Vitamin B-Complex U grupu vitamina pod imenom B kompleks spadaju vitamini B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12, biotin, PABA, folna kiselina, holin i inozitol. Svi oni rastvorljivi su u vodi (hidrosolubilni su) i ne deponuju se u organizmu. U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer deluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih. Apsorpciju B kompleksa pomažu vitamini C i E, minerali kalcijum i fosfor, a ometaju alkohol, kafa, velike količine šećera, stres, infekcije i pilule za spavanje. B kompleks, kao i sve hidrosolubilne vitamine, koji se urinom brzo izbaciju iz organizma, najbolje je uzimati u obliku tableta sa kontinuiranim oslobađanjem (timed release), jer se tako obezbeđuje njihovo stalno prisustvo organizmu. B kompleks ima važnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama kao što je: - proizvodnja energije - metabolizam ugljenih hidrata - regulacija nivoa šećera u krvi - podrška imunolškom i nervnom sistemu - ćelijski metabolizam - zdravlje kože, noktiju i kose - razvijanje mišićne mase - podrška zdravoj funkciji očiju, jetre i sluzokože Broj doza po pakovanju: 60 Veličina doze: 1 tableta Aktivna komponenta 1 tableta %NRV Niacin 48 mg 300% Pantotenska kiselina 18 mg 300% Vitamin B2 4,2 mg 300% Vitamin B6 4,2 mg 300% Vitamin B1 3,3 mg 300% Folat 600 μg 300% Biotin 150 μg 300% Vitamin B12 7,5 μg 300% *NRV = nutritivna referentna vrednost. ** = NRV nije ustanovljena. Sastojci: sredstvo za povećanje zapremine (celuloza, unakrsno vezana natrijum karboksimetilceluloza), nikotinamid, D-kalcijum-pantotenat, riboflavin 5’-fosfat, natrijum, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, piridoksin hidrohlorid, tiamin hidrohlorid, pteroilmonoglutaminska kiselina, D-biotin, cijnokobalamin

U grupu vitamina pod imenom B kompleks spadaju vitamini B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12, biotin, PABA, folna kiselina, holin i inozitol. Svi oni rastvorljivi su u vodi (hidrosolubilni su) i ne deponuju se u organizmu. U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer deluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih. Apsorpciju B kompleksa pomažu vitamini C i E, minerali kalcijum i fosfor, a ometaju alkohol, kafa, velike količine šećera, stres, infekcije i pilule za spavanje. B kompleks, kao i sve hidrosolubilne vitamine, koji se urinom brzo izbaciju iz organizma, najbolje je uzimati u obliku tableta sa kontinuiranim oslobađanjem (timed release), jer se tako obezbeđuje njihovo stalno prisustvo organizmu. B kompleks ima važnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama kao što je: proizvodnja energije metabolizam ugljenih hidrata regulacija nivoa šećera u krvi podrška imunolškom i nervnom sistemu ćelijski metabolizam zdravlje kože, noktiju i kose razvijanje mišićne mase podrška zdravoj funkciji očiju, jetre i sluzokože Vitamin B-1 Vitamin B-1 ili tiamin je bela kristalna supstanca bez ukusa, koja miriše na kvasac. Prvi put je izdvojen godine 1936. Otkrio ga je hemičar Robert Vilijams. Ljudski organizam ga ne sintetiše, pa se unosi hranom ili dodacima ishrani. Najviše ga ima u omotaču žitarica, kvascu i mesu, ali je osetljiv na visoku temperaturu, alkalnu sredinu i oksidaciju. Potrebe za tiaminom obično su povećane kod trudnica, pušača, za vreme bolesti, u stanju stresa i posle hiruških intervencija. Pošto je B-1 hidrosolubilan, organizam ne može da napravi njegove zalihe i izbacuje ga urinom. Zato se, po potrebi, mora unositi suplementacijom kako bi njegovo prisustvo bilo konstantno. Važan je za normalno funkcionisanje nervnog sistema, mišića, srca, krvnih sudova, pomaže rast, ima diuretička svojstva, a kao koenzim učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata i masti. Nedostatak tiamina dovodi do bolesti beri-beri, poremećaja nervnog i mišićnog tkiva. Neophodan je i sportistima jer zajedno sa vitaminima B-2 (riboflavin), B-3 (niacin) i B-6 (piridoksin) učestvuje u sticanju i iskorišćavanju energije, a bez njih metabolizam energetskih nutrijenata ne bi bio moguć. Ukratko, on je važan za pretvaranje šećera iz krvi u energiju (Krebsov ciklus). Vitamin B-1 je za pravilno finkcionisanje nervnog sistema neophodan, jer učestvuje u biosintezi mnogih sastavnih delova ćelije, uključujući i neurotransmiter acetilholin i gama-aminobuternu kiselinu (GABA). B-1 može da ima pozitivan učinak i na pamćenje i učenje, naročito kod dece. Kao učesnik u stvaranju hidrohlorne kiseline, koja je važna za varenje, ima uticaja i na pravilno funkcionisanje digestivnog sistema. Tiamin može da bude podrška kod stanja kao što su: anemija Alchajmerova bolest i multipleks skleroza loša memorija i teškoće u učenju dijabetes (uz dijalizu) hepatitis postoperativni oporavak bolne menstruacije Vitamin B-2 Vitamin B-2 ili riboflavin je žuti kristalni prašak, slabog mirisa. Lako se apsorbuje, otporan je na visoke temperature, ali ga uništava dnevna svetlost (UV zračenje), voda i hladnoća (čuvanje namirnica u frižideru). Najviše ga ima u mleku, surutki, mesu, povrću, ribi, jajima, cerealijama i mora se svakodnevno unositi u organizam. Njegovu apsorpciju pomažu vitamini B kompleksa, naročito B-3 i B-6, vitamin C i fosfor, a uništava ga alkohol, kafa, duvan, velike količine šećera, pilule za kontracepciju i sredstva za umirenje. Riboflavin je organizmu neophodan jer ulazi u sastav enzima koji kontrolišu oksido-redukcione reakcije i služi kao koenzim za prenošenje vodonika u sistemu transporta elektrona u respiracionom lancu. Njegovo prisustvo u ćelijskoj respiraciji obezbeđuje ćeliji kiseonik za disanje i pravilno udvajanje. Kod manjka vitamina B-2 količina kiseonika u ćeliji se smanjuje, što primorava ćeliju da izmeni metabolizam i okrene se alternativnim procesima koji ne zahtevaju kiseonik da bi se stvorila energija. Ovakav način obezbeđivanja energije karakterističan je za ćelije tumora, tj. početak procesa nekontrolisanog rasta malignih ćelija. Da bi se ovo izbeglo i obezbedila normalna respiracija, ćeliji su, pored vitamina B-2, potrebni i minerali molibden i gvožđe i vitamini B-3 (niacin, niacinamid) i B-5 (pantotenska kiselina). Riboflavin zajedno sa vitaminom B-11 (folna kiselina) učestvuje u stvaranju eritrocita, doprinosi i održavanju visokih koncentracija gvožđa u eritrocitima, čime im omogućava da prožive svoj maksimalni vek. Vitamin B-2 treba dodavati preparatima gvožđa zbog toga što učestvuje apsorpciji i iskorištavanju gvožđa iz hrane, a preparatima namenjenim trudnicama, pored B-2, treba dodavati i folnu kiselinu. Vitamin B-2 je neophodan u procesu prerade aminokiselina i masti, a ugljene hidrate pretvara u ATP (adenozin-trifosfat), energetski molekul bez kojeg organizam ne bi mogao da funkcioniše. Ova njegova osobina je značajna za sportiste, jer povećava energiju, izdržljivost i očuvanje mišića, a tu ulogu imaju i svi ostali vitamini B kompleksa. Usled nedostatka riboflavina slabi imunitet, odnosno otpornost svih ćelija u organizmu na reaktivna oksidativna sredstva. To uzrokuje prevremeno odumiranje ćelija i skraćivanje životnog veka eritrocita. Neke od glavnih funkcija vitamina B-2 u organizmu su: olakšava glavobolje uzrokovane migrenama važan je za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina pomaže funkcionisanje jednog broja enzima u mozgu neophodan je za normalnu funkciju eritrocita štiti eritrocite i belančevine očnog sočiva podstiče aktivnost vitamina B-6 i folne kiseline neophodan je za stvaranje antitela, čime podržava imunitet usporava razvoj katarakte i ublažava zamor očiju važan je za dijabetičare jer su podložni manjku vitamina B-2 važan je kod hipertireoze, jer ga organizam brzo troši i treba ga nadoknađivati u velikim količinama bitan je za zdravlje kose i noktiju Vitamin B-3 Pod nazivom B-3 javljaju se dva oblika ovog vitamina, niacin ili nikotinska kiselina i njegova varijacija inozitol-heksaniacinat i niacinamid ili nikotinamid (amid nikotinske kiseline). To je beli igličasti prašak gorkog ukusa. Termostabilan je i može se sintetisati u organizmu iz aminokiseline triptofana (iz hrane koja sadrži proteine), ali uz prisustvo vitamina B-1 (tiamin), B-2 (riboflavin) i B-6 (piridoksin). Prirodni izvori niacina su: meso, mleko, riba, povrće, kvasac, kikiriki i dr. Vitamin B-3, kao i ostali vitamini B kompleksa, učestvuje u ćelijskom metabolizmu. Konvertuje ugljene hidrate u glukozu (šećer), koja se dalje sagoreva uz oslobađanje energije. B kompleks, uključujući i B-3, neophodan je za razlaganje masti i proteina u metaboličkom procesu. Održava elastičnost i snagu mišića, kao i zdravlje digestivnog trakta, nervnog sistema, kože, kose, očiju, usta i jetre. Niacin, za razliku od niacinamida, u dozama većim od 50 mg može za izazove crvenilo na koži. Razlikuju se i po primeni. Niacinamid se upotrebljava kod problema sa artritisom i ranim stadijumom dijabetesa tipa I (pospešuje sekreciju insulina), a niacin smanjuje visok nivo holesterola i triglicerida, što nije slučaj sa niacinamidom. Inozitol-heksaniacinat, varijacija niacina, naročito se prepisuje osobama koje imaju potrebe za visokim dozama vitamina B-3, jer se najbolje podnosi i ne izaziva uobičajene reakcije na koži. Preparati koji ga sadrže obično nose naznaku flush-free. Vitamin B-3 igra važnu ulogu u oslobađanju organizma od toksina i štetnih materija. Učestvuje u sintezi nekih hormona i poboljšava cirkulaciju. Pri nedostatku vitamina B-3 nastaju: zamor, digestivne smetnje, depresija, glavobolje, nervoza, slaba koncentracija, senilnost i nesanica. Prema istraživanjima u SAD, najveće nedostatke vitamina B-3 izaziva preterana upotreba alkohola. Vitamin B-3 može biti od koristi u sledećim slučajevima: deficijencija nastala prekomernom upotrebom alkohola (niacinamid) visok nivo holesterola i triglicerida (niacin, inozitol-heksaniacinat) podrška zdravlja kardiovaskularnog sistema (niacin, inozitol-heksaniacinat) preventiva i rani stadijumi dijabetesa (niacinamid) osteoartritis (niacinamid) izdržljivost, dodatna energija i sagorevanje masti kod sportista (niacin) jačanje imuniteta (niacin) visok krvni pritisak (inozitol-heksaniacinat) detoksikacija jetre (inozitol-heksaniacinat) depresivna stanja Uobičajeno je da niacin u dozama od preko 50 mg izaziva simptome kao što su: crvenilo na koži, naročito lica i vrata, koje nastaju usled povećanja nivoa histamina, a pojavljuju se oko 20 minuta po unošenju niacina u organizam i traju sat do sat i po vremena nakon toga. Zato se osobama koje imaju potrebe za velikim dozama vitamina B-3, preporučuju oblici sa kontinuiranim razlaganjem ili oznakom flush-free. Vitamin B-5 Pantotenska kiselina je hidrosolubilan vitamin, pozat pod imenom B-5 i deo je B kompleksa. Otkrio ju je Rodžer Dž. Vilijams, pionir u upotrebi vitaminskih nutrijenata u prevenciji i tretiranju bolesti, i utvrdio je da B-5 može biti velika podrška u lečenju reumatoidnog artritisa. Neophodna je za funkcionisanje organizma jer predstavlja sastavni deo ćelije. Naziv potiče od starogrčkog "pantothen" za značenjem posvuda, u svemu. I zaista, pantotenska kiselina se u malim količinama nalazi u svakoj hrani, a u većim količinama u ribi, jajima, mleku i mlečnim proizvodima, integralnim cerealijama, povrću, kvascu, krompiru, avokadu, kikirikiju, braon pirinču, brokoliju i povrću iz porodice kupusa, matičnom mleču itd. Na visokim temperaturama i stajanjem se uništava, pa je mnogo korisnije unositi je dodacima ishrani. Pantotenska kiselina je prekursor koenzima A (CoA), tj. neophodan je za njegovu sintezu, a koenzim A čini osnovu za mnoge hemijske reakcije koje se neprekidno odvijaju u organizmu. Neke od njih nam obezbeđuju energiju iz hrane, katabolizam masnih kiselina, aminokiselina i proteina, neke sintezu esencijalnih masti, fosfolipida, holesterola i steroidnih hormona, kao i sintezu neurotransmitera acetilholina i hormona melatonina. Metabolizam lekova, hemikalija ili toksina u jetri takođe zahteva prisustvo koenzima A. Neka istraživanja su utvrdila da su iritacije na koži i gubljenje boje dlake povezani sa nedostatkom pantotenske kiseline. Zato se ona dodaje gotovo svim kozmetičkim preparatima, uključujući i šampone. Ova su istrživanja navela naučnike da istraže njen uticaj na lečenje akni, pa studija objavljena 1997. godine (Dr. Lit-Hung Leung) tvrdi da visoke doze B-5 (5-10 g dnevno tokom tri meseca) mogu da izleče akne i da značajno utiču na smanjenje pora. Dr Leung ukazuje na mehanizam po kome koenzim A reguliše hormone i masne kiseline, ali ukoliko ga nema dovoljno, CoA proizvodi samo androgen, a onda se masne kiseline izbacuju kroz lojne žlezde prouzrokujući pojavu akni. Ovo je jedina studija koja se bavi ovim problemom i nije potpuno potvrđena. Neka od dejstava pantotenske kiseline su: podrška lečenju reumatoidnog artritisa ubrzavanje zarastanja rana i ožiljaka (povrede, akne) podrška terapiji za smanjenje holesterola i triglicerida u krvi ima blago antiinflamatorno, antioksidativno i antiviralno dejstvo Retko dolazi do izražene deficijencije vitamina B-5, ali ako do toga dođe, najčešće usled gladovanja, manifestuje se slično kao nedostatak bilo kog člana B kompleksa: umor, alergije, mučnine i povraćanje i abdominalni bol. Vitamin B-6 Vitamin B-6, piridoksin je hidrosolubilan vitamin i predstavlja grupu supstanci - piridoksin, piridoksinal i piridoksamin - koje su blisko povezane i deluju združeno. U hrani se nalazi u krompiru, bananama, sočivu, nekim cerealijama, džigerici, ćuretini, tunjevini itd. Ipak, pripremanjem hrane izgubi se oko 50% ovog vitamina. Vitamin B-6 ima glavnu ulogu u energetskom metabolizmu (energetski transfer aminokiselina i ugljenih hidrata). Pored toga što učestvuje u razlaganju aminokiselina (proteina) i nekih hormona, bitan je za apsorpciju nutrijenata, na primer masti, aminokiselina i gvožđa, a njegov manjak u organizmu jedan je od osnovnih razloga za nastanak ateroskleroze i arterioskleroze. Učestvuje u stvaranju serotonina, melatonina i dopamina, kao i nekoliko neurotansmitera, zbog čega predstavlja bazični nutrijent za regulaciju mentalnih procesa i raspoloženja. Neophodan je za stvaranje antitela i crvenih krvnih zrnaca, potreban je radi potpune apsorpcije vitamnina B-12 i magnezijuma, a pomaže pretvaranje triptofana u niacin (B-3), a uz vitamin C i metionin učestvuje u pretvaranju lizina u karnitin. Dejstva vitamina B-6 u organizmu: doprinosi prevenciji mnogih nervnih i kožnih bolesti sa vitaminom C deluje kao prirodno sredstvo za umirenje i uspavljivanje smanjuje mučninu ima izrazito anaboličko dejstvo deluje kao prirodni diuretik, pojačava sekreciju suza, ublažava suvoću usta ublažava grčeve mišića, ukočenost ruku Potrebe za vitaminom B-6 su povećane kod visokoproteinske ishrane i pojačane fizičke aktivnosti, što je slučaj sa sportistima, kod kojih smanjenje ili stagnacija mišićne mase ukazuje na mogući nedostatak ovoga vitamina. Koristi se u prevenciji masne jetre, kamena u žuči i bubregu, depresija i konjunktivitisa. Važno je da ga organizam ima dovoljno u doba puberteta, inače može doći do zastoja u rastu. Apsorpciju vitamina B-6 pomažu linolna kiselina (omega 6, CLA), vitamini C i B, natrijum i magnezijum, a odmažu duvan, kafa i alkohol. Nisu preporučljive veće doze bez konsultacije lekara, a preko 500 mg dnevno može se uzimati samo u izuzetnim slučajevima. Treba ga uzimati oprezno kod lečenja dijabetes melitusa i Parkinsonove bolesti (ne uzimati ako se koristi L-dop). Najbolje ga je kombinovati sa B kompleksom, da ne nastane disbalans koncentracije ostalih vitamina B kompleksa. Vitamin B-12 Vitamin B-12 ili kobalamin (cijankobalamin) je hidrosolubilan vitamin delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. To je crveno kristalno jedinjenje koje sadrži fosfor i kobalt. Nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke), ali se u velikoj meri uništava prilikom pripremanja hrane. Učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i u sintezi proteina. Vitamin B-12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. B-12 se loše apsorbuje kroz želudac, a vezuje se za proteine pljuvačke i želudačnog soka - zato ovaj vitamin treba uzimati u obliku pastila ili sublingvalnih tableta (stavljaju se pod jezik). Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca - jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko - i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina. Najvažnije uloge vitamina B-12 u organizmu su: pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece važan je za energetski metabolizam organizma ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe Preporučena doza za odrasle je od 500 do 1000 mcg dnevno. Veće doze mogu se uzimati samo uz konsultaciju lekara, jer treba paziti da se ne poremeti balans ostalih vitamina B kompleksa. Biotin Biotin ili vitamin H je kristalno, teško rastvorljivo jedinjenje, a među poslednjima je uključen u B kompleks. Neophodan je za normalan rast i funkcionisanje organizma jer ima ključnu ulogu u sintezi masnih kiselina, vitamina C, metabolizmu ugljenih hidrata, masti, proteina i aminokiselina. Pored toga učestvuje u Krebsovom ciklusu u proizvodnji energije, a može da ubrza sintezu nekih proteina i stimuliše imunitet. Biotin se nalazi u velikom broju namirnica: žumance, sardine, bubrezi, piletina, govedina, pečurke, krompir, pirinač, paradajz, spanać, kvasac, kikiriki, orasi, i dr. Preventiva je sedenju kose i ćelavosti, daje zdrav izgled koži, ublažava ekceme i dermatitis, smanjuje bolove u mišićima. Opadanje kose i krti i lomljivi nokti dovode se u vezu sa nedostatkom ovog vitamina. Suplementacija biotinom može da bude korisna svakome jer pomaže organizmu sa uspešnije iskoristi hranu za dobijanje energije. On podiže energetske nivoe tako što čini digestivni proces efikasnijim. Ovo je značajno kod dijeta čiji je cilj gubljenje telesne mase. PABA PABA, paraaminobenzoeva kiselina se može sintetisati u tankom crevu, a nalazi se u: lišću, jetri, jogurtu, kvascu i pšeničnim klicama. Pomaže stvaranje folne kiseline, obnavlja prirodnu boju kose, poboljšava elastičnost kože, čime odlaže stvaranje bora, održava kožu glatkom i zdravom, sprečava nastanak ekcema. PABA, pored toga što se klasifikuje kao antioksidant jer uništava slobodne radikale koji izazivaju oštećenja ćelija i uzrok su njihovog bržeg starenja i odumiranja, može da učestvuje u redukovanju zamora, ograničavanju efekata depresija i smanjenju inflamatornih procesa vezanih za osteoartritis, koji su često praćeni bolovima. PABA još učestvuje u stvaranju eritrocita, a oni su neophodni organizmu za transport kiseonika. Folna kiselina Folna kiselina ili B-9 je hidrosolubilan vitamin kao i ostali članovi B kompleksa. U prirodi se nalazi u mnogo vrsta hrane, a naročito u lišću, po čemu je i dobio ime folna kiselina, od lat. folium - list. Naročito bogat izvor folne kiseline je tamno-zeleno lišće povrća, kao što je spanać, kupus, kelj, brokoli, lišće maslačka, karfiol i dr., ali ima je i u džigerici i pivskom kvascu. Osetljiva je na visoku temperaturu, svetlost i kiseline, a predstavlja i jedan od najteže apsorbujućih hidrosolubilnih vitamina. Zato se često javlja nedostatak ovog vitamina. Folna kiselina učestvuje u sintezi nukleinskih kiselina, RNK i DNK, metabolizmu proteina, stvaranju crvenih i belih krvnih zrnaca i prevenciji raka grlića materice. Isto tako važna je za iskorištavanje šećera i aminokiselina. Ublažava bolove, sprečava anemiju i štiti od crevnih parazita. Folna kiselina uz vitamine B-12 i B-6 može da smanji rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Preventivna dnevna doza za odrasle je 400 mcg, a posebno je važna za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje jer olakšava laktaciju, a njen manjak može dovesti do deformiteta ploda. Folna kiselina sinergijski deluje sa lucerkom, formulama za trudnice i dojilje, svim vitaminima B kompleksa, a naročito sa vitaminom B-12 i holinom. Holin Holin je sastavni deo lipida koji sačinjavaju ćelijsku membranu i neurotransmitera acetilholina. Otkriven je još u 19. veku, a tek 1998. je svrstan u esencijalne nutrijente i uključen u kompleks B vitamina. Holin tehnički ne spada u B kompleks, ali se tu nalazi zbog svog veoma bliskog delovanja sa B vitaminima, naročito folnom kiselinom (B-9) i kobalaminom (B-12), sa kojima učestvuje u preradi masti i održavanju zdrave funkcije srca i mozga. Holin i njegovi metaboliti su neophodni za tri glavne fiziološke funkcije u organizmu: strukturalni inegritet i signalnu funkciju ćelijske membrane, ulogu neurotransmitera tako što učestvuje u sintezi acetilholina i predstavlja glavni izvor metilnih grupa preko svog metabolita trimetilglicina (TMG) koji učestvuje u sintezi S-adenozil metionina (SAMe). Holin se svrstava u lipotropike ili emulgatore masti i smatra se da može da bude od koristi kao podrška terapijama za jačanje jetre i visokog holesterola. Holin je kao podrška zdravoj funkciji mozga koristan za preventivu gubitka memorije. Njegov nedostatak može da doprinese degeneraciji jetre i krtosti arterija. Hrana koja obiluje fosfatidil holinom, iz kojeg se dobija holin, je žumance, soja, goveđa, pileća i ćureća džigerica, pirinač, kupus, karfiol i dr. Od dijetetskih dodataka, najbogatiji izvor holina je lecitin, koji se najčešće dobija iz soje. Inozitol Inositol je deo B kompleksa. Značajan je za ishranu ćelija centralnog nervnog sistema i učestvuje u razvoju i održavanju zdrave funkcije mozga, a tesno sarađuje sa holinom u transportu i izbacivanju masti iz srca i jetre. Holin i inozitol zajedno sačinjavaju lecitin, lipid koji je neophodan za formiranje ćelijske membrane, koji ima lipotropno dejstvo i podržava apsorpciju vitamina A i B-1. Inozitol je vitalan za rast kose (antialopecija faktor) i kao deo lecitina, zajedno sa holinom, može da učestvuje u preventivi stvaranja i smanjenju holesterola. Postoje tvrdnje da ima umirujući efekat na nervni sistem, pa potencijalno može da bude podrška terapijama depresije, napadima panike, pa čak i preventiva Alzheimerove bolesti. Nedostatak inozitola može da ima za posledicu masnu degeneraciju jetre, smetnje u rastu i gubitak dlaka. Utvrđeno je i da je hipertireoza uvek praćena manjkom inozitola. Inozitol ima umirujuće dejstvo i može da bude od koristi kod pojave ekcema. Apsorpciju inozitola pomažu vitamini B kompleksa, vitamin C, fosfor i linoleinska kiselina, a odmažu velike količine šećera, kafa, čaj alkohol i kukuruz. Estrogeni i sulfonamidi smanjuju koncentracije inozitola u organizmu. Inozitol se nalazi u citrusnom voću (osim u limunu), orasima, pirinču, cerealijama, integralnim namirnicama itd. Ljudi koji konzumiraju velike količine kafe, mogu imati povećane potrebe za inozitolom. Preporučena doza i način upotrebe: 1 kapsula dnevno posle jela. Aktivni sastojci: 1 kapsula % PDU Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 10 mg 909.00% Vitamin B2 (natrijum-riboflavin 5-fosfat, riboflavin) Niacin (nikotinamid) 10 mg 714.00% Niacin (nikotinamid) 48 mg 300.00% Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 10 mg 714.00% Folna kiselina 400 mcg 200.00% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 50 mcg 2000.00% Biotin 50 mcg 100.00% Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 30 mg 500.00% Holin (holin-bitartrat) 50 mg * Inozitol 50 mg * Para-amino-benzoeva kiselina 50 mg * *PDU nije ustanovljen Ostali sastojci: pirinčano brašno, želatin, trigliceridi srednjeg lanca. sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijum -stearat, silicijum-dioksid).

