Opis: Dodatak ishrani namenjen sportistima za poboljšanje performansi pri velikim naporima. Pakovanje: 500g OPIS 100% L-glutamine instant – Dodatak ishrani namenjen sportistima za poboljšanje performansi pri velikim naporima. L-glutamine prah je instantiziran radi lakšeg rastvaranja. Način upotrebe: 1 porciju (mericu) preparata (5g) pomešati sa 300-400 ml vode i popiti 30 minuta pre, ili tokom treninga. Za postizanje maksimalnog efekta, konzumirati svakodnevno. Sastav: L-glutamin (u obliku slobodne aminokiseline) Nutritivna vrednost glutamina L-glutamin je poluesencijalna ili potencijalno esencijalna proteinska aminokiselina prisutna u svim živim bićima. Pri normalnim uslovima telo može da sintetiše dovoljne količine L-glutamina za zadovoljavanje fizioloških potreba. Smatra se da je L-glutamin jedna od najvažnijih aminokiselina kada je telo izloženo takvim metaboličkim stresnim situacijama kao što je trauma, kancer, sepsa i opekotine. Pri takvim uslovima, L-glutamin postaje esencijalna aminokiselina te je stoga veoma bitno da se obezbedi adekvatni unos ove aminokiseline kako bi se zadovoljile dodatne potrebe u ovakvim situacijama. L-glutamin je najrasprostranjenija aminokiselina u ljudskom telu i pretežno se sintetiše i skladišti u skeletnim mišićima. Takođe učestvuje u sintezi proteina, produkciji energije, kao i u neophodnoj produkciji D-glukoze i glikogena. L-glutamin se smatra imunonutrijentom tako da se suplementacija L-glutaminom često koristi pri stresnim situacijama. Tipičan unos L-glutamina ishranom je od 5 – 10 g dnevno. Najvredniji izvor L-glutamina su životinjski i biljni proteini. Suplementacija L-glutaminom može da ima imunomodulatorno, antikatabolično/anabolično i gastrointestinalno mukozno zaštitno dejstvo. Takođe, može da ima i antioksidativnu aktivnost. Iako je prema brojnim istraživanjima ukazano na povoljno dejstvo L-glutamina na sportske performanse, obnovu zaliha glikogena nakon napora, održavanje normalne neurološke funkcije, rast i održavanje mišićne mase i dr, Evropska agencija za bezbednost hrane – EFSA je odbila sve zahteve za dodelu zdravstvenih tvrdnji za L-glutamin. Doze do 21 g L-glutamina dnevno se dobro podnose. U preporučenoj dnevnoj dozi od 5 g proizvoda "100% L-glutamine instant" količina L-glutamina deklarisana je na 5 g. U našoj zemlji ni u Evropskoj Uniji nije definisan preporučen dnevni unos za L-glutamin. Korišćena literatura • PDR for nutritional supplements, 2nd edition (2008). Physicians´ Desk Reference Inc, Montvale, NJ. • Pravilnik o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda ("Sl. glasnik RS", br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015 i 75/2015) • Pravilnik o deklarisanju, označavanju i reklamiranju hrane (“Sl. glasnik RS”, br. 85/2013 i 101/2013) • Pravilnik o prethodno upakovanim proizvodima (“Sl. glasnik RS”, br. 43/2013) • Pravilnik o prehrambenim aditivima ("Sl. glasnik RS", br. 63/2013).

