiranja joge. To je ključ do vrata Unutarnjeg prosvjetljenja i čini središnji stožer oko kojeg se vrti sva Sadhana u duhovnom polju. Dharma i Dhyana su prava joga, koja vodi do ispunjenja, samadhija i sakshatkare ili spoznaje. Poštovani Swami Sivanandaji Maharaj daje u ovoj kompaktnoj i iscrpnoj raspravi o velikoj temi temeljito izlaganje zamršenosti `koncentracije i meditacije`, na način na koji bi to mogao učiniti samo majstor na putu. Intenzivno praktičan, rad je imperativ za tragaoce i studente Sadhana-Marge. Budući da je literatura o ovoj temi vrlo rijetka, uložen je poseban trud da se objavi ovo izdanje. Popularnost knjige je tolika da je doživjela trinaest reprinta otkako je prvi put objavljena 1945. godine. Sivananda Saraswati (ili Swami Sivananda; IAST: Svāmī Śivānanda Sarasvatī; 8. rujna 1887. – 14. srpnja 1963. [1]) bio je guru joge, [2] hinduistički duhovni učitelj i zagovornik Vedante. Sivananda je rođen u Pattamadaiju, u okrugu Tirunelveli u Tamil Naduu, i dobio je ime Kuppuswami. Studirao je medicinu i služio je u Britanskoj Malaji kao liječnik nekoliko godina prije nego što je preuzeo monaštvo. Bio je utemeljitelj Divine Life Society (DLS) 1936., Yoga-Vedanta Forest Academy (1948.) i autor preko 200 knjiga o jogi, Vedanti i raznim temama. Osnovao je Sivananda Ashram, sjedište DLS-a, na obali Gangesa u Muni Ki Retiju, 3 kilometra (1,9 milje) od Rishikesha, i tamo je proveo većinu svog života.[3][4][5] Sivananda Yoga, oblik joge koji je propagirao njegov učenik Vishnudevananda, sada se širi u mnogim dijelovima svijeta preko Sivananda Yoga Vedanta centara. Ovi centri nisu povezani sa Sivanandinim ašramima, kojima upravlja Divine Life Society.