Vitamin B-12 pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) sprečava anemiju time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece važan je za energetski metabolizam organizma ublažava predmenstrualne i menstrualne tegobe. Vitamin B-12 (naziva se još i kobalamin) rastvorljiv je u vodi. B-12 je vitamin koji ima ključnu ulogu u normalnom funkcionisanju mozga i nervnog sistema, a takođe stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja, ali i kod naglašne anemije, jer podstiče stvaranje eritrocita. B-12 se loše apsorbuje kroz želudac, a vezuje se za proteine pljuvačke i želudačnog soka - zato ovaj vitamin treba uzimati u obliku pastila ili sublingvalnih tableta (onih koje se stavljaju se pod jezik). Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. B- 12 je jedan od osam vitamina B kompleksa. Obično je uključen u metabolizam svake ćelije ljudskog tela, posebno utiču na sintezu DNK, ali i sintezu masnih kiselina, kao i proizvodnju energije. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca - jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko - i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina.Vitamin B12 je pogodan kao terapija protiv anemije. Nutritivne informacije 100 g 1 tableta (0,225 g) Energetska vrednost 1674 kJ/395 kcal 5,5 kJ/1,3 kcal Proteini 0,5 g 0,001 g Ugljeni hidrati 92,8 g 0,209 g Masti 2,6 g 0,006 g Aktivni sastojci 100 g 1 tableta (0,225 g) %PDU* Vitamin B-12 (kao cijanokobalamin) 444444 µg 1000 µg 40000 Ostali sastojc: fruktoza; sredstvo za povećanje zapremine: sorbitol; sredstva protiv zgrudvavanja: celuloza, stearinska kiselina biljnog porekla i magnezijum-stearat biljnog porekla; limunska kiselina; prirodna aroma. Doziranje: Odrasli 1 lozengu dnevno polako otopiti u ustima i progutati. Napomena: Proizvod ne treba da uzimaju deca, trudnice i dojilje i osobe preosetljive na njegove sastojke. Proizvod nije zamena za raznovrsnu ishranu. Ne sme se prekoračiti preporučena dnevna doza. Način čuvanja: Čuvati na suvom, tamnom i hladnom mestu van domašaja dece. Zemlj porekla: SAD Uvoznik: Limax d.o.o. Beograd