Opis: Praškasti dodatak ishrani bogat proteinima surutke sa ukusom čokolade, bez aspartama. Pakovanje: 30 g OPIS 100% Whey protein sa ukusom čokolade – Dodatak ishrani namenjen sportistima za konzumaciju nakon treninga u cilju nadoknade proteina u mišićima. Proteini poreklom iz surutke predstavljaju odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase i održavanju normalne gustine kostiju. Način upotrebe: 1 porciju (1 kesicu) preparata (30g) pomešati sa 250 mL vode ili mleka i popiti. Danima kada su treninzi, popiti jednu dozu preparata 30 minuta nakon treninga. Danima bez treninga, popiti jednu dozu odmah nakon buđenja. Sastav: Proteinska mešavina (koncentrat proteina surutke, izolat proteina surutke i hidrolizovani peptidi surutke), kako prah sa redukovanim sadržajem masti, biljna ulja, emulgator, aroma, zaslađivač (sukraloza). Nutritivne informacije 100g proizvoda prosečno sadrži: Jedna porcija (30g) prosečno sadrži: % PDU* Energetska vrednost 1691 kJ / 400 kcal 507 kJ / 120 kcal 6 % Masti -od toga zasićene 5,2 g 2,0 g 1,5 g 0,6 g 2% 3% Ugljeni hidrati -od toga šećeri 13 g 3,0 g 3,9 g 0,9 g 1% 1% Vlakna 2,5 g 0,75 g ** Proteini 74 g 22,2 g 44% So 0,77 g 0,231 g 4% *PDU – preporučeni dnevni unos na osnovu prosečnog unosa 8400 kJ / 2000 kcal dnevno ** – preporučeni dnevni unos nije ustanovljen NUTRITIVNA VREDNOST PROTEINA SURUTKE Proteini mleka predstavljaju jednu od najvažnijih komponenti mleka sa nutritivnog aspekta. Proteine kravljeg mleka čine dve velike grupe proteina – kazeini (oko 80%) i proteini surutke (oko 20%). Surutka je sporedni produkt kod proizvodnja sireva. Ova sirova surutka se prerađuje i od nje se dobijaju proteinski bogati koncentrati (WPC) i proteinski izolati (WPI). Koncentrati proteina surutke su bogati proteinima surutke, ali takođe sadrže masti i laktozu, dok izolate karakteriše nizak sadržaj masti i laktoze. Prema nutritivnoj vrednosti proteini surutke imaju visoku vrednost koja je slična vrednosti proteina mleka iz kojeg su i dobijeni, što znači da imaju visok sadržaj esencijalnih i ne-esencijalnih aminokiselina tj. predstavljaju proteine potpune biološke vrednosti. PDCAAS vrednost (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) za proteine mleka i surutke iznosi 1,00 i veća je u odnosu na proteine goveđeg mesa (0,92), proteine soje (0,91) ili proteine pšenice (0,42). Prema određenim podacima proteini surutke mogu imati antimikrobno, antiinflamatorno, imunomodulatorno i antioksidativno dejstvo kao i moguću ulogu u smanjenju rizika nastanka nekih oboljenja. Prema američkom Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board-u, preporučeni dnevni unos proteina bi trebalo da bude u intervalu 10-30% računato na ukupne dnevne energetske potrebe, odnosno u proseku 52 g dnevno za decu iznad 14 godina i 56 g za odrasle. Preporuka iz Kanade je računata prema telesnoj masi i kod fizički aktivnih osoba (sportovi izdržljivosti) iznosi 1,2 – 1,4 g/kg telesne mase dnevno. Kod sportova snage potrebe proteina su nešto veće i iznose 1,6 – 1,7 g/kg telesne mase dnevno. Korišćena literatura • PDR for nutritional supplements, 2nd edition (2008). Physicians´ Desk Reference Inc, Montvale, NJ. • Pravilnik o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda ("Sl. glasnik RS", br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015 i 75/2015) • Pravilnik o deklarisanju, označavanju i reklamiranju hrane (“Sl. glasnik RS”, br. 85/2013 i 101/2013) • Pravilnik o prethodno upakovanim proizvodima (“Sl. glasnik RS”, br. 43/2013) • Pravilnik o prehrambenim aditivima ("Sl. glasnik RS", br. 63/2013).

Opis: Praškasti dodatak ishrani bogat proteinima surutke sa ukusom čokolade, bez aspartama. Pakovanje: 750g OPIS 100% Whey protein sa ukusom čokolade – Dodatak ishrani namenjen sportistima za konzumaciju nakon treninga u cilju nadoknade proteina u mišićima. Proteini poreklom iz surutke predstavljaju odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase i održavanju normalne gustine kostiju. Način upotrebe: 1 mericu preparata (32g) pomešati sa 250 ml hladne vode i popiti. U danima kada su treninzi, popiti jednu dozu preparata 30 minuta nakon treninga. U danima bez treninga, popiti jednu dozu preparata odmah nakon buđenja. Nutritivne informacije 100g proizvoda prosečno sadrži: Jedna porcija (30g) prosečno