B-12 Dots – 100 tableta Twinlab: Kompletan Vodič za Korišćenje Kada je u pitanju održavanje optimalnog nivoa energije i podrške nervnog sistema, vitamin B-12 je nezamenljiv nutrijent koji pomaže u održavanju zdravlja crvenih krvnih zrnaca i prevenciji anemije. Twinlab B-12 Dots su dizajnirani da pružaju brzu i efikasnu apsorpciju vitamina B-12 kroz mukoznu membranu usta, što je čini jedinstvenim rešenjem za one koji teže optimalnom unosu ovog ključnog vitamina. Sa 100 tableta u pakovanju, Twinlab B-12 Dots osigurava redovno uzimanje za više od tri meseca, uzimajući u obzir preporučenu dnevnu dozu. Dizajnirane kao male, lako rastvorljive tablete, Twinlab B-12 Dots se jednostavno stavljaju ispod jezika ili između obraza i desni gde se polako rastapaju, omogućavajući direktnu apsorpciju vitamina B-12 u krvotok. Ovaj metod apsorpcije je posebno koristan za osobe koje imaju problema sa gastrointestinalnom apsorpcijom ili koje su podložne gastrointestinalnim poremećajima koji mogu ometati apsorpciju vitamina B-12 iz hrane ili standardnih oralnih suplemenata. Kako B-12 Dots doprinose vašem zdravlju Vitamin B-12 igra vitalnu ulogu u mnogim funkcijama u telu, uključujući sintezu DNK, formiranje crvenih krvnih zrnaca, kao i u održavanju zdravlja nervnog sistema. Pored toga, vitamin B-12 je esencijalan za metabolizam svih ćelija u telu, posebno u pogledu metabolizma masti i proteina. Twinlab B-12 Dots tablete su idealne za vegetarijance, starije osobe, i one sa povećanim potrebama za vitaminom B-12, kao i za osobe koje su često umorne i iscrpljene, jer vitamin B-12 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Nedostatak vitamina B-12 može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući anemiju, oštećenje nerva, slabost i umor. Stoga, redovnim korišćenjem Twinlab B-12 Dots tableta možete pomoći u prevenciji ovih stanja i osigurati da vaše telo funkcioniše na optimalnom nivou. Sadržaj jedne tablete Twinlab B-12 Dots je precizno doziran kako bi zadovoljio dnevne potrebe organizma za vitaminom B-12, čime se postiže efektivan unos bez rizika od predoziranja. Kako koristiti B-12 Dots za maksimalne rezultate Korišćenje Twinlab B-12 Dots tableta je izuzetno jednostavno i praktično. Preporučuje se da jednu tabletu dnevno stavite ispod jezika ili između obraza i desni i sačekate da se potpuno rastvori. Ovako direktna apsorpcija omogućava da vitamin B-12 brzo uđe u krvotok, zaobilazeći digestivni trakt gde se može izgubiti deo hranljivih materija. Upravo zbog toga, Twinlab B-12 Dots su odličan izbor za one koji traže brzu i efikasnu metodu suplementacije. Da biste postigli maksimalne rezultate, redovno koristite Twinlab B-12 Dots kao deo vaše dnevne rutine. Uzimajte suplement u isto vreme svakog dana kako biste stvorili doslednu rutinu koja će vam pomoći da ne zaboravite na vašu dnevnu dozu. Takođe, važno je pratiti uputstva na pakovanju i ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu kako biste izbegli bilo kakve negativne efekte na vaše zdravlje. Optimalni sastav za potrebe vašeg organizma Twinlab B-12 Dots su formulacija koja je pažljivo razvijena kako bi zadovoljila potrebe vašeg organizma za vitaminom B-12. Svaka tableta sadrži 500 mcg vitamina B-12 (kao cijanokobalamin), što je adekvatna količina za dnevne potrebe većine ljudi. Osim toga, tablete ne sadrže šećer, sol, konzervanse, veštačke boje ili arome, čineći ih pogodnim i za one koji su osetljivi na dodatke u suplementima ili vode računa o unosu određenih sastojaka zbog zdravstvenih ili dijetetskih razloga. Twinlab B-12 Dots su takođe pogodne za vegetarijance, jer ne sadrže sastojke životinjskog porekla. Ova činjenica ih čini izvrsnim izborom za sve one koji su izabrali vegetarijanski način ishrane i koji možda imaju teškoće u dobijanju dovoljnih količina vitamina B-12, koji se pretežno nalazi u hrani životinjskog porekla. S obzirom na to da su tablete male i diskretne, one su takođe idealne za osobe koje su često u pokretu i koje trebaju praktično rešenje za održavanje nivoa vitamina B-12 tokom dana. Uzimajući u obzir sve ove benefite i karakteristike, Twinlab B-12 Dots predstavljaju izuzetan izbor za sve koji žele da unaprede svoje zdravlje i osiguraju adekvatan unos vitamina B-12. Bilo da se bavite intenzivnim fizičkim aktivnostima, imate povećane mentalne zahteve ili jednostavno težite održavanju optimalnog zdravlja, ove tablete će se pokazati kao dragocen dodatak vašoj svakodnevnoj rutini. Zaključak o prednostima upotrebe B-12 Dots U današnjem ubrzanom životnom stilu, gde je često teško unositi sve potrebne nutrijente isključivo putem ishrane, suplementi poput Twinlab B-12 Dots postaju sve važniji za održavanje zdravlja i vitalnosti. Sa svojom jednostavnom upotrebom, brzom apsorpcijom i visokokvalitetnim sastavom, B-12 Dots tablete su savršen izbor za one koji su svesni važnosti vitamina B-12 i žele da osiguraju njegov adekvatan dnevni unos. Dodavanjem Twinlab B-12 Dots u vašu svakodnevnu rutinu, ne samo da ćete doprineti svojoj energiji i vitalnosti, već ćete i podržati zdravlje svog nervnog sistema i doprineti opštem osećaju dobrobiti. Konstantan fokus na istraživanje i razvoj proizvoda, kao i posvećenost visokim standardima kvaliteta, čine Twinlab B-12 Dots pouzdan izbor za svakoga ko traži pouzdan, efikasan i lako dostupan izvor vitamina B-12. Bez obzira na vašu životnu dob, način ishrane ili nivo aktivnosti, ove tablete su dizajnirane da vam pomognu da ostanete zdravi, energični i spremni za sve izazove koje vam dan može doneti. Isprobajte Twinlab B-12 Dots i otkrijte razliku koju pravi kvalitetan suplement može učiniti u vašem svakodnevnom životu.

U grupu vitamina pod imenom B kompleks spadaju vitamini B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12, biotin, PABA, folna kiselina, holin i inozitol. Svi oni rastvorljivi su u vodi (hidrosolubilni su) i ne deponuju se u organizmu. U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer deluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih. Apsorpciju B kompleksa pomažu vitamini C i E, minerali kalcijum i fosfor, a ometaju alkohol, kafa, velike količine šećera, stres, infekcije i pilule za spavanje. B kompleks, kao i sve hidrosolubilne vitamine, koji se urinom brzo izbaciju iz organizma, najbolje je uzimati u obliku tableta sa kontinuiranim oslobađanjem (timed release), jer se tako obezbeđuje njihovo stalno prisustvo organizmu. B kompleks ima važnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama kao što je: – proizvodnja energije – metabolizam ugljenih hidrata – regulacija nivoa šećera u krvi – podrška imunološkom i nervnom sistemu – ćelijski metabolizam – zdravlje kože, noktiju i kose – razvijanje mišićne mase – podrška zdravoj funkciji očiju, jetre i sluzokože Vitamin B-1 Vitamin B-1 ili tiamin je bela kristalna supstanca bez ukusa, koja miriše na kvasac. Prvi put je izdvojen godine 1936. Otkrio ga je hemičar Robert Vilijams. Ljudski organizam ga ne sintetiše, pa se unosi hranom ili dodacima ishrani. Najviše ga ima u omotaču žitarica, kvascu i mesu, ali je osetljiv na visoku temperaturu, alkalnu sredinu i oksidaciju. Potrebe za tiaminom obično su povećane kod trudnica, pušača, za vreme bolesti, u stanju stresa i posle hiruških intervencija. Pošto je B-1 hidrosolubilan, organizam ne može da napravi njegove zalihe i izbacuje ga urinom. Zato se, po potrebi, mora unositi suplementacijom kako bi njegovo prisustvo bilo konstantno. Važan je za normalno funkcionisanje nervnog sistema, mišića, srca, krvnih sudova, pomaže rast, ima diuretička svojstva, a kao koenzim učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata i masti. Nedostatak tiamina dovodi do bolesti beri-beri, poremećaja nervnog i mišićnog tkiva. Neophodan je i sportistima jer zajedno sa vitaminima B-2 (riboflavin), B-3 (niacin) i B-6 (piridoksin) učestvuje u sticanju i iskorišćavanju energije, a bez njih metabolizam energetskih nutrijenata ne bi bio moguć. Ukratko, on je važan za pretvaranje šećera iz krvi u energiju (Krebsov ciklus). Vitamin B-1 je za pravilno finkcionisanje nervnog sistema neophodan, jer učestvuje u biosintezi mnogih sastavnih delova ćelije, uključujući i neurotransmiter acetilholin i gama-aminobuternu kiselinu (GABA). B-1 može da ima pozitivan učinak i na pamćenje i učenje, naročito kod dece. Kao učesnik u stvaranju hidrohlorne kiseline, koja je važna za varenje, ima uticaja i na pravilno funkcionisanje digestivnog sistema. Tiamin može da bude podrška kod stanja kao što su: – anemija – Alchajmerova bolest i multipleks skleroza – loša memorija i teškoće u učenju – dijabetes (uz dijalizu) – hepatitis – postoperativni oporavak – bolne menstruacije Vitamin B-2 Vitamin B-2 ili riboflavin je žuti kristalni prašak, slabog mirisa. Lako se apsorbuje, otporan je na visoke temperature, ali ga uništava dnevna svetlost (UV zračenje), voda i hladnoća (čuvanje namirnica u frižideru). Najviše ga ima u mleku, surutki, mesu, povrću, ribi, jajima, cerealijama i mora se svakodnevno unositi u organizam. Njegovu apsorpciju pomažu vitamini B kompleksa, naročito B-3 i B-6, vitamin C i fosfor, a uništava ga alkohol, kafa, duvan, velike količine šećera, pilule za kontracepciju i sredstva za umirenje. Riboflavin je organizmu neophodan jer ulazi u sastav enzima koji kontrolišu oksido-redukcione reakcije i služi kao koenzim za prenošenje vodonika u sistemu transporta elektrona u respiracionom lancu. Njegovo prisustvo u ćelijskoj respiraciji obezbeđuje ćeliji kiseonik za disanje i pravilno udvajanje. Kod manjka vitamina B-2 količina kiseonika u ćeliji se smanjuje, što primorava ćeliju da izmeni metabolizam i okrene se alternativnim procesima koji ne zahtevaju kiseonik da bi se stvorila energija. Ovakav način obezbeđivanja energije karakterističan je za ćelije tumora, tj. početak procesa nekontrolisanog rasta malignih ćelija. Da bi se ovo izbeglo i obezbedila normalna respiracija, ćeliji su, pored vitamina B-2, potrebni i minerali molibden i gvožđe i vitamini B-3 (niacin, niacinamid) i B-5 (pantotenska kiselina). Riboflavin zajedno sa vitaminom B-11 (folna kiselina) učestvuje u stvaranju eritrocita, doprinosi i održavanju visokih koncentracija gvožđa u eritrocitima, čime im omogućava da prožive svoj maksimalni vek. Vitamin B-2 treba dodavati preparatima gvožđa zbog toga što učestvuje apsorpciji i iskorištavanju gvožđa iz hrane, a preparatima namenjenim trudnicama, pored B-2, treba dodavati i folnu kiselinu. Vitamin B-2 je neophodan u procesu prerade aminokiselina i masti, a ugljene hidrate pretvara u ATP (adenozin-trifosfat), energetski molekul bez kojeg organizam ne bi mogao da funkcioniše. Ova njegova osobina je značajna za sportiste, jer povećava energiju, izdržljivost i očuvanje mišića, a tu ulogu imaju i svi ostali vitamini B kompleksa. Usled nedostatka riboflavina slabi imunitet, odnosno otpornost svih ćelija u organizmu na reaktivna oksidativna sredstva. To uzrokuje prevremeno odumiranje ćelija i skraćivanje životnog veka eritrocita. Neke od glavnih funkcija vitamina B-2 u organizmu su: – olakšava glavobolje uzrokovane migrenama – važan je za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina – pomaže funkcionisanje jednog broja enzima u mozgu – neophodan je za normalnu funkciju eritrocita – štiti eritrocite i belančevine očnog sočiva – podstiče aktivnost vitamina B-6 i folne kiseline – neophodan je za stvaranje antitela, čime podržava imunitet – usporava razvoj katarakte i ublažava zamor očiju – važan je za dijabetičare jer su podložni manjku vitamina B-2 – važan je kod hipertireoze, jer ga organizam brzo troši i treba ga nadoknađivati u velikim količinama – bitan je za zdravlje kose i noktiju Vitamin B-3 Pod nazivom B-3 javljaju se dva oblika ovog vitamina, niacin ili nikotinska kiselina i njegova varijacija inozitol-heksaniacinat i niacinamid ili nikotinamid (amid nikotinske kiseline). To je beli igličasti prašak gorkog ukusa. Termostabilan je i može se sintetisati u organizmu iz aminokiseline triptofana (iz hrane koja sadrži proteine), ali uz prisustvo vitamina B-1 (tiamin), B-2 (riboflavin) i B-6 (piridoksin). Prirodni izvori niacina su: meso, mleko, riba, povrće, kvasac, kikiriki i dr. Vitamin B-3, kao i ostali vitamini B kompleksa, učestvuje u ćelijskom metabolizmu. Konvertuje ugljene hidrate u glukozu (šećer), koja se dalje sagoreva uz oslobađanje energije. B kompleks, uključujući i B-3, neophodan je za razlaganje masti i proteina u metaboličkom procesu. Održava elastičnost i snagu mišića, kao i zdravlje digestivnog trakta, nervnog sistema, kože, kose, očiju, usta i jetre. Niacin, za razliku od niacinamida, u dozama većim od 50 mg može za izazove crvenilo na koži. Razlikuju se i po primeni. Niacinamid se upotrebljava kod problema sa artritisom i ranim stadijumom dijabetesa tipa I (pospešuje sekreciju insulina), a niacin smanjuje visok nivo holesterola i triglicerida, što nije slučaj sa niacinamidom. Inozitol-heksaniacinat, varijacija niacina, naročito se prepisuje osobama koje imaju potrebe za visokim dozama vitamina B-3, jer se najbolje podnosi i ne izaziva uobičajene reakcije na koži. Preparati koji ga sadrže obično nose naznaku flush-free. Vitamin B-3 igra važnu ulogu u oslobađanju organizma od toksina i štetnih materija. Učestvuje u sintezi nekih hormona i poboljšava cirkulaciju. Pri nedostatku vitamina B-3 nastaju: zamor, digestivne smetnje, depresija, glavobolje, nervoza, slaba koncentracija, senilnost i nesanica. Prema istraživanjima u SAD, najveće nedostatke vitamina B-3 izaziva preterana upotreba alkohola. Vitamin B-3 može biti od koristi u sledećim slučajevima: – deficijencija nastala prekomernom upotrebom alkohola (niacinamid) – visok nivo holesterola i triglicerida (niacin, inozitol-heksaniacinat) – podrška zdravlja kardiovaskularnog sistema (niacin, inozitol-heksaniacinat) – preventiva i rani stadijumi dijabetesa (niacinamid) – osteoartritis (niacinamid) – izdržljivost, dodatna energija i sagorevanje masti kod sportista (niacin) – jačanje imuniteta (niacin) – visok krvni pritisak (inozitol-heksaniacinat) – detoksikacija jetre (inozitol-heksaniacinat) – depresivna stanja Uobičajeno je da niacin u dozama od preko 50 mg izaziva simptome kao što su: crvenilo na koži, naročito lica i vrata, koje nastaju usled povećanja nivoa histamina, a pojavljuju se oko 20 minuta po unošenju niacina u organizam i traju sat do sat i po vremena nakon toga. Zato se osobama koje imaju potrebe za velikim dozama vitamina B-3, preporučuju oblici sa kontinuiranim razlaganjem ili oznakom flush-free. Vitamin B-5 Pantotenska kiselina je hidrosolubilan vitamin, pozat pod imenom B-5 i deo je B kompleksa. Otkrio ju je Rodžer Dž. Vilijams, pionir u upotrebi vitaminskih nutrijenata u prevenciji i tretiranju bolesti, i utvrdio je da B-5 može biti velika podrška u lečenju reumatoidnog artritisa. Neophodna je za funkcionisanje organizma jer predstavlja sastavni deo ćelije. Naziv potiče od starogrčkog “pantothen” za značenjem posvuda, u svemu. I zaista, pantotenska kiselina se u malim količinama nalazi u svakoj hrani, a u većim količinama u ribi, jajima, mleku i mlečnim proizvodima, integralnim cerealijama, povrću, kvascu, krompiru, avokadu, kikirikiju, braon pirinču, brokoliju i povrću iz porodice kupusa, matičnom mleču itd. Na visokim temperaturama i stajanjem se uništava, pa je mnogo korisnije unositi je dodacima ishrani. Pantotenska kiselina je prekursor koenzima A (CoA), tj. neophodan je za njegovu sintezu, a koenzim A čini osnovu za mnoge hemijske reakcije koje se neprekidno odvijaju u organizmu. Neke od njih nam obezbeđuju energiju iz hrane, katabolizam masnih kiselina, aminokiselina i proteina, neke sintezu esencijalnih masti, fosfolipida, holesterola i steroidnih hormona, kao i sintezu neurotransmitera acetilholina i hormona melatonina. Metabolizam lekova, hemikalija ili toksina u jetri takođe zahteva prisustvo koenzima A. Neka istraživanja su utvrdila da su iritacije na koži i gubljenje boje dlake povezani sa nedostatkom pantotenske kiseline. Zato se ona dodaje gotovo svim kozmetičkim preparatima, uključujući i šampone. Ova su istrživanja navela naučnike da istraže njen uticaj na lečenje akni, pa studija objavljena 1997. godine (Dr. Lit-Hung Leung) tvrdi da visoke doze B-5 (5-10 g dnevno tokom tri meseca) mogu da izleče akne i da značajno utiču na smanjenje pora. Dr Leung ukazuje na mehanizam po kome koenzim A reguliše hormone i masne kiseline, ali ukoliko ga nema dovoljno, CoA proizvodi samo androgen, a onda se masne kiseline izbacuju kroz lojne žlezde prouzrokujući pojavu akni. Ovo je jedina studija koja se bavi ovim problemom i nije potpuno potvrđena. Neka od dejstava pantotenske kiseline su: – podrška lečenju reumatoidnog artritisa – ubrzavanje zarastanja rana i ožiljaka (povrede, akne) – podrška terapiji za smanjenje holesterola i triglicerida u krvi – ima blago antiinflamatorno, antioksidativno i antiviralno dejstvo Retko dolazi do izražene deficijencije vitamina B-5, ali ako do toga dođe, najčešće usled gladovanja, manifestuje se slično kao nedostatak bilo kog člana B kompleksa: umor, alergije, mučnine i povraćanje i abdominalni bol. Vitamin B-6 Vitamin B-6, piridoksin je hidrosolubilan vitamin i predstavlja grupu supstanci – piridoksin, piridoksinal i piridoksamin – koje su blisko povezane i deluju združeno. U hrani se nalazi u krompiru, bananama, sočivu, nekim cerealijama, džigerici, ćuretini, tunjevini itd. Ipak, pripremanjem hrane izgubi se oko 50% ovog vitamina. Vitamin B-6 ima glavnu ulogu u energetskom metabolizmu (energetski transfer aminokiselina i ugljenih hidrata). Pored toga što učestvuje u razlaganju aminokiselina (proteina) i nekih hormona, bitan je za apsorpciju nutrijenata, na primer masti, aminokiselina i gvožđa, a njegov manjak u organizmu jedan je od osnovnih razloga za nastanak ateroskleroze i arterioskleroze. Učestvuje u stvaranju serotonina, melatonina i dopamina, kao i nekoliko neurotansmitera, zbog čega predstavlja bazični nutrijent za regulaciju mentalnih procesa i raspoloženja. Neophodan je za stvaranje antitela i crvenih krvnih zrnaca, potreban je radi potpune apsorpcije vitamnina B-12 i magnezijuma, a pomaže pretvaranje triptofana u niacin (B-3), a uz vitamin C i metionin učestvuje u pretvaranju lizina u karnitin. Dejstva vitamina B-6 u organizmu: – doprinosi prevenciji mnogih nervnih i kožnih bolesti – sa vitaminom C deluje kao prirodno sredstvo za umirenje i uspavljivanje – smanjuje mučninu – ima izrazito anaboličko dejstvo – deluje kao prirodni diuretik, pojačava sekreciju suza, ublažava suvoću usta – ublažava grčeve mišića, ukočenost ruku Potrebe za vitaminom B-6 su povećane kod visokoproteinske ishrane i pojačane fizičke aktivnosti, što je slučaj sa sportistima, kod kojih smanjenje ili stagnacija mišićne mase ukazuje na mogući nedostatak ovoga vitamina. Koristi se u prevenciji masne jetre, kamena u žuči i bubregu, depresija i konjunktivitisa. Važno je da ga organizam ima dovoljno u doba puberteta, inače može doći do zastoja u rastu. Apsorpciju vitamina B-6 pomažu linolna kiselina (omega 6, CLA), vitamini C i B, natrijum i magnezijum, a odmažu duvan, kafa i alkohol. Nisu preporučljive veće doze bez konsultacije lekara, a preko 500 mg dnevno može se uzimati samo u izuzetnim slučajevima. Treba ga uzimati oprezno kod lečenja dijabetes melitusa i Parkinsonove bolesti (ne uzimati ako se koristi L-dop). Najbolje ga je kombinovati sa B kompleksom, da ne nastane disbalans koncentracije ostalih vitamina B kompleksa. Vitamin B-12 Vitamin B-12 ili kobalamin (cijankobalamin) je hidrosolubilan vitamin delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. To je crveno kristalno jedinjenje koje sadrži fosfor i kobalt. Nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke), ali se u velikoj meri uništava prilikom pripremanja hrane. Učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i u sintezi proteina. Vitamin B-12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. B-12 se loše apsorbuje kroz želudac, a vezuje se za proteine pljuvačke i želudačnog soka – zato ovaj vitamin treba uzimati u obliku pastila ili sublingvalnih tableta (stavljaju se pod jezik). Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca – jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko – i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina. Najvažnije uloge vitamina B-12 u organizmu su: – pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) – sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca – učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji – pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece – važan je za energetski metabolizam organizma – ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe Preporučena doza za odrasle je od 500 do 1000 mcg dnevno. Veće doze mogu se uzimati samo uz konsultaciju lekara, jer treba paziti da se ne poremeti balans ostalih vitamina B kompleksa. Biotin Biotin ili vitamin H je kristalno, teško rastvorljivo jedinjenje, a među poslednjima je uključen u B kompleks. Neophodan je za normalan rast i funkcionisanje organizma jer ima ključnu ulogu u sintezi masnih kiselina, vitamina C, metabolizmu ugljenih hidrata, masti, proteina i aminokiselina. Pored toga učestvuje u Krebsovom ciklusu u proizvodnji energije, a može da ubrza sintezu nekih proteina i stimuliše imunitet. Biotin se nalazi u velikom broju namirnica: žumance, sardine, bubrezi, piletina, govedina, pečurke, krompir, pirinač, paradajz, spanać, kvasac, kikiriki, orasi, i dr. Preventiva je sedenju kose i ćelavosti, daje zdrav izgled koži, ublažava ekceme i dermatitis, smanjuje bolove u mišićima. Opadanje kose i krti i lomljivi nokti dovode se u vezu sa nedostatkom ovog vitamina. Suplementacija biotinom može da bude korisna svakome jer pomaže organizmu sa uspešnije iskoristi hranu za dobijanje energije. On podiže energetske nivoe tako što čini digestivni proces efikasnijim. Ovo je značajno kod dijeta čiji je cilj gubljenje telesne mase. PABA PABA, paraaminobenzoeva kiselina se može sintetisati u tankom crevu, a nalazi se u: lišću, jetri, jogurtu, kvascu i pšeničnim klicama. Pomaže stvaranje folne kiseline, obnavlja prirodnu boju kose, poboljšava elastičnost kože, čime odlaže stvaranje bora, održava kožu glatkom i zdravom, sprečava nastanak ekcema. PABA, pored toga što se klasifikuje kao antioksidant jer uništava slobodne radikale koji izazivaju oštećenja ćelija i uzrok su njihovog bržeg starenja i odumiranja, može da učestvuje u redukovanju zamora, ograničavanju efekata depresija i smanjenju inflamatornih procesa vezanih za osteoartritis, koji su često praćeni bolovima. PABA još učestvuje u stvaranju eritrocita, a oni su neophodni organizmu za transport kiseonika. Folna kiselina Folna kiselina ili B-9 je hidrosolubilan vitamin kao i ostali članovi B kompleksa. U prirodi se nalazi u mnogo vrsta hrane, a naročito u lišću, po čemu je i dobio ime folna kiselina, od lat. folium – list. Naročito bogat izvor folne kiseline je tamno-zeleno lišće povrća, kao što je spanać, kupus, kelj, brokoli, lišće maslačka, karfiol i dr., ali ima je i u džigerici i pivskom kvascu. Osetljiva je na visoku temperaturu, svetlost i kiseline, a predstavlja i jedan od najteže apsorbujućih hidrosolubilnih vitamina. Zato se često javlja nedostatak ovog vitamina. Folna kiselina učestvuje u sintezi nukleinskih kiselina, RNK i DNK, metabolizmu proteina, stvaranju crvenih i belih krvnih zrnaca i prevenciji raka grlića materice. Isto tako važna je za iskorištavanje šećera i aminokiselina. Ublažava bolove, sprečava anemiju i štiti od crevnih parazita. Folna kiselina uz vitamine B-12 i B-6 može da smanji rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Preventivna dnevna doza za odrasle je 400 mcg, a posebno je važna za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje jer olakšava laktaciju, a njen manjak može dovesti do deformiteta ploda. Folna kiselina sinergijski deluje sa lucerkom, formulama za trudnice i dojilje, svim vitaminima B kompleksa, a naročito sa vitaminom B-12 i holinom. Holin Holin je sastavni deo lipida koji sačinjavaju ćelijsku membranu i neurotransmitera acetilholina. Otkriven je još u 19. veku, a tek 1998. je svrstan u esencijalne nutrijente i uključen u kompleks B vitamina. Holin tehnički ne spada u B kompleks, ali se tu nalazi zbog svog veoma bliskog delovanja sa B vitaminima, naročito folnom kiselinom (B-9) i kobalaminom (B-12), sa kojima učestvuje u preradi masti i održavanju zdrave funkcije srca i mozga. Holin i njegovi metaboliti su neophodni za tri glavne fiziološke funkcije u organizmu: strukturalni inegritet i signalnu funkciju ćelijske membrane, ulogu neurotransmitera tako što učestvuje u sintezi acetilholina i predstavlja glavni izvor metilnih grupa preko svog metabolita trimetilglicina (TMG) koji učestvuje u sintezi S-adenozil metionina (SAMe). Holin se svrstava u lipotropike ili emulgatore masti i smatra se da može da bude od koristi kao podrška terapijama za jačanje jetre i visokog holesterola. Holin je kao podrška zdravoj funkciji mozga koristan za preventivu gubitka memorije. Njegov nedostatak može da doprinese degeneraciji jetre i krtosti arterija. Hrana koja obiluje fosfatidil holinom, iz kojeg se dobija holin, je žumance, soja, goveđa, pileća i ćureća džigerica, pirinač, kupus, karfiol i dr. Od dijetetskih dodataka, najbogatiji izvor holina je lecitin, koji se najčešće dobija iz soje. Inozitol Inositol je deo B kompleksa. Značajan je za ishranu ćelija centralnog nervnog sistema i učestvuje u razvoju i održavanju zdrave funkcije mozga, a tesno sarađuje sa holinom u transportu i izbacivanju masti iz srca i jetre. Holin i inozitol zajedno sačinjavaju lecitin, lipid koji je neophodan za formiranje ćelijske membrane, koji ima lipotropno dejstvo i podržava apsorpciju vitamina A i B-1. Inozitol je vitalan za rast kose (antialopecija faktor) i kao deo lecitina, zajedno sa holinom, može da učestvuje u preventivi stvaranja i smanjenju holesterola. Postoje tvrdnje da ima umirujući efekat na nervni sistem, pa potencijalno može da bude podrška terapijama depresije, napadima panike, pa čak i preventiva Alzheimerove bolesti. Nedostatak inozitola može da ima za posledicu masnu degeneraciju jetre, smetnje u rastu i gubitak dlaka. Utvrđeno je i da je hipertireoza uvek praćena manjkom inozitola. Inozitol ima umirujuće dejstvo i može da bude od koristi kod pojave ekcema. Apsorpciju inozitola pomažu vitamini B kompleksa, vitamin C, fosfor i linoleinska kiselina, a odmažu velike količine šećera, kafa, čaj alkohol i kukuruz. Estrogeni i sulfonamidi smanjuju koncentracije inozitola u organizmu. Inozitol se nalazi u citrusnom voću (osim u limunu), orasima, pirinču, cerealijama, integralnim namirnicama itd. Ljudi koji konzumiraju velike količine kafe, mogu imati povećane potrebe za inozitolom. Preporučena doza i način upotrebe 1 kapsula dnevno posle jela.

B-complex + Vitamin C & E anti-stres formula jedinstvena mešavina vitamina podrška imunom sistemu Vitamini su organska jedinjenja, neophodna za zdravlje, normalan rast i reprodukciju. Ljudsko telo ih ili sintetiše u veoma maloj količini, ili ne može da ih stvori uopšte. Stoga se moraju unositi putem hrane. Vitamini B kompleksa i vitamin C su vitamini rastvorljivi u vodi koji se lako apsorbuju, dok vitamin E spada u grupu vitamina koja je rastvorljiva u mastima i u organizmu može da se zadrži danima. C i E vitamini su antioksidanti i oni neutrališu slobodne radikale i imaju ogroman značaj za zdravlje i imunitet. Amix™ B-Complex sadrži jedinstvenu mešavinu vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, vitamina C i vitamina E: Vitamin B1 daje telu potrebnu energiju, a povoljno deluje na nerve i koncentraciju. Vitamin B2 je neophodan za rast organizma i fizičku snagu. Vitamin B3 utiče na psihičko zdravlje, detoksikuje organizam od raznih štetnih hemikalija. Takođe, pomaže radu digestivnog trakta, zdravlju kože, nervnih ćelija, krvnih sudova. Vitamin B5 smanjuje umor i povećava idržljivost; smanjuje nivo lošeg holesterola, a mnogi stručnjaci slažu se sa činjencom da vitamin B5 može pomoći u odbrani od simptoma stresa. Vitamin B6 je neophodan za pravilno formiranje i regulaciju mišićne mase jer podstiče razmenu proteina i aminokiselina, a utiče i na pravilan rad nervnog sistema. Vitamin B9 (folna kiselina) obavlja veoma važne zadatke za pravilno funkcionisanje ljudskog organizma, učestvuje u metaboličkim procesima pretvaranja masti, proteina i ugljenih hidrata u energiju. Takođe, nezamenljiv je činilac pri nastanku genetskog materijala čoveka, nukleninskih kiselina - DNK i RNK. Pomaže telu da izgradi nove ćelije. Vitamin B12 je posebno važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK, genetskog materijala organizma. Vitamin B12 i folna kiselina su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što utiče na snabdevanje organizma kiseonikom. Takođe, ova dva B vitamina utiču na imunu funkciju i na raspoloženje. Vitamin C je jak antioksidans i odličan sastojak za jačanje imuniteta, sprečavanje prehlade i gripa, kao i detoksikaciju organizma, a pomaže organizmu pri apsorpciji gvožđa iz namirnica. Održava kožu, kosti, zube, ublažava bolove... Vitamin E kao antioksidans, utiče na slobodne radikale, a održava i vitalnost kože jer povoljno utiče na ćelije i krvne sudove. Sadržaj akt. komp. U 1 kaps. *%NRV Vitamin C 300 mg 375,0 Vitamin E 25 mg 208,0 Vitamin B5 20 mg 333,4 Vitamin B3 15 mg 93,7 Vitamin B1 10 mg 909,0 Vitamin B2 10 mg 714,0 Vitamin B6 10 mg 714,0 Folna kiselina 400 mcg 200,0 Biotin 50 mcg 100,0 Vitamin B12 5 mcg 200,0 Cink 7,5 mg 75,0 *NRV – nutritivna referentna vrednost Sastojci: L-askorbinska kiselina, želatin, titan-dioksid (boja), tartrazin (boja), DL-alfa-tokoferil acetat, kalcijum-D-pantotenat, nikotinamid, tiamin-hidrohlorid, riboflavin, cink-oksid, magnezijum-stearat i silicijum-dioksid (sredstva protiv zgrudvavanja), piridoksin-hidrohlorid, folna kiselina, D-biotin, cijanokobalamin. Način upotrebe: Odrasli jednu kapsulu dnevno, uz obrok i dovoljno tečnosti. Upozorenje: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Napomene: Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Čuvati van domašaja dece. Alergen info: može sadržati tragove mleka, jaja, soje, ljuskara, glutena, orašastih plodova ili kikirikija. Način čuvanja: Čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od svetlosti i vlage, na temperaturi do 25°C. Poreklo: Češka Uvoznik: Fitco d.o.o. Novi Sad

Vitamin B-12 ili kobalamin (cijankobalamin) je hidrosolubilan vitamin delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. To je crveno kristalno jedinjenje koje sadrži fosfor i kobalt. Nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke), ali se u velikoj meri uništava prilikom pripremanja hrane. Učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i u sintezi proteina. Vitamin B-12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antioksidantnu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca – jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko – i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina. Broj doza po pakovanju: 800 Veličina doze: 1/4 tablete Aktivni sastojak 1 tableta 1/4 tablete Vitamin B-12 (metilkobalamin) 400 μg (16000% *NRV) 100 μg (4000% *NRV) *NRV - nutritivna referentna vrednost. Sastojci: sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), skrob, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, silicijum dioksid), metilkobalamin (vitamin B-12). Najvažnije uloge vitamina B-12 u organizmu - pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) - sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca - učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji - pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece - važan je za energetski metabolizam organizma - ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe Preporučeno doziranje i način upotrebe Odrasli ¼ tablete (100 mcg) dnevno.

DY Vitamin B Complex 100 tab – očuvanje brojnih telesnih funkcija DY Vitamin B Complex pruža vam svih osam vitamina B kompleksa koji u vašem organizmu imaju niz funkcija, od održanja energetskog nivoa, metabolizma masnoća, protoka kiseonika, do smanjenja umora i iscrpljenosti i održanja zdravlja nervnog sistema. Ovi značajni vitamini utiču i na vaše raspoloženje, psihološko stanje, kao i na sportski učinak i dostizanje željenih rezultata. Kako su vitamini B grupe jedni od najznačajnijih za vaš organizam, potrebno je da vodite računa o tome da su njihove količine u normalnim vrednostima jer njihov deficit može doneti niz neprijantih simptoma. Uz ovaj kvalitetan kompleks vitamina B dobijate zajedničko delovanje svih vitamina ove grupe, i pritom niz raznovrsnih prednosti za vaš čitav organizam. Nedostatak vitamina B kompleksa Vitamini B kompleksa značajni su zbog svog učinka na niz procesa u organizmu i telesnih funkcija, pa je važno održavati njihov nivo u optimalnim količinama kako ne bi došlo do deficita nekog od B vitamina. Vitamina B kompleksa ima osam, a to su: vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantotenska kiselina), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folna kiselina odnosno folat), vitamin B12 (kobalamin). Svi navedeni B vitamini nalaze se u preparatu DY Vitamin B Complex čijom upotrebom obezbeđujete neophodne količine ovih nutrijenata kako biste održali zdravlje i odvijanje mnogih procesa u organizmu. Kada se radi o unosu vitamina B kompleksa u organizam, to možete učiniti putem ishrane namirnicama koje su bogate njima, s tim da vaša ishrana treba da bude raznovrsna i uravnotežena. B vitamini nalaze se u različitoj hrani, kao što su jaja, meso, žitarice, mahunarke i slično, ali se razlikuju po stepenu i kvalitetu apsorbovanja. Zbog toga je unos vitamina B putem suplemenata ključan, posebno kada ste u situaciji da ne unosite dovoljno ovih vitamina ishranom. Nedostatak ovih vitamina može se desiti iz razičitih razloga, a često su deficit vitamina B skloni pušači, gojazne osobe, trudnice, osobe koje konzumiraju alkohol, ljudi sa oboljenjima bubrega, jetre, autoimunim poremećajima ili oboljenjima digestivnog sistema. Značaj unosa vitamina B u organizam DY Vitamin B Complex pruža vam idealne količine ovih vitamina pa tako obezbeđuje mnoge prednosti vašem organizmu: Smanjenje umora i iscrpljenosti Održanje normalnih psiholoških funkcija Održanje nervnih i moždanih funkcija Unapređenje metabolizma Bolji transport kiseonika Očuvanje funkcija mnogih enzima Podsticaj oslobađanja energije iz masti i ugljenih hidrata Razgradnja aminokiseina Protok kiseonika i nutrijenata do mišića i tkiva Pakovanje DY Vitamin B Complex je dostupan u pakovanju od 100 tableta. Napomena Dodatak prehrani nije zamena za raznoliku ishranu i zdrav način života pa se pre upotrebe konsultujte sa nutricionistom ili doktorom. Pre upotrebe preparata obavezno pročitajte specifikaciju proizvoda. Nutritivne referentne vrednosti Veličina porcije: 1 tableta Broj porcija po pakovanju: 100 Sadržaj Po porciji (1 tableta) % NRV* Vitamin B1 3,3mg 300% Vitamin B2 4,2mg 300% Vitamin B3 48mg 300% Vitamin B5 18mg 300% Vitamin B6 4,2mg 300% Folna kiselina 600μg 300% Vitamin B12 7,5μg 300% Biotin 150μg 300% *NRV – Nutritivna referentna vrednost za prosečnu odraslu osobu

Magnezijum citrat je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina (RNK i DNK) i proteinsku sintezu. U organizmu se ponaša kao koenzim za funkcionisanje nervnog i mišićnog sistema. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrću, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko 25 g magnezijuma, 50-60% te količine u kostima, a ostatak u mišićima i mekim tkivima. Uloga magnezijuma u organizmu je dobro proučena i njegove funkcije i dejstva imaju potporu u nauci i naučnim studijama. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada. Neophodan je za pravilan metabolizam krvi, kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića. Usporava starenje organizma, sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojačava imunitet i psihičku otpornost. Smanjuje mogućnost nastanka kamena u bubregu i žuči i pomaže kod trovanja hranom. Umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab. Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i ćelijsko razmnožavanje. Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju. To je razlog zbog kojeg oko 30% dijabetičara pati od nedostatka magnezijuma. Vitamin B-6, piridoksin je hidrosolubilan vitamin i predstavlja grupu supstanci - piridoksin, piridoksinal i piridoksamin - koje su blisko povezane i deluju združeno. U hrani se nalazi u krompiru, bananama, sočivu, nekim cerealijama, džigerici, ćuretini, tunjevini itd. Vitamin B-6 ima glavnu ulogu u energetskom metabolizmu. Pored toga što učestvuje u razlaganju proteina i nekih hormona, bitan je za apsorpciju nutrijenata, na pr. masti, aminokiselina i gvožđa, a njegov manjak u organizmu jedan je od osnovnih razloga za nastanak ateroskleroze i arterioskleroze. Učestvuje u stvaranju serotonina, melatonina i dopamina, kao i nekoliko neurotansmitera, zbog čega predstavlja bazični nutrijent za regulaciju mentalnih procesa i raspoloženja. Neophodan je za stvaranje antitela i crvenih krvnih zrnaca, potreban je radi potpune apsorpcije vitamnina B-12 i magnezijuma iz digestivnog trakta i pomaže njihov prolazak kroz ćelijsku membranu. Pomaže pretvaranje triptofana u niacin (B-3), a uz vitamin C i metionin učestvuje u pretvaranju lizina u karnitin. Potrebe za vitaminom B-6 su povećane kod visokoproteinske ishrane i pojačane fizičke aktivnosti, što je slučaj sa sportistima, kod kojih stagnacija mišićne mase ukazuje na mogući nedostatak ovoga vitamina. Koristi se u prevenciji masne jetre, kamena u žuči i bubregu, depresija i konjunktivitisa. Važno je da ga organizam ima dovoljno u doba puberteta, inače može doći do zastoja u rastu. Apsorpciju vitamina B-6 pomažu linolna kiselina (CLA), vitamini C i B, natrijum i magnezijum, a odmažu duvan, kafa i alkohol. Magnezijum treba redovno da dodaju svojoj ishrani žene, naročito trudnice i dojilje, ali i ljudi koji svakodnevno konzumiraju alkohol. Magnezijum je veoma važan i za sportiste, jer bez njega ATP ne može da funkcioniše. On učestvuje u energetskom metabolizmu tako što služi kao kofaktor nekim enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju. Deficit magnezijuma izaziva mišićnu slabost i oštećenje kontraktilne sposobnosti mišića. Preporučena dnevna doza magnezijuma može značajno poboljšati mišićnu snagu, sprečiti nastanak grčeva i zamora za vreme treninga i ubrzati oporavak nakon njih. Magnezijum citrat se dodaje ishrani u cilju: - izgradnje i bolje ishrane kostiju - povećanja energetskih nivoa - podrške zdrave funkcije srca - ubrzanja proteinske sinteze i izgradnje mišićne mase Značaj vitamina B-6 za organizam: - doprinosi prevenciji mnogih nervnih i kožnih bolesti - sa vitaminom C deluje kao prirodno sredstvo za umirenje i uspavljivanje - deluje kao prirodni diuretik, pojačava sekreciju suza, ublažava suvoću usta - ublažava grčeve mišića, ukočenost ruku Preporučena doza i način upotrebe Odrasli 2 tablete (266 mg) dnevno pre odlaska na spavanje. Broj doza po pakovanju: 45 Veličina doze: 2 tablete Aktivni sastojci 2 tablete (dnevna doza) %NRV* Magnezijum 266,67 mg 71% Vitamin B-6 10 mg 714% *NRV - nutritivna referentna vrednost. Sastojci: magnezijum-citrat, sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), skrob, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, silicijum-dioksid), piridoksin-hidrohlorid.

Gumedići multivitamin Sadrže izbalansiran odnos vitamina i minerala koji su važni za pravilan rast i razvoj dece, jačanje imuniteta i odbrambene sposobnosti organizma. Preporučuje se njihova svakodnevna upotreba tokom cele godine, a posebno u sezoni gripa i prehlada, kod dece koja borave u kolektivima (vrtić, škola, dečije igraonice). Gumedići multivitamin su prijatnog voćnog ukusa, sa pektinom koji je prirodnog, biljnog porekla. Sastav: vitamini A, C, D, E, B6, B12, B5 folna kiselina biotin jod cink holin inozito Vitamini i minerali su važna esencijalna organska jedinjenja neophodna za pravilan rast i razvoj i očuvanje zdravlja. Učestvuju u izgradnji zuba, kostiju, vezivnog tkiva, važni su za pravilno funkcionisanje nervnog i imunskog sistema. Od posebnog značaja su vitamini B grupe, vitamini C, A, E, D, jod, cink… Vitamini B grupe potrebni su za normalan rad nervnog i digestivnog sistema. Povoljno utiču na poboljšanje apetita. Vitamini B grupe su: B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niacin, B5-pantotenska kiselina, B6-piridoksin, B9-folna kiselina i B12-cijanokobalamin. Vitamin C je važan antioksidans koji štiti organizam od štetnog delovanja slobodnih radikala i jača njegove odbrambene sposobnosti. Potrebe za njim su povećane u stanjima upalnih procesa i povećanih fizičkih i mentalnih aktivnosti. Vitamin A je neophodan za imunitet, pomaže u borbi protiv infekcija. Vitamin E štiti ćelije od od štetnog delovanja slobodnih radikala, pomaže pravilan rad kardiovaskularnog sistema. Jod obezbeđuje pravilan metabolizam i razvoj intelektualnih sposobnosti. Neophodan je za pravilan rad endokrinog sistema u organizmu. Cink podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Gumedići sa dodatkom vitamina A, C, D, E, B kompleksa i minerala se preporučuju: za nadoknadu dnevnih potreba za vitaminima i mineralima za poboljšanje apetita za normalno funkcionisanje imunog sistema

Inozitol (vitamin B8) deo je kompleksa B vitamina. Pripada grupi šećera, preciznije, to je glukozni polimer neophodan za pravilno formiranje ćelijskih membrana u organizmu. Smatra se vitaminom B grupe, ali on zapravo nije vitamin jer ga telo samo sintetiše. Stvara se pretežno u mozgu, srcu, jajnicima, manje u jetri i bubrezima i drugom tkivu. Koriste ga i skeletni i reproduktivni sistemi. Hrana koja je bogata inozitolom (citrusi, integralni proizvodi, semenke, kvasac, mleko, jaja, pečurke, žitarice, crveno bobičasto voće, banane, pirinač) može da bude iskorišćena za stvaranje inozitola samo uz prisustvo enzima pitaze, koji se takođe unosi hranom. Inozitol olakšava metabolizam masnih kiselina, štiti jetru od degeneracije i toksičnih materija, sprečava nagomilavanje holesterola na zidovima arterija, potpomaže procese detoksikacije (učestvuje u eliminisanju štetnih materija koje se gomilaju u organizmu nakon terapije lekovima). Inozitol omogućava normalnu funkciju nervnog sistema. Velike količine kofeina uništavaju inozitol i njegove zalihe. OstroVit Inositol predstavlja dijetetski dodatak u prahu, u obliku čistog mio-inozitola visokog kvaliteta, bez nepotrebnih dodataka i supstanci i ima sl. dejstva: - podržava zdravu funkciju nervnog sistema - omogućava bolji san i odmor (antistresno dejstvo) - nema kontraindikacija i neželjenih dejstava - ima umirujuće dejstvo na organizam i često se preporučuje uz terapiju kod stanja kao štio su: depresija, nervoza, anksioznost - štiti korisnu crevnu mikrofloru i stimuliše zdravu funkciju želuca (podstiče varenje hrane i pomaže kod konstipacija) - jedan je od faktora snižavanja holesterola - pozitivno utiče na jačanje kose - podstiče metabolizam glukoze Preporučeno doziranje i način upotrebe Rastvoriti 1 porciju proizvoda 1000 mg (1 mericu) u 100-150 ml vode ili soka u šejkeru. Konzumirati jednu porciju dnevno. Broj doza po pakovanju: ~200 Veličina doze: 1 merica (1000 mg) Aktivna komponenta 100 g 1 porcija (1000 mg) Mio-inozitol 100 g 1000 mg** *PDU - preporučeni dnevni unos. ** - PDU nije ustanovljen. Sastojci: mio-inozitol.

L-cistein je uslovno esencijalna aminokiselina, koju organizam sam proizvodi iz metionina. Ponekad ni zdrav organizam ne može da ga proizvede u optimalnim količinama, pa je potrebna suplementacija. To može da se desi u slučaju većih trauma ili neadekvatne ishrane. Cistein je sastavni deo glutationa i koenzima A, povećava nivo glutationa i prekursor je taurinu. U organizmu se konvertuje u cistin, koji se sastoji od dva molekula cisteina i predstavlja njegov stabilan oblik. Zbog veće reaktivnosti, češće se preporučuje u obliku cisteina, jer on lakše stupa u biohemijske reakcije. Cistein, kao deo molekula cistina, sastavni je deo i alfa-keratina, glavnog proteina u kosi, koži i noktima, a ima ulogu i u proizvodnji hrskavice i kolagena. Cistein se može preporučiti kao dodatak ishrani za: – proizvodnju kolagena i keratina za zdravlje kose, noktiju i kože – proizvodnju glutationa, antioksidanta neophodnog za zdravlje respiratornog i imunološkog sistema – za sintezu taurina, neophodnog za zdravlje miokarda – detoksikaciju pluća, jetre i mozga od teških metala, alkohola, droga i cigareta – ubrzavanje zarastanja rana i tkiva – jačanje imunološkog sistema podsticanjem funkcije belih krvnih zrnaca – zaštitu od UV zračenja i oporavak od preteranog sunčanja Cistein ima antioksidativna svojstva jer reaguje sa slobodnim radikalima i peroksidima i vezuje se za teške metale helatnim vezama. Detoksikuje jetru i čuva pluća bubrege, mozak i bešiku od štetnog dejstva alkohola, droga, lekova, cigareta, radijacije i hemoterapije. Pacijentima koji uzimaju hemoterapiju, daje se acetiliran oblik cisteina, N-acetil cistein (NAC), protiv mučnine i povraćanja. Deficijencija cisteina može da se pojavi usled osetljivosti na neku hranu ili hemikalije, izloženosti jakom stresu, uključujući i sport, kada se u organizmu povećavaju katabolički procesi. Tada ne postoji ni dovoljna količina cisteina za sintezu glutationa, koji je esencijalan za zaštitu od razornog dejstva slobodnih radikala, ubrzava obnavljanje tkiva i jača imunitet. Nivo glutationa u organizmu prirodno opada nakon 40-e, a prati ga pojačan proces i vidljiviji simptomi starenja. Redovno konzumiranje alkohola, acetaminofena, odn. ibuprofena, dim cigareta i sl., smanjuju nivo glutationa u organizmu, a za podizanje njegovog nivoa u plućima, bubrezima i jetri još je efikasniji N-acetil cistein ili sam glutation. Po normalizovanju nivoa glutationa, trebalo bi da se uspore i redukuju i pojave karakteristične za starenje, kao na primer staračke pege. Cistein služi i za sintezu taurina, koji nastaje u jetri u prisustvu vitamina B-6. Taurin je skoncentrisan uglavnom u srčanom mišiću, centralnom nervnom sistemu i belim krvnim zrncima. Bitan je za očuvanje zdrave funkcije srca i mozga, ali ima i mnoge druge uloge. Preporučena doza i način upotrebe 1 kapsula dnevno, najbolje u kombinaciji sa antioksidansima. Dijabetičari ne treba da uzimaju preparate sa cisteinom, jer on može da smanji funkciju insulina. Pušačima i osobama koje konzumiraju alkohol svakodnevno, preporučuje se redovno uzimanje cisteina sa vitaminom C. Za zaštitu kože od UV zračenja, za jačanje kose i noktiju, cistein treba kombinovati sa vitaminom C, B-6 ili B kompleksom.

Gvožđe je neophodno za održavanje života, jer bez njega ne bi bila moguća proizvodnja hemoglobina (crvenih krvnih zrnaca), mioglobina (najbrži izvor kiseonika za mišiće) i nekih enzima koji obezbeđuju ćelijsko disanje. Smatra se jednim od najstarijih lekovitih sredstava. Gvožđe potpomaže rast i otpornost organizma prema bolestima. Sprečava i leči anemiju i vraća koži prirodnu boju i elastičnost. Organizam ne može da ga sintetiše, tako da su hrana i dodaci ishrani jedini način za njegovo unošenje. Prirodni izvori gvožđa su: crveno meso, džigerica, jezgrasti plodovi i razno povrće, a od dodataka najbolje se asimiluje organsko gvožđe u heliranom obliku, kod kojeg je molekul minerala okružen molekulima aminokiselina, pa nema prepreke u prolasku crevne barijere. Nasuprot tome, neorgansko gvožđe (ferosulfat) uništava vitamin E, mali mu je procenat resorpcije (oko 10%), pa stoga doze moraju biti desetak puta veće, a to stvara probleme u crevnom i želudačnom traktu. Najvažnija uloga gvožđa je u transportu kiseonika kroz krvotok, a pored toga ono potpomaže rast, sprečava zamor, pojačava imunitet i obezbeđuje pravilan metabolizam vitamina B kompleksa. Nedostatak gvožđa dovodi do sledećih oboljenja i tegoba: – hipohromne anemije – atrofije mišića i sluzokože – nervoze, smanjene pažnje, koordinacije i koncentracije, opadanje kose – malokrvnosti, neprirodne boje kože, umora, malaksalosti – slabljenja imuniteta Resorpciju gvožđa pomažu: vitamin C, folna kiselina, B kompleks, bakar, kobalt i mangan, a smanjuju: tanin (kafa, čaj), fitati i fosfati (mleko, jaja, žitarice, kozervansi), herpes, reumatska i gljivična oboljenja. Žene gube dvostruko više gvožđa nego muškarci. Višak gvožđa dovodi do hemohromatoze, taloženja u koži i unutrašnjim organima, jetri, pankreasu i testisima. Uzimanje gvožđa treba prekinuti kod bakterijskih infekcija, jer se bakterije brže razvijaju u prisustvu gvožđa. TWINLAB-ovo helirano organsko gvožđe (ferofumarat) ima visok procenat apsorpcije (preko 80%). Preporučena doza i način upotrebe Odrasli 1 kapsula (18 mg) dnevno uz jelo. Gvožđe sinergijski delije sa vitaminom C ili multivitaminskim suplementima. Deca smeju da uzimaju gvožđe samo u preparatima za svoj uzrast, jer visoke doze za njih mogu biti opasne. Trudnice i dojilje treba da uzimaju gvožđe uz konsultaciju lekara. Gvožđe ne treba da uzimaju osobe sa anemijom srpastih ćelija, hemohromatozom ili talasemijom.

Daily vitamini-dnevna formula za jak imunitet Daily vitamini i minerali kompleks je namenjen svima koji žele da osnaže svoj imunitet i opšte zdravlje. U današnje vreme je od osnovne važnosti očuvati dobru vitalnost i zaštiti se od virusa, stresa i nedovoljnog unosa hranljivih materija kroz ishranu. Daily vitamini će vam obezbediti unos vitamina i minerala u visokoj koncentraciji (više od 100% hranljivih referentnih vrednosti). Vrlo su važni i u periodu oporavka od prehlade, gripa, stresa ili kada se osećate iscrpljeno. Daily (dnevni) vitamini su vrlo koristan dodatak ishrani za svakog ko traži odgovarajući nivo hranljivih materija da bi ojačao imunitet, vitalnost i popravio kvalitet života. Koji vitamini sačinjavaju Daily vitamine? Formulacija Daily uključuje kompleks vitamina A, B, C, D i E. Vitamin C ima brojne prednosti uključujući antioksidativna svojstva (baš kao i vitamin E) koja štite telo od zagađenja i jačanje imunološkog sistema (poput vitamina B6). Vitamin D učestvuje u metabolizmu kalcijuma u telu i zato je veoma važan za kosti i zube. Doprinosi normalnoj apsorpciji / iskorišćenju kalcijuma i fosfora i normalnom nivou kalcijuma u krvi, što doprinosi održavanju normalnih kostiju i normalnoj funkciji mišića. Vitamin A ima važnu ulogu za vid (posebno noću) i zdravlje kože, štiteći je od agresije vezanog zagađenja. Takođe kao i vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema. B vitamini su brojni i imaju različite, ali podjednako važne funkcije. Uključeni su u proizvodnju energije, doprinose normalnom metabolizmu proteina i glikogena i regulaciji hormonske aktivnosti. Takođe doprinose proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i normalnom funkcionisanju imunog i nervnog sistema. Daily vitamini su takođe bogati mineralima vrlo važnim za normalno funkcionisanje tela, posebno Cinkom koji je najvažniji u odbrambenoj funkciji tela od gripa i prehlade, ima antioksidativnu ulogu, koristi se u lečenju insulinske rezistencije, kod gubitka ukusa, sprečava uvećanje prostate, doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji. Gvožđe, selen, mangan, bakar, jod … Svi ovi minerali su neophodni za dobro funkcionisanje metabolizma i opšte zdravlje celog tela. Dodavanje Daily vitamina u vašu ishranu omogućiće vam da udovoljite dnevnim potrebama svih minerala i vitamina koje vašem telu treba da nadoknadi nedostatke i dugoročno garantuje punu energiju i zdravlje. Pakovanje: 60 kapsula. Preporučena upotreba: 1 kapsula dnevno uz obrok. Napomena: Ovaj suplement nije zamena za dobro izbalansiranu ishranu i zdrav način života. Nije namenjen za decu. Ne prekoračiti preporučenu dozu.

Prirodni Maxler Vitamin E 150 u formi D-alfa tokoferola je esencijalni nutrijent i jedan od najvažnijih antioksidanata. Nalazi se u uljnoj bazi u mekanim gelkapsulama koje omogućavaju optimalnu apsorpciju i asimilaciju. Vitamin E organizmu pomaže da zaštiti ćelije od destruktivnog dejstva slobodnih radikala i preranog starenja. Telo ima potrebu da vitaminom E jer on omogućava jačanje imunološkog sistema i poboljšava fizičku izdržljivost, povećava energiju i redukuje oštećenja mišića posle treninga. Organizam nije u stanju da ga sintetiše vitamin E, zato ga je neophodno unositi hranom i dodacima ishrani. Nalazi se u pšeničnim klicama, soji, biljnim uljima, semenu suncokreta, margarinu, lisnatom povrću, jajima, ribi, piletini i dr. Postoji osam vrsta tokoferola, a najaktivniji i najdelotvorniji oblik je alfa-tokoferol. Vitamin E ima sinergijsko dejstvo sa selenom, pa se često mogu naći zajedno u preparatima ili se preporučuje njihovo kombinovanje. Vitamin E se najčešće preporučuje uz tretman u borbi protiv protiv steriliteta kod oba pola i prevencije spontanih pobačaja, pa je stoga dobio naziv tokoferol (grč. tokos - deca, potomci, porod; phero - rađam, nosim). Kao jak i aktivan antioksidant neutrališe slobodne radikale i time usporava proces starenja. Koristi se protiv štetnog dejstva oksidacije, stresa, ozona, zračenja, žive, azotdioksida i pušenja. Neka poznata dejstva vitamina E kao dodatka ishrani: sa koenzimom Q10 štiti srčani mišić sa vitaminom C je podrška terapiji tromboze i ateroskleroze ubrzava zarastanje rana, opekotina i sprečava stvaranje ožiljaka podstiče stvaranje antitela i time pojačava imunitet ublažava grčeve u nogama i u crevima štiti jetru i pluća, pospešuje fizičku izdržljivost organizma i stvaranje mišićne mase preporučuje kod terapija nekih oblika karcinoma Vitamin E štiti ostale vitamine rastvorljive u mastima, a njegovu apsorpciju pomažu: vitamin A, B kompleks, naročito B-1, vitamin C, F, fosfor, selen, mangan, inozitol, a odmažu neorgansko gvožđe (ferosulfat), mineralna ulja, užegla mast, holin i neke vrste pilula za kontracepciju. Preporučena doza i način upotrebe: Odrasli 1 gelkapsula dnevno posle jela. Upozorenje: deca treba da unose vitamin E samo u multivitaminskim preparatima za svoj uzrast. Helirano gvožđe ne ometa apsorpciju vitamin E. Osobe koje koriste hlorisanu vodu za piće imaju veće potrebe za vitaminom E. Osobe sa povišenim krvnim pritiskom, reumatskim oboljenjem srca, hipertireozom i dijabetičari treba da konsultuju lekara pre upotrebe ovog proizvoda. Aktivna komponenta 1 kapsula 100 g %NRV* Prirodni vitamin E (D-alfa tokoferol koncentrat) 150 mg 35,3 g 1250% *NRV - nutritivna referentna vrednost. ** - nutritivna referentna vrednost nije ustanovljena. Sastojci: prirodni vitamin E (D-alfa tokoferol koncentrat), želatin, humektant (glicerin, voda), ulje semena suncokreta.

Vitamin C je najčešće korišten vitaminski dodatak ishrani. To je hidrosolubilan vitamin - lako se rastvara u vodi. Iako većina životinja sintetiše sopstveni vitamin C, čovek mora da ga unosi hranom i dodacima ishrani. U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću. Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje. Najpoznatije dejstvo C vitamina je učešće u stvaranju kolagena, neophodnog za razvoj i obnavljanje tkiva, desni, zuba, kostiju i krvnih sudova. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima. Vitamin C spada u antioksidanse, pa tako služi za detoksikaciju organizma i neutralisanje štetnih slobodnih radikala. Vitamin C kao dodatak ishrani treba primenjivati kod: oslabljenog imuniteta, prehlada, gripa i respiratornih infekcija osteoporoze i reumatoidnog artritisa alergijskih reakcija, astme i raznih upala bolesti srca i povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi slabljenja mišića, upala i bolova u mišićima nakon treninga terapije dijabetesa i katarakte stresa Vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina, regeneriše vitamin E. Njegovu apsorpciju pomažu bioflavonoidi i svi ostali vitamini i minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici. Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga, alkohola (sa B kompleksom) i pušenja. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih sudova, normalnu funkciju kostiju, hrskavice, zubnih desni, kože, zuba, održavanju normalnog energetskog metabolizma, za normalno funkcionisanje nervnog sistema, normalnu psihološku funkciju, normalnu funkciju imunološkog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, smanjenju umora i iscrpljenosti, regeneraciji redukovanog oblika vitamina E, održavanju normalne funkcije imunološkog sistema za vreme i nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa. Ova zdravstvena izjava sme da se koristi samo za proizvode koji predstavljaju izvor najmanje one količine vitamina C koja je potrebna za navedeno. Preporučena doza i način upotrebe: 1 tableta dnevno. Uzimanje C vitamina ne treba prekinuti odjednom, već se doze postepeno smanjuju da bi se izbegao tzv. rebound efekat - smanjenje imuniteta usled naglog prekidanja uzimanja vitamina C. Poželjno je da osetljive osobe uzimaju C vitamin uz jelo. Aktivna komponenta 100 g 1 tableta %NRV* Vitamin C 81,1 g 1000 mg 1250.00% Sprašeni plod divlje ruže (Rosa canina) 1,6 g 20 mg ** *NRV – nutritivna referentna vrednost ** - NRV nije ustanovljena Sastojci: L-askorbinska kiselina, sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat i magnezijum-silikat), sprašeni plod divlje ruže (Rosa canina).

High Potency Vitamin C 1000 mg vitamina C po tableti Obogaćen plodom šipka Podrška dobrom opštem stanju organizma HAYA LABS Vitamin C sa dodatkom ploda divlje ruže (šipka) sadrži visoku koncentraciju vitamina C koji kao što je već opšte poznato i mnogo puta pisano, stimuliše celokupan imunološki sistem, poseduje antioksidativna svojstva i izuzetno pozitivno deluje na dobro opšte stanje organizma. Bioflavonoidi prisutni u plodu divlje ruže olakšavaju apsorpciji vitamina C. Vitamin C je najčešće korišćen vitaminski dodatak ishrani. To je vitamin rastvorljiv u vodi. U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću. Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima. Vitamin C spada u antioksidanse, pa tako služi za detoksikaciju organizma i neutralisanje štetnih slobodnih radikala. Uloge vitamina C u ljudskom organizmu su mnogobrojne, a neke od njih su: Jača imunitet Kao snažni antioksidans učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala Ubrzava sintezu proteina Sprečava gubitak mišićne mase Povećava izdržljivost Jača vezivno tkivo i utiče na stvaranje kolagena Poboljšava kognitivne funkcije Poboljšava zdravlje jetre Pomaže kod alergija Vitamin C takođe pospešuje i apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina, regeneriše vitamin E. Njegovu apsorpciju pomažu bioflavonoidi i svi ostali vitamini i minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici. Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga, alkohola (sa B kompleksom) i pušenja. Aktivna komponenta: 100 g 1 tableta %NRV* Vitamin C 81,1 g 1000 mg 1250% Sprašeni plod divlje ruže (Rosa canina) 1,6 g 20 mg ** *NRV – nutritivna referentna vrednost. ** - nutritivna referentna vrednost nije ustanovljena. Sastojci: L-askorbinska kiselina, sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat i magnezijum-silikat), sprašeni plod divlje ruže (Rosa canina). Doziranje i način upotrebe: odrasli 1 tableta dnevno. Upozorenje: pre upotrbe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, deci, trudnicama i dojiljama, kao i osobama sa bubrežnim problemima, kamenom u bešici, obolelima od hemohromatoze i talasemije. Ako dođe do neželjenih reakcija, odmah prekinuti uzimanje proizvoda i konsultovati lekara. Napomene: preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne koristiti ako je originalno pakovanje oštećeno. Alergeni: proizvod može sadržati tragove MLEKA, JAJA, ŽITARICA, SOJE, LJUSKARA, RIBE, JEZGRASTOG VOĆA I KIKIRIKIJA. Način čuvanja: čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od svetlosti i vlage na temperaturi do 25ºC. Držati van domašaja dece! Zemlja porekla: Bugarska Uvoznik: Lama d.o.o. Beograd

Vitamin C 1000 mg vitamina C po dozi Uz dodatak šipka koji potpomaže apsorpciju Snažno antioksidativno dejstvo Praktično pakovanje od 100 tableta Vitamin C je najčešće korišćen vitaminski dodatak ishrani. Vitamin C je vitamin rastvorljiv u vodi i ključni je dodatak u odbrani imunog sistema. Iako većina životinja sintetiše sopstveni vitamin C, čovek mora da ga unosi hranom i dodacima ishrani. U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću. Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje. Najpoznatije dejstvo C vitamina je učešće u stvaranju kolagena, neophodnog za razvoj i obnavljanje tkiva, desni, zuba, kostiju i krvnih sudova. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima. Vitamin C spada u antioksidanse, pa tako služi za detoksikaciju organizma i neutralisanje štetnih slobodnih radikala. Vitamin C kao dodatak ishrani treba primenjivati kod: oslabljenog imuniteta, prehlada, gripa i respiratornih infekcija, osteoporoze i reumatoidnog artritisa, alergijskih reakcija, astme i raznih upala, bolesti srca i povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi, slabljenja mišića, upala i bolova u mišićima nakon treninga, terapije dijabetesa i katarakte, stresa. Vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina, regeneriše vitamin E. Njegovu apsorpciju pomažu bioflavonoidi i svi ostali vitamini i minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici. Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga, alkohola (sa B kompleksom) i pušenja. Ako želite da održavate zdravlje svog imunološkog sistema, ako je vaše telo izloženo ekstremnom stresu, često imate simptome prehlade ili patite od nesanice, ako konzumirate malu količinu voća/povrća ili ako jednostavno želite da osigurate da vaše telo dobije sve što je potrebno svih 365 dana u godini, uzmite Nutriversum Vitamin C 1000. Aktivna komponenta 1 tableta/dnevna doza %NRV* Vitamin C 1000 mg 1250% Sprašeni plod šipka 50 mg ** *NRV – nutritivna referentna vrednost. **NRV – nutritivna referentna vrednost nije utvrđena. Sastojci: L-askorbinska kiselina, maltodekstrin, sredstvo za povećanje zapremine (celuloza u prahu), stabilizator (polivinil pirolidon), sprašeni plod šipka, sredstvo protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina), humektant (sorbitol), sredstva protiv zgrudvavanja (talk, silicijum-dioksid, trikalcijum-fosfat), sredstvo za glaziranje (hidroksipropil metilceluloza). Doziranje i način upotrebe: Uzimati 1 tabletu dnevno sa čašom vode. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, deci, trudnicama i dojiljama, kao i osobama sa bubrežnim problemima, kamenom u bešici, obolelima od hemohromatoze i talasemije. Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu! Alergeni: Proizvod može sadržati tragove MLEKA, SOJE, JAJA I JEZGRASTOG VOĆA. Način čuvanja: Čuvati dobro zatvoreno u originalnoj ambalaži na temperaturi 5-30°C. Proizvod čuvati zaštićen od toplote, vlage i direktne sunčeve svetlosti. Proizvod ne korititi duže od 6 meseci nakon otvaranja. Držati van domašaja dece. Zemlja porekla: EU Uvoznik: Lama d.o.o. Beograd

Vitamin C podstiče prirodu odbranu organizma od infekcija Vitamin C je najčešće korišten vitaminski dodatak ishrani. Preporučuje se kao podrška imunitetu, za usporavanje starenja, svež i podmlađen izgled kože bez bora, zdravu funkciju kardiovaskularnog sistema i zdravlje zuba, kostiju i vezivnog tkiva. Vitamin C je hidrosolubilan – lako se rastvara u vodi. Iako većina životinja sintetiše sopstveni vitamin C, čovek mora da ga unosi hranom i dodacima ishrani. U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću. Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje. Maxlerov novi Sodium Ascorbate Vitamin C – vitamin C u obliku neutralnog natrijum-askorbata Ovaj proizvod predstavlja pouzdan izvor viramina C u obliku natrijum-askorbata, koji predstavlja neutralan rastvor koji nema negativan efekat na bubrege i ne izaziva smetnje kod osoba osetljivih na kiselinu vitamina C. Još jedna prednost ove forme vitamina C je njegova brza, laka i potpuna apsorpcija. Ovaj suplement je izuzetno čist puferizovan kristalni oblik vitamina C bez dodatog ukusa. Pored antioksidativnog, najpoznatije dejstvo vitamina C je učešće u stvaranju kolagena, neophodnog za razvoj i obnavljanje: tkiva, desni, zuba, kostiju i krvnih sudova i kože, jer on predstavlja ključni faktor u popunjavanju rezervi kolagena, koji prvenstveno obezbeđuje elastičnost i zategnutost kože i ligamenata. Vitamin C reguliše cirkulaciju, sprečava nastajanje ugrušaka u krvotoku, jača zidove krvnih sudova, izbacuje suvišni holesterol, čime utiče i na regulaciju krvnog pritiska i celokupno kardiovaskularno zdravlje. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima, krtost vezivnog tkiva. Vitamin C u svojstvu antioksidanta služi za detoksikaciju organizma, neutralisanje uticaja štetnih slobodnih radikala na njega, ubrzava regeneraciju oštećenih ćelija, smanjuje inflamatorne procese. Vitamin C kao dodatak ishrani treba primenjivati kod: oslabljenog imuniteta, prehlada, gripa i respiratornih infekcija osteoporoze i reumatoidnog artritisa alergijskih reakcija, astme i raznih upala bolesti srca i povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi slabljenja mišića, upala i bolova u mišićima nakon treninga terapije dijabetesa i katarakte stresa Vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina, regeneriše vitamin E. Njegovu apsorpciju pomažu bioflavonoidi i svi ostali vitamini i minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici. Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga, alkohola (sa B kompleksom) i pušenja. Ova zdravstvena izjava sme da se koristi samo za proizvode koji predstavljaju izvor najmanje one količine vitamina C koja je potrebna za navedeno: vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih sudova, normalnu funkciju kostiju, hrskavice, zubnih desni, kože, zuba, održavanju normalnog energetskog metabolizma, za normalno funkcionisanje nervnog sistema, normalnu psihološku funkciju, normalnu funkciju imunološkog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, smanjenju umora i iscrpljenosti, regeneraciji redukovanog oblika vitamina E, održavanju normalne funkcije imunološkog sistema za vreme i nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa. Preporučena doza i način upotrebe: Odrasli 1 g dnevno. Proizvod nema dodatog ukusa, pa se može dodati u napitak po želji (hladni čajevi, sokovi, jogurt, cerealije, ovsene kaše i sl.). Vitamin C se može uzeti bilo kad u toku dana ili kada je potrebna dodatna podrška imunitetu. Uzimanje C vitamina ne treba prekinuti odjednom, već se doze postepeno smanjuju da bi se izbegao tzv. rebound efekat - smanjenje imuniteta usled naglog prekidanja uzimanja vitamina C. Poželjno je da osetljive osobe uzimaju C vitamin uz jelo. Aktivna komponenta 1 doza (1 g) 100 g %NRV* Vitamin C (natrijum-askorbat) 1 g 100 g 1111.00% *NRV - nutritivna referentna vrednost. **NRV - nije utvrđena. Sastojci: 100% natrijum-askorbat.

Poznata kao “čudotvorno drvo”, ili “drvo života“, zbog svojih neverovatnih nutritivnih svojstava, moringa se koristi vekovima u tradicionalnoj medicini širom sveta – kao hrana i kao lek za niz zdravstvenih stanja. Naučnici je smatraju najhranljivijim drvetom na planeti. List moringe sadrži bogatu i retku kombinaciju hranljivih materija: esencijalnih aminokiselina, vitamina, minerala, protiv-starosnih i protiv-upalnih komponenti ( flavanoide, karotenoide, kvercetin, zeatin i β-sitosterol – poznate i snažne antioksidanse sa višestrukim terapeutskim svojstvima). Superior Moringa dolazi direktno iz Indije, odakle ova biljka izvorno i potiče. Gajena je na sopstvenim plantažama našeg dobavljača, u podnožju planinskog venca koji je pod zaštitom UNESCO-a, karakterističnom po svom bogatom zemljištu i povoljnim klimatskim uslovima za uzgoj najkvalitetnije organske moringe. Listovi se seku na vrhuncu zrelosti kako bi zadržali sve nutrijente, a zatim se pažljivo suše na niskim temperaturama, i odmah nakon toga melju u prah i pakuju. Superior moringa se rigorozno analizira na sve vrste kontaminenata. Uputstvo za upotrebu: Razmutite u vodi ili biljnom mleku; dodajte u smuti ili sok; napravite zeleni latte sa toplim mlekom i zaslađivačem; umešajte sa medom u kremić. Preporučena porcija moringe iznosi oko 5g dnevno (1 srednje puna supena kašika). Sastojci: 100% list organske moringe (Moringa oleifera) u prahu. Pakovanje traje oko mesec dana. Organska Superior Moringa oleifera iz Indije Direktno sa plantaža juga Indije, garantovano autentična (Moringa oleifera), odakle izvorno i potiče. Gajena je na sopstvenim plantažama našeg dobavljača, u podnožju planinskog venca koji je pod zaštitom UNESCO-a. Maksimalno potentna – listovi se seku na vrhuncu zrelosti kako bi zadržali sve nutrijente. Uvek sveža – pažljivo se suši na niskim temperaturama, i odmah nakon toga melje u prah i pakuje. Garatovano čista i bezbedna – Superior moringa se rigorozno analizira na sve vrste kontaminenata. Nutritivne informacije 5 g 100g Energetska vrednost 60kJ (14,5kcal) 1194kJ (290kcal) Proteini 1,35 g 27 g Masti 0,28 g 5,5 g Od toga zasićene masti 0,13 g 2,6g Ugljeni hidrati 1,75g 35 g Od kojih šećeri 0,74g 14,9 g B-karoten 0,88 mg 17,6 mg So 0,03 g 0,5 g Vitamin E 2,8 mg 56 mg

Dvoslojne multivitaminske tablete sa postepenim oslobađanjem DualTabs multiformula predstavlja nov koncept u suplementaciji. Svaka tableta se sastoji od dva sloja. Jedan sadrži liposolubilne vitamine sa postepeno razlažućim hidrosolubilnim vitaminima (sustained release), a drugi sloj sadrži brzoapsorbujuće minerale i kompleks za lakšu digestiju. Na ovaj način se postiže višečasovno prisustvo vitamina i minerala u krvotoku. Gvožđe ima poseban omotač koji sprečava pojavu gastrointestinalnih smetnji. Aktivna komponenta 1 tableta 100 g %NRV Vitamin A (retinil-palmitat) 1450 µg RE 70,5 mg RE 181,3% Vitamin C (askorbinska kiselina) 250 mg 12,2 g 312,5% Vitamin D (holekalciferol) 2,5 µg 0,1 mg 50% Vitamin E (D-alfatokoferilhidrogensukcinat) 43 mg TE 1,6 g TE 279,2% Vitamin K (menahinon) 12,5 µg 0,6 mg 16,7% Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 18,75 mg 0,48 g 908% Vitamin B2 (riboflavin) 18,75 mg 0,48 g 713% Niacin (nikotinamid) 25 mg 1,2 g 156,3% Vitamin B-6 (piridoksin-hidrohlorid) 18,75 mg 048 g 713% Folna kiselina 166,7 µg 8,1 mg 83,3% Vitamin B12 (cijnokobalamin) 25 µg 1,2 mg 1000% Biotin 75 µg 3,6 mg 150% Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 18 mg 0,9 g 300% Kalcijum (kalcijum-karbonat, kalcijum-citrat) 250 mg 12,2 g 31,2% Gvožđe (gvožđe(II)-fumarat) 2,5 mg 0,1 g 17,9% Jod (kalijum jodid, suvi ekstrakt talusa morske alge Fucus vesiculosis, stand, 1% jodida) 37,5 µg 1,8 mg 25% Magnezijum (magnezijum-oksid) 125 mg 6,1 g 33,3% Cink (cink-glukonat) 7,5 mg 0,4 g 75% Selen (natrijum-selenat) 50 µg 2,4 mg 90,9% Bakar (bakar(II)-glukonat) 0,5 mg 24,3 mg 50% Mangan (mangan-glukonat) 1,25 mg 60,8 mg 62,5% Hrom (hrom(III)-hlorid) 50 µg 2,4 mg 125% Molibden (natrijum-molibdat) 100 µg 4,9 mg 200.00% Kalijum (kalijum-hlorid, kalijum-citrat) 10 mg 0,5 g * Holin (holin-bitartrat) 12,5 mg 0,6 g * Inozitol 6,25 mg 0,3 g * Zaštićena mešavina (ekstrakt acerole (4:1), kompleks bioflavonoida, hesperidin kompleks (4:1), bromelain, papain, ekstrakt cveta šipka (Sophora japonica), rutin, Lactobacillus acidophilus DDS-115x10⁹ CFU/g) 31 mg 1,5 g * Preporučena doza i način upotrebe: 1 tableta dnevno uz jelo. Ostali sastojci: dekstrin, dekstroza, sredstvo za povećanje zapremine (celuloza), sredstva protiv zgrudvavanja (silicijum-dioksid, stearinska kiselina biljnog porekla, kalcijum stearat), zgušnjivač (guar guma), stabilizator (unakrsno vezana natrijumkarboksimetilceluloza), sredstvo za želiranje (kalijum-hlorid), emulgator (sojin lecitin), regulatori kiselosti (kalijum-citrat, natrijum-citrat), ulje mente.*NRV nije ustanovljena

Vitamin B12 Vitamin B12 je hidrosolubilan vitamin delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. To je crveno kristalno jedinjenje koje sadrži fosfor i kobalt. Nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke), ali se u velikoj meri uništava prilikom pripremanja hrane. Učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i u sintezi proteina. Vitamin B12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antioksidantnu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. Apsorpciju vitamina B12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. Simptomi nedostatka vitamina B12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca, jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko, kao i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom često je potreban dodatak ovog vitamina, naravno uz konsultaciju sa pedijatrom. Najvažnije uloge vitamina B12 u organizmu: - pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) - sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca - učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji - pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece - važan je za energetski metabolizam organizma - ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe Namena: dodatak ishrani sa vitaminom B12 koji doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sistema i normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Doziranje i način upotrebe: odrasli 1/4 tablete dnevno. Nutritivna deklaracija Veličina doze: 1/4 tablete. Broj doza po pakovanju: 200 Aktivni sastojak 1/4 tablete (%NRV*) 1 tableta(%NRV*) Vitamin B12 100 µg (4000%) 400 µg (16000%) *NRV – nutritivna referentna vrednost. Sastojci: sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), skrob, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, silicijum dioksid), metilkobalamin. Alergeni: Može da sadrži tragove MLEKA (uključujuci LAKTOZU), SOJU, KIKIRIKI (i drugo JEZGRASTO VOĆE), seme SUSAMA, OVAS, JAJA, LJUSKARE, RIBU. Upozorenje: preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod nije namenjen osobama preosetljivim na neki od sastojaka proizvoda, deci, trudnicama, doiljama. Napomena: dodaci ishrani ne predstavljaju zamenu za raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara ili farmaceuta. Način čuvanja: čuvati dobro zatvoreno, na suvom mestu, na sobnoj temperaturi, zaštićeno od vlage i direktne sunčeve svetlosti. Držati van domašaja dece. Zemlja porekla: EU Uvoznik i distibuter: Lama d.o.o. Beograd

Proizvod Haya Labs Immunity Formula u svom sastavu kombinuje ključne vitamine, minerale i biljne ekstrakte koji jačaju i podstiču imunološki sistem i utiču u pozitivnom smislu na celokupno zdravlje. Korisna dejstva proizvoda Immunity Formula: podrška zdravoj funkciji imunološkog sistema bogat izvor vitamina, minerala i biljnih ektrakata zdaviji vid zdaviji zglobovi i ligamenti potpuno prirodni sastojci Sastojci zaslužni za jačanje imuniteta koji ulaze u sastav ovog proizvoda su: magnezijum, cink, selen, ehinaceja, astragalus, eleutero i dr. Magnezijum je sastavni deo ljudskog organizma neophodan za formiranje zdravih kostiju, proteina, masnih kiselina. Potreban je za aktivaciju vitamina B kompleksa, za relaksaciju mišića, smanjenje rizika od ugrušaka, stvaranje novih ćelija i proizvodnju energije (ATP). Cink je esencijalni mineral koji učestvijue u nebrojeno mnogo funkcija u organizmu, između ostalog u jačanju imunološkog odgovora. Smanjuje mogućnost virusa da uđe u ćeliju. Pomaže ćeliji da se izbori sa virusnim infekcijama, smanjuje simptome prehlade i gripa. Selen je takođe esencijalni mineral koji se u organizmu nalazi u tragovima. Pokazuje jako antioksidativno dejstvo, čime utiče na jačanje zdrave funkcije imunološkog sistema i smanjuje rizik od infekcija. U kombinaciji sa cinkom ima još jači imunostimulirajući i efekat. Ehinceja je jedan od najbolje proučenih biljnih antiinflamatornih suplemenata koji suzbija prehladu i infekcije. Prema većini studija koje dokazuju njena dejstva, potvrđeno je da stimuliše aktivnost imunoloških ćelija. Ubrzava oporavak od prehlada stimulišući istovremeno i imunitet. Ehinaceja je poznata i po redukciji bola i glavobolja. Astragalus je biljka čija je osobenost u bogatom sadržaju kompleksa polisaharida, koji igraju veoma važnu i značajnu imunomodulatorsku ulogu za organizam. Imunomodulatori poseduju prirodnu sposobnost da povećaju proizvodnju imunoloških ćelija. Kao rezultat toga dobija se snažniji imunološki odgovor organizma. Studije koje su se bavile izučavanjem dejstva astragalusa, potvrđuju da utiče na smanjenje prizvodnje belih krvnih zrnaca kod osoba koje su bile izložene hemioterapiji i zračenju. Povećava broj antitela kod zdravih osoba. Eleutero poznatiji kao sibirski žen-šen, ima svojstvo da stimuliše ne samo imunitet, već i nervni sistem, memoriju i koncentraciju i fizičku kondiciju uopšte. Preporučeno doziranje i način upotrebe: Odrasli 2 kapsule dnevno. Aktivna komponenta 2 kapsule 100 g %NRV* Suvi ekstrakt korena ehinaceje (Echinacea purpurea) 10:1 0,32 g 22,4 g ** Suvi ekstrakt korena astragalusa (Astragalus membranaceus) 10:1 0,3 g 22,4 g ** Beli luk u prahu 0,2 g 14,9 g ** Ekstrakt stabla sibirskog žen-šena (Eleutherococcus senticosus) standardizovan na 0,8% eleuterozida 0,15 g 11,2 g ** Vitamin C (u obliku L-askorbinske kiseline) 60 mg 4,5 g 37,5% Magnezijum (u obliku magnezijum-oksida) 40 mg 3 g 5,3 % Vitamin E (u obliku D-alfa-tokoferilacetata) 20 mg α-TE** 1,5 g α-TE 83.00% Cink (u obliku cink-oksida) 10 mg 0,75 g 50.00% Vitamin B2 (riboflavin) 3 mg 0,2 g 86.00% Vitamin A (u obliku retinil-acetata) 150 µg RE*** 11,2 mg RE*** 9,4% Selen (u obliku natrijum-selenita) 17,5 µg 1,3 mg 15,9% *NRV nutritivna referentna vrednost. **NRV nije ustanovljena. Sastojci: suvi ekstrakt korena ehinaceje (Echinacea purpurea) 10:1, suvi ekstrakt korena astragalusa (Astragalus membranaceus) 10:1, beli luk u prahu, kapsula (želatin), ekstrakt stabla sibirskog žen-šena [(Eleutherococcus senticosus) standardizovan na 0,8% eleuterozida], L-askorbinska kiselina, magnezijum-oksid, D-alfa-tokoferilacetat, cink-oksid, sredstvo protiv zgrudrvavanja (magnezijum­ stearat), riboflavin, retinil-acetat, natrijum-selenit.

Hair-Skin-Nails – suplement za zdravu kosu, kožu i nokte Hair-Skin-Nails je kompleks koji sadrži mikronutrijente važne za unapređenje stanja krhke i slabe kose, lomljivih noktiju i problematične kože. Čak 15 kvalitetnih sastojaka pruža optimalnu bioraspoloživost tako da se nadoknade svi nedostaci u organizmu koji narušavaju lepotu i zdravlje kose, noktiju i kože. Uz Hair-Skin-Nails nema potrebe da trošite novac na različite serume, kreme, maske za lice i kosu kako biste održali spoljašnju lepotu tela. Možete brže i efektnije doći do rezultata uz pomoć ishrane i hranljivih sastojaka vitaminskih suplemenata koji deluju iznutra, doprinoseći generalnom zdravlju. Njegov sastav čini kombinacija od 10 vitamina, kao i minerali, ulja i aminokiseline koji u sinergiji obezbeđuju i nadoknađuju potencijalne deficite esencijalnih materija u telu. Zbog toga se ovaj preparat preporučuje svima koji pate od opadanja kvaliteta kože, kose i noktiju. Zdravlje i lepota uz kombinaciju kvalitetnih sastojaka Glavni benefiti ovog preparata u ponudi brenda QNT su stimulacija rasta kose, jačanje noktiju i održanje zdravlja kože, što je omogućeno zahvaljujući njegovoj snažnoj formulaciji koja doprinosi njihovom kvalitetu. Omega 3 masne kiseline telo ne sintetiše samo, a važne su jer povećavaju elastičnost kože, smanjuju upalu i rešavaju problem psorijaze i akni. Hair-Skin-Nails sadrži divlju ribu prečišćenu od tragova teških metala, toksičnih supstanci i zagađivača, čime je izuzetno kvalitetna i sadrži više omega 3 masnih kiselina. Aminokiselina L-cistin podstiče sintezu keratina koji je važan za zdrave nokte i kosu. L-cistin ubrzava obnovu ćelija kože glave, toniranje kose i učestvuje u stvaranju melanina koji sprečava spoljne uticaje i starenje. Boražino ulje sadrži omega 6 masne kiseline i gama-linolensku masnu kiselinu, čime utiče na elastičnost kože, ublažava proces starenja, potpomaže regeneraciju i revitalizaciju lomljivih noktiju i oštećene kose. Hair-Skin-Nails sadrži vitamin C koji deluje kao antioksidans i potpomaže stvaranje proteina kolagena koji utiče na regeneraciju kože. Vitamini B kompleksa regenerišu, hidriraju i jačaju kožu čime je čine blistavom i čistom, a takođe utiču na proizvodnju kolagena i keratina i reprodukciju ćelija. Vitamin E poboljšava protok krvi i stimuliše stvaranje kolagena. Cink čuva imunitet kao i ćelije od oksidativnog stresa. Utiče na stvaranje elastina koji je zaslužan za čvrstinu i elastičnost kože, kao i na stvaranje keratina koji kosi daje sjaj i snagu. Gvožđe pruža oksigenaciju ćelija čime omogućava njihovo pravilno funkcionisanje. Ovaj preparat ne sadrži kofein, laktozu, proizvode od jaja i mleka, tragove orašastog voća ili školjki. Način upotrebe: 1 kapsula se uzima 3 puta dnevno uz dosta vode. Pakovanje i preporučena dnevna količina: Hair-Skin-Nails dolazi u pakovanju od 90 mekih kapsula što odgovara 30 dana konzumacije. Preporuka o količini unosa ovog suplementa je 3 kapsule u toku dana. Potrebno je konsultovati se sa stručnim licem i napraviti pauzu nakon nekoliko meseci upotrebe. Pre upotrebe pročitajte obavezno specifikaciju preparata. SADRŽAJ /3 meke kapsule Riblje ulje 690 mg Boražinu ulje 180 mg L-cistin 150 mg Vitamin E (*150%) 18.09 mg Vitamin C (*300%) 240 mg Vitamin B1 (tiamin) (*300%) 3.3 mg Vitamin B2 (riboflavin) (*300%) 4.2 mg Vitamin B3 (niacin) (*300%) 48 mg Vitamin B6 (piridoksin) (*300%) 4.2 mg Vitamin B9 (folna kiselina) (*249%) 498 μg Vitamin B12 (*300%) 7.5 μg Biotin (*300%) 150 μg Vitamin B5 (*300%) 18 mg Gvožđe (*144%) 20.1 mg Cink (*150%) 15 mg *Referentne vrednosti hranljivih materija