sadrži: % PDU* Energetska vrednost 1691 kJ / 400 kcal 507 kJ / 120 kcal 6 % Masti -od toga zasićene 5,2 g 2,0 g 1,5 g 0,6 g 2% 3% Ugljeni hidrati -od toga šećeri 13 g 3,0 g 3,9 g 0,9 g 1% 1% Vlakna 2,5 g 0,75 g ** Proteini 74 g 22,2 g 44% So 0,77 g 0,231 g 4% 100% Whey protein sa ukusom vanile – Dodatak ishrani namenjen sportistima za konzumaciju nakon treninga u cilju nadoknade proteina u mišićima. Proteini poreklom iz surutke predstavljaju odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase i održavanju normalne gustine kostiju. *PDU – preporučeni dnevni unos na osnovu prosečnog unosa 8400 kJ / 2000 kcal dnevno ** – preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Sastav:Proteinska mešavina (koncentrat proteina surutke, izolat proteina surutke i hidrolizovani peptidi surutke), kako prah sa redukovanim sadržajem masti, biljna ulja, emulgator, aroma, zaslađivač (sukraloza). NUTRITIVNA VREDNOST PROTEINA SURUTKE Proteini mleka predstavljaju jednu od najvažnijih komponenti mleka sa nutritivnog aspekta. Proteine kravljeg mleka čine dve velike grupe proteina – kazeini (oko 80%) i proteini surutke (oko 20%). Surutka je sporedni produkt kod proizvodnja sireva. Ova sirova surutka se prerađuje i od nje se dobijaju proteinski bogati koncentrati (WPC) i proteinski izolati (WPI). Koncentrati proteina surutke su bogati proteinima surutke, ali takođe sadrže masti i laktozu, dok izolate karakteriše nizak sadržaj masti i laktoze. Prema nutritivnoj vrednosti proteini surutke imaju visoku vrednost koja je slična vrednosti proteina mleka iz kojeg su i dobijeni, što znači da imaju visok sadržaj esencijalnih i ne-esencijalnih aminokiselina tj. predstavljaju proteine potpune biološke vrednosti. PDCAAS vrednost (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) za proteine mleka i surutke iznosi 1,00 i veća je u odnosu na proteine goveđeg mesa (0,92), proteine soje (0,91) ili proteine pšenice (0,42). Prema određenim podacima proteini surutke mogu imati antimikrobno, antiinflamatorno, imunomodulatorno i antioksidativno dejstvo kao i moguću ulogu u smanjenju rizika nastanka nekih oboljenja. Prema američkom Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board-u, preporučeni dnevni unos proteina bi trebalo da bude u intervalu 10-30% računato na ukupne dnevne energetske potrebe, odnosno u proseku 52 g dnevno za decu iznad 14 godina i 56 g za odrasle. Preporuka iz Kanade je računata prema telesnoj masi i kod fizički aktivnih osoba (sportovi izdržljivosti) iznosi 1,2 – 1,4 g/kg telesne mase dnevno. Kod sportova snage potrebe proteina su nešto veće i iznose 1,6 – 1,7 g/kg telesne mase dnevno. Korišćena literatura • PDR for nutritional supplements, 2nd edition (2008). Physicians´ Desk Reference Inc, Montvale, NJ. • Pravilnik o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda ("Sl. glasnik RS", br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015 i 75/2015) • Pravilnik o deklarisanju, označavanju i reklamiranju hrane (“Sl. glasnik RS”, br. 85/2013 i 101/2013) • Pravilnik o prethodno upakovanim proizvodima (“Sl. glasnik RS”, br. 43/2013) • Pravilnik o prehrambenim aditivima ("Sl. glasnik RS", br. 63/2013).

Opis: Praškasti dodatak ishrani bogat proteinima surutke sa ukusom čokolade, bez aspartama. Pakovanje: 2270g Ispod su prikazane tabele nutritivnih vrednosti za čokoladu. OPIS 100% Whey protein sa ukusom čokolade – Dodatak ishrani namenjen sportistima za konzumaciju nakon treninga u cilju nadoknade proteina u mišićima. Proteini poreklom iz surutke predstavljaju odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase i održavanju normalne gustine kostiju. Nutritivne informacije 100g proizvoda prosečno sadrži: Jedna porcija (30g) prosečno sadrži: % PDU* Energetska vrednost 1691 kJ / 400 kcal 507 kJ / 120 kcal 6 % Masti -od toga zasićene 5,2 g 2,0 g 1,5 g 0,6 g 2% 3% Ugljeni hidrati -od toga šećeri 13 g 3,0 g 3,9 g 0,9 g 1% 1% Vlakna 2,5 g 0,75 g ** Proteini 74 g 22,2 g 44% So 0,77 g 0,231 g 4% Način upotrebe: 1 mericu preparata (32g) pomešati sa 250 ml hladne vode i popiti. U danima kada su treninzi, popiti jednu dozu preparata 30 minuta nakon treninga. U danima bez treninga, popiti jednu dozu preparata odmah nakon buđenja. Whey protein, kako se pravi? Whey protein nije samo gorivo za mišiće, on se koristi kao dodatak ishrani. Protein surutke ili whey se (kako i ime kaže) dobija iz surutke prilikom proizvodnje sira. Surutka se prečišćuje i prerađuje u kompleksnom procesu u praškasti oblik. Koncentrisanje proteina surutke može da se uradi na dva niva čistoće. Koncentrisanje se vrši membranskom filtracijom, što su pore membrane sitnije to se veći udeo materija zadržava. Kako Whey protein deluje? Protein surutke je sigurno najpoznatiji suplement kada je u pitanju izgradnja mišića i toga smo svi svesni. Ono što većina ne zna je da pomaže ne samo one koji žele jače bicepse, već i one koji žele manje obime. Postoji par definisanih načina na koji proteini pomažu smanjenje težine. Proteini pomažu u zadovoljenju apetita Protein je poznat po tome da smanjuje glad, što rezultuje manjim unosom kalorija tokom dana. Mnoge dijete u praksi ne traju dugo jer dijeta podrazumeva manje hrane radi smanjivanja kalorija. Manje kalorija znači veću glad i potrebu da se jede. Ovo nam teško pada i mnogi zbog ovog odustaju. Pravi izazov je smanjivanje dnevnog unosa kalorija i regulisanje osećaja gladi. Taj osećaj gladi se delimično suzbija ishranom sa manje kalorija ali bogatom proteinima. Whey pomaže kod dobijanja mišića Treniranje pomaže u trošenju viška masti iz organizma, a visoko proteinska ishrana unapređuje efekat treninga. Ovakva ishrana pomaže izgradnju mišića pomoću aminokiselina koje sadrži, zato je preotein surutke svrstan u najbolje graditelje mišića. Kako se Whey protein konzumira? 1 mericu preparata (32g) pomešati sa 250 ml hladne vode ili mleka i popiti. Jednu dozu preparata 30 minuta nakon treninga ili odmah nakon buđenja. Normalan unos je od 0,8 – 1,2 g proteina po 1 kg telesne mase. To bi bilo oko 80 g dnevno za osobu od 80 kg. Međutim, kod fizički aktivnih osoba i onih koji bi da povećaju mišićnu masu ovaj odnos se povećava. Sastav:Proteinska mešavina (koncentrat proteina surutke, izolat proteina surutke i hidrolizovani peptidi surutke), kako prah sa redukovanim sadržajem masti, biljna ulja, emulgator, aroma, zaslađivač (sukraloza). NUTRITIVNA VREDNOST PROTEINA SURUTKE Proteini mleka predstavljaju jednu od najvažnijih komponenti mleka sa nutritivnog aspekta. Proteine kravljeg mleka čine dve velike grupe proteina – kazeini (oko 80%) i proteini surutke (oko 20%). Surutka je sporedni produkt kod proizvodnja sireva. Ova sirova surutka se prerađuje i od nje se dobijaju proteinski bogati koncentrati (WPC) i proteinski izolati (WPI). Koncentrati proteina surutke su bogati proteinima surutke, ali takođe sadrže masti i laktozu, dok izolate karakteriše nizak sadržaj masti i laktoze. Prema nutritivnoj vrednosti proteini surutke imaju visoku vrednost koja je slična vrednosti proteina mleka iz kojeg su i dobijeni, što znači da imaju visok sadržaj esencijalnih i ne-esencijalnih aminokiselina tj. predstavljaju proteine potpune biološke vrednosti. PDCAAS vrednost (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) za proteine mleka i surutke iznosi 1,00 i veća je u odnosu na proteine goveđeg mesa (0,92), proteine soje (0,91) ili proteine pšenice (0,42). Prema određenim podacima proteini surutke mogu imati antimikrobno, antiinflamatorno, imunomodulatorno i antioksidativno dejstvo kao i moguću ulogu u smanjenju rizika nastanka nekih oboljenja. Prema američkom Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board-u, preporučeni dnevni unos proteina bi trebalo da bude u intervalu 10-30% računato na ukupne dnevne energetske potrebe, odnosno u proseku 52 g dnevno za decu iznad 14 godina i 56 g za odrasle. Preporuka iz Kanade je računata prema telesnoj masi i kod fizički aktivnih osoba (sportovi izdržljivosti) iznosi 1,2 – 1,4 g/kg telesne mase dnevno. Kod sportova snage potrebe proteina su nešto veće i iznose 1,6 – 1,7 g/kg telesne mase dnevno. Korišćena literatura • PDR for nutritional supplements, 2nd edition (2008). Physicians´ Desk Reference Inc, Montvale, NJ. • Pravilnik o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda ("Sl. glasnik RS", br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015 i 75/2015) • Pravilnik o deklarisanju, označavanju i reklamiranju hrane (“Sl. glasnik RS”, br. 85/2013 i 101/2013) • Pravilnik o prethodno upakovanim proizvodima (“Sl. glasnik RS”, br. 43/2013) • Pravilnik o prehrambenim aditivima ("Sl. glasnik RS", br. 63/